Что делать если защемило (заклинило) шею в домашних условиях

Когда после пробуждения вы чувствуете, что у вас защемило шею, что делать и как убрать болезненные ощущения? Да и выяснить, в чём именно причина такого вашего состояния было бы неплохо. И вообще, стоит пользоваться народной медициной или лучше сразу переходить к медикаментозному лечению и покупать весь список назначенных врачом лекарств?

Содержание

Так в чём важность шейного отдела?

Для начала стоит ознакомиться с теоретической частью. Если не слишком вдаваться в тонкости анатомии, можно сказать, что ваш позвоночник обеспечивает прохождение к голове нервов, артерий и вен. Все эти сосуды обеспечивают иннервацию, кровоснабжение и венозный отток. В результате, ткани лица и головной мозг получают не только все необходимые питательные вещества, но и полный спектр нервных импульсов.

Несмотря на множество внутренних фасций и сложность физиологического устройства, нервы в этой зоне часто подвергаются воздействиям. И речь не всегда идёт о банальном защемлении или жалобах в духе «спину продуло».

Защемило нерв в шее, что делать?

Если вы убеждены в том, что проблема связана именно с защемлением, как можно быстрее обращайтесь к врачу за помощью. Не беспокойтесь по поводу хирургического лечения, к нему практически не прибегают. Оперативное вмешательство проводят в крайних, самых запущенных случаях. Обратите внимание на слово «запущенных» и не отсиживайтесь дома с нестерпимой болью.

Основная терапия будет ориентирована на:

  1. Против воспаления. В этом плане идеально подойдёт «Ибупрофен». Как нестероидное противовоспалительное – и неприятные симптомы устранит, и нарушения гормонального баланса не вызовет.
  • Общая укрепляющая терапия. Помимо здорового сна и полноценного питания назначат и витамины. Той же группы B1, внутримышечно.
  • Вы можете быть тем ещё скептиком относительно иглоукалывания. Но этот вид терапии назначается и он смог доказать свою эффективность на примере многих десятков тысяч пациентов.
  • Болеутоляющее. Обычно в виде мазей. Всё зависит от степени болевого синдрома и предпочтений лечащего врача.
  • При наличии постоянного спазма мышц вам могут назначить миорелаксанты. Не бойтесь применять лекарства этой группы, несмотря на обширный список противопоказаний они вполне эффективны.
  • Физиотерапевтические процедуры призваны укрепить общее состояние больного и отвлечь его от болезненных ощущений в шее.

К помощи хирургов прибегают, только если в течение полугода назначенное лечение не даёт абсолютно никаких эффектов. Но в такой ситуации больной и сам будет рад любой процедуре, если это хоть как-то снимет боль в шее.

Куда может направиться боль и под что она будет маскироваться?

Боли следует уделить отдельное внимание. Она может отдаваться в соседние отделы:

  • Затылок.
  • Спину.
  • Лопатки.
  • Область плеча и руки.
  • В районе ключицы.
  • Языка.
  • В область сердца.

Реже болевые ощущения могут проявляться в районе ягодицы и даже в ноге. С затылком, лопатками и спиной всё предельно понятно. Боль «отдаёт» по ходу нерва и воспринимается в виде жгучих и нестерпимых ощущений в перечисленных отделах. Но каким образом к ним относится язык, казалось бы?

Описывая своё состояние, больной скажет, что у него онемел язык, и ему стало сложнее глотать. Чтобы не погружаться уж слишком глубоко в неврологию, скажем, что это связано с особенностями снабжения нервами полости рта.

Боль в сердце может выйти на первый план в списке жалоб, особенно при панических настроениях. Всерьёз опасаясь за свою жизнь, человек может и не заметить других симптомов и решить, что у него сердечный приступ.

Что делать если защемило шею справа?

Не имеет никакого значения, с какой именно стороны к вам пришла боль. Природа любит симметрию, нервная система не является исключением в этом плане. Поэтому от места возникновения первых неприятных ощущений будет зависеть только место применения обезболивающих мазей и средств народной медицины.

Лечение ничем не отличается от описанного ранее. Вот только если защемило справа, боль может отдаваться в правую руку. А вместе с болью придёт и слабость, и нарушение функциональной активности. А уже это приведёт к утрате работоспособности, особенно это важно для работников механического труда.

И при всём желании не получится забыть, что ущемление нерва можно только купировать, полностью вылечить его не получится. Во всяком случае, при помощи таблеток и уколов.

Поэтому уже после первого приступа не стоит тешить себя иллюзиями, что «вот сейчас подлечусь, и больше такого никогда не будет». Будет, никто не может гарантировать отсутствие рецидивов. Но и нельзя уверенно говорить, что каждый приступ будет сопровождаться такой же сильной болью, что она будет переходить именно на руку и сопровождаться всем перечисленными симптомами. Описан, скорее, худший вариант развития.

Защемило шею после сна.

Проснулись с ужасной болью, а к врачу сможете попасть в конце дня или вообще через несколько суток? Тогда стоит прибегнуть к уже проверенным и давно опробованным методам борьбы с болезненными ощущениями:

  1. Мешочек с солью, предварительно подогретый.
  2. Обыкновенная грелка. Не более чем на 15 минут, трёх-четырёх раз в сутки будет вполне достаточно.
  3. Ледяные компрессы – неплохо снимают боль, но главное их не передержать.
  4. Приём горячих ванн, с лепестками цветов.
  5. Растирание поражённого участка спиртом, коньяком, валерьянкой.
  6. «Ибупрофен» сложно отнести к народным средствам, но на этот препарат вы будете просто молиться после первого же эпизода.

Наиболее быстрый и продолжительный эффект дадут таблетки, они эффективны абсолютно для всех. А вот насчёт остального – зависит от индивидуальных особенностей, кому-то помогает, а другим не очень.

Быстрая диагностика.

Опытный врач сможет поставить диагноз после первого взгляда на вас и сбора жалоб. Чтобы подтвердить – понадобится рентгеновский снимок, и это как минимум. На нём можно увидеть защемление нерва, но идеальным вариантом, в плане диагностики, будут:

Что делать, если защемило нерв и больно поворачивать шею?

Боль, испытываемая человеком в случае защемления нерва, является одной из самых невыносимых. Следует заметить, что чаще всего страдает седалищный и шейный отдел позвоночника, так как там чаще всего нервные корешки сталкиваются с препятствиями. Существует огромное количество видов типичных травм, которые имеют определенные симптоматические отличия, например характер боли. Защемление нерва – это не самое сложное заболевание, однако оно ощутимо сказывается на функциональном состоянии человека, в связи с чем больной нуждается в незамедлительной помощи терапевтического типа.

Что делать, если защемило шейный позвонок

Лечение защемления нерва в шее нельзя провести самостоятельно, так как нужно оказать прямое воздействие на область повреждения. По этой причине нужно обратиться за консультацией к профильному врачу. В первую очередь требуется устранить факторы, которые и вызвали защемление шейного нерва, а только потом работать над угнетением симптомов, если они не исчезнут сами после комплексной терапии.

  1. Мануальная терапия, в рамках которой врач посредством активного массажа прорабатывает все анатомические изгибы, высвобождая нерв.
  2. Акупунктура. Иглоукалывание снимает напряжение, уменьшает сильные боли. Однако, если мероприятие проводит непрофессионал, то результат может привести к непоправимым последствиям.
  3. Лечебная физкультура. Состоит из ряда простых упражнений, направленных на вытягивание позвоночного столба и расслабление мышц.
  4. Назначаются инъекции для расслабления мышц: Диклофенак, Кетонал, Мовалис.
  5. Применяются бальзамы для прогревания тканей, например мази: Хвоя, Скипидарная, Долобене, Финалгон, Никофлекс. При невралгии спину мажут дважды в день.
  6. Обезболивающие средства: Ибупрофен, Найз, Индометацин, Кетанов, Барагдин. Некоторые препараты выпускаются в форме таблеток и инъекций для внутримышечного введения.
  7. Прием витаминов. Для быстрого восстановления тканей назначаются витамины группы В. Быстрые результаты дают внутримышечные уколы витаминов группы В1.
Это интересно:  Жидкость в голеностопном суставе лечение

Народные методы для лечения в домашних условиях

К действенным рецептам народной медицины относятся следующие средства:

Как быстро снять шейную боль после сна

Для того чтобы провести экспресс терапию можно воспользоваться простыми упражнениями, которые позволят быстро снять болевой симптом, который чаще всего тревожит после сна. Однако следует заметить, что для того, чтобы по утрам не болела шея, требуется уделить внимание спальному месту. А что касается упражнений, то среди них можно выделить:

  • понадобиться вытянуть подбородок немного вперед, после чего из этого положения опустить голову стараясь прижать ухо к плечу, сначала в одну сторону, а затем в другую;
  • необходимо максимально вперед опустить голову и расслабиться, чтобы позвонки вытянулись и зажатый нерв сам по себе высвободился;
  • потребуется запрокинуть голову максимально назад, что позволит расслабить передние мышцы шеи и груди и пр.

Причины защемления нерва в шейном отделе

Сегодня заболевания, проявляющиеся болезненными ощущениями в спине стали куда больше распространены, чем 20 лет назад. Произошло это из-за глобальной компьютеризации и развития IT технологий, вследствие чего люди начали меньше передвигаться и больше времени проводить в сидячем положении. Именно сидение на стуле и способствует развитию дегенеративных процессов в шейном, поясничном и других отделах позвоночника, что обостряет риск защемления нерва.

  • Наиболее часто нервные корешки оказываются зажатыми вследствие обострения остеохондроза шейного отдела. Таким образом, если постоянно защемляет шею, то значит, что хрящевая ткань между позвонками существенно повреждена. Также по причине сидения в одной позе может наблюдаться гипертонус мышц шеи, что только усугубляет ситуацию и от болезненности становится гораздо сложнее избавиться.
  • Важно заметить, что гипертонусу мышц шейного отдела часто сопутствует нарушение кровообращения, так как спазмированные ткани передавливают сосуды. Пережатое кровяное русло приводит к тому, что нарушается питание мозга. Если подобное состояние длится в течение продолжительного времени, то может возникнуть потеря чувствительности отдельных участков кожи, тканей.
  • Также среди факторов способствующих защемлению нерва необходимо отметить травмирующую активность. Иными словами, корни нерва передавливаются в результате резкого или быстрого поворота шеей. Если на позвоночник дать сильную нагрузку, после того, как шейный отдел находился в состоянии покоя, невралгия не заставит себя долго ждать.
  • Помимо того, что невралгия очень часто развивается вследствие травм позвоночника, например из-за смещения позвонка, или какого-либо дефекта в результате удара, этот диагноз ставят в целом ряде других ситуаций. Нужно отметить, что предшествовать защемлению нерва может попадания в организм инфекции, изменение гормонального фона, новообразование, грыжа, лишний вес и др.

Симптомы защемления шейного нерва

Симптомы невралгии напрямую зависят от степени и локализации защемления нерва. Необходимо понимать, что в том случае, если рассматриваемый недуг оставался в течение длительного времени без внимания, то симптомы будут со временем только усиливаться. Также важно обращать внимание и на наличие воспаления, так как это условие существенно меняет общую картину течения недуга.

Основным симптоматическим проявлением, характеризующим конкретную болезнь, является сильная и резкая боль, локализированная в месте защемления. Также больной может ощущать значительную затрудненность в движении. При повороте головой в какую-либо сторону в шее будет усиливаться боль.

Важно понимать, что описываемая проблема не должна восприниматься легкомысленно, так как среди возможных последствий отмечают потерю чувствительности, потерю сознания, атрофию конечностей и т. д.

Требуется заметить, что симптоматика невралгии также связана с причинным фактором, поскольку на типичные для данной проблемы проявления могут накладываться симптомы другой болезни, которая вызвала защемление. Таким образом, необходимо выделить наиболее распространенные признаки, которые отмечают при данном виде травм:

  • болезненность в голове, причем мигрени могут быть хроническими, обостряясь каждое утро после того, как владелец невралгии поднял голову с кровати;
  • из-за передавливания шейной артерии можно почувствовать онемение, а иногда даже покалывание, локализированное в затылочной области головы;
  • при повороте головы в сторону боль усиливается, а диапазон поворота очень снижен;
  • в рамках этого, справедливо заметить, что если шею защемило справа, то соответственно и боль будет с правой стороны, а если пострадала шея слева, то все наоборот;
  • болезненные ощущения могут распространяться и на другие области, например на корень языка, что также характерно для защемления нерва в шейном отделе;
  • могут появляться боли в левой ключице, груди, напоминая болезненность, возникающую вследствие стенокардии;
  • наблюдаются онемения кончиков пальцев рук и ног.

Как еще может проявляться защемление

При описываемых условиях можно столкнуться и с дополнительными симптомами, которые встречаются далеко не в каждом случае. Человек, испытывающий постоянные тянущие и ноющие ощущения в шее, которые со временем расползаются по всему телу, существенно теряет работоспособность, снижается его настроение и повышается утомляемость. Наблюдается постоянная сонливость, нарушение когнитивных процессов, становится хуже память и мышление.

Снижается тонус мышц рук, в результате чего привычные грузы становятся совершенно неподъемными. Вследствие нарушения работы органов ротовой полости ухудшается артикуляция, больной жалуется на временный или постоянный отказ чувствительности и контроля конечностей. В самых осложненных случаях усложняется глотание и дыхание, что может привести к самым нежелательным последствиям.

К какому врачу обратиться для диагностики

Первый врач, к которому необходимо отправиться на прием – это невропатолог. Именно данный специалист позволит провести диагностику и назначить последующее лечение. Также может помочь в этом деле и грамотный вертеброневролог.

Видео: как быстро снять спазм мышц шеи и спины

Данное видео будет полезно всем, кто имеет сидячую работу, из-за которой мышцы, поддерживающие шейный отдел, ослабевают. В рамках ролика врач предлагает целый ряд простых упражнений, с помощью которых можно избавиться от болезненных ощущений в шее. Также доктор описывает механизмы появления болезненности в спине, что дает понимание того, как избежать мышечных спазмов в шее.

Защемило шею — что делать в домашних условиях?

Боль в шее – один из типичных симптомов неврологических расстройств и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Около 40% болей в шейном отделе позвоночника связано с шейным остеохондрозом – воспалительно-дистрофическим поражением межпозвоночных дисков, при котором происходит их сжатие и разрушение (деформация). Защемить шею может и при других заболеваниях, например гнойно-инфекционном воспалении эпидуральной клетчатки (эпидурите), межпозвоночной грыже, опухолях позвоночника.

Вероятность хронических болей в шее увеличивается у людей, имеющих избыточную массу тела, страдающих гормональными расстройствами и у тех, чья профессиональная деятельность требует длительного статического напряжения (например, долгого сидения за компьютером). Интенсивность болей в шее, как правило, очень высокая, поэтому для сохранения работоспособности и возможности заниматься домашними делами лицам, входящим в группу риска по невралгии, необходимо знать, что делать в домашних условиях, если защемило шею.

Невозможно повернуть голову – что делать?

Если сильно защемило шею и человек не может повернуть голову, первое, что необходимо сделать – обездвижить участок поражения. Для этих целей лучше использовать воротник Шанца – это мягкую эластичную повязку из поролона, которая фиксируется на шее и фиксирует позвонки в анатомически правильно положении, высвобождая нерв и снимая воспаление. Воротник Шанца позволяет снять нагрузку с шейного отдела позвоночника, уменьшить болевой синдром и нормализовать кровообращение в поврежденной области. Такой воротник можно сделать самостоятельно или обратиться за помощью в травматологическое отделение (травмпункт): врач сделает специальную фиксирующую шину и даст рекомендации по медикаментозному лечению и восстановлению в домашних условиях.

Область защемления рекомендуется несколько раз в день смазывать согревающей мазью или бальзамом. Для быстрого купирования болевого синдрома рекомендуется местное применение нестероидных противовоспалительных препаратов («Ибупрофен», «Кеторол», «Нимесулид»).

Согревающие мази при боли в шее

Это самый простой и быстрый способ справиться с острой, стреляющей болью в шейном отделе позвоночника, возникающей при защемлении нерва. Согревающие мази также эффективны при различных видах невралгии, бурситах, вывихах, ушибах, артрозе и других патологиях опорно-двигательной системы.

Они оказывают комплексное действие на организм и за короткое время позволяют добиться следующего результата:

  • расслабление гладкомышечных волокон и устранение спазмов (мышечный спазм – основная причина защемления нервов);
  • стимулирование обменных процессов в пораженных тканях;
  • снижение интенсивности болевого синдрома;
  • уменьшение воспаления и локального отечного синдрома (согревающие мази неэффективны при системных и генерализованных отеках);
  • нормализация циркуляции крови и других жидкостей (ликвора, лимфы).
Это интересно:  Васкулит на ногах: причины развития и принципы лечения

Таблица. Препараты при защемлении шеи (шейном остеохондрозе).

Разбираемся, что можно и что нельзя делать в домашних условиях, если заклинило шею

Болевые ощущения в области шеи, в большинстве случаев, вызваны спазмом мышечных волокон, в народе говорят, что шею заклинило. Неаккуратное движение головой, долгое нахождение под холодной струёй кондиционера, подъём тяжестей, нервное перенапряжение — перечень возможных причин шейного прострела очень велик. На верхний отдел позвоночника оказывается большая нагрузка, так как голова является одной из самых тяжёлых частей тела. К тому же шея пронизана множеством нервных окончаний и любое повреждение даёт о себе знать резкой, стреляющей болью, которая сопровождается частичной потерей подвижности. Такому неприятного недугу наиболее подвержены люди, страдающие остеохондрозом, грыжей межпозвоночных дисков, спондилёзом или опухолевыми процессами в верхнем отделе позвоночника.

Симптомы, характер и причины боли

    • Неожиданная, внезапная, сильная

Боль такого характера возникает при воспалении шейных мышечных волокон, когда мышцы теряют свою эластичность и подвижность. Воспаление могут спровоцировать переохлаждение и простудные заболевания. При такой боли старайтесь не делать лишних движений до прихода врача.

Если шею заклинило после пробуждения, то подобная боль характерна для травмы мышечных волокон полученной во время непроизвольных движений во сне. Таким микротравмам способствует неправильно подобранная подушка, слишком мягкий матрас или беспокойный сон.

  • Резкий поворот шеи

Шейный прострел, возникший после резкого поворота головы, сопровождается острой болью и невозможностью повернуть голову в обратную сторону с полной амплитудой. При резком повороте в напряжённом состоянии происходит травмирование мышечных волокон и растяжение связок, что приводит к состоянию закостенелых мышц и постоянной тупой боли при движении.

Сопутствующие заболевания

Болевой синдром в шейном отделе редко появляется у абсолютно здорового человека, так как чаще всего спазм мышечных волокон возникает на фоне вялотекущего хронического заболевания или воспалительного процесса.

    • Остеохондроз является катализатором возникновения шейного прострела приблизительно в 80% случаев. Остеохондроз шейного отдела провоцирует дистрофические изменения корешков позвоночника и истончение межпозвоночных дисков, что приводит к защемлению нерва и возникновению острой, стреляющей боли.

  • Межпозвоночная грыжа. Грыжа представляет собой повреждение диска позвоночника, в результате которого, ядро выходит за пределы внешней капсулы. Причиной этой патологии являются: остеохондроз, неправильная осанка, искривление позвоночника, неравномерное распределение нагрузки между отделами позвоночника, травмирование позвоночника. Локализация боли зависит от места образования грыжи. Главным симптом обострения межпозвоночной грыжи шейного отдела является острая, пронзающая боль или шейный прострел. Отличием является только то, что боль при грыже может ирригировать в плечо, руку или челюсть.
  • Простуда. Воспалительные и инфекционные заболевания провоцируют понижение иммунитета. В некоторых случаях, воспаление может захватить мышечные волокна в области шеи и вызвать острую или тупую боль, сопровождающуюся онемением и потерей подвижности. В таком случае нельзя прогревать поражённый участок, так как тепло способно спровоцировать усиление воспаления. Рекомендуется соблюдать полный покой, не напрягать и не поворачивать шею. Если боль не пройдёт самостоятельно через 2-3 дня, необходимо обратиться к специалисту.
  • Травмы. Резкий поворот головы, перенапряжение, поднятие тяжести одной рукой — всё это может спровоцировать образование микротравмы шеи, растяжение мышечных волокон или связок. При травмировании необходимо лечь на ровную поверхность, обездвижить шейный отдел позвоночника и вызвать врача. При травмах шеи обязательным условием для быстрой реабилитацией является ношение специального воротника для поддержания шеи в зафиксированном состоянии.

Самодиагностика и первая помощь в домашних условиях

    • Взрослым

Если шею заклинило дома, то для начала необходимо определить локализацию боли. Определить шейный прострел можно по острой, резкой боли при попытках повернуть голову в сторону. При пальпации шея будет ощущаться напряжённой из-за мышечного спазма. Необходимо лечь на жёсткую прямую поверхность без возвышенностей и постараться расслабить шею. Не рекомендуется усиленно массажировать больное место, так как можно только усугубить состояние. Если нет возможности вызвать врача на дом, можно выпить обезболивающее средство и когда боль утихнет отправиться в больницу самостоятельно. Необходимо стараться не делать резких движений и следить за поворотами головы.

    • Ребёнку

В отличии от взрослого, который может понятно объяснить свои симптомы, дети начинают капризничать и впадать в истерику, тем самым усугубляя своё состояние. Если шею заклинило у ребёнка необходимо попросить малыша повернуть голову сначала в одну сторону, потом в другую и по его реакции определить локализацию боли. Многие дети пугаются потери подвижности в области шеи, поэтому крайне важно успокоить малыша и внушить ему, что скоро боль утихнет. При первых признаках шейного прострела ребёнка требуется положить на прямую ровную поверхность (без подушки) и попросить спокойно полежать до приезда врача. Так как дети не могут самостоятельно регулировать нагрузку на шею, им надевают специальный воротник для стабилизации шеи в одном положении и быстрой реабилитации.

Категорически запрещается лечить подобные состояния самостоятельно, так как любое запущенное заболевание может перейти в хроническую форму и напоминать о себе в виде ноющих болей на протяжении всей жизни. Особенно у ребёнка, когда костный скелет еще недостаточно сформирован. Нельзя делать горячие компрессы на поражённый участок.

К какому врачу обратиться

При появлении первых симптомов шейного прострела необходимо посетить терапевта. В случае острой боли и потери подвижности в области шеи рекомендуется вызвать специалиста на дом. Врач назначит обезболивающие и противовоспалительные препараты, выдаст направление к неврологу и ортопеду. Посещение двух специалистов необходимо для выяснения точной причины шейного прострела, так как боль может быть вызвана невралгией (защемлением нерва) или дистрофическими изменениями в шейном отделе позвоночника (остеохондрозом). Игнорирование медицинских учреждений может привести к переходу заболевания в хроническую форму, в таком случае, боли в области шеи будут преследовать больного всю жизнь.

При любых болях в области шеи необходимо посетить лечащего врача, так как шейный прострел может являться вторичным симптомом более серьёзного заболевания.

Современные методы диагностики

Для определения точной локализации боли и постановки диагноза необходимо пройти ряд диагностических исследований, так как двуручная пальпация не всегда может показать явную картину заболевания:

  • Рентген поможет определить есть ли место травме или микротрещине в шейном отделе позвоночника.
  • КТ назначается при подозрении на повреждение межпозвоночных дисков, хрящей, связок и образование межпозвоночных грыж.
  • МРТ является более серьёзным исследованием, так как способно показать любые отклонения в работе шейного отдела позвоночника, связок и суставов. Чаще всего МРТ назначается при затруднении постановки диагноза или подозрении на опухолевые образования.

Лечение шейного прострела должно быть комплексным. Медикаментозные препараты помогут снять воспаление и болевые ощущения, физиотерапевтические процедуры нормализуют кровоток в области шеи, массаж и лечебная физкультура помогут сократить реабилитационный период, за счёт разработки закостенелых мышечных волокон и суставов.

Что делать, если защемило шею

Ситуация, когда вступило в шею, знакома каждому третьему человеку. Из-за того, что защемило нерв в шее, не удается повернуть голову, приходится поворачиваться всем корпусом. Сильные боли ухудшают качество жизни человека и лишают его возможности продуктивно работать. Знаете ли вы, что нужно делать, и к какому врачу идти в подобных ситуациях?

Защемление нерва в медицине называют радикулопатией. Шейный отдел позвоночника состоит из 7 позвонков, а от спинного мозга отходят 8 пар нервных пучков с сосудами. При механической компрессии нервного корешка появляются сильные болевые ощущения.

Факторы, способствующие защемлению шеи, следующие:

  • дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночника: остеохондроз, спондилез, грыжи и т. д.;
  • нарушение осанки: сколиоз, лордоз, кифоз;
  • наличие костных наростов — остеофитов;
  • травмы шейного отдела;
  • миозит — воспалительный процесс в мягких тканях шеи;
  • переохлаждение организма;
  • эндокринные патологии;
  • слабые мышцы;
  • эмоциональное перенапряжение;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • лишний вес;
  • наследственный фактор;
  • профессиональная деятельность, связанная с длительным статическим напряжением шейных мышц;
  • резкие повороты головы.

Если вы чувствуете дискомфорт в шее после сна, то его причиной стал сон на высокой подушке или слишком мягком матрасе. Подушку лучше заменить на ортопедическую.

Симптомы болезни ярко выраженные. В первую очередь, человек жалуется, что у него прострелило шею и больно поворачивать голову. Любые попытки сделать поворот вызывают сильную тянущую или острую боль в зависимости от степени защемления.

Зачастую защемление в шейном отделе сопровождается сбоями в кровоснабжении мозга. Это вызывает головные боли, особенно часто — в районе затылка, возможны боли мигренозного характера; провоцируются скачки давления, возникает головокружение во время резкой смены положения тела, шумы в ушах. Возможны нарушения слуха и зрения, ухудшение памяти, снижение интеллектуальной работоспособности.

Это интересно:  Всего одна минута физической активности в день защищает женские кости

Справка. В 90% случаев наблюдается защемление нерва в районе 7 позвонка. При этом пациенты отмечают боль в плече и верхней части руки, немеют средний и указательный пальцы, рука плохо сжимается в кулак.

Если зажало шейный нерв в области 6 позвонка, то больные жалуются на боли в области плеча, предплечья и большого пальца руки. Рука немеет, становится слабой.

Защемление в области других позвонков встречается редко и характеризуется болью в затылочной и теменной области головы. В редких случаях отмечаются нарушения речи, парез подъязычных мышц, снижение чувствительности языка, появляется икота.

Когда клинит шею, заболевание может протекать в острой или хронической форме. Продолжительность острой фазы — до 2 недель. При хронической форме боль становится постоянной или рецидивирующей.

Если у ребенка заклинило шею после сна, он начинает капризничать, так как не может объяснить свое состояние. В подобных ситуациях следует положить ребенка на прямую ровную поверхность.

Постарайтесь успокоить малыша, чтобы не усугубить ситуацию. Так как дети не могут самостоятельно регулировать нагрузку на шею, им надевают специальный воротник для стабилизации в одном положении и быстрой реабилитации.

Методы диагностики

При первых признаках шейной радикулопатии необходимо посетить терапевта. Если сильно замкнуло шею, и вы не можете повернуть голову, рекомендуется вызвать специалиста на дом. Терапевт направит к неврологу, ортопеду или вертебрологу.

Первичная диагностика основывается на жалобах пациента, изучении анамнеза и внешнем осмотре. Для уточнения диагноза применяют следующие методы инструментальных исследований:

  • рентген, с помощью которого можно исключить травму, опухоль или остеопороз;
  • КТ и МРТ позволяют детально изучить состояние тканей и выявить место ущемления нерва;
  • электромиография, или ЭМГ, показывает функциональное состояние скелетных мышц и нервных окончаний.

Первая помощь

Если заклинило шею, что делать в домашних условиях и на работе? Необходимо оказать первую помощь. Шею нужно зафиксировать, чтобы ограничить ее подвижность.

Не стоит пытаться разработать шейный отдел, интенсивно работая шеей через боль.

Пациента лучше уложить на ровную поверхность и зафиксировать шею воротником Шанца, если такой имеется.

Если в области шеи появился сильный отек, на область защемления накладывается повязка со льдом не более чем на 15 минут. После этого к шее прикладывается горячая грелка, но не более 1 часа.

Если вы находитесь дома, то быстро снять болевой синдром в области шеи и мышечный спазм поможет горячая ванна с отваром ромашки или ароматическими маслами.

Как лечиться, если защемило шею? В первую очередь, следует обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Опытный врач сможет быстро и точно поставить диагноз, объяснить, почему заклинило шею, что необходимо делать, чтобы как можно быстрее избавиться от боли, и назначит подходящий курс лечения.

Ортопедические методы лечения заключаются в применении воротника Шанца. Воротник для фиксации шейных позвонков уменьшает болевые ощущения, но его не рекомендуется носить длительное время (1–3 часа в день, не больше 1–2 недель), так как мышцы в результате могут ослабнуть.

Медикаментозная терапия

Медикаментозная терапия направлена на снятие воспаления и боли. В остром периоде используются нестероидные противовоспалительные средства — «Диклофенак», «Немесулид», «Ибупрофен» и другие. В случаях сильно выраженного болевого синдрома эффективны уколы кортикостероидов.

Для восстановления структуры нервных волокон используют препараты нейропротекторного действия — «Нейромидин», «Нейроксон». Также назначаются комплексы витамина В: «Мильгамма», «Витаксон», «Нейробион».

Чем мазать, если переклинило шею? Применяются мази и гели с согревающим и противовоспалительным эффектом: «Вольтарен», «Найз», «Фастум гель» и другие. Также эффективны мази на основе пчелиного или змеиного яда: «Випросал», «Апизартрон». На ночь рекомендуется накладывать на болезненную область шеи пластырь «Олфен» в течение 5 дней.

Для снятия мышечного спазма назначаются миорелаксанты: «Мидокалм», «Баклофен», «Листенон».

При отечно-болевом синдроме назначают мочегонные средства или препарат комплексного действия — «L-лизина эсцинат». Для улучшения микроциркуляции и профилактики тромбообразования — «Пентоксифиллин», «Дипиридамол».

При длительной хронической боли более 6 недель применяют антидепрессанты и антиконвульсанты: «Амитриптиллин», «Карбамазепин».

Народные средства

Возможность использования народной медицины зависит от причин защемления, поэтому перед ее применением следует посоветоваться с лечащим врачом. Рассмотрим несколько рецептов:

  1. На сковороде нагреть песок, гречку или соль, завернуть в натуральную ткань или сложенную в несколько слоев марлю, чтобы получился теплый мешочек, и прикладывать.
  2. Сырой картофель и хрен в пропорции 1:1 натирают на терке, добавляют немного меда и смешивают. Полученную кашицу наносят 1 раз в два дня на поврежденную область.
  3. Также можно прикладывать к шее медовые лепешки.
  4. В бутылку с 250 мл водки поместить 7 средних лавровых листов и настаивать на протяжении месяца. Втирать в больное место перед сном.
  5. Смешать сок хрена и водку в пропорции 1:1 и втирать в область затылка, спускаясь по позвоночнику до конца шейного отдела.
  6. Делать растирание проблемных мест яблочным уксусом, на 50% разбавив его водой.
  7. Чай из березовых листьев, ятрышника и коры вербены снимет воспаление и обезболит.
  8. Выпивать по 1 стакану свежевыжатого сока из стеблей и зелени сельдерея. Данный объем нужно разделить на несколько приемов.
  9. Чаи с лекарственными травами: валерианой, душицей, тимьяном, пустырником, укропом.
  10. Принимать ванны с аиром, дубовой и еловой корой, шалфеем, ромашкой.

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры применяются после снятия острых симптомов и купирования болевого синдрома:

  • магнитотерапия;
  • электрофорез;
  • иглоукалывание;
  • лечебная гимнастика;
  • массаж шейно-воротниковой зоны;
  • мануальная терапия.

ЛФК и массаж

Во время массажа все тело расслабляется, и кровь начинает приливать даже к самым зажатым местам. Массаж шеи должен проводиться путем поглаживаний, растираний, разминаний. Для массажа можно использовать различные аптечные мази, которые применяются при отечности мягких тканей и различных травмах, способствуют снятию растяжения.

Как правило, это препараты местного спектра действия — гели и крема, оказывающие согревающий эффект, а ментол в составе большинства средств способствует активизации кровообращения и действует как обезболивающее.

Лечебная физкультура при защемлении шейного нерва оказывает положительный эффект. Выполнять упражнения можно только после консультации с врачом. Комплекс упражнений следует выполнять медленно, без резких движений, сочетая с техникой правильного дыхания.

Это улучшит микроциркуляцию, обеспечит приток кислорода к тканям головного мозга и расслабит мышцы. Рассмотрим несколько упражнений:

  1. Встать прямо, прижать подбородок к груди и начать, медленно поднимая подбородок вверх, отклонять голову назад до упора, повторить 5 раз.
  2. Встать прямо, руки на талии. Медленно двигайте головой по кругу, совершая полный оборот. Плечевой сустав при этом не должен двигаться. Повторить по 5 раз в каждую сторону.
  3. Повороты головы влево-вправо, повторить 10 раз.
  4. Сцепить руки на затылке и давить на них головой, максимально напрягая мышцы шеи и оказывая руками сопротивляющееся усилие. Повторять сначала трижды, после чего в течение двух недель наращивать нагрузку на мышцы шеи и количество упражнений.

Профилактика

Чтобы предотвратить неприятные состояния, связанные с защемлением шеи, нужно выполнять следующие простые рекомендации:

  • подберите для сна жесткий ровный матрас и ортопедическую подушку;
  • занимайтесь физкультурой. Даже 5-10 минут утренней зарядки вскоре дадут положительные результаты;
  • следите за осанкой, старайтесь всегда сидеть ровно;
  • избегайте переохлаждений шейной области;
  • если ведете сидячий образ жизни, чаще вставайте и разминайтесь;
  • придерживайтесь правильного питания. Рацион должен состоять из диетических сортов мяса, круп, кисломолочных продуктов, овощей и фруктов.

Заключение

Защемление шейного нерва — это распространенное заболевание с ярко выраженным болевым синдромом. Радикулопатия может стать причиной серьезных нарушений в работе головного мозга, который будет постоянно испытывать кислородное голодание и недостаточный приток крови. Поэтому при первых симптомах следует обратиться к врачу и получить адекватное лечение.

Только специалист может дать рекомендации, чем мазать, если прихватило шею в вашем конкретном случае. Избежать защемления помогут простые профилактические мероприятия, физическая активность и здоровый образ жизни.

Статья написана по материалам сайтов: 1-vopros.ru, myadvices.ru, spina-expert.ru, zdorovya-spine.ru, revmatolog.org.

»

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector