Как вылечить артроз голеностопного сустава: советы пациенту

Артроз или дегенеративное нарушение хрящевых тканей с необратимым изменением структуры суставов — такой диагноз часто слышат люди преклонного возраста. Уже при первых симптомах следует незамедлительно обратиться к специалисту, т. к. в виде осложнения возможна частичная или полная потеря подвижности ног, наступление инвалидности.

Остановить прогрессирование нежелательного явления может лечение артроза голеностопного сустава в домашних условиях. Практика показывает, что данное заболевание проявляется и у молодежи. В частности это спортсмены, люди, ведущие активный образ жизни, у которых часто случаются переломы, вывихи, ушибы.

Если своевременно воспользоваться советами народной медицины, можно избежать нежелательных последствий болезни, значительно сократить курс лечения и реабилитационный период.

Содержание

Причины заболевания

Развитию артроза голеностопных суставов предшествуют следующие факторы:

  • получение разной сложности травм ввиду определенной профессиональной деятельности;
  • оказание регулярных физических нагрузок на нижние конечности;
  • наличие избыточного веса;
  • занятие силовым спортом;
  • образование в организме отложения солей;
  • нарушение деятельности эндокринной системы;
  • тяжелые условия работы, негативно сказывающиеся на опорно-двигательном аппарате;
  • частое ношение тесной и неудобной обуви;
  • предрасположенность на генетическом уровне.

При наличии артроза голеностопного сустава даже при малейшем движении дает о себе знать регулярная боль. Ноги отекают, происходит атрофия мышц, отчетливо слышится хруст в суставах. Вследствие воспалительного процесса становятся скованными самые простые движения.

Принято выделять три стадии болезни. Артроз первой и второй степени при своевременном обнаружении лечится, при этом у пациента со временем полностью восстанавливается функция поврежденных ног.

Что касается третьей стадии артроза, то болезнь может повлечь необратимую деформацию суставов. При своевременном лечении возможна только остановка прогрессирования патологии, устранение болевого синдрома, к прежнему же состоянию пациент не сможет возвратиться.

Эффективность лечения мазями

При диагностировании артроза голеностопа следует использовать мази, основу которых составляют травы и натуральные продукты, устраняющие боль и предупреждающие воспалительный процесс:

  1. Мазь на основе листьев окопника готовится в домашних условиях. Необходимо в равных пропорциях смешать растительное масло и предварительно измельченные листья растения. Получившуюся массу надо выдержать на медленном огне 20 – 30 минут, охладить. Готовая смесь наносится несколько раз в течение дня на больной участок нижней конечности.
  2. Мазь, состоящая из меда, глицерина, медицинского спирта и йода. Соединить все ингредиенты в одинаковом количестве и тщательно перемешать, дать настояться. Наносить на суставы, пораженные артрозом, легкими массирующими движениями. Для достижения лучшего эффекта данное средство необходимо готовить ежедневно.
  3. Распространена еще одна мазь на основе меда. Для ее приготовления понадобится 3 г мумие (предварительно размешать в небольшом количестве воды), 80 – 100 г меда. Полученный состав необходимо наносить на поврежденный участок нижней конечности сразу же после приготовления. Стоит отметить, что подобный состав эффективно справляется со всеми видами артрозов.
  4. Березовая мазь. Чтобы получилось полезное средство, помогающее справляться с нежелательными симптомами болезни, необходимо в жаропрочной емкости слоями уложить березовые почки и хорошее сливочное масло. Плотно закрытая посуда помещается в духовку, выдерживается на слабом огне не более 30 минут. После остывания полученная масса слегка отжимается и соединяется с небольшим количеством камфорного масла. Смесь хорошо подходит для растирания больных голеностопных суставов на ночь. Обработанные участки рекомендуется укутывать теплой салфеткой для согрева.

Лечение при помощи компрессов

При повреждении голеностопного сустава быстро снимают болевой синдром и отечность, возвращают прежнюю подвижность компрессы, приготовленные в домашних условиях:

  1. Средство на основе сырого картофеля. Овощ в сыром виде измельчается на мелкой терке до состояния кашицы и прикладывается на больной участок. Через 30 – 40 минут ногу промыть теплой водой.
  2. Компресс, состоящий из листьев свежего лопуха, согревающий пораженные суставы. Тщательно вымытые листья растения просушиваются, смазываются небольшим количеством меда, прикладываются к пораженным артрозом суставам. В качестве повязки используется обычный шарф, салфетка, широкий бинт. Такие компрессы не имеют противопоказаний, их следует накладывать в период ночного сна, применять до полного выздоровления.
  3. Компресс на свежевыжатом капустном соке хорошо справляется с отечностью голеностопных суставов при артрозе. Все предельно просто: чистая салфетка обильно пропитывается соком, прикладывается на ногу и закрепляется удобным подручным средством. Утром отек заметно уменьшится, болевой синдром станет менее выраженным.
  4. Компресс на основе мела, который прикладывается на ночь. Измельченная до порошкообразного состояния основа смешивается с нежирным кефиром до образования густой однородной массы. Смесь толстым слоем накладывается на голеностопный сустав, покрывается обычной пищевой пленкой, утром смывается водой.

Настойки при артрозе

При лечении артроза голеностопных суставов нижних конечностей эффективны следующие средства:

  1. Чесночная настойка состоит из 1 части данного продукта (мелко измельченного) и 10 частей любого растительного масла, желательно оливкового. Настаивается 2 – 3 дня, принимается внутрь по 1 ч. л. в утреннее время.
  2. Ускоряет регенерацию хрящевой ткани при артрозе желатиновый настой. Готовится просто: 1 ч. л. сухого вещества заливается 100 мл кипятка. Утром полученная масса разбавляется 150 мл воды, смешивается с 50 г меда. Необходимо принимать утром натощак за один раз.
  3. Крапива и березовые листья в равных пропорциях помещаются в термос, заправляются кипятком, настаиваются 10 – 12 часов. Принимать полученный отвар по 75 мл четыре раза в день.
  4. Настойка из редьки и спирта, используемая для растирки больных голеностопных суставов при артрозе. Состав: 1 ст. л. меда, 0,5 л спирта, 250 мл свежего сока редьки. Смесь выдерживается в холодильнике 15 – 20 дней, наносится на пораженные участки дважды в день.

Доступные домашние средства

Часто при воспалении суставов на нижних конечностях применяется обычный речной песок. Он прогревается в духовке, после легкого остывания помещается в емкость, в которой удобно располагать ногу, засыпав ее теплым веществом. В теплом песке сустав следует выдержать 1 час, процедуру повторять ежедневно. Альтернативой может выступать морская соль, долго удерживающая тепло.

Предотвратить разрушение голеностопного сустава при артрозе способна яичная скорлупа. В очищенном и измельченном в порошок виде она принимается внутрь с пищей или с водой.

Облегчают боль, возвращают прежнюю подвижность, снимают напряжение можжевеловые ванночки. Используется отвар из веток или натуральное эфирное масло данного растения.

Особенности диеты

При артрозе голеностопа человек может замедлить или предотвратить разрушение суставной ткани, пересмотрев и кардинально изменив питание.

При этом следует соблюдать несложные правила:

  • прием достаточного количества воды;
  • сбалансированный рацион;
  • абсолютная свежесть и натуральность продуктов;
  • частый прием пищи небольшими порциями.

Человек с диагностированным артрозом суставов обязательно должен употреблять рыбное заливное, холодец, желе без красителей и сахара. Предпочтение стоит отдавать продуктам, обогащенным витаминами группы В, кальцием, магнием и марганцем, фосфором, цинком, серой.

Не рекомендуется употреблять в пищу или следует полностью отказаться от специй, жирной рыбы и мяса, всех жареных блюд, консервированных лакомств, кофе и крепкого чая.

До недавнего времени считалось, что пасленовые (помидоры), морская соль способствуют развитию артроза голеностопных суставов. Однако проведенные исследования опровергают данный факт, подтверждая только пользу данных продуктов.

Прохождение комплексной терапии при выявлении артроза, основанной на приеме лекарственных препаратов, средств народной медицины, правильное питание и соответствующий режим дня, достаточный отдых — это факторы, которые приостановят развитие болезни. Данные методы помогут предотвратить осложнение болезни в виде разрушения хрящевой ткани, ее возможный рецидив.

Основы лечения артроза голеностопного сустава народными средствами

Артроз – заболевание сустава, при котором его хрящевая ткань претерпевает изменения и начинает разрушаться. Чаще всего артроз поражает нижние конечности, и, в частности, голеностопный сустав. Это может быть связано с тем, что суставы ног очень подвижны и параллельно испытывают на себе большую нагрузку всей массы тела человека. Заболевание по своему характеру прогрессирующее. Если поставлен диагноз артроз голеностопного сустава, лечение необходимо начинать безотлагательно.

Причины и степени артроза

Основной причиной артроза голеностопа является нарушение обмена веществ и патологии кровеносной системы. Вместе с кровью к хрящу поступают питательные вещества, необходимы для его эластичности и прочности. Любые нарушения в работе этих систем могут привести к постепенному разрушению хрящевой ткани.

Это интересно:  Артроз локтевого сустава 1 и 2 степени: симптомы и лечение

Сопутствующими факторами, которые могут спровоцировать артроз голеностопного сустава, могут быть:

  • Травмы. Микротрещины, которые могли остаться на хряще вследствие травмы, со временем могут увеличиваться.
  • Заболевания. Плоскостопие, косолапость, а также перенесенные инфекционныезаболевания могут спровоцировать болезнь.
  • Чрезмерные и постоянные физические нагрузки, которые оказываются на голень в ходе трудовой или спортивной деятельности.
  • Лишний вес. Ноги, и без того выдерживающие большие нагрузки в связи с прямохождением, получают дополнительные нагрузки в виде лишних килограммов. Сустав из-за этого находится под постоянным давлением. Синовиальная жидкость, питающая сустав, больше не попадает в поры хряща (поскольку под давлением они всегда «сплюснуты» и закрыты). Это ведет к дегенеративным изменениям ткани.
  • Неудобная обувь. Обувь на слишком высоком каблуке смещает центр тяжести тела и перераспределяет нагрузку, чтобы тело сохраняло вертикальное положение. Так создается дополнительное давление на голеностоп.
  • Возраст. Люди преклонного возраста страдают от этого заболевания чаще всего. Это связано с естественным старением организма. Со временем, сустав, как и любой механизм, изнашивается.
  • Наследственная предрасположенность.

Главным симптомом, свидетельствующим о наличии артроза голеностопа, является боль. В зависимости от стадии артроза, симптомы могут отличаться и становиться интенсивнее. Различают такие степени развития артроза голени:

  • Артроз голеностопного сустава первой степени поначалу не сопровождают практически никакие симптомы. С течением времени пациент может начать ощущать такие симптомы, как незначительная боль и скованность движений. Особенно это проявляется при стартовом движении.
  • Артроз 2 степени характеризуется чувством сильной усталости в голени. Человека постоянно начинают сопровождать такие симптомы, как интенсивная боль, ограниченность движения, боль при попытке стать на ногу.
  • Артроз 3 степени сопровождают ярко выраженные симптомы. При этой степени боли очень сильные, беспокоят также и в ночное время. Болезненные симптомы можно унять только с помощью обезболивающих препаратов. Сустав увеличен в размерах. Кожные покровы горячие на ощупь и меняют окраску. Хрящевая ткань сильно разрушается. На месте хряща появляются костные наросты. Совершать какие-либо движения поврежденной конечностью невозможно. Лечение 3 степени уже невозможно медикаментозным путем.

Артроз голеностопного сустава – это хроническое заболевание. Болезнь характеризуется периодами обострения (когда симптомы артроза усиливаются), и периодами ремиссии (когда воспаление и болезненные симптомы уменьшаются). Такое состояние может длиться годами и, без должного внимания, приведет к полному разрушению сустава и инвалидизации.

Снимаем боль и воспаление

Медикаментозное лечение включает в себя курс противовоспалительных и обезболивающих препаратов. Обязательным при артрозе голеностопа также является прием хондропротекторов (препаратов, способствующих восстановлению хрящевой ткани). Показан и курс физиотерапии, а также санаторно-курортное лечение. Если консервативные методы оказываются неэффективными, требуется хирургическое вмешательство.

Терапию артроза голеностопа, назначенную вашим врачом, можно дополнить лечением народными средствами. Необходимо снять воспаление и боль, которую вызывает артроз. Этого можно добиться такими средствами:

  • Растительное масло зарекомендовало себя как хорошее обезболивающее средство при артрозе. Можно использовать подсолнечное или оливковое масло. Достаточно слегка подогреть масло (не в микроволновке!) и втирать в пораженные места утром и вечером.
  • Натирать суставы при артрозе голеностопа полезно также и капустным соком. Пропустите листья через мясорубку или соковыжималку и втирайте его энергичными движениями.
  • На ночь также можно накладывать компрессы. Противовоспалительным и обезболивающим эффектом обладает творог. Заверните небольшое количество творога в носовой платок и прикладывайте к пораженному суставу. Народные целители также рекомендуют добавлять в творог обыкновенный мел.

Есть еще один эффективный рецепт компрессов для лечения артроза голеностопа. Для его применения вам понадобится по 1 ст. л. сухой травы мать-и-мачехи, подорожника и зверобоя, 1 ст. л. скипидара (продается в аптеке), и 100 г. свиного жира. Травы необходимо измельчить до порошкообразного состояния (например, в кофемолке). Измельченные травы смешать со скипидаром и жиром и потомить в теплой духовке в течение 2 часов (на минимальной температуре). После этого дайте мази еще настояться ночь в теплом месте. Применять по мере необходимости, натирая поражены места.

Компресс можно сделать и из картофеля. Натрите картофель на терке, заверните в носовой платок и прикрепите к больному суставу. Укутайте ногу шерстяной тканью.

Действуем изнутри

Снять воспаление и отеки при артрозе голеностопа поможет настой из лекарственных трав. Вам понадобится по 1 ч. л. сухих цветков календулы, ивовой коры, крапивы и березовых листьев. Залейте траву 0.5 л. кипятка и дайте настояться в течение 6 часов. Пить настой нужно 3 раза в день по одному стакану. Курс лечения – не менее месяца.

Одним из наиболее эффективных растений, используемых для того, чтобы лечить артроз, считается сельдерей. Из корня сельдерея можно делать супы-пюре, а также употреблять в свежем виде в составе овощных салатов. Из сельдерея можно приготовить и лечебную смесь. Натрите или пропустите через мясорубку по 0.5 кг корня сельдерея и лимона. Добавьте 500 г. меда и поставьте смесь в холодильник на 5 дней. Принимать по 1 ст.л. за 15 минут до еды 3 раза в день. После того как смесь закончится, сделать перерыв на 3 недели. При необходимости курс повторить.

Народные целители рекомендуют лечить артроз голени и с помощью мумие. Возьмите 50 мл. кипятка и разведите в нем мумие (на кончике ножа). Принимать нужно дважды в день за час до приема пищи.

Вылечить артроз голеностопного сустава поможет отвар из лаврового листа. Для его приготовления вам понадобится 10 г. сухих листьев. Залейте листья 1 ст. кипятка и прокипятите в течение 5 минут. Принимать по 1 ст. л. 3-4 раза в день.

Оливковое масло применяется для лечения артроза не только в качестве растирок, но и для приема вовнутрь. Возьмите 1 ч. л. измельченного чеснока и 10 ч. л. оливкового масла. Дайте настояться в темном месте в течение 33 дней. Принимать утром натощак.

Очистить суставы поможет солодка. Для приготовления отвара вам понадобятся корни солодки (соотношение 1:10). Проварите настой в течение 15 минут и дайте настояться в течение получаса. Употреблять до еды, 3 раза в день по 100 г.

Укрепить кости и суставы поможет яичная скорлупа. Ее необходимо тщательно вымыть, высушить и измельчить до порошкообразного состояния. Порошок можно добавлять в еду. В пище его наличие не чувствуется.

Кроме того, в пищу необходимо употреблять капусту (цветную, белокочанную, морскую), зелень, рыбу, редис, репу, маслины. Чрезвычайно полезным считается такое блюдо, как холодец.

Лечение народными средствами может быть эффективным в комплексе со средствами традиционной медицины. Проконсультируйтесь с вашим врачом по поводу применения советов нетрадиционной медицины. Возможно, у вас есть противопоказания к лечению теми или иными народными средствами.

Если вас тревожат какие-либо симптомы, немедленно обращайтесь к лечащему врачу. При первой и второй степени артроза сустав можно спасти и вернуться к нормальной жизни. На 3 степени хрящевая ткань не подлежит восстановлению. Поэтому не откладывайте визит к врачу и будьте здоровы!

Диагностика артроза голеностопного сустава и методы лечения заболевания

Артроз голеностопного сустава чаще всего возникает в пожилом возрасте. Суставы стираются и приносят массу неприятных ощущений при ходьбе. Нужно вовремя обратить внимание на симптомы болезни, чтобы начать терапию. Лечение артроза состоит из медикаментозной терапии, массажа, гимнастики и хирургического лечения на последних стадиях.

Содержание

Артроз голеностопного сустава — распространенная ортопедическая патология, которая чаще всего наблюдается у пожилых людей. Главные причины развития артроза голеностопа — это ношение каблуков, физические нагрузки и переохлаждение. Хрящи голеностопного сустава с возрастом изнашиваются и стираются, поэтому боли при ходьбе являются главными симптомами заболевания.

Артроз голеностопного сустава в большинстве случаев развивается в пожилом возрасте, однако все чаще данное заболевание диагностируют у молодежи.

Артроз голеностопного сустава: стадии и симптомы

Голеностопный сустав является наиболее важным «участником» такого процесса, как ходьба. Он осуществляет плавный перекат стопы и перенос массы тела с пяточной области на носок. Суставные головки костей покрыты эластичными, но плотными хрящевыми тканями, которые по определенным причинам могут необратимо изменяться — истончаться, трескаться, стираться. Разрушения хрящевых волокон в голеностопном суставе и называют деформирующим артрозом голеностопа.

Артроз голеностопного сустава имеет четыре стадии:

  1. Первая стадия. Хрящевые ткани начинают размягчаться и набухать, суставная щель сужается. Пациента беспокоит утренняя скованность движений, которая быстро проходит. Также наблюдается утомляемость ног, болевые ощущения в области голеностопа, появляется характерный хрустящий звук при сгибании и разгибании суставов.

Важно! Несмотря на то что симптомы артроза голеностопа на первой стадии сильно не беспокоят, процесс разрушения сустава уже начался. Чем раньше начато лечение, тем больше вероятность получения шанса на полное восстановление хрящевой ткани и выздоровление.

Поврежденный и здоровый суставы. При артрозе в первую очередь страдают хрящевые ткани, в результате чего происходит деформация сустава.

  1. Вторая стадия характеризуется увеличением давления суставных головок друг на друга, в результате чего хрящевая ткань деформируется. Костная ткань по краям суставной щели разрастается, и концы кости сближаются. Пациенты жалуются на боли при движении, отечность суставов, скованность движений по утрам длится от получаса до нескольких часов. При сгибании конечности слышен громкий хруст. Большие расстояния пациентам даются с трудом.
  2. Третья стадия развития артроза голеностопного сустава сопровождается необратимыми изменениями хряща. Хрящевые волокна истончаются, в запущенных случаях хрящ исчезает совсем. Суставы увеличиваются в размерах, мышцы голени атрофируются. Боль в суставе голеностопа — главный симптом этой стадии заболевания. Болевые ощущения одолевают пациента как при движении, так и в состоянии покоя.
  3. Четвертая стадия артроза голеностопа характеризуется появлением остеофитов — костных образований. Головки суставов утолщаются и мешают человеку совершать двигательные движения. Заболевание на данной стадии приводит к потере работоспособности и инвалидности.
Это интересно:  Артроз 2 степени: причины, симптомы, лечение, диета, что это такое

Артроз голеностопного сустава — распространенное заболевание у любительниц высокой платформы и каблуков. Ортопеды рекомендуют отказаться от такой обуви в пользу туфель и босоножек на небольшой танкетке или каблуке.

Почему развивается артроз голеностопа?

Существует множество причин возникновения артроза голеностопного сустава:

  • врожденные и приобретенные деформации стоп (косолапость, плоскостопие и др.);
  • повышенная нагрузка на суставы (долгая ходьба, «стоячая» работа и др.);
  • возрастные суставные изменения;
  • нарушения в обмене веществ;
  • лишний вес;
  • перенесенные травмы конечностей — переломы, вывихи и др.;
  • наследственная предрасположенность;
  • постоянные микротравмы суставов;
  • инфекционные или иммунные поражения суставов (подагрический, ревматоидный артриты и др.);
  • гормональные сбои;
  • длительное ношение обуви на плоской подошве или высоком каблуке;
  • неврологические нарушения и др.

Совет! Врачи рекомендуют носить удобную обувь. Женщинам, предпочитающим каблуки, желательно выбирать туфли или сапоги на платформе или каблуке не более 3-5 см.

Артроз голеностопного сустава на первой стадии развития диагностируется очень редко. Пациенты не придают должного значения болевым ощущениям в нижних конечностях, списывая дискомфорт на усталость, неудобную обувь и т. п.

Диагностика

Такое заболевание, как артроз голеностопного сустава, чаще всего диагностируют на второй стадии. К сожалению, пациенты при появлении первых симптомов предпочитают не искать первопричину, а принять обезболивающее. Для диагностики артроза голеностопа врачи используют такие методы, как:

  • первичный осмотр пациента, пальпация суставов;
  • сбор анамнеза;
  • развернутый анализ крови;
  • тесты на мочевую кислоту;
  • ревматоидные пробы;
  • ультразвуковое исследование;
  • рентгенография;
  • КТ и др.

Первая медицинская помощь при артрозе голеностопа — полная иммобилизация поврежденного сустава

При артрозе голеностопного сустава в первую очередь прибегают к медикаментозной терапии. Пациенту назначают прием нестероидных противовоспалительных средств (перорально, в виде мазей, гелей или внутрисуставных инъекций). Для купирования болевого синдрома прописывают анестетики, обезболивающие препараты. Также в курс лечения артроза голеностопа обязательно входит внутрисуставное введение глюкокортикоидов, прием миорелаксантов, хондропротекторов и средств для восстановления кровообращения.

Дополнительно пациентам рекомендуют:

  • отказаться от неудобной обуви;
  • исключить любые нагрузки — ходьбу, спорт, бег, прыжки и т. п.;
  • обеспечить максимальный покой поврежденному суставу;
  • отказаться от вредных привычек;
  • нормализовать питание;
  • контролировать массу тела;
  • носить ортопедические стельки;
  • защищать стопы от переохлаждения;
  • разгружать поврежденный сустав в период обострения при помощи трости, бандажа и др.;
  • выполнять лечебную гимнастику, зарядку;
  • заниматься аквааэробикой, плаванием, если нет противопоказаний;
  • пройти физиотерапевтическое лечение (фонофорез, магнитотерапия, УВЧ, массаж и др.).

Важно! Третья и четвертая стадии артроза голеностопного сустава в большинстве случаев требуют хирургического лечения — удаления разрушенных хрящевых волокон, эндопротезирования сустава, артроскопии и др.

Лечить артроз голеностопного сустава можно не только медикаментами. Есть огромное количество народных рецептов по борьбе с этим недугом.

Народная медицина против артроза голеностопа

Как лечить артроз голеностопного сустава народными методами? Существует множество рецептов борьбы с этим недугом:

  1. Компресс из овсяных хлопьев. 100 г овсянки отваривают до готовности, дают смеси остыть и накладывают на поврежденный сустав на ночь, прикрыв хлопковой тканью.
  2. Компресс из мела. 50 г мела нужно измельчить и смешать с кефиром — 100 мл. Получившуюся смесь накладывают на область голеностопа на ночь.
  3. Настой из календулы, крапивы, коры ивы и листьев березы. Сырье смешать в равных пропорциях, одну чайную ложку полученной смеси залить водой (500 мл кипятка), емкость укутать одеялом и убрать в теплое место. Принимать лекарство нужно раз в день по 200 мл.

Для иммобилизации поврежденного сустава можно носить специальные повязки и шины. Полный покой — главное условие лечения артроза голеностопа.

Важно! Лечение артроза голеностопного сустава — длительный процесс. Для получения положительного результата процедуры следует выполнять регулярно на протяжении нескольких недель. Ни в коем случае нельзя заменять народными методами лечения медикаментозную терапию. Все методы борьбы с недугом должны быть комплексными и разрешенными лечащим врачом.

Артроз голеностопного сустава — распространенное заболевание как у женщин, так и у мужчин. Вылечить болезнь проще на начальной стадии развития, поэтому важно при первых симптомах незамедлительно обращаться за помощью к специалисту.

Содержание

Соавтор материала: Дмитрий Ульянов — ортопед-ревматолог с 22-летним стажем работы, врач первой категории. Занимается диагностикой, лечением и профилактикой всех заболеваний суставов и соединительной ткани. Имеет диплом по специальности «Ревматология», обучался в Российском университете дружбы народов.

Способы лечения артроза голеностопного сустава

Самолечением заниматься не стоит, обратитесь к своему врачу за правильным лечением

Общие принципы лечения артроза направлены на восстановление подвижности и снятие воспаления. Это прогрессирующее заболевание, лучший эффект будет достигнут, если терапия началась на первой или второй стадии развития. Как лечить артроз голеностопного сустава можно узнать из этой статьи. Основные способы лечения: консервативные методы, народная терапия и хирургическое вмешательство. Какой метод подойдет в каждом конкретном случае может решать только врач. Самостоятельное лечение в данной ситуации не допускается.

Консервативные методы терапии

Цель консервативного лечения артроза голеностопа — замедлить или остановить прогрессирование дегенеративной патологии. Принципы терапии артроза стопы:

  • улучшение обмена веществ способствует регенерации хряща;
  • механизмы самозащиты предотвращают вывих или травмирование;
  • укрепление мышц улучшает стабильность голеностопного сустава и подвижность;
  • коррекция деформации заднего отдела стопы;
  • улучшение кровообращения.

Консервативное лечение артроза подбирается индивидуально исходя из симптоматики, причины и степени развития заболевания. К данному виду терапии относят всевозможные лекарства, народные средства. Основа медикаментозного лечения, как правило, состоит из противовоспалительных и обезболивающих средств. То есть терапия делится на 2 группы: замедленного и быстрого действия.

Лекарства быстрого действия

Эта группа препаратов необходима для быстрого снятия симптомов болезни. Лекарственные средства относятся к группе НПВС. Данные препараты избавляют от боли за короткий промежуток времени. Они являются первой группой необходимой для применения в случае умеренных и острых болей. К лекарственным препаратам быстрого действия принадлежат:

Данная группа лекарственных средств негативно сказывается на пищеварительном тракте. Поэтому запрещено использовать их длительное время. Лечение артроза лекарствами быстрого действия должен быть не больше 10 дней. Затем препараты заменяются более сильными или слабыми, в зависимости от жалоб пациента. Применяя нестероидные противовоспалительные средства, также потребуется использовать лекарства, защищающие желудочно-кишечный тракт.

Терапия с помощью хондропротекторов

Применение хондропротекторов показано для восстановления хрящевой ткани. Вылечить артроз голеностопного сустава данными лекарствами возможно, но притом, что болезнь находится на первой стадии развития. К сожалению, если патология уже подходит к третьей степени, рентгенограмма показывает отсутствие хряща, терапия этими препаратами бесполезна. Хондропротекторы стимулируют регенерацию хряща путем ликвидации трещин и микроскопических дефектов. В результате хрящ восстанавливает свою эластичность и плотность. Существует три формы лекарственного средства:

  1. Таблетки, капсулы и порошок («Артра», «Структум», «Дона», «Терафлекс», «Хондроитин АКОС»).
  2. Инъекции («Хондролон», «Алфлутоп», «Хондрогард»).
  3. Мази («Хондроксид»).

Доктора не рекомендуют принимать хондропротекторы в любом виде, если пациенту не исполнилось 15 лет. Назначать до этого возраста лекарство можно, но только в том случае, если ребенок будет находиться на стационарном лечении под постоянным наблюдением врачей.

Применение средств наружного назначения

Местное лечение показано при появлении умеренных болей. Мази, крема и гели недостаточно обезболивают. С диагнозом артроз голеностопа терапия средствами наружного применения показана, если пациенту нельзя принимать нестероидные противовоспалительные лекарства. Лечебные мази, прописываемые при артрозе голеностопного сустава и лечение, может быть только наружным:

Наружные лекарства действуют лучше, если одновременно с ними принимать обезболивающие препараты.

Лечебная физкультура при заболевании

Традиционный метод лечения предусматривает восстановление голеностопного сустава с применением специальной лечебной физкультуры. Данный способ терапии подбирается индивидуально. Количество повторов и подбор упражнений зависит от степени артроза стопы и деформации. Упражнения при артрозе голеностопного сустава:

  1. Лягте на спину. Ноги положите вместе. Без усилий и напряжение тяните поочередно носки на себя, затем от себя. Не пытайтесь выполнить упражнение по максимуму, сделайте столько повторов сколько можете.
  2. Встаньте прямо, поднимите одну конечность, вращайте стопой, стараясь удержать равновесия без вспомогательных предметов.
  3. В пляжный сезон полезно ходить по песку на носочках. Таким образом, восстановиться равновесие и улучшится координация.
  4. Лежа на спине, согните нижние конечности в коленях. Старайтесь как можно выше оторвать стопу от пола, пальцы остаются на месте.
  5. Сядьте на пол, колени подтяните под себя. Садясь, вытягивайте носочки, тазом сильнее прижимайте голеностоп к полу. Поднимаясь, становитесь на носочки, растягивая мышцы стопы.
Это интересно:  Инфекционно-аллергический полиартрит: симптомы, лечение

Сигналом к остановке является усиливающаяся боль в голеностопном суставе.

Нетрадиционная терапия: рецепты

Лечение народными средствами всегда было в приоритете. Домашние мази и растирки гораздо лучше медикаментов, ведь содержат исключительно натуральные ингредиенты и вы знаете в каких условиях они готовятся. От артроза существует множество рецептов. В этом разделе вы найдете самые эффективные из них. Народные рецепты от заболевания голеностопного сустава:

  1. Отличный лечебный эффект оказывает смесь из хрена и вазелина. Для приготовления мази понадобиться 50 гр. вазелина и 40 гр. измельченных корней хрена. Оба ингредиента смешиваются и сразу применяются. Наносите на больной сустав по мере необходимости, желательно использовать средство 2-3 раза в сутки регулярно.
  2. Возьмите сырую картошку, измельчите в блендере или с помощью мелкой терки, чтобы получилась кашица. Нанесите картошку на больной сустав, оберните полиэтиленовой пленкой и теплым шарфом. Через 25 минут смойте массу теплой водой.

Также можно использовать мазь окопника, яичную скорлупу (принимают внутрь), мумие. При отсутствии воспалительного процесса можно делать теплые компрессы с применение соли, капусты.

Почему необходимо соблюдать диету? Что можно употреблять, а что нельзя?

Согласно Международной классификации болезней, в которой указано как вылечить артроз, необходимо соблюдать сбалансированное и правильное питание. Диета помогает приостановить старение суставов, снять воспаление и отечность.

Питание при артрозе должно быть следующим:

  1. Рекомендуется употреблять ржаной и пшеничный хлеб, вегетарианские супы, борщи, молочные блюда. Отдавайте предпочтение говядине, кролику, нежирной курице и индейке. Раз в неделю полезно кушать говядину, рыбу нежирных сортов. Из молочных продуктов можно неострый сыр, обезжиренное молоко, кефир, простоквашу. Фрукты и ягоды следует есть в неограниченном количестве. Готовить блюда можно на сливочном и растительном масле.
  2. Исключите из рациона продукты быстрого приготовления, фастфуд, бобовые, жирное, острое, копченое, кофе и крепкий чай. Нельзя готовить пищу на бараньем, говяжьем, свином жиру.

Вся еда должна быть приготовленная на пару, запекать можно, тушить и варить.

Хирургические методы терапии

Оперативное лечение требуется на третьей стадии развития и четвертой. Его не избежать, если пациент поздно обратился за помощью. Врачи вынуждены проводить операцию, конечно же, если пострадавший от артроза не хочет остаться инвалидом. Виды хирургического вмешательства:

  1. Артроскопия реконструирует связки, удаляет сыпучие фрагменты и костные шпоры, лечит воспаление синовиальной мембраны.
  2. Артропластика позволяет полностью сохранить сустав.
  3. Эндопротезирование подразумевает полную замену сустава на протез. Операция проводится только на последних стадиях артроза.
  4. Артродез — это обездвиживание сустава путем замыкания его искусственным путем.

После проведения оперативного вмешательства некоторое время пациенту необходим покой, затем рекомендуется выполнять упражнения для быстрейшего восстановления подвижности сустава.

Артроз голеностопного сустава: как побороть недуг

Артроз голеностопного сустава – это заболевание с характерными симптомами. Лечение болезни назначает врач-ортопед.

При возникновении этого заболевания у человека постепенно разрушается хрящевая ткань, затем начинается деформация и возможна потеря двигательной функции. На этом фото можно увидеть некоторые симптомы артроза голеностопного сустава, и ни в коем случае нельзя начинать лечение самостоятельно, не посоветовавшись со специалистом.

Разновидности артроза голеностопного сустава

Существует 2 вида артроза: первичный и вторичный. Первичным артрозом страдают люди, активно занимающиеся спортом, и те, у кого излишне полная фигура. Вторичные и последующие за ним артрозы возникают после травм или при воспалительных процессах.

Первичным артрозом страдают люди, активно занимающиеся спортом, и те, у кого излишне полная фигура

Артроз можно разделить на 3 степени:

  1. Первая степень артроза – это начальная стадия заболевания, когда в организме человека только начинают происходить изменения.
  2. Второй степенью считается состояние, кода голеностопный сустав часто подвергается травмам и повреждениям.
  3. При третьей степени в голеностопном суставе происходят изменения, и начинается его деформация.

Причины патологии

Наиболее распространёнными факторами возникновения такого заболевания, как остеоартроз голеностопного сустава, считаются:

  1. Чрезмерная нагрузка на сустав, которая может возникнуть вследствие от физических упражнений или при длительной ходьбе. У людей с избыточным весом происходит очень сильное давление на сустав.
  2. Частые переломы и вывихи нередко становятся причиной артроза.
  3. Болезни эндокринной системы, от которых нарушается кровообращение.

Чрезмерная нагрузка на сустав может быть причиной патологии

Симптомы заболевания

Артроз голеностопа начинается с болевых ощущений, которые изначально возникают только при сильных нагрузках и во время движения. Если заболевание не лечить, то боль становится намного сильнее и может чувствоваться даже тогда, когда сустав находится в спокойном состоянии. Затем сустав начинает хрустеть, происходит это как во время ходьбы, так и при малейшем шевелении ногой. Через некоторое время начинается воспалительный процесс — сустав отекает и становится горячим, движения становятся ограниченными.

Артроз голеностопа начинается с болевых ощущений, которые изначально возникают только при сильных нагрузках и во время движения

Лечение патологии

Лечение артроза голеностопного сустава может длиться очень долго, при этом потребуются большая сила воли и терпение.

Терапию артроза голеностопа можно проводить тремя способами:

1.Медикаментозная терапия. При лечении артроза необходимо избавиться от болевых ощущений и остановить воспалительный процесс, начавшийся в суставе. В этой ситуации очень хорошо справляться с болью помогает Парацетамол. Дипроспан, Гидрокортизон и Кеналог очень эффективны в борьбе с болью и воспалением. Эти препараты нужно вводить непосредственно в голеностопный сустав, и применять их нужно только в том случае, если никакие другие средства уже не воздействуют на организм должным образом. Чтобы не нарушалась двигательная функция сустава, нужно применять хондропротекторы – хондроитина и глюкозамина сульфат. Также полезно использовать препараты, в основе которых есть гиалуроновая кислота – это Румалон, Афлутоп, Мукасат. Часто при артрозе в организме скапливаются продукты, которые не до конца окисляются, происходит это вследствие нехватки кислорода. Чтобы продукты окисления не накапливались, нужно снабжать организм препаратами, обеспечивающими суставы достаточным количеством кислорода.

очень хорошо справляться с болью помогает Парацетамол

2. Физиотерапевтическое лечение. Во время такой терапии больному противопоказаны большие нагрузки на сустав. Все выполняемые упражнения должны быть только лечебными. Первостепенное предназначение физиотерапии – это остановка развития заболевания и восстановление двигательной функции. В стадии обострения больной сустав должен сохраняться в спокойном состоянии на протяжении нескольких дней. После покоя двигательную функцию нужно начинать постепенно и с максимальной осторожностью. Для этой цели прекрасно подходит аэробная гимнастика. Продолжительность и эффективность физиотерапевтических процедур зависят от того, в какой части находится очаг заболевания и насколько оно затянулось.

Физиотерапевтическое лечение

3. Лечение лазером. Такая терапия является очень эффективным лечением как на начальной стадии заболевания, так и тогда, когда болезнь уже затянута.

Специальная диета

Не существует какой-либо определённой диеты при артрозе голеностопного сустава, но есть необходимость добавить в рацион некоторые продукты питания, а какие-то, наоборот, исключить из него.

Категорически запрещено употреблять алкогольные напитки при артрозе, так как алкоголь провоцирует усиление болевых ощущений в ноге. Очень полезно есть холодец, который эффективно укрепляет хрящевую ткань и снабжает организм полезными веществами. Не менее полезными являются продукты с большим содержанием кальция – это молочная и кисломолочная продукция.

Категорически запрещено употреблять алкогольные напитки при артрозе

Возможные осложнения

Если артроз голеностопного сустава не вылечить вовремя, то существует большая вероятность того, что сустав начнёт сначала деформироваться, а потом разрушаться, и его двигательная функция будет полностью утеряна.

Избежать таких последствий можно только в том случае, если вовремя начать лечение артроза голеностопного сустава.

Профилактические мероприятия

Человеку, перенёсшему однажды деформирующий артроз голеностопного сустава, следует опасаться того, что заболевание может возобновиться, поэтому ему следует в профилактических целях ложиться 1-2 раза в год в специализированные санатории.

В санаторных условиях проводится ряд таких процедур, как терапия лечебными грязями, ванны с морскими солями, физиологические процедуры, массаж и упражнения. Кроме всего этого больному следует чаще находиться на свежем воздухе.

Статья написана по материалам сайтов: vseonogah.ru, moisustav.ru, sustavinfo.com, sustavzhiv.ru, antirodinka.ru.

»

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector