Болят пальцы после игры на гитаре

Итак, почему же при игре на гитаре могут болеть пальцы. Они могут болеть не только на левой руке но и на правой. Мы рассмотрим несколько возможных причин, и я постараюсь дать парочку практических советов.
1. Если вы новичок, никогда в жизни не играли на гитаре, и в первый раз взяли в руки инструмент. В таком случае пальцы будут болеть совершенно точно. Этого не избежал никто, без исключений, кто решил учиться играть. Из моих воспоминаний. Когда я решил освоить гитару, пальцы в первое время болели очень сильно, и потом образовывались мозоли. Это достаточно неприятное явление, но плюс в том, что по прошествии определенного периода, кожа на пальцах становится очень плотной и нечувствительной. Например у меня мизинец левой руки даже по размерам отличается от мизинца правой руки, он больше. Это за счет уплотнения кожи на пальцах.
Этой боли не нужно бояться нужно просто набраться терпения и пройти этот отрезок времени.
Что же делать если боль в пальцах не проходит в течении длительного времени и вам всё равно больно играть. Совет. Прежде всего, проверьте, возможно у вас слишком жесткие струны, либо они слишком далеко расположены от грифа, высота струн от грифа очень большая. Поменять струны на более мягкие. Я советую размер не толще 11-х. Также, если необходимо, отдайте гитару мастеру для настройки удобного для игры расстояния струн от грифа.

Специальные средства

Есть специальные накладки на пальцы. Они разные. Приведу фотографию одного из видов.

Поинтересуйтесь в музыкальных салонах своего города, либо закажите по интернету. Наверняка, они намного облегчат вам жизнь.


2. Боль в пальцах правой руки.

У меня подобное явление случается, когда я длительное время не беру в руки инструмент. Кожа на пальцах правой руки как бы “отвыкает” от струн, и потом, когда я снова начинаю играть, подушечки натираются и болят.
Совет. Во-первых старайтесь не доводить до мозолей, потому что мозоли, например на левой руке, не влияют на звук в отличие от правой. Если на правой руке у вас образуется мозоль, то впоследствии, кожа на этом пальце станет облазить, и игра этим пальцем будет звучать громче чем всеми остальными. Если чувствуете что уже больно, кожа покраснела, лучше остановитесь, переждите денёк, кожа на пальцах станет более жёсткой, и вы сможете продолжить занятия. Что еще можно сделать? Совет 2. Некоторые гитаристы советуют ослабить строй гитары на полтона. Не ми-си-соль-ре-ля-ми, а ре#-ля#-фа#-до#-соль#-ре#. Таким образом, натяжение струн станет не таким жёстким, и играть соответственно будет легче.

3. Боль не в подушечках пальцев, а в любом другом месте руки.

Все о чем мы говорили выше, касается боли в подушечках пальцев, но бывают такие случаи когда боль возникает в другом месте. Это могут быть запястья, сухожилия, изгибы рук. Совет. В таком случае рекомендую прежде всего проверить постановку рук правой и левой руки. Как правило, руки болят из-за неправильной постановки. Обратитесь к опытному преподавателю по гитаре который подскажет правильно ли у вас постановка и что-то посоветует.

В заключении скажу, что здоровые руки – это успех любого музыканта. Отнеситесь к этому серьёзно!

Перейдя по этой ссылке, вы сможете проверить удобная ли у вас гитара для занятий.

Болят пальцы от гитары

Зачастую начинающие гитаристы сталкиваются с целым набором проблем. Одним тяжело дается постановка аккордов, другие никак не могут настроить гитару на слух. Но чаще всего, музыканты жалуются на то, что у них болят пальцы при игре на гитаре. В этой статье мы попытаемся подробно обговорить решение проблемы.

Болят пальцы от гитары на левой руке

Для начала давайте выясним, почему могут болеть пальцы.

Если подумать, то все просто: пальцы начинающего, неприспособленного музыканта никогда раньше не испытывали подобной нагрузки и болезненные ощущения – это знак того, что пальцы еще приспосабливаются к ней.

Это интересно:  Воспаление коленного сустава: лечение, первая помощь и симптомы

У большинства гитаристов болит как раз левая рука, а именно подушечки пальцев.

В первую очередь, рекомендуется поставить нейлоновые струны. Они звучат гораздо хуже и глуше, но пальцы будут болеть меньше.

Совет: Ставить такие струны рекомендуется только начинающим музыкантам до тех пор, пока у них не огрубеет кожа на пальцах. По этой причине с нейлоновыми струнами не стоит выступать на публике.

Также на начальных порах не рекомендуется уделять тренировкам все время. В день можно ограничиться и часом игры. Распределите занятия на гитаре по дням (необходимо после каждого раза делать перерыв минимум в один день).

Этим правилам необходимо следовать не более полутора месяца, так как к тому времени подушечки пальцев уже начнут грубеть:

Болит большой палец во время использования баррэ

Другая проблема, с которой зачастую сталкиваются не только начинающие, но и продвинутые музыканты – боль мышцы, которая противопоставляет большой палец кисти. Обычно, это связано с применением такого приема игры, как баррэ на гитаре.

Что же делать, если при игре на гитаре болит большой палец? Здесь круг возможных действий довольно узок. От гитариста требуется лишь более часто в игре использовать баррэ, мешая его с открытыми аккордами.

Дело в том, что это обычная мышечная боль. Такая же, как, например, после подтягиваний, приседаний и т.д. Лечится она временем.

Примечание: в некоторых случаях боль может быть связана с болезнями суставов и костей. Если же у вас имеются подобного рода недуги, то необходимо на время отказаться от игры на гитаре и обратиться к специалисту.

Болит кисть при игре на гитаре (и правая, и левая)

Левая рука

Выше мы уже уделяли достаточно внимания левой кисти. Стоит только добавить что для того, чтобы она не уставала, нужно найти гармонию при зажатии струн. То есть, не надо зажимать их слишком сильно. Но знайте границу, ведь мы уже не раз говорили с Вами о том, что если зажимать струны недостаточно сильно, то они вовсе не будут звучать. Короче, необходимо найти баланс.

Правая рука

В первую очередь, гитарист должен отрастить длинные ногти. Ниже приведены некоторые основания для того, чтобы сделать это:

  • Ногтями намного удобнее играть, нежели подушечками пальцев (даже если кожа на них огрубеет, это будет совершенно бесполезно в игре);
  • Ногтевое звукоизвлечение подчеркивает профессионализм музыканта;
  • Больше всего отращивание ногтей пойдет на пользу любителям играть перебором;
  • В игре появляются более богатые тембры (окраска звука), а также динамика.

Примечание: Для игры ногтями необходим определенный опыт, но за то это является преимуществом любого гитариста. К тому же, вместо ногтей, можно использовать медиатор. В этом случае звук тоже получается красивым.

Примечание: на левой же руке ногти будут только мешать. Их отращивать не надо.

Самая распространенная ошибка гитаристов, которая может вызвать неприятную боль в правой кисти – неправильная ее постановка относительно гитары.

Новички слишком сильно прижимают руку к гитаре или же сильно сгибают пальцы.

Ниже вы можете увидеть картинку, где изображена неправильная постановка руки:

Тут мы видим, что правая рука сильно напряжена. Кисть в правильном варианте должна находиться в привычном положении: расслабьте руку, и вы увидите, что пальцы слегка согнуты. Именно в таком состоянии кисть и должна находиться на гитаре.

Заключение

Как видим, проблемы с болями в руках при игре на гитаре довольно просто решить. На помощь придут либо отдых, либо тренировка, либо некоторые рекомендации к игре.

Кабинет ученика

  • Звание Участник
  • Группа
  • Регистрация 27.01.2011
  • Сообщений 61

Барре. Болит мышца большого пальца

  • Звание Опыт за плечами
  • Группа
  • Регистрация 09.07.2008
  • Сообщений 312

  • Звание Душа форума
  • Группа
  • Регистрация 28.01.2011
  • Адрес Подольск
  • Сообщений 738

  • Звание Участник
  • Группа
  • Регистрация 27.01.2011
  • Сообщений 61

  • Звание Душа форума
  • Группа
  • Регистрация 28.01.2011
  • Адрес Подольск
  • Сообщений 738

  • Звание Участник
  • Группа
  • Регистрация 27.01.2011
  • Сообщений 61

  • Звание Душа форума
  • Группа
  • Регистрация 28.01.2011
  • Адрес Подольск
  • Сообщений 738

  • Звание Участник
  • Группа
  • Регистрация 27.01.2011
  • Сообщений 61

  • Звание Душа форума
  • Группа
  • Регистрация 28.01.2011
  • Адрес Подольск
  • Сообщений 738

  • Звание Участник
  • Группа
  • Регистрация 27.01.2011
  • Сообщений 61

  • Звание Душа форума
  • Группа
  • Регистрация 28.01.2011
  • Адрес Подольск
  • Сообщений 738

Не совсем. Нагрузка на все пальцы, в том числе указательный, распределена равномерно. Старайся также как-бы подтягивать всю кисть за счёт усилий бицепса. Как видишь, здесь у меня большой палец вообще не работает, следовательно болеть нечему:

Это интересно:  Строение грудной клетки человека: особенности строения по возрастным и половым признакам

  • Звание Участник
  • Группа
  • Регистрация 27.01.2011
  • Сообщений 61

Ну, в принципе, да, пойдет.
Но дребезг меня смущает))

Игра на гитаре. Как уменьшить боль в пальцах?

Боль в пальцах во время игры – это одна из «наболевших» тем у начинающих гитаристов. Некоторые на этом этапе даже бросают свои занятия, так и не поняв всей сути гитарного мастерства. Но сейчас не об этом.

Как бы это странно ни звучало, но вы должны понять, что боль – это полезно.

Это могут подтвердить тренера по фитнесу и кардиологи. Изначальная функция боли – это предупредить наш организм. Но у боли есть еще и друга функция — устранять причину боли, планировать наперед и расчетливо наращивать мощности, чтобы в будущем этот же раздражитель не смог причинить вам вреда.

Например, каждый спортсмен после сильных силовых нагрузок чувствует боль в мышцах. Именно боль становится пусковым механизмом для наращивания мышц.

Наш организм чует, то «запахло жаренным», и на всякий случай наращивает парочку слоев кожи на пальцах в виде мозолей.

А вот британские ученые обнаружили, что у пострадавших после сердечного приступа намного больше шансов выжить, если больному не давать обезболивающее. Фактически болевые ощущения заставляют мозг участвовать в процессах заживления.

В случае с пальцами так же: наш организм чует, то «запахло жаренным», и на всякий случай наращивает парочку слоев кожи на пальцах в виде мозолей.

Если из-за болевых ощущений вы перестанете играть, рабочие мозоли никогда не появятся на ваших пальцах, а значит, что каждый контакт с гитарой будет вызывать неприятные ощущения.

И у меня для вас есть 2 новости: хорошая и плохая.

Плохая новость состоит в том, что ваши пальцы все равно будут болеть какое-то время. Но есть и хорошая новость. Вашу боль можно значительно уменьшить до такого уровня, что она станет даже приятной и будет напоминать легкую вибрацию мобильника. Просто потерпите, пока мозоли вырастут, окрепнут и как незаменимые части тела начнут выполнять свою миссию.

4 совета, чтобы уменьшить боль в пальцах.

  • Струны — ставим натяжение light на классику, 9 или 10-ки на вестерн, 9-ки на электро. Это самые легкие и тонкие струны.
  • Если струны слишком высоко и их трудно прижимать — нужно отрегулировать высоту. Для этого на классике нужно подпилить порожки или подкрутить анкер. На акустике – подпилить порожки. На электрогитаре нужно отрегулировать струнодержатели.
  • Чтобы все эти манипуляции прошли максимально безболезненно для вашей гитары – обратитесь к мастеру. И еще, отстраивать анкер на гитаре нужно каждый раз, когда вы меняете размер струн или переезжаете в другой климат (например Сочи-Сургут).
  • Третье — дозируем нагрузку на пальцы, то есть, лучше играть 7 раз в неделю по полчаса, чем 1 раз 4 часа и содрать пальцы в кровь.
  • Если вы переусердствовали с занятиями, — снимите болевые ощущения с пальцев, приложив к ним кусочки льда.

После того, как вы нарастите «гитарные мозоли», вам будет все равно на чем играть.

Утолщения на пальцах появятся после 1-2 месяца занятий и останутся с вами навсегда, даже если будете делать перерывы. После этого периода вам уже будет все равно на чем играть.

Как видите, болевые ощущения в пальцах можно легко устранить, если использовать нехитрые советы бывалых гитаристов. Если хотите, воспринимайте боль, как ритуал посвящения в настоящих гитаристов. Больно, но сколько всего в этой боли: сотни не спетых песен и тысячи музыкальных возможностей. И это того стоит, поверьте.

Болят пальцы после игры на гитаре

Я играю на гитаре и басу уже около 20 лет, и я заметил, что иногда, особенно в последние пять лет, я буду делать что-то с моей раздражающей рукой, которая вызывает острую боль в пальце, что оставляет чашу очень чувствительной для несколько дней и делает практику или игру (или даже даже печатать) с этим пальцем неудобно.

Боль острая и кажется, что это происходит немного в кончике пальца — возможно, на уровне кончика ногтя. Он чувствует себя как длинный осколок в кончике пальца, но на коже нет следов.

Это не то же самое, что и мозоль — я играю достаточно долго, чтобы мои кончики пальцев были довольно жесткими, и моя техника достаточно хороша, и я не очень сильно нажимаю.

Это интересно:  Ишиас: симптомы и лечение в домашних условиях народными и аптечными средствами

Я замечаю, что это происходит больше на более тяжелых струнах — на бас-гитаре или на акустической гитаре больше, чем на электрическом.

Я не ищу здесь серьезных медицинских советов — это случалось достаточно часто, так что я почти уверен, что это ничего не значащее, но я хотел бы знать, знакомы ли какие-либо другие музыканты с этим опытом, и если это так, причиной. Я не могу понять, что я делаю, чтобы вызвать этот дискомфорт (я думаю, я слишком сильно нажимаю или прикладываю палец к ладу или что-то в этом роде, но на самом деле не уверен), из-за чего его трудно избежать.

Это острое ощущение на кончике пальцев, как правило, представляет собой сочетание незначительного костного синяка , поврежденных нервов и поврежденной мышечной ткани от чрезмерного давления при раздражении гитары и расширенном использовании.

Ваша рука полна так называемых периферических нервов, которые идут от вашего спинного мозга к вашим рукам, рукам, ногам и ногам. Нервные окончания пальцев сильно сосредоточены на ладонной стороне (поверхность пальца на ладонной стороне руки) . Есть 2500 рецепторов на сантиметр в квадрате только на кончиках пальцев!

Боль ощущается свободными нервными окончаниями, в основном расположенными на коже, костях и суставных капсулах, а также вокруг кровеносных сосудов.

В то время как упругая , рука — одна из наиболее часто поврежденных частей человеческого тела . Строгая игра на гитаре включает в себя повторное стресс для рук и кончиков пальцев, вызывающих повреждение мышц, костей и нервов .

Этот покалывающий , острый ощущающий гитарист испытывает от чрезмерного использования и его можно избежать при правильном растяжении и разогреве / охлаждении. Кроме того, тепло или холод могут помочь успокоить боль вместе с правильным отдыхом!

У меня был классический гитарист, который дал мне упражнение для этого, потому что я испытывал тендинит во всей левой руке. Проблема в том, что на протяжении многих лет у меня постепенно возникала привычка слишком сильно сжиматься в мелочных нотах.

Ее упражнение было таким: захватить аккорд, который использует все четыре левых пальца и беспокоит его, как обычно. Теперь постепенно, постепенно, уменьшите напряжение и давление в руке и снова произнесите аккорд. Повторите эту процедуру шаг за шагом. Остановитесь, когда вы определите наименьшее количество давления, которое вы можете оказать на грид-панели, и правильно произнесите весь звук аккорда, без отключения звука. В своих практических занятиях повторяйте эту процедуру регулярно, чтобы получить наименьшее количество давления в вашей мышечной памяти и практиковать все это время.

Злой или нет, вы сильно надавливаете на очень маленькую область своей кожи. это приведет к некоторому повреждению ткани (конечно, конечно), которое ваше тело затем отправит больше крови для восстановления. Эта небольшая опухоль иногда может оказывать давление на очень чувствительные нервы у вас под рукой.

Это нечего волноваться. Это признак того, что, возможно, вы должны положить бас в течение дня и вернуться завтра. Это также может быть признаком того, что вы «застряли» пальцем в строку в какой-то момент; даже ребята с легким прикосновением могут напрягаться и зажимать струну во время быстрого запуска или смены. Это означало бы, что вам может понадобиться немного сосредоточиться на вашей технике; просто потому, что вы научились хорошей технике, не означает, что вы не можете выпасть из привычек.

Могут ли это быть сами мозоли? Я испытал боль в кончиках пальцев от этого в прошлом, когда мои мозоли стали слишком тяжелыми, хотя боль была не слишком серьезной.

Я могу представить, что если ваши мозоли довольно тяжелые, а ваши ногти довольно короткие, край гвоздя может копаться в вашем кончике пальца, но вы не чувствуете, как это происходит. Если что-то подобное в этом случае, вы можете попытаться сохранить ногти немного короче.

Статья написана по материалам сайтов: muzachos.com, muzykantam.net, www.guitar-school.ru, easyvoice5.ru, askentire.net.

»

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector