Остеопороз лечение народными средствами в пожилом возрасте

Содержание

Остеопороз у пожилых людей

Остеопороз, симптомы и лечение которого с возрастом становятся частью жизни, особенно у женщин в постменопаузе, — это серьезное истончение костной ткани, возникающие на фоне угасания функции яичников и многих других изменений в организме с возрастом.

С возрастом уровень кальция в организме падает, вызывая снижение плотности и прочности костей, что в сочетании с неустойчивостью и хроническим воспалением у пожилых людей приводит к частым падениям и последующим переломам.
Место перелома часто остается значительно ослаблено, что приводит к:

  1. снижению подвижности,
  2. фармацевтической зависимости,
  3. повышенной слабости.

Существует много лекарств от остеопороза, которые могут помочь увеличить прочность костей, но большую пользу приносят и народные средства, являющиеся очень популярным вариантом у людей более пожилого возраста.

Народные средства для лечения остеопороза

Полезные продукты питания

Лечение остеопороза у пожилых женщин народными средствами

Рецепт для пожилых

Смешать ягоды можжевельника с корнем окопника, а затем залить 350 мл горячей (не кипящей) воды и дать постоять час.
Этот настой способствует усвоению кальция, и его следует употреблять в течение всего дня.

Лечение постменструального остеопороза

Цветы лопуха измельчить, поместить их в литровую банку, залить оливковым маслом и поставить в темное место на 7 дней. Настойку втирать в больные суставы дважды в день.

Лечение остеопороза тазобедренного сустава

Разогревают на водяной бане 25 гр. сульфата меди, 50 г. эфирных смол, 150 г. оливкового масла, затем охлаждают и добавляют 2 ст.л свежего сок лука.
Полученную мазь следует втирать в больные участки каждый день.
Важно! очень осторожно отмерять количество сульфата меди, существует опасность отравления!

Лечение остеопороза позвоночника

Свежие цветы ромашки и донника по 100г. и того и другого залить поллитрой водки и настоять в течение трех дней.
Готовую спиртовую настойку влажной тканью и нанести на область позвоночника на ночь. Повторить 14 раз.

Лечение остеопороза коленного сустава народными средствами

Лечение остеопороза стопы ног

Лечение остеопороза кистей рук у пожилых

Лечение остеопороза яйцом

Лечение остеопороза магнитом

Какие травы помогают при остеопорозе — рецепты

Основой лечения этого заболевания является правильно выбранная диета, которая должна состоять из продуктов, содержащих кальций, витаминов группы В, А, D, Е и магния. Все это содержится в:

  1. морепродуктах,
  2. молочных продуктах,
  3. овощах,
  4. сухофруктах,
  5. фруктах,
  6. бобовых и зерновых,
  7. морских водорослях,
  8. ягодах и орехах.

Кроме пищи важную роль играет специальная лечебная гимнастика, разбитая на определенные комплексы, основное внимание в которых уделяется укреплению мышц спины, шеи, груди, плечевого пояса и ног.
При правильно выбранных физических упражнениях сохраняется плотность костной ткани, улучшает ее соленость, ускоряется обмен веществ и улучшает баланс.

Профилактические меры против остеопороза:

  1. Умеренная физическая активность;
  2. Отказ от курения и употребления алкоголя;
  3. Свежий воздух и солнце;
  4. Сбалансированное питание.

Чем опасен остеопороз в пожилом возрасте?

Время не щадит людей и организм человека с возрастом изнашивается и появляются недуги. К одному из таких заболеваний относится остеопороз у людей старческого и пожилого возраста.

Его развитие происходит медленно и незаметно, а последствия приводят к переломам и шейки бедра и позвонков.

Остеопороз и его особенности

Остеопорозом называется заболевание, при котором в костной ткани происходят изменения по структуре и плотности. Сложная архитектура костей нарушается и они становятся подверженными травмам даже при незначительном воздействии на них.

По статистике от этого заболевания страдают 5–10% населения. Как правило, этот недуг настигает людей в возрасте после 60 лет. У женщин после восьмидесяти лет остеопороз наблюдается в 50% случаев. Согласно ВОЗ остеопороз занимает четвертое место по причине смертности среди получения инвалидности и смерти.

Причиной появления остеопороза принято считать преобладание катаболизма, то есть процессов распада над анаболизмом (ростом и усвоением питательных веществ).

Причины и симптомы

Особенностями остеопороза в пожилом возрасте является бессимптомное течение заболевания. Оно чаще всего проявляется при получении травм и прочих увечий.

Причинами возникновения недуга являются следующие факторы:

  • истончение и ослабление костей, связанное с приобретенными и врожденными патологиями;
  • иногда остеопороз проявляется по наследственному фактору;
  • принадлежность к женскому полу, поскольку гормональные изменения у женщин в 87% случаев приводят к возникновению недуга;
  • возраст после 65 лет, когда в организме происходит потеря кальция, а его восполнение возможно только частично.

Кроме основных причин существуют дополнительные факторы, располагающие к развитию остеопороза в зрелом возрасте. К ним относят такие изменения как:

  1. Нарушение в функционировании яичников или их отсутствие.
  2. Сбои в работе пищеварительного тракта.
  3. Климактерический период у женщин.
  4. Злоупотребление табакокурением, а также алкогольными напитками.
  5. Длительная терапия гормональными и противосудорожными средствами.
  6. Недостаток витамина D и кальция.

Существует ряд симптомов, по которым можно предположить о наличии остеопороза. Прежде всего нужно обратить внимание на боли между лопатками и пояснично-крестцовой области. Они могут появляться после длительного пребывания в одной позе или наклонов. В положении лежа боль постепенно ослабевает, а затем уходит.

Косвенными признаками, при наличии которых нужно пройти обследование, относится старческая сутулость, пародонтоз, быстрая утомляемость и судороги ног по ночам. Эти признаки не являются точным определением наличия остеопороза, но могут быть предвестниками его появления. Поэтому нужно пройти комплексное обследование и подтвердить или опровергнуть наличие болезни.

Способы лечения

Методы по лечению остеопороза выбираются исходя из характера заболевания. Если болезнь появилась как следствие иного заболевания, тогда устраняют первопричину. Это может быть коррекция сердечно-сосудистой системы или иммунных заболеваний.

Первичный остеопороз возникает на фоне старения организма и в большинстве случаев из-за недостатка кальция в организме. Лечение в пожилом возрасте проводят медикаментозным и немедикаментозными методами. Применяют терапию лекарственными средствами, народные методы и гимнастику.

Медикаментозная терапия

Одна из главных составляющих терапии – это восполнение организма витамином D и кальцием. Врачи часто назначают прием биофосфонатов, способных блокировать процесс по разрушению костных волокон. Лекарственное средство способствует усвоению кальция и его распределению по организму человека. Подобные средства принимают перорально или в виде капельниц. Основные препараты из этой группы следующие:

  1. Осталон и Алендронат, в основе которых лежит алендроновая кислота.
  2. Ризендрон, на основе резиндроновой кислоты.
  3. Зентива.

Основным противопоказанием для приема биофосфонатов является нарушение в работе желудочно-кишечного тракта.

При наличии болей назначают нестероидные препараты, способные снять воспалительный процесс. Если у пожилых людей есть компрессионные переломы, тогда ему назначают ношение специального корсета.

Лечебная физкультура

В качестве дополнительного лечения, положительно влияющего на состояние больного, врач назначает лечебную физкультуру. Важно помнить, что при сильных болях и тяжелом состоянии упражнения должны производиться под присмотром лечащего специалиста.

Гимнастика при остеопорозе для пожилых направлена на укрепление мышечного каркаса, служащего защитой для позвоночника и иных суставов.

Увеличение нагрузки производят только после разрешения врача и улучшения общего состояния, характеризующегося стиханием болевого синдрома.

Народные методы лечения

Лечение остеопороза народными средствами в пожилом возрасте наряду с медикаментозной терапией положительно влияет на состояние организма.

Люди заметили, что яичная скорлупа – это мощный источник кальция, которого так не хватает при этом недуге, для того чтобы приготовить рецепт из яичной скорлупы потребуются только яйца и лимон.

После использования яиц скорлупу не выбрасывают. С внутренней ее части счищают пленку и моют внешнюю часть мыльным раствором, а затем водой. Скорлупу мелко натирают на терке и смешивают с лимонным соком. Средство принимают ежедневно по четверти чайной ложки один раз в день.

В борьбе с остеопорозом часто применяют луковый суп. Рецепт супа следующий:

  1. Две луковицы, не очищая от шелухи разрезают пополам и обжаривают.
  2. Затем бросают обжаренный лук в кастрюлю с кипящей водой на 15 минут.
  3. Суп настаивают полчаса.
  4. Из кастрюли вытаскивают шелуху.
  5. Бульон употребляют течение трех дней.

При остеопорозе в пожилом возрасте страдают коленные суставы. Для их восстановления рекомендуется использовать сок молодой крапивы, которая еще не успела зацвести, смешанный с медом в равных пропорциях. Полученной смесью растирают сустав, поврежденный недугом.

Советы по питанию

Правильное питание при остеопорозе и грамотно подобранное лечение способны оказать положительное влияние на состояние суставов и общее самочувствие.

Продукты богатые кальцием и необходимые для ежедневного рациона следующие:

    • молочная продукция с низким содержанием жира: кефир 1%, нежирный сыр, ряженка;
    • белая рыба, такая как судак, тунец или сардина, а также морепродукты: креветки, мидии или кальмары;
    • хлеб изготовленный из муки грубого помола или ржано-пшеничного производства;
    • мясо птицы или нежирной свинины;
    • овощи и фрукты полезно употреблять как в свежем, так и в обработанном виде.
Это интересно:  Болит мизинец на ноге, причины боли в суставе пальца

К наиболее полезным фруктам относят абрикосы и финики. Важно добавлять в ежедневное меню зелень и свежие овощи. Орехи и ягоды должны быть дополнением к завтраку или обеду. Их можно использовать как добавочные продукты на десерт.

Профилактика болезни

Профилактика остеопороза в пожилом возрасте должна быть построена на своевременном выявлении и устранении факторов, приводящих к возникновению заболевания, а также проведением диагностических мероприятий и грамотного лечения.

Для профилактических мероприятий нужно придерживаться следующих действий:

  • соблюдение определенной диеты при построении ежедневного рациона: отказ от жирных бульонов, сладкого и копченостей;
  • соблюдение адекватного подъема тяжестей не более 3–5 килограммов;
  • борьба с лишним весом, так как излишняя масса тела перегружает суставы и позвоночник;
  • проведение ежедневной гимнастики, направленной на укрепление шейного и позвоночного отделов;
  • добавление в пищу различных биологических добавок и витаминных комплексов.

Полезное видео

В видео врач рассказывает про полезное и не полезное питание при заболевании:

Заключение

Люди, переступившие черту пенсионного возраста, должны внимательно относиться к своему здоровью и своевременно проходить врачебный осмотр. Это важно для сохранения суставов от преждевременного повреждения и в случае выявления остеопороза, необходимо получить консультацию врача и приступить к лечению.

Лечение остеопороза народными средствами в пожилом возрасте

Остеопороз – серьезное, прогрессирующие заболевание, при котором нарушается плотность костной ткани. Основные симптомы — кости становятся хрупкими, истончаются и часто ломаются. Процесс же регенерации костной ткани значительно замедляется по сравнению со здоровыми людьми, поэтому тяжелый перелом кости может стать роковым.

Лечение остеопороза народными средствами очень распространено и широко практикуется пациентами, и действительно помогает улучшить состояние человека с большой оговоркой на то, что оно является дополнительным к основной терапии. Ни одна травка или компресс не могут заменить кальцийсодержащую диету и специальные препараты, а способны лишь облегчить симптомы. Лечить остеопороз нужно комплексно, и народные средства могут рассматриваться как вспомогательные в комплексе лечебных мероприятий.

Правила применения народных методик

Методы, рожденные целителями, отнюдь не являются абсолютно безопасными и также требуют осторожности при применении:

  • Любое народное лечение должно быть согласованно с лечащим врачом, даже если никакие симптомы болезни у пациента не наблюдаются;
  • Травы и лекарственные средства, принимаемые внутрь, не должны препятствовать метаболизму фармацевтических препаратов, также принимаемых внутрь;
  • При развитии любой необычной реакции лечение народными средствами следует прекратить.

Применение народных средств лечения, требуется согласовать с вашим лечащим врачом

Прекращать медикаментозное лечение, назначенное врачом, нельзя ни в коем случае – потеря драгоценного времени может привести к тяжелым переломам, требующим длительного восстановления.

Если же врач одобрил предполагаемый рецепт, то применять его нужно в соответствии с рекомендациями, в требуемой дозировке, и проводить лечение регулярно.

Самые эффективные народные средства при остеопорозе

Среди множества рецептов наибольшей эффективностью обладают следующие:

  • Настой из зелени укропа и петрушки, богатых минералами. 200 грамм зелени растений промыть, крупно нарезать и залить 500 мл кипятка, поставить в темное место на 3 часа, закрыв крышкой. Принимать по 0,1 литра 3 раза в сутки в течение 2-3 месяцев. Помимо насыщения организма минеральными веществами, такой настой помогает бороться с атеросклерозом, поэтому особенно рекомендован в пожилом возрасте.
  • Растительный настой, богатый фитогормонами, рекомендованный для женщин. Смесь из цветков клевера, травы шалфея и пажитника в количестве 1 столовой ложки заварить 0,2 литра кипятка, настоять и принимать полученный настой в течение дня, разделив на 3-4 приема.
  • Лечебное средство из скорлупы яиц. Этот метод применялся издавна и действительно помогал людям лечить болезнь. Удалить белую пленку с вымытой скорлупы и прокипятить в воде в течение 5 минут. Растереть скорлупу в порошок и смешать со свежевыжатым лимонным соком в соотношении 1:1. Принимать по четверти чайной ложки в первой половине дня в течение месяца. Рецепт особенно рекомендован для профилактического приема в начале каждого года, а также помогает при лечении диффузного остеопороза.
  • Народное средство для повышения уровня кальция в крови. Взять 7 столовых ложек сухой травы сныти и заварить кипятком, настоять около 3 минут и слить воду. Траву измельчить и добавить к ней 15 грамм тертого корня хрена и 1 столовую ложку сметаны. Принимать ежедневно по 1 столовой ложке.

Луковый суп, является эффективным, народным средством при лечение остеопорозе

  • Луковый суп. Взять несколько луковиц большого размера, нашинковать и обжарить на растительном масле. Добавить готовый лук к 1 литру кипятка и проварить в течение 15 минут. Оставить настаиваться в течение получаса, процедить и разделить готовый отвар на 3 части. Каждый день следует принимать по 1 части.
  • Настой из окопника. Помогает при лечении трещин и переломов кости, способствуя их скорейшему срастанию, а также является отличным средством профилактики заболевания. Взять 10% настойку корня окопника и принимать ее по десять капель 2 раза в день в течение 10 дней. Через 2 недели курс повторить. Людям пожилого возраста рекомендуется проходить такое лечение 1 раз в полугодие.
  • Напиток, останавливающий разрушение костной ткани. Снять кожуру с картофеля, свеклы, моркови, вымыть и добавить к ним луковой шелухи, чтобы всех компонентов было поровну. Столовую ложку смеси залить 0,25 литра кипятка, настоять и пить в течение дня (3 приема).
  • Отвар из листьев грецкого ореха. Сухие листья растения в количестве 1 чайной ложки залить стаканом кипятка и выдержать 5 минут на водяной бане. Принимать дважды в день до еды по 50 миллилитров.
  • Салат для женщин, в том числе в пожилом возрасте. Чрезвычайно богатым содержанием фитоэстрогенов отличается сельдерей черешковый и соя – из этих продуктов можно приготовить вкусный салат, сдобрив его растительным маслом и зеленью петрушки. Присутствие такого блюда в повседневном рационе поможет побороть остеопороз и сделать кости крепкими.
  • Компресс, укрепляющий кости. Особенно рекомендован для позвоночника. К 1 столовой ложке травы окопника добавить 2 столовые ложки димексида и сделать на основе этого состава компресс на позвоночник – нанести на марлю, уложить компресс на позвоночник и сверху укрыть целлофаном на полчаса.

Изменение образа жизни

Лечить остеопороз и «бабушкиными», и традиционными средствами следует с параллельным пересмотром образа жизни и привычек.

Отказ от вредных привычек — первый шаг в лечение остеопороза

Коррекция образа жизни и правильное питание — это 50 % успеха в лечении остеопороза.

Основные «враги» здоровых и крепких костей:

  • Курение. Токсические элементы, которые содержит табак (никотин, кадмий и другие), оказывают разрушающее действие на кости. Особенно негативно курение влияет на женский организм, снижая уровень эстрогенов, что является прямым фактором, предрасполагающим к заболеванию.
  • Алкоголь. Содержит вещества, которые губительно действуют на остеобласты, синтезирующие минеральный каркас костей. Помимо этого, алкоголь разрушает печень и поджелудочную железу и нарушает метаболизм кальция.
  • Увлечение кофе и крепким черным чаем. Эти напитки также способствуют вымыванию кальция из костей, поскольку форсируют диурез.
  • Изнуряющие диеты. В погоне за тонкой талией многие женщины и мужчины уменьшают, а иногда и полностью исключают поступление жизненно важных веществ, снижающих риск остеопороза – магния, кальция, фосфора, витамина Д и других. Чрезмерно худые люди зачастую имеют пониженные показатели кальция крови, а если речь идет о женщинах – то и сниженный уровень эстрогенов. Если же развивается истощение и анорексия, а также ожирение (умеренность также важна) – кости страдают наравне с внутренними органами.
  • Гиподинамический образ жизни. Тучные, малоподвижные люди имеют высокий риск развития остеопороза – мышцы, поддерживающие кости, без нагрузки постепенно атрофируются и теряют тонус, поэтому уже не могут выполнять свои функции. Кроме того, сидячий образ жизни приводит к снижению обмена веществ, в том числе метаболизма элементов, которые входят в состав костной ткани.

Исключение указанных выше вредных факторов и переход на здоровый образ жизни поможет не только в лечении этой болезни, но и в улучшении здоровья в целом.

Профилактическое народное лечение

Профилактика – это лучше, чем длительное лечение, поэтому пренебрегать ею не стоит. Предупредить это коварное заболевание помогут несколько простых советов:

  • Употреблять не менее 10 миндальных орехов или фундука ежедневно;
  • Кушать молочные продукты каждый день и в целом перейти на питание, рекомендованное при остеопорозе;
  • Употреблять мумие – природное вещество, которое считается настоящим источником здоровья: шарик из мумие 2 миллиметра растворить в молоке и принимать за 30 минут до еды 2 раза в день;
  • Периодически пить раствор из белой глины (1 раз в год в течение 10 дней). Растворить 1 чайную ложку белой глины в стакане чистой воды и выпить небольшими глотками до еды;
  • На ужин (за 2 часа до сна) кушать не менее 100 грамм творога и запивать кефиром.

Народные средства — далеко не самые основные, но все же являются хорошим подспорьем в терапии болезни, поэтому могут применяться пациентами в комплексе с другими мерами.

Как вылечить остеопороз народными средствами?

Лечение остеопороза народными средствами это сомнительная методика, но все же иногда приносящая положительный результат. При этом народные способы применимы к остеопорозу любой локализации: для тазобедренного и коленного сустава, позвоночника и костей.

Это интересно:  Защемление мениска: симптомы, лечение, профилактика

С помощью нетрадиционной медицины можно не только вылечить остеопороз, но и предупредить его (получается безопасная профилактика). Перед лечением народными методами следует в обязательном порядке проконсультироваться со своим врачом.

1 Можно ли лечить остеопороз народными средствами, и эффективно ли это?

Единственным эффективным способом фактического лечения остеопороза является традиционная медицина. Но эффективна ли нетрадиционная медицина? Определенную эффективность она имеет, но лишь в виде симптоматической терапии.

То есть с помощью народных средств можно устранять симптоматику заболевания, облегчая состояние больного. А вот полноценно излечить остеопороз даже легкой формы с помощью нетрадиционной медицины невозможно.

Здоровый и пораженный остеопорозом сустав

Особенно бессмысленны такие попытки при лечении остеопороза у женщин или у людей в пожилом возрасте, так как в этих случаях даже традиционная медицина эффективна далеко не всегда. Но что насчет случаев излечения остеопороза травами и настоями?

Да, такие случаи зарегистрированы. Но вероятнее всего произошел спонтанный регресс заболевания за счет компенсаторных механизмов организма больного. А учитывая то, что на фоне спонтанного излечения проходило лечение травами и настойками, то был сделан ошибочный вывод о том, что это именно они способствовали излечению.

Запомните: даже лучшие народные средства не способны излечить больного от остеопороза без применения современных методик.
к меню

1.1 Стоит ли советоваться с врачом?

Не менее 90% приверженцев нетрадиционных способов лечения начинают терапию без предварительной консультации с врачом. В лучшем случае это оканчивается нулевой или минимальной результативностью, в худшем же течение болезни ухудшается, и она прогрессирует.

Перед применение народных средств следует проконсультироваться с врачом

Применение нетрадиционных способов должно проходить только после разрешения лечащего врача. Врач не просто оценит целесообразность и безопасность терапии, но и порекомендует, какие и как правильно принимать настойки/отвары, и в какой дозировке их желательно пить.

К какому врачу обращаться? Начать нужно прежде всего с терапевта. Он уже при необходимости направит вас к узкопрофильному специалисту (эндокринолог, гастроэнтеролог).

Обязательно заблаговременно удостоверьтесь в том, что у вас нет противопоказаний к приему тех или иных народных методик. Особенно важно исключить наличие аллергии на различные травы.

2 Народные средства для лечения остеопороза: список методик

Существует много народных методик, которые могут быть применены для симптоматического лечения остеопороза. Сделаем акцент только на самых популярных и эффективных способах.

Стадии развития остеопороза

Лучшие нетрадиционные методы лечения остеопороза:

  1. Употребление отваров и настоек. Наиболее популярная методика, хорошая тем, что можно комбинировать различные травы и плоды. Результативность высокая при сравнительной безопасности лечения таким способом.
  2. Употребление яичной скорлупы (из куриных яиц). Цель такого лечения – восстановление оптимального уровня кальция в организме. К сожалению, если на фоне не проводится лечение медикаментами с витамином D, то данная методика не работает.
  3. Применение мумие. Используется как компресс на кожные покровы в области суставов/костей, пораженных остеопорозом. Мумие оказывает приемлемый болеутоляющий эффект, может снимать воспалительные явления.
  4. Применение компрессов. Для приготовления компрессов используются самые разные средства, цель такой терапии – снижение выраженности болевого синдрома и попытка замедления прогрессирования заболевания.

2.1 Отвары и настойки

Основа нетрадиционной терапии остеопороза – это отвары и настойки. Их вариабельность поражает: можно создавать сотни комбинаций из различных трав и плодов, тем самым «подгоняя» методику конкретно под свой организм.

Травы для создания настоек при остеопорозе

Рецепты отваров и настоек при остеопорозе (приведем несколько):

  1. Возьмите одну часть сон-травы, ясменника и пару частей чернобыльника, после чего залейте ингредиенты 500 мл горячей воды (60-65 градусов). Дайте настояться отвару час, после чего пейте его по четверти стакана в течение дня. Процеживать отвар не следует.
  2. Возьмите корни одуванчика, обычную сурепку, корни аира, полевую ярутку и немного травы недотроги, после чего залейте их кипятком (до 70 градусов). На одну столовую ложку трав нужно добавлять стакан воды. Дайте отвару настояться час и принимайте в течение дня.
  3. Заварите пять чайных ложек зюзника на 500 мл кипятка, после чего дайте настояться отвару 2-3 часа. Принимать настойку нужно 5-6 раз в день.
  4. Две десертные ложки корня окопника и сабельника добавьте в 500 мл охлажденного кипятка, после чего дайте настояться в течение пары часов. Принимать данный отвар нужно 3-4 раза в день.
  5. Добавьте в 400 мл горячей воды спорыш, хвощ и герань, после чего дайте отвару настояться в течении дня. Полученную настойку можно принимать перорально (по 3-4 раза в день), либо использовать для приготовления компрессов на суставы или кости.
  6. Добавьте в 500 мл остуженного кипятка три столовые ложки травы дурнишника, после чего дайте настояться отвару в течении двух суток. Настойку нужно пить трижды в день по 100 мл сразу же после еды. Для вкуса можно добавлять в настойку пару капель лимонного сока.

2.2 Яичная скорлупа при остеопорозе

Яичная скорлупа – это на 90% карбонат кальция, он же углекислый кальций. Это вещество необходимо организму больного с остеопорозом или остеопенией. Именно поэтому употреблять яичную скорлупу крайне полезно, но существует один небольшой нюанс.

Пихта крайне полезна при остеопорозе

Дело в том, что кальций при остеопорозе абсорбируется (усваивается) очень плохо. Даже у здорового человека его усвоение минимально, поэтому без различных добавок принимать яичную скорлупу бессмысленно. Какие добавки нужны? На фоне приема яичной скорлупы принимайте любые медикаментозные добавки с витамином D.

Чем полезна яичная скорлупа при остеопорозе:

  • устраняет дефицит кальция;
  • уменьшает прогресс заболевания;
  • насыщает организм фтором, фосфором и железом – элементами, крайне необходимыми при остеопорозе.

Подробнее про прием яичной скорлупы при остеопорозе можно почитать отдельно.
к меню

Мумие представляет собой смолу, длительное время используемую в нетрадиционной медицине для купирования болей в суставах и костях. В этом плане мумие эффективно и в случае с остеопорозом, хотя и по эффективности обезболивания уступает медикаментозным анальгетикам.

Растения, полезные при остеопорозе в качестве отваров

Кроме того, за счет содержащихся в мумие макро- и микроэлементов данное вещество можно не просто использовать в виде компрессов или мази на кожные покровы, но и употреблять в пищу. Достаточно растворить 5-граммовый пакетик мумие в 20 ложках воды, после чего получится концентрат.

Одну чайную ложку концентрата нужно смешивать с 75 мл воды – из этого получится одна дозировка (на один прием) для взрослого человека. Достаточно приема одной такой дозы в день на протяжении двух недель для устранения болей.

Но для еще лучшего устранения болей наносите смолу прямо на те участки костей или суставов, где локализуется болезненный процесс. Можно делать компрессы, но в большинстве случаев достаточно просто растереть мумие по кожным покровам и оставить на несколько часов.
к меню

2.4 Компрессы

Помимо применения мумие существует еще несколько методик приготовления компрессов при остеопорозе. Они весьма эффективны именно для купирования болевого синдрома, но также обладают умеренным противовоспалительным действием.

Полезная при остеопорозе пища

Компрессы при остеопорозе:

  • приготовьте на дрожжах ржаное тесто; поставьте 250 грамм красного вина на медленный огонь и нагрейте его до 60 градусов, после чего немного остуженное вино нужно втирать в проблемные места круговыми движениями, а напоследок нужно положить на растертую кожу марлевый компресс с тестом;
  • залейте 100 грамм ромашки и травы донника ½ л водки, после чего дайте смеси настояться в течение трех суток, а потом применяйте ее в виде компресса на ночь (курс лечения – две недели);
  • залейте 100 грамм березовых почек ½ л водки, после чего дайте смеси настояться примерно неделю, и смесь для компресса будет готова (сам компресс нужно ставить на ночь, курс лечения составляет месяц).

Учтите, что описанные компрессы совершенно не подходят для лечения детей и подростков и предназначены только для взрослых больных.
к меню

2.5 Лечение остеопороза народными средствами (видео)

к меню

2.6 Прочие методы

Существуют также и другие, менее эффективны, но все же популярные способы нетрадиционной медицины для лечения остеопороза. Они не включены в основной список потому, что обладают совсем низкой эффективностью.

Прочие методики лечения остеопороза:

  1. Терапия медом. Разбейте 5 куриных яиц и смешайте их с медом, после чего высушите яичную скорлупу и измельчите ее в порошок. Далее залейте лимонный сок в яичную скорлупу и дайте обоим смесям настояться 5 дней. Через 5 дней объедините обе смеси и добавьте в них 25 грамм коньяка. Принимайте настойку по 30 мл раз в сутки, пока не допьете всю.
  2. Отвар из грецких орехов. Несколько грецких орехов нужно добавить в 500 мл кипятка, после чего дать настояться пару дней. Пить отвар нужно по 75 мл раз в сутки, за 30 минут до трапезы.
  3. Смесь с яичной скорлупой. Вымойте яичную скорлупу, после чего просушите ее и измельчите в порошок. Далее смешайте порошок с творогом или овсяной кашей и употребляйте по 5 грамм лекарства ежедневно натощак в течении недели.

Лечение остеопороза у женщин в пожилом возрасте. Лекарства и правильное питание

Женщины в пожилом возрасте наблюдают изменения гормонального фона. У них снижается физическая активность, они начинают страдать различными хроническими недугами, развивается остеопороз.

Это интересно:  Ретроспондилолистез: что это такое, степени и симптомы, как лечить

Болезнь проявляет себя следующим образом: женщина начинает ощущать резкую боль в спине, которая становится только сильнее после физической активности. Боль связана с деформациями позвоночника. Повышается тонус спинных мышц. Рост снижается больше чем на 10 см. Как правило, старики и так начинают «расти вниз», но только на 2-3 см, максимум 5.

Случаются внезапные переломы бедренных костей в шейном районе, что становится результатом утраты двигательной функции.

Пожилые люди часто жалуются на постоянные головокружения, шумы в ушах, они не могут ориентироваться в пространстве, зрение ухудшается. В этом случае стоит крайне внимательно относиться к движениям и перемещениям, что создают дополнительную нагрузку на зрительную и вестибулярную систему (лучше не вставать на стулья или резко не подниматься по лестницам). Переломы шейки бедра тяжелой степени у женщин случаются очень часто, и, как правило, виной тому бытовые ситуации.

Виды остеопороза

Постменопаузальный остеопороз

Постменопауза — системный недуг многофакторной природы, что поражает скелет. Чаще всего возникает у женщин как следствие дефицита половой активности и соответствующих гормонов, прежде всего, эстрогена.

Заболевание характеризуется резким снижением костной массы и ее нарушениями, что становится следствием повышения рисков переломов и снижения прочности костей.

Сенильный остеопороз

Сенильный остеопороз отличается от других заболеваний. Он диагностируется исключительно в пожилом возрасте. При этом женщины в несколько раз чаще им страдают, чем мужчины. Максимальная прочность костей приходится на зрелый возраст, потом метаболические процессы начинают замедляться. В результате кальций начинает вымываться, и это влияет на ломкость.

В отличии от других типов остеопороза, сенильный остеопороз отличается разрушением костной структуры как в скелете, так и в конечностях. Этим можно объяснить очень частые переломы шейки бедра, что прослеживаются у пожилых женщин.

Как лечить остеопороз у пожилых женщин

Перед тем как что-то предпринимать самостоятельно — всегда лучше сначала обратиться к врачу.

С лечением остеопороза вам помогут следующие врачи:

  • ревматолог
  • травматолог
  • ортопед
  • эндокринолог

Максимальная концентрация внимания пациентов должна быть на методе лечения и профилактики недуга. Причем это должно быть не только медикаментозное лечение:

  • женщины, вне зависимости от возраста, при остеопорозе должны повышать свою физическую активность, при этом им стоит избегать резких и чрезмерных нагрузок;
  • обязательными являются ежедневные прогулки, во время которых можно получить больше витамина Д, который получает организм с солнечными лучами.
  • в рационе стоит сделать акцент на употреблении продуктов, богатых кальцием и фосфором.

При назначении лекарственных препаратов, доктор делает акцент на длительной, комбинированной терапии. Одновременно используется несколько групп лекарственных средств, потому что одной будет крайне недостаточно, чтобы достигнуть желаемого эффекта.

Важно применять обезболивающие и миорелаксанты. Это связано с постоянными поясничными болями, что возникают из-за остеопороза.

Корректируем физическую активность

При остеопорозе не в коем случае нельзя забывать о физической активности. Бывает, что пожилым женщинам очень трудно передвигаться, но это не повод для отказа от гимнастики и ежедневных прогулок. Движение — это очень действенная профилактика переломов и отлично помогает при остеопорозе. При желании, можно воспользоваться помощью родственников, тростью, костылем или сесть на коляску, но прогулки никто не отменял.

Вот несколько рекомендаций для пожилых женщин, у которых диагностирован старческий остеопороз:

  • Если физической активностью заниматься в меру, она непременно укрепит кости и мышцы. Однако при остеопорозе будет грамотно сохранить баланс, и не делать резких и чрезмерных нагрузок, которые могут стать причиной перелома.
  • Регулярная легкая утренняя гимнастика точно не повредит. Важно уделять много времени пешим прогулкам на свежем воздухе. Обязательно не забывайте делать ряд упражнений, которые бы корректировали и улучшали равновесие, вы также можете поднимать тяжести, только вес должен увеличиваться постепенно. Идеальным видом спорта считается плавание. Он достаточно активный и риск получения травмы в нем минимальный.
  • Позвоночник и спина должны быть расслабленными, поэтому каждые полчаса можно сделать небольшую зарядку на эти зоны.

Группы препаратов, применяемые при лечении остеопроза

В таблице приведены препараты, которые чаще всего задействуют в лечении недуга.

Как жить пожилым женщинам с остеопорозом?

Жить с ним не надо — с ним надо бороться! Что принимать женщинам вы уже наверняка записали — медикаменты могут помочь удалить болевой синдром и существенно улучшить самочувствие, но результат будет кратковременным, если не изменить сам стиль жизни. Питание, гимнастика, прием медикаментов, положительные мысли и отсутствие стресса – все это залог успешного лечения.

Даже если вам назначен постельный режим, не стоит забывать о медленной реабилитации и ежедневных упражнениях, которые можно выполнять даже в горизонтальном положении.

Рассказ врача о остеопорозе

Диета при остеопорозе

При остеопорозе действительно важно соблюдать правильное питание.
Вот несколько действенных рекомендаций женщинам от наших врачей:

  1. Каждый день употреблять как минимум один продукт, богатый кальцием и витамином Д. Витамины вообще крайне необходимы зрелому организму. Касательно еды, это может быть бутерброд с сыром, творожная запеканка, блинчики с кефиром. В качестве основного блюда можно остановить свой выбор на рыбе, вареных яйцах, овощах.
  2. Сделать акцент на продуктах, содержащих фосфор. Он крайне необходим, как основа для костной ткани. Это может быть куриная отбивная, говяжий стейк или горсть орехов.

Обратите внимание: Если вы принимаете продукты, богатые фосфором, важно чтобы они не поступали в ваш рацион одновременно с кальцием. Все потому, что эти два элемента вместе плохо усваиваются, поэтому разделяйте их на разные приемы. К примеру, после мяса не стоит сразу кушать оладьи с кислым молоком.

  • Ограничить или полностью исключить продукты, что препятствуют усвоению кальция. Бывает даже такие, что способствуют его быстрому выведению.
  • Нередко женщины используют молочные продукты, как единственный и хороший источник кальция. Но это неправильно, с годами женский организм не так хорошо может переварить молоко, поэтому и кальций не может полностью усвоиться.
  • У многих пожилых женщин в возрасте уже есть проблемы с зубами, поэтому они меняют свои вкусовые предпочтения. К примеру, стейк заменяют колбасными изделиями или сосисками. Этого делать не нужно, потому что питательная ценность этих двух составляющих абсолютно разная.
  • Какие есть лучшие способы лечения остеопороза народными методами?

    Остеопороз в пожилом возрасте можно лечить и в домашних условиях, но не стоит пренебрегать и медикаментозными способами лечения.

    Мы собрали для вас 6 популярных способов лечения остеопороза:

    1. Укрепить кости помогут хвощ, спорыш и настой герани – благодаря этим травам лучше усваивается кремний, который хорошо влияет на крепость костей. Помимо этого, благодаря этим растениям лучше заживляются переломы. Постарайтесь делать из них компресс, не ограничиваетесь только употреблением этих растений.
    2. Можно приготовить настой на одном из следующих растений: корни одуванчика, сурепка обыкновенная, трава недотроги. Еще используют зверобой, корень аира и ярутку полевую. Заваривайте одну столовую ложку одного из этих растений на стакан воды с кипятком (около 65 градусов). Настаивают такой напиток около часа, а потом пьют в течение суток.
    3. Чтобы лучше усваивался кальций, можно заварить одну десертную ложку на 400 мл воды на одной из следующих трав: ягоды можжевельника, зопник, сабельник, люцерна, корень окопника и будра. Настаивать лекарства около полутора часа и выпивать в течение дня. Не хранить более суток.
    4. Недостаток выработки гормонов щитовидной железы сильно влияет на развитие остеопороза. Для нормализации этого процесса можно изготовить настой из шишки ольхи, европейского зюзника и зобовидного дурнишника. Чтобы заварить дурнишник, возьмите 1-3 столовые ложки травы на 1,5 литра остуженного кипятка. Настоять и пить после еды окого 75 мл.
      На пол-литра кипятка за варивают 2-4 чайные ложки зюзника. Напиток настаивается 1,5-2,5 часа и принимается на протяжение дня.
      Помимо прочего, хорошо помогает употребление морских водорослей, таких как ламинарии, а также морской капусты.
    5. Также можно приготовить ванну из настоев хмеля, спорыша, коры ивы, хвоща и пустырника.
    6. Еще можно изготовить смесь из пахучего ясменника, сон-травы и чернобыльника. Чтобы приготовить этот сбор, нужно взять четыре чайные ложки чернобыльника по одной чайной ложки ясменника и сон-травы. Затем залить эту смесь горячей водой (примерно поллитра) и настоять один час. Настой принимают не процеживая, по 1/4 стакана в течение дня.Принимают такое лекарство от трех до шести месяцев. Если вы не лечите остеопороз, а занимаетесь его профилактикой, нужно уменьшить объем трав на количество чайных ложек вдвое меньше.

    Если следить за своим здоровьем, посвящать несколько минут в день физическим активностям, то даже в преклонном возрасте вы будете еще долго полны сил и энергии!

    Статья написана по материалам сайтов: spina.info, spina11.com, sustavportal.ru, osankino.ru, sustavoved.com.

    »

    Помогла статья? Оцените её
    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
    Загрузка...
    Добавить комментарий

    Adblock detector