Как лечить голеностопный сустав

Содержание статьи:

  1. Почему болит
  2. Способы лечения
    • Препараты и приспособления
    • Физиотерапия
    • Упражнения
    • Массаж
    • Мануальная терапия
    • Народные средства
    • Диета
    • Операция

Лечение голеностопного сустава — это задача очень сложная, требующая от больного и врача согласованных действий. Решение тут есть и на начальных стадиях, и на запущенных. Оно включает в себя целый комплекс способов, начиная от приема медикаментов и заканчивая протезированием.

Содержание

Почему болит голеностопный сустав

По анатомическому строению он является одним из самых сложных и в то же время наиболее подверженным травмам. Для него опасны вывихи, переломы, растяжения из-за запутанной схемы фасций, мышц и сухожилий. Важно и то, что именно на эту часть ноги приходится наибольшая нагрузка даже при обычной ходьбе, любое неудачное положение стопы может повлечь тяжелые последствия. Плюс к этому стоит добавить усталость, ощущаемую в нижней части ног из-за длительного пребывания на них.

Самыми главными заболеваниями, атакующими голени и стопы, являются артроз и артрит. Для первого характерна деформация хрящей и их ткани, приводящая с течением времени к полному разрушению подвижных соединений костей. Не менее распространенным является воспаление, называемое артритом голеностопного сустава. Он может иметь разные формы проявления — подагрическую, инфекционную, псориатическую, ревматоидную.

Предшественником как артроза, так и артрита чаще всего становится лишний вес, замедление метаболизма в тканях, нарушение их целостности в проблемном месте, низкий уровень иммунитета. Повышенная двигательная активность также повышает риск развития заболеваний.

Больше всего перед повреждением голеностопного сустава беззащитны спортсмены, пожилые люди и дети, у которых кости недостаточно прочны из-за травм или недостатка важных питательных веществ (например, кальция). В группу риска входят балерины, бегуны, футболисты и лица с высоким уровнем мочевины в суставной сумке.

Способы лечения заболеваний голеностопного сустава

При артрите требуется делать акцент на противовоспалительных препаратах, а в случае артроза — на лекарствах, улучшающих кровообращение, питание, восстановление и подвижность костей, на их укрепление. При необходимости могут применяться гормоны и стероиды. На первой стадии полезны специальные мази, позже они играют в основном профилактическую роль. Народные средства, физиотерапия, массаж также могут поучаствовать в процессе выздоровления. Если ничего из этого не помогает, будет оправданным проведение операции.

Медицинские препараты и приспособления для голеностопного сустава

В первую очередь необходимо купить себе ортопедическую обувь со специальными стельками, она позволит уменьшить нагрузку на стопы. Если нужно лечить растяжение голеностопного сустава, то дома по 2-3 часа в день можно носить компрессионные чулки. При сильных болях назначаются анальгетики в виде таблеток или уколов, пьют или вводят внутривенно Ибупрофен, Нимесулид, Индометацин.

В комплексной терапии используют следующие препараты:

    Хондропротекторы. Они эффективны при остеоартрите, с их помощью восстанавливаются структура и функции хрящей. Чаще всего применяются средства первого и второго поколений — очищенная гиалуроновая кислота, глюкозамин и хондроитин сульфат.

Противовоспалительные. Тут показаны инъекции Теноксикама по 40 мг за один раз пять дней подряд. В дополнение к ним или как альтернативу принимают таблетки «Лорноксикам». В зависимости от сложности течения заболевания их суточная доза составляет 8-16 мг, которые пьют 2-3 раза в день. Возможно использование для внутримышечных уколов Мелоксикама. После утихания болей и устранения отека голеностопного сустава пациента переводят на таблетированную форму.

Кортикостероиды. Их вводят внутрь суставов всего 3 раза с интервалом в 2-3 недели. Довольно хороши растворы Дипроспана, Кеналога, Гидрокортизона.

Сосудорасширяющие. Весьма эффективными являются Тектонико, Пентоксифиллин и Агапурин. Их используют как в виде раствора для внутримышечного и внутривенного введения, так и в таблетках.

Миорелаксанты. Они нужны для устранения спазма гладкой мускулатуры. Из группы этих препаратов чаще всего назначают Сирдалуд и Мидокалм. Начинают с минимальных доз и постепенно их наращивают.

Витаминно-минеральные комплексы. Наиболее полезными среди них можно назвать АртриВит, Сустанорм, Антиоксикапс, Кальцемин и Коллаген Ультра. Их рекомендуется употреблять людям старше 14 лет в течение двух недель по 2 раза в год с перерывом на 6 месяцев. Это позволяет укрепить кости и ускорить регенерацию хрящей.

  • Средства для наружного применения. С этой целью подходят гели «Фастум», «Диклофенак» и «Найз». Согревающий эффект и лечение болей в голеностопном суставе обеспечивает Апизатрон и Гевкамен. Эти средства используют для смазывания голени и стоп 2-3 раза в день в течение двух недель в среднем.
  • Физиотерапия при лечении голеностопного сустава

    Она является обязательным компонентом лечения, так как помогает уменьшить воспаление, подавить активность инфекций, если в проблемах виноваты они, и позволяет как следует прогреть нужные участки. Для таких целей назначается прежде всего электрофорез, с помощью которого противовоспалительные, обезболивающие и улучшающие кровообращение лекарства быстро и в полном объеме попадают в организм под воздействием тепла.

    Одним из эффективных методов физиотерапии является применение ультразвукового излучения. Его суть заключается в улучшении кровообращения, микромассаже, нормализации обменных процессов в тканях. Сеанс длится около 10 минут, курс состоит из 5-10 процедур.

    В дополнение к этому актуально воздействие магнитным полем для уменьшения воспалительных реакций, ускорения регенерации тканей и усиления кровотока. Здесь необходимо от 7 до 10 сеансов длительностью около 15 минут.

    При отсутствии эффекта от магнитотерапии, применения ультразвука и электрофореза становится особо значимым лучевое воздействие. Курс состоит из 6 процедур, которые проводят через каждые 3-4 дня. Полученный от них эффект закрепляют лечением на грязевых курортах и приемом лечебной минеральной воды.

    Упражнения для лечения голеностопного сустава

    Очень полезно иногда ходить дома на пяточках или переносить вес тела на пальцы. Время от времени необходимо, не двигаясь, вращать стопы сначала наружу, а затем внутрь. Это улучшает кровообращение, укрепляет мышцы и способствует устранению воспалительного процесса.

    Лечебную гимнастику нужно проводить каждый день, желательно с самого утра, сразу же после сна. Нельзя этого делать, если беспокоит боль в голеностопном суставе, которая усиливается при занятиях.

    Рекомендуется выполнять следующие упражнения:

      Сгибание и разгибание пальцев на ногах. Делать это следует стоя, без спешки, максимально их напрягая. В это время не должно ощущаться никакого дискомфорта. На каждую стопу требуется выделять не более минуты.

    Подъемы и опускание ног. Лягте на пол спиной, выпрямите ноги и, не торопясь, постепенно направляйте их по одной вверх, тянитесь к потолку. Затем задержитесь в таком положении на 30 секунд и повторите все 10 раз.

    Сведение и отведение стоп. Встаньте на носки, расставив ноги на ширину плеч, и направляйте пятки друг к другу, стараясь не касаться ими пола. Потом снова разводите их в стороны — выполните это упражнение для голеностопного сустава в общей совокупности 10 раз.

  • Работа с предметами. Разложите на полу карандаши или ручки и попробуйте захватить их пальцами, зажав между фалангами. Если получится это сделать, удерживайте вещь не менее 30 секунд каждой ногой.
  • Массаж голеностопного сустава

    Начинают его с легких поглаживаний, после чего большим пальцем выполняется надавливание на кожу. Во избежание сильных болевых ощущений делать эту нужно без напора.

    Далее стопы слегка похлопывают, что позволяет улучшить кровообращение в тканях. Затем круговыми движениями проходят сначала по пяткам, а потом и по голени. После этого аккуратно растирается пространство между пальцами ног.

    Для получения лучших результатов самомассаж рекомендуется проводить сразу же после нанесения обезболивающих и противовоспалительных мазей.

    На него следует выделять по 15 минут как минимум каждый день до устранения яркой симптоматики. Лучше всего это делать с утра, когда нарушено кровообращение в ступнях.

    Мануальная терапия для лечения голеностопного сустава

    Эта методика предполагает проработку проблемного сустава, его вправление при необходимости, растяжение и вытягивание. Конечными ее целями является усиление кровотока, улучшение питания тканей, устранение застоя лимфы и стимуляция процессов восстановления хрящей.

    Мануальные терапевты используют два основных приема: пассивный, при котором стопы и голени практически полностью отдыхают, и силовой. Из последнего видно, что здесь требуется именно активное надавливание на больные точки. Актуальна работа кулаками, пальцами, ладонями, используемый тут принцип во многом похож на массаж.

    Во время процедуры врач, так же, как и при массаже голеностопного сустава, разминает икры, стопы, голени и даже пальцы, захватывая небольшие участки. Все движения осуществляются медленно, но резко.

    Риск повреждения при выполнении манипуляций профессионалом практически сведен к нулю. Для эффективного лечения достаточно от 5 до 10 посещений специалиста.

    Народные средства для лечения суставов

    Целители рекомендуют делать акцент на растирках, домашних мазях, настоях, отварах, компрессах, настойках, ванночках. Среди растительных даров наиболее эффективные результаты дают капустный сок, корень девясила, овсяная каша или хлопья. Для снятия болей используют яичную скорлупу и кефир, мед, цветки одуванчика и иглы сосны, свежий прополис.

    Перечислим здесь следующие рецепты средств, от которых точно не будет хуже:

      С соком капусты. Отделите листья от одного кочана, помойте, залейте кипятком и оставьте на ночь. С утра перекрутите их на мясорубке и отожмите жидкость. Добавьте в нее растопленный прополис (3 ст. л на 50 мл), подогрейте и используйте для смачивания отреза марли, который после этого нужно прикладывать к проблемному участку на 30 минут. Эту смесь можно принимать и внутрь по 20-30 мл один раз в день, главное, делать это не натощак.

    С сосновой хвоей. Залейте ее (10 ст. л.) кипятком (1 л), выдержите сутки под крышкой, а с утра процедите и вылейте жидкость в ванну с водой. Принимайте ее, пока она не начнет остывать, достаточно делать это 1-2 раза в неделю в дополнение к приему других народных средств внутрь.

    С медом. Смешайте его со спиртом и глицерином примерно в равных пропорциях. После этого взболтайте, накройте крышкой и оставьте в теплом месте на ночь. На следующий день используйте готовую массу для смазывания голеней и стоп. Оставляйте ее на 15-20 минут, после этого следует убирать следы водой.

  • С листьями одуванчика. Помойте, обсушите, нарежьте и отварите их. Употребляйте это средство по 1 ст. л. каждый день, желательно натощак.
  • Проводить лечение голеностопного сустава народными средствами рекомендовано под контролем ревматолога.

    Диета при лечении голеностопного сустава

    В целях профилактики необходимо есть как можно больше блюд, содержащих белок (коллаген). Именно поэтому полезен холодец и желе, последнее готовится на основе желатина, сделанного из соединительной ткани животных.

    Это интересно:  Как спать с гипсом на руке

    Также рекомендуется употреблять больше творога, сметаны и других молочных продуктов. Полезными будут и диетическое мясо, и цельнозерновые каши.

    При инфекционном артрите упор следует делать на витамин C, содержащийся в большом количестве в болгарском перце, цитрусовых, зелени.

    Для восстановления хрящевой ткани нужен магний и калий, которые сосредоточены в различных орехах. Укрепить кости помогает рыба, особенно красных сортов в виде лосося.

    Операция на голеностопном суставе

    К этому прибегают только тогда, когда совершенно ничего больше не помогает. Первым вариантом является артропластика, в результате которой увеличивается подвижность сустава посредством удаления разрушенной части хрящевой ткани. Хирургическое вмешательство осуществляется в основном под общей анестезией.

    В случаях когда артропластика неэффективна, а консервативное лечение не позволяет добиться ремиссии на протяжении 1-2 лет, встает вопрос об эндопротезировании. Под этим понимается операция на голеностопном суставе по замене его, изношенного, искусственным протезом, который в дальнейшем возьмет на себя его функции.

    Что делать, если болит голеностопный сустав — смотрите на видео:

    Артроз голеностопного сустава: симптомы и лечение лекарственными препаратами и народными средствами

    Голеностопный сустав человека претерпевает очень частые нагрузки, что с возрастом приводит к развитию процесса разрушения формирующей его хрящевой ткани. При этом начинается воспалительный процесс, постепенно способствующий разрушению и деформации суставных тканей. Это заболевание — артроз голеностопного сустава. Симптомы и лечение его зависят от множества факторов и течения болезни.

    Причины начала и развития болезни

    Артрозом болеют не только люди пожилые: в последнее время подвержены ему и молодые. Причины и процессы, которые провоцируют развитие артроза, следующие:

    • физическая нагрузка на суставы ног, подворачивание голеностопа и вывихи (это относится к некоторым активным видам спорта и танца);
    • постепенное отложение солей на суставах, провоцирующее появление наростов;
    • увлечение женщин обувью с высоким каблуком;
    • излишний вес человека дает лишнюю нагрузку на ноги;
    • старение и разрушение суставных тканей;
    • некоторые болезни, связанные с нарушением обмена веществ (подагра, эндокринные заболевания);
    • защемление нервных окончаний в районе поясницы.

    Когда в суставах и трещинах хрящей накапливаются отложения солей кальция, то происходит формирование наростов на костях (остеофитов). Последствие такого положения дел — деформирующий артроз голеностопного сустава, относящийся к тяжелым заболеваниям, приводящим впоследствии к инвалидности.

    Структура голеностопа изображена на рисунке ниже.

    Артроз голеностопного сустава

    Симптомы и лечение этого хронического заболевания зависят от того, на какой стадии обнаружена болезнь, насколько выражен болевой синдром и другие признаки, и от некоторых других факторов.

    Признаки начала заболевания:

    • боль появляется после нагрузки, причем в спокойном состоянии она отсутствует, но есть ощущение тяжести в области сустава;
    • слышимые щелчки и хруст в голеностопном суставе при сгибании, что говорит о появлении наростов;
    • частые вывихи, которые происходят из-за ослабления связок;
    • утренние боли;
    • происходит атрофирование мышц, находящихся рядом с пораженным суставом;
    • часто начинается воспалительный процесс, тогда сустав припухает и даже становится горячим.

    Обычно характерные симптомы сопровождают уже вторую стадию болезни.

    Стадии артроза

    Это заболевание имеет 3 стадии:

    1. Артроз 1-й степени почти не имеет признаков. Постепенно человек начинает испытывать ощущение дискомфорта после нагрузки (даже незначительной), у женщин боль появляется после длительного хождения на каблуках. Это неприятное чувство усиливается при движениях стопы вбок. Но в обычном спокойном состоянии усталость и дискомфорт отсутствуют.
    2. Артроз 2-й степени диагностируется, когда человек уже начинает чувствовать боль в голеностопном суставе. Чаще всего она возникает при небольшой нагрузке, затем после короткого отдыха проходит. Ноющая боль может проявляться и в ночное время, что грозит бессонницей. По утрам приходит неприятное ощущение скованности, невозможно ступить на ногу. Боль начинает отступать, когда человек двигается, но полностью не проходит.
    3. Артроз голеностопного сустава степени 3-й (самой высокой) степени выражается сильной деформацией хрящей и сустава, когда процесс уже патологический, боль почти постоянная, даже в состоянии покоя, из-за чего резко снижается трудоспособность человека.

    Общие принципы лечения артроза

    Подобрать правильное лечение сможет только врач-ревматолог после проведения диагностики и анализов. Терапия зависит от стадии болезни и общего состояния заболевшего. Как правило, лечение назначается местное (направленное сугубо на больной сустав) и комплексное (для воздействия на весь организм заболевшего).

    Главные цели при лечении — не допускать дальнейшего развития процесса дегенерации тканей в заболевшем суставе, а также уменьшить болевые ощущения.

    Лечение артроза голеностопного сустава может осуществляться различными методами, к которым относятся:

    1. Мануальная терапия: направлена на расслабление сустава и возврат его в нормальное состояние, его фиксацию (ношение специальной обуви, облегчение нагрузок на больной сустав).
    2. Если существует проблема большого веса у пациента, то следует вплотную заняться процедурами, позволяющими его снизить, вместе с этим снизится и нагрузка на голеностоп (использование диет, специальных физических нагрузок).
    3. Для снижения боли назначаются обезболивающие препараты (анальгетики, противовоспалительные лекарства нестероидного вида) и мази, которые непосредственно действуют на больное место.
    4. Для улучшения питания суставных тканей и укрепления костей используются гликозаминогликаны, т. е. вещества, улучшающие состав хрящевой ткани. Такими являются препараты гиалуроновой кислоты, которые аналогичны по составу синовиальной жидкости, заполняющей полости в суставе. Эти лекарства нужно использовать длительное время.
    5. Для стимуляции кровообращения пациента назначаются сосудорасширяющие препараты.
    6. Физиотерапевтические методы: массаж, УВЧ, лечебная физкультура, электрофорез, иглорефлексотерапия, фонофорез с кортикостероидами; лазерная и магнитная терапия, диадинамотерапия, бальнеолечение (лечебные грязи, сероводородные, радоновые ванны и др.).

    Медикаментозное лечение

    Использование всех лекарств направлено на повышение двигательной активности человека, обезболивание, снятие отеков и воспалений:

    1. Обезболивающие препараты («Анальгин», «Дексалгин», «Реналган»).
    2. Лекарства, снимающие воспаление: «Диклофенак», «Вольтарен», «Мовалис».
    3. Мази, дающие двойной эффект (снятие боли и воспаления): «Диклак», «Фастум гель» или аналогичные уколы.
    4. Одно из последних направлений для лечения суставов — введение лекарства непосредственно в сустав через укол. В частности, для этого предназначены препараты гиалуроновой кислоты, которая является составляющей внутрисуставной жидкости («Дьюралан», «Ферматрон», «Остенил»). После курса уколов обычно у пациентов наблюдается максимальное и стойкое облегчение состояния болезни. Единственный недостаток — высокая цена препарата.
    5. Комплексное лечение с использованием мази «Хонроксид» и приема капсул «Хондроитин Комплекс» (содержит глюкозамин), которые воздействуют на циркуляцию и отток крови из голеностопа.
    6. Наиболее эффективный современный метод лечения — препаратами-хондопротекторами, способствующими регенерации самой хрящевой и соединительной ткани в пораженных суставах («Терафлекс», «Хондроитин» и др.). Такие лекарства изготавливаются из натуральной хрящевой ткани лососевых с добавлениями некоторых растительных компонентов. Лечение эффективно только на 1-2 стадиях артроза.

    Деформирующий артроз

    Если у пациента артроз 3-й степени, то заболевание проявляется в более тяжелой форме. Происходит деформация сустава (что встречается у 30 % больных), которая вызвана поражением хрящевой ткани голеностопа, и образование наростов-остеофитов. Также наблюдается опухание пораженной зоны сустава и покраснение, часто происходит искривление ног и усиление болей, в результате чего двигательные возможности пациента снижаются.

    Вот так проявляется деформирующий артроз голеностопного сустава. Симптомы и лечение такой стадии болезни аналогичны предыдущим, но в запущенном состоянии (если заболевание не лечить) недуг приводит к инвалидности.

    В тяжелой ситуации, когда другие способы лечения не дают эффекта, показано хирургическое вмешательство. При этом производится удаление поврежденной части сустава и замена его искусственным. Период реабилитации после такой операции длится 1 месяц.

    Использование народных методов

    Лечение артроза голеностопного сустава в домашних условиях прежде всего направлено на уменьшение боли и других неприятных ощущений, оно может применяться одновременно с традиционной терапией, назначенной лечащим врачом.

    Это различные согревающие компрессы, мази (приготовленные самостоятельно), отвары и настои из лекарственных трав. Ниже мы расскажем, какие можно использовать согревающие компрессы, помогающие уменьшить боль в голеностопном суставе.

    1. Готовится смесь трав: в равных пропорциях берут подорожник, зверобой и мать-и-мачеху. Травы перемешать и смолоть на кофемолке. Сюда добавить 1 ст. л. скипидара (аптечного) и 100 г свиного сала (нутряного). Смесь нужно поставить в духовку на 2-3 часа и настаивать далее всю ночь в теплом месте. Компресс накладывать лучше вечером перед сном.
    2. Смешать травы: семена мордовника (1 ст. л.), вереск и мелиссу (по 4 ст. л.), перечную мяту и душицу (по 3 ст. л.). Измельчить. Сбор заварить стаканом кипятка, укутать и поставить на ночь в теплое место. Утром настой процедить и долить стакан предварительно подготовленной тополиной настойки (50 г почек + 0.5 л водки, настаивать 2-3 недели). Марлю с готовым раствором накладывать сустав.

    Такие компрессы ставятся на всю ночь, их можно чередовать. Курс лечения — 2 недели.

    Лечебные мази наносятся на больное место и помогают снять боль и воспаление:

    • Мумие (0,5 г) смешать с розовым маслом.
    • Мазь с окопником: листья окопника (1 ст.) смешать с растительным маслом (1 ст.) и прокипятить 30 минут на небольшом огне, процедить и добавить раствор витамина Е (масляный) и 0,5 стакана пчелиного воска. Смесь остудить и наносить на больное место на полчаса дважды в день.

    Диетическое питание

    При лечении артроза большое значение имеет правильное питание:

    • нужно уменьшить потребление соли;
    • пить больше жидкости, особенно благоприятно подействуют мочегонные травяные сборы;
    • запрещены острые приправы, горький перец и продукты, содержащие кислоту — щавель, помидоры;
    • увеличить потребление продуктов, имеющих в составе калий (сухофрукты, бананы и др.) и кальций (яичная скорлупа, смолотая в порошок);
    • включить в рацион пищу, содержащую коллаген, необходимый для синтеза хрящевых клеток: белокочанная и морская капуста, петрушка, лососевые виды рыб;
    • потреблять продукты, содержащие кремний: цветная капуста, репа и редис, смородина (ягоды), маслины (помогают усваивать кальций).

    Поможет только комплексное лечение

    При терапии такого тяжелого заболевания, как артроз голеностопного сустава, симптомы и лечение которого рассмотрены в этой статье, необходим комплексный подход: медикаментозное лечение, физиотерапевтическое, местное противовоспалительное — одновременное использование различных методов даст устойчивый положительный эффект и облегчит жизнь больному.

    Лечение голеностопного сустава

    Если поврежден голеностопный сустав, лечение при наличии болей должно начаться незамедлительно. Необходимо разобраться, в чем таится причина боли. Голеностопные суставы — это соединение костей голени и стопы. Они играют важную роль, вечно находятся в движении, удерживая при этом все наше тело. Это уникальные суставы, поэтому даже небольшое неудобство в районе голеностопного сустава уменьшает комфорт при движении. Не медлите с походом к врачу, если думаете, что у вас развивается артрит голеностопного сустава. Болезни суставов нельзя оставлять без внимания.

    Причины болей в суставах

    При боли в голеностопном суставе лечение его должно начаться без промедлений. Сперва необходимо разобраться, в чем таятся причины. Как правило, боль в голеностопном суставе начинается в двух случаях:

    1. Артрит.
    2. Подвывих сустава с дальнейшим осложнением после артроза голеностопного сустава.

    Обычно именно первая причина становится поводом для воспаления голеностопного сустава. Существуют следующие типы артрита:

    1. Ревматоидный.
    2. Реактивный.
    3. Подагрический.
    4. Псориатический.

    Разница между артрозом и артритом

    В отличие от артроза артрит случается чаще всего из-за воспаленных суставов. В результате начинает воспаляться и опухать голеностоп, на первый взгляд, безо всяких видимых на то причин. Острая боль в области голеностопного сустава при артрите чаще ощущается ночью (как правило, ближе к утру), но в дневное время притупляется и замечается лишь в движении, но имеет облегченный характер.
    Артрозы и подвывихи сустава дают о себе знать иным способом. Подвывихом чаще страдают люди с избыточным весом либо те, у кого нет сильного связочного аппарата. Слабые связки являются причиной того, что нога подворачивается при движении. Чаще всего сразу после травмы ноги появляется суставной травматический отек, который пройдет не ранее чем через несколько недель после подворота. Когда человек повреждает голеностоп впервые, сустав способен вернуться в исходное состояние через 1-2 месяца.
    Голеностопные связки у некоторых людей такие слабые, что случаи подвывиха суставов повторяются много раз. После нескольких подвывихов хрящевая ткань в суставе ломается, это зачастую становится причиной артроза. Артроз голеностопного сустава дает о себе знать исключительно во время движения; голеностоп болит лишь в период ходьбы. Ночью обычно боли пропадают. Иногда болевые синдромы создают иллюзию вечно вывернутой ноги.
    Через некоторое время после травмы появляется отек, в случае артроза отек не спадает за несколько недель и носит уже постоянный характер.
    Бывают случаи, когда трудно определить причину боли в голеностопе. При отеках сосуда и сустава одновременно сложно диагностировать, есть ли связь между ними. Помогают внести ясность процедуры диагностического характера.
    Чтобы изучить сосуды ног, делают реовазографию. Благодаря рентгенографии изучается сустав. Для диагностирования артрита проводят анализ крови. Обычно этого хватает, чтобы сделать заключение. Затем назначаются препараты.

    Это интересно:  Остеосинтез челюсти: противопоказания, осложнения

    Как лечить подвывихи и артроз?

    В ситуации сосудистого отека голени, если он не зависит от тяжелых заболеваний внутренних органов либо тромбофлебита, прописывают сосудорасширяющие, увеличивающие тонус вен препараты (детралекс и др.). Помимо этого, голень смазывают рассасывающими гелями (долобене, эссавен).
    При запущенных формах назначается лечение пиявками (гирудотерапия).
    Подвывих и артроз голеностопного сустава изначально лечат мануальными методами, которые способны восстановить сустав, вернуть его на прежнее место. После этого сустав закрепляется в нужном положении фиксатором либо эластичным бинтом. Голеностопный фиксатор помогает суставу снова не сместиться во время движения. Носится в течение дня, а ночью снимается, чтобы нога могла отдохнуть.
    Если синовит не проходит, используют нестероидные лекарства против воспаления. При терапии голеностопного артроза они применяются не более 4 недель, голеностопный сустав лечится лазером, магнитом или посредством тепловой процедуры.

    Лечение народными средствами голеностопных суставов

    Наиболее частым нарушением голеностопного сустава становится артроз, как правило, возникающий в пожилом возрасте. Простые травмы, потянутые связки могут быть поводом для развития артрита и артроза.
    Возникшие отеки мешают физиологическому движению голеностопа, это становится причиной истощения хрящевой суставной поверхности и воспалительного процесса, в результате чего сустав расширяется, с трудом двигается, во время прикосновений к нему появляются сильные болевые ощущения.

    Какова анатомия голеностопного сустава?

    Сустав — образование сочленения костей голени (малоберцовая и большеберцовая кости) и стопы (таранная кость). Сустав напоминает по своей форме блок, окружен различными связками и капсулой.
    Если у вас отекший голеностоп, болезненные ощущения в его области или покраснение, срочно обращайтесь к травматологу. После рентгенографии и диагностики врач пропишет нужные препараты. Прежде всего, сустав должен быть в покое, лишен всяческой нагрузки.
    Эффект даст тугое бинтование голеностопа. Разрешается лечь и приподнять ноги, чтобы спал отек. Необходимо пить достаточное количество воды, чтобы избавиться от токсинов, образовавшихся в ходе воспаления.
    Лечение голеностопного сустава методами внешнего применения:

    1. Магнитная терапия. Ее применяют по 15 минут два раза в сутки, делая движения в зоне заболевания по кругу.
    2. Мумие. Смешиваем мумие 0,5 г с маслом розы, аккуратно наносим в районе отека.
    3. Картошка. Для облегчения боли картофель натираем, наносим на 20 минут, затем смываем водой.
    4. Лечебный окопник как мазь. В 1 стакан растительного масла добавляем 1 стакан листьев, полученную массу ставим на небольшой огонь, варим 30 минут. Цедим, доливаем 0,5 стакана пчелиного воска и витамин Е. Остывшая смесь наносится на голеностопный сустав 2 раза за сутки.
    5. Отвар из будры плющевидной. 1 столовая ложка сырья заливается горячей водой, кипятится 5 минут. Отвар настаивается полчаса, процеживается и используется как компресс либо добавляется в ванну.
    6. Герань. 2 большие ложки герани 5 минут варятся на слабом огне, отвар процеживают.

    Народные средства для внутреннего применения:

    1. Медный порошок. Издавна медь принимали как лекарство. Медная монета обтачивается прибором, чтобы получить медь в виде порошка. Он смешивается с молоком или желтком в пропорции 1:10. Принимается раз в неделю по маленькой ложке.
    2. Мумие. 0,2 г разводят в 50 мл горячей воды, принимать 2 раза в сутки перед едой.
    3. БАДы. Добавки отпускаются без рецепта.
    4. Яичная скорлупа. Используется в виде порошка (1 щепотка на прием пищи).
    5. Продукты, содержащие коллаген. К ним относятся простая капуста, студень, зелень, томаты, красная рыба.
    6. Продукты с кремнием. Это смородина, редиска, цветная капуста.
    7. Витаминная смесь. Смешиваются стакан изюма, 2 лимона, курага, мед и грецкие орехи. Все пропускается через мясорубку, добавляются лимонный сок и мед. Принимать 1 маленькую ложку после еды.

    Перед применением народных методов рекомендуется обратиться за советом к врачу, он выберет оптимальный способ лечения в зависимости от особенностей вашего организма.

    Не занимайтесь самолечением, которое может лишь усугубить состояние, берегите свои суставы и будьте здоровы.

    Как вылечить артроз голеностопного сустава

    Голеностопный сустав — один из наиболее активных и нагруженных суставов ОДС, поэтому проблемы с ним нередки, причем в абсолютно любом возрасте. Чаще всего диагностируют:

    • Травму
    • Воспалительное заболевание — артрит, ревматизм, подагра, туберкулез
    • Сосудистые нарушения
    • Дегенеративный деформирующий процесс — артроз

    Как именно распознать по симптомам артроз голеностопного сустава?

    Симптомы и лечение артроза голеностопного сустава

    Дело в том, что такие симптомы, как боль и отечность свойственны практически для любой суставной патологии. Но все же у каждой подгруппы своя этиология и признаки, из-за чего для верификации диагноза и соответствующего ему лечения врачу важно знать все:

    • Характер болевых признаков:
      • интенсивность боли
      • ее длительность
      • как она впервые появилась
      • с какой периодичностью и в связи с чем возникает и т. д.
    • Где расположен отек и как долго он держится
    • Изменена ли форма сустава
    • Какие изменения имеются на рентгеновском снимке

    Сравнение симптомов артроза, артрита и травмы

    Заподозрить травму (самая распространенная — это подвывих) можно:

    • По внезапно появившейся острой боли, возникающей сразу же после того, как ступня подвернулась
    • По отеку стопы и нижней части голени

    Артрит отличается:

    • Воспалением всех околосуставных тканей
    • Непроходящей ноющей болью
    • Высокой температурой
    • Повышенной СОЭ, наличием аллергической или иммунной реакцией в крови (в зависимости от причины артрита)

    Сосудистые нарушения сопровождаются:

    • Отеком всей ноги
    • Потерями чувствительности, покалываниями, онемением
    • Поверхностными кожными изменениями:
      • покраснение или бледность с синевой
      • «звездочки» и выступающие рельефно вены
      • трофические язвы

    Артроз голеностопного сустава является итогом разрушения гиалинового хряща, происходящего из-за обменных, гормональных, эндокринных нарушений либо из-за невыясненной этиологии

    В отличие от травмы стопы, отек при артрозе держится постоянно.

    Нужно также знать, что несмотря на то, что артроз, артрит, травма относятся к разным заболеваниям, артроз голеностопного сустава может стать следствием тяжелой травмы стопы или периодически повторяющегося вывиха, а также явится конечным исходом ревматоидного или инфекционного артрита.

    Таким образом, конечным итогом любого хронического заболевания суставов является артроз.

    Самая частая причина голеностопного артроза — травма.

    Сам артроз также является хроническим заболеванием, с медленно прогрессирующим развитием, что очень затрудняет его диагностику и лечение.

    Симптомы артроза, в зависимости от степени

    Первая степень

    Артроз голеностопного сустава редко выявляется на первой стадии, так как болевые симптомы в этом периоде выражены слабо и их можно легко отнести к таким причинам, как усталость, небольшое растяжение связок и т. д.

    • После отдыха боль обычно утихает, что также успокаивает
    • Некоторую отечность стопы ошибочно относят либо к плохой работе почек, либо к проблемам плохого кровообращения

    Определить патологию, когда она в первой степени, возможно только при помощи рентгеновского снимка.

    • деформацию хрящевой пластины — она может расслаиваться, иметь рыхлую, чешуйчатую структуру
    • небольшое утолщение кости под ней
    • скопление внутрисуставной жидкости и уменьшение зазора между суставами

    Скопление жидкости происходит из-за увеличивающегося трения между суставами. Это синовит — своего рода защитная реакция сустава

    Вторая степень

    Во второй степени болевые симптомы и деформация прогрессируют, также как и синовит:

    • Стартовая боль (после начала движения) длится уже дольше
    • Сгибание стопы, ее вращение становятся ограниченными
    • Боковые кости на ступне выступают и сильно распухают
    • На этой стадии при ходьбе или движении в стопе раздается глухой хруст: это связано с дефицитом гиалуроновой кислоты во внутрисуставной жидкости. Жидкость делается обедненной, превращаясь практически в обычную воду, и постепенно и вовсе может исчезнуть. Суставы смазываются плохо, что приводит к еще большему их разрушению
    • На поверхности хряща рентгеном диагностируются
      • множественные «голые» участки
      • отдельные кусочки хряща в капсуле сустава
      • начинающиеся кальциевые разрастания
      • межсуставная щель сильно сужена

    Третья степень

    Артроз голеностопного сустава третьей степени клинически явно выражен:

    • Симптомы боли наблюдаются практически постоянно, даже когда ступня находится в покое
    • Голеностопный сустав деформирован до предела:
      • На стопе повсюду уродливые выступы
      • Она искривляется относительно голени (искривление вызвано оссификацией связок голеностопа)
    • Наступает почти полное ограничение подвижности: ни вращать голеностопом, ни сгибать его невозможно
    • На рентгене:
      • Зазор между суставами практически закрыт
      • Гиалиновый хрящ полностью разрушен и замещен остеофитами
      • Кальцинированы и деформированы также все связки и сухожилия

    Лечение артроза голеностопного сустава

    Лечение подобных патологий всегда сложное:

      Вылечить заболевание можно лишь на первой стадии, на дальнейших можно лишь сглаживать симптомы и притормаживать сам процесс.

    Правильно продуманное лечение может привести к очень долгой ремиссии и балансированию артроза вечно на второй стадии

  • На третьей же, увы можно лишь не давать артрозу взять себя целиком в оковы — ценой постоянных упражнений, физиотерапии и питания
  • Комплексное консервативное лечение голеностопного артроза направлено на купирование боли (острый период) и на последующее восстановление мобильности голеностопа (подострый период):

    В острый период при болях, сопряженных с отечностью, обычно применяют внутрисуставные инъекции гормонов (гидрокортизона, кеналога, дипроспана)

    • Голеностоп первые дни можно зафиксировать эластичным бинтом или специальным ортезом
    • НПВС при голеностопном артрозе применяют редко, лишь в случае нестерпимых хронических болей, и то на протяжении небольшого периода, пока не утихнет боль

    В подострый период переходят к восстановлению самого хряща и мобильности сустава:

    • Принимаются внутрь хондропротекторы с содержанием глюкозамина или хондроитин сульфата:
      Алфлутоп, Румалон, Структум, Хондролон и др.
      Препараты эффективны только в первой-второй стадии артроза
      Можно также дополнительно растирать голеностоп мазью Хондроитин
    • Производятся инъекции прямо в сустав препаратами гиалуроновой кислоты:
      Остенил, Гиастат, Синвиск, Ферматрон
    • Необходимы также препараты (как внутренние, так и наружные), регулирующие кровообращение и состояние стенок сосудов:
      Пентоксифиллин, Трентал, Детралекс, мазь Троксевазин
    • Артроз голеностопного сустава, благодаря поверхностному расположению) очень хорошо реагирует на физиотерапевтическое лечение:
      • Лазерную и магнитную терапию
      • Тепловую терапию (озокерит, грязь, парафинолечение)
      • Глубоко проникающие компрессы из желчи, димексида и бишофита
    Это интересно:  Опухают ноги в районе стопы у женщин, мужчин: что делать при болях в стопах?

    Лечебная гимнастика — главнейшее средство для борьбы с артрозом вообще, ну, а уж голеностопного тем более
    (Об ЛФК речь пойдет в отдельной статье)

    Мануальная терапия, если ее грамотно сочетать с ЛФК, позволяет не допустить контрактуры при обычном и посттравматическом артрозе и увеличить амплитуду движений

    Лечение длиною в жизнь

    Любой курс лечения рано или поздно завершается, но работу над суставами необходимо будет продолжать всю жизнь. Ничего сложного вроде бы и нет. Просто необходимо:

    • правильное питание
    • ежедневная гимнастика
    • народные средства
    • активность, настроение, свежий воздух
    • нормальный отдых и сон

    К сожалению, наша ленность, суетливость, неверие превращают такие простые вещи часто в непреодолимый порог. А ведь они могли бы помочь многим избежать хирургической операции, которая еще и не дает к тому же никакой гарантии.

    Видео: Плоскостопие и артроз голеностопного сустава

    Что делать при воспалении голеностопных суставов?

    Голеностопный сустав вынужден выдерживать значительные нагрузки. Он играет огромную роль в процессе передвижения человека, особенно при ходьбе, беге, езде на автомобиле. Любые, даже небольшие повреждения способны спровоцировать серьезные заболевания. Особенно часто поводом для обращения к врачу служит воспаление голеностопного сустава, сопровождающееся появлением отека, боли и нарушающее подвижность конечности.

    Основные причины

    Факторов, провоцирующих заболевание, много.

    • Травмы сустава – перелома, ушиба, вывиха. Происходит уменьшение выработки синовиальной жидкости, что вызывает патологический процесс.
    • Появления в организме инфекционного очага. Воспаление возникает через несколько недель после того, как появились первые признаки бактериальной или вирусной инфекции.
    • Плоскостопия, ведущего к изменению центра тяжести и увеличению нагрузки на область сустава.
    • Заболеваний, сопровождающихся нарушением обмена веществ.
    • Аллергических реакций, при которых происходит деформация тканей.
    • Сахарного диабета.
    • Нарушений эндокринной системы.

    Эффективность лечения во многом зависит от установления точной причины, почему воспалились суставы.

    Как проявляется воспаление

    Симптомы воспаления голеностопа развиваются очень быстро и хорошо выражены. Благодаря этому определить его достаточно легко.

    • Появление ноющей боли в области лодыжки, усиливающейся во время движения (особенно при беге, подъеме или спуске по лестнице). Она может быть постоянной или возникать периодически. Нередко ощущается даже в период покоя.
    • Покраснение и отек голеностопного сустава и прилегающих тканей, выраженная гипертермия.
    • Повышение температуры тела, лихорадка, общая слабость, быстрая утомляемость.
    • Нарушение подвижности сустава.

    В некоторых случаях воспалительный процесс развивается медленно, однако, поражения связок голеностопа при этом могут быть не менее серьезны, чем при острой форме течения болезни. Поэтому, обнаружив первые симптомытого, что сустав начинает воспаляться, необходимо показаться врачу.

    Диагностика

    Перед тем, как лечить голеностоп, необходимо определить степень воспаления. Выявление имеющихся нарушений в суставах проводится одинаковыми методами.

    • Рентгенография. Позволяет определить малейшую деформацию на поверхности сустава, изменения в хряще, наличие гнойных скоплений внутри.
    • Ультразвуковое исследование определяет имеющиеся повреждения прилегающих мягких тканей.
    • Томография – один из самых информативных методов.
    • Аллергические пробы.

    Из лабораторных методов назначают общий, а также биохимический анализ крови, мочи.

    Общие принципы лечения

    Первое, что необходимо предпринять при воспалении связок голеностопного сустава – снять неприятные болезненные симптомы. Для этого важно обеспечить покой, ограничив передвижение. Лучшим вариантом будет постельный режим. При отсутствии такой возможности рекомендуется при передвижении использовать специальные повязки или трость. Выбирать обувь и стельки необходимо такие, которые будут обеспечивать максимальную неподвижность сустава.

    Следующим шагом является применение противовоспалительных препаратов. При инфекционной природе воспаления назначаются антибиотики, используемые перорально или в виде инъекции. Восстановление хрящевых тканей обеспечивают хондопротекторы. Обязательной составляющей терапевтического курса являются препараты, укрепляющие иммунитет, витаминно-минеральные комплексы.

    Наружные средства наносят на пораженный участок после того, как устранили симптомы гипертермии. Наложенные в виде компресса мази и гели быстро снимают отечность.

    Устранить боль и напряжение в голеностопе, уменьшить воспаление сухожилий можно, снизив массу тела. Поэтому диета, организация правильного питания играет немалую роль в лечении подобных патологий.

    Эффективность лечения заметно повышается, и выздоровление наступает гораздо быстрее при сочетании медикаментозной терапии с физиотерапевтическими процедурами, лечебной гимнастикой, массажем. Окончательно закрепить эффект помогает санаторно-курортное лечение. При воспалении голеностопного сустава причины и лечение тесно взаимосвязаны. Поэтому терапевтический курс предлагается с учетом патологий, вызвавших воспаление.

    Медикаментозное лечение

    При воспалении, связанном со связками голеностопа, не обойтись без приема лекарственных препаратов.

    • Обезболивающие средства. Нужны не только для снятия болезненных ощущений в острый период. Врачи считают необходимым использование болеутоляющих препаратов после того, как наступает облегчение, и человек, не испытывая больше неприятных симптомов, пытается увеличить нагрузку на сустав. В результате проблемы обостряются. Поэтому обязательно в этот период используют костыли и прочие вспомогательные средства. В качестве обезболивающих препаратов назначают Анальгин, Реналган.
    • Противовоспалительные средства – Диклофенак, Вольтарен. Они предназначены для уменьшения отечности и используются только под наблюдением врача.
    • Двойным действием (противовоспалительным и обезболивающим) обладают некоторые мази – Фастум-гель, Диклак.
    • Эффективны препараты, предназначенные для введения внутрь сустава методом инъекции. Они содержат гиалуроновую кислоту – вещество, входящее в состав внутрисуставной жидкости. После инъекции Дьюралана, Ферматрона наблюдается заметное улучшение состояния пациентов. Недостатком названных препаратов является лишь их высокая стоимость.
    • Хондопротекторы – один из эффективнейших методов лечения. Изготовленные из хряща лосося, они способны быстро восстанавливать суставную ткань. К подобным препаратам относится Терафлекс, Хондроитин.

    У пожилых людей причиной воспаления голеностопа может быть атеросклероз. Для них потребуется прием статинов, расширяющих сосуды. Медикаментозную терапию необходимо проводить в самом начале заболевания. В запущенной стадии может развиться синовит, деформирующий артроз, с которыми справиться только с помощью лекарств уже не получится.

    Видео — Укрепление голеностопного сустава

    Физиотерапевтические процедуры

    При поврежденных суставах обязательной составляющей терапевтического курса являются физиотерапевтические процедуры. Они помогают снять болезненные ощущения, ускорить процесс заживления, восстановить подвижность конечности. Эффективным действием обладает магнитотерапия, прогревания, электрофорез, гидромассаж, терапия холодом, ультразвук.

    Восстановить прежнюю подвижность в суставе помогает мануальная мобилизация. При воспалительном процессе нарушается скольжение суставных поверхностей. Благодаря мобилизации механика сустава восстанавливается.

    Уменьшению боли, восстановлению функций сустава способствует выполнение несложных упражнений. Небольшая нагрузка на околосуставные мышцы ведет к уменьшению напряжения в области лодыжки. При отсутствии возможности совершать пешие прогулки из-за боли, можно использовать велотренажер, когда нагрузка обеспечивается без давления веса.

    Неотъемлемой частью терапии является лечебный массаж. Он отлично сочетается с гимнастическими упражнениями, физиотерапевтическими процедурами. Массаж улучшает кровообращение в суставных тканях, устраняет скованность, болезненные ощущения, снимает мышечное напряжение. Симптомы заболевания обычно тесно связаны с накоплением и кристаллизацией токсинов внутри сустава. В результате массажа они эффективно выводятся из организма. Процедуру назначают только в стадии ремиссии, когда боли ослабли, отечность и покраснение отсутствуют.

    Народные методы

    Для уменьшения воспалительного процесса и более быстрого выздоровления используют проверенные временем рецепты,

    • Эффективным действием обладают ванночки для ног с использованием обычной поваренной соли (150 г на литр воды). Она способна вытягивать лишнюю жидкость, благодаря чему уменьшается отечность и боль.
    • На начальной стадии заболевания используют сало. Отрезав от куска тонкую пластину, накладывают ее на пораженный участок, накрывают пленкой и укутывают ногу теплым платком. Держать сало нужно до тех пор, пока оно не станет похожим на решето.
    • Отвар из листьев брусники. Заварить 2 чайных ложки сырья кипятком (1 стакан), подержать 15 минут на водяной бане и принимать по глотку на протяжении всего дня.
    • Компресс из меда и соли. Обладает мощным обезболивающим эффектом. Смешать соль и мед в равных частях, намазать получившейся смесью кусок льняной ткани, наложить его на ночь на больное место. Сверху укрыть пленкой или компрессной бумагой и теплым платком. Повторять процедуру каждый вечер до тех пор, пока подвижность сустава не восстановится.
    • Компрессы или ванночки из герани помогают устранить болевой синдром, особенно возникающий при ходьбе. Для приготовления ванночки потребуется две ложки травы на литр воды, для компресса – одна. Сырье залить водой и прокипятить на небольшом огне 5 минут.
    • Сырой картофель натирают на мелкой терке и используют в качестве компресса – накладывают кашицу на пораженный участок, оборачивая пленкой. Продолжительность процедуры – 15 минут.
    • Компресс из меда с пчелиным подмором. Продукты пчеловодства незаменимы при лечении любых видов воспалений, в том числе связок голеностопа. Они способны одновременно устранить болезненные ощущения и оказать противовоспалительное действие. Кроме того, улучшают обменные процессы и обеспечивают дополнительное питание суставных тканей. Нанести немного меда на льняную салфетку, посыпав сверху измельченным пчелиным подмором. Наложить на сустав, накрыть пленкой и утеплить.
    • Мазь, приготовленная из растительного масла и листьев окопника. Смешав эти компоненты в равных частях, полученную массу кипятят 30 минут на медленном огне. Процедив, добавляют 0,5 стакана натурального воска и аптечный раствор витамина Е. остуженную смесь наносят на голеностопный сустав, оставив на 30 минут. Повторять не менее двух раз в день до полного исчезновения болей.

    Все народные методы лечения являются дополнительными к основному терапевтическому курсу, назначенному врачом, помогая более быстро вылечить заболевание. Прежде, чем воспользоваться любым из рецептов, необходимо проконсультироваться со специалистом.

    Когда требуется хирургическое вмешательство

    Что делать, если консервативные методы не приносят желаемого результата, и воспаление сустава продолжает прогрессировать?В таких случаях назначается хирургическое лечение. В процессе операции может быть выполнено полное или частичное протезирование поврежденного сустава. Любое хирургическое вмешательство проводится только в самых крайних случаях.

    Профилактика

    Избежать воспаления связок голеностопа поможет соблюдение несложных правил. Предполагающих ведение здорового образа жизни.

    • Правильное, сбалансированное питание. Грамотно составленный рацион избавит от лишнего веса, исключит накопление в организме солей и шлаков, позволит поддерживать на должном уровне обмен веществ.
    • Обеспечение оптимальных нагрузок на сустав. Рекомендуется выполнять специальные физические упражнения, ходить пешком. Главное при этом – не перегружать ноги
    • Отказ от вредных привычек (курения, алкоголя).
    • Правильный выбор обуви. Нога должна надежно фиксироваться. Важно, чтобы у обуви была толстая подошва, задник отличался особой жесткостью. Туфли с высоким каблуком для повседневного ношения неприемлемы. Постоянное нахождение стопы в неправильном положении часто приводит к травме голеностопного сустава.

    При несоблюдении мер профилактики суставы воспаляются, приводя порой к полному разрушению хряща.

    Статья написана по материалам сайтов: tutknow.ru, www.syl.ru, 1posustavam.ru, zaspiny.ru, sustavkoleni.ru.

    »

    Помогла статья? Оцените её
    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
    Загрузка...
    Добавить комментарий

    Adblock detector