Профилактика и лечение остеопороза у женщин

✓ Статья проверена доктором

Остеопороз – дегенеративно-дистрофический процесс, характеризующийся уменьшением нормальной плотности костной ткани с ее последующим разрушением. В особенности внимательными к данному заболеванию должны быть пациенты женского пола: с наступлением менопаузы, риск возникновения остеопороза у женщин увеличивается как минимум вдвое. В соответствии с усредненными статистическими данными, остеопороз диагностируется гораздо чаще разнообразных сердечно-сосудистых патологий, онкологических заболеваний и других тяжелых болезней, характерных для современного общества.

Оставленный без внимания дегенеративный процесс способен привести к ряду осложнений, инвалидизации, а в некоторых ситуациях даже к летальному исходу. Именно поэтому очень важно своевременно среагировать на неблагоприятные симптомы, пройти диагностику и соответствующее лечение. Об этом и будет рассказано в ходе дальнейшего повествования.

Изменение роста и осанки при остеопорозе

Содержание

Причины развития заболевания

Менопауза и остеопороз

В соответствии с усредненными статистическими данными, суммарная масса костной ткани в женском организме снижается практически на 30% в течение первого десятилетия после прихода менопаузы. По этой же причине пациентки старшего возраста гораздо чаще поступают в травмпункты с переломами, если сравнивать со статистикой, актуальной для молодых женщин.

После 40 лет увеличивается риск остеопороза и переломов

Патология склонна к прогрессированию и в случае наличия т.н. искусственной менопаузы. Спровоцировать таковую может, к примеру, хирургическое удаление яичников либо прием некоторых лекарственных средств, угнетающих выработку женского полового гормона. При критическом снижении концентрации эстрогена, кишечник теряет способность полноценно усваивать кальций, являющийся главным элементом костной ткани.

Причины остеопороза костей

Риск развития остеопороза повышается при наличии нижеперечисленных провоцирующих факторов:

  • текущего либо ранее перенесенного артрита;
  • патологий щитовидной железы;
  • хронических недугов, поражающих желудочно-кишечный тракт;
  • вредных привычек;
  • неправильного питания, характеризующегося недостаточным содержанием кальция;
  • дефицита витамина D;
  • продолжительного лечения с задействованием глюкокортикоидных гормональных препаратов.

Остеопороз может развиться из-за инфекций, травм и других причин

Характерные признаки остеопороза

Остеопороз является опасным и коварным заболеванием по той простой причине, что может длительное время течь безо всяких серьезных проявлений и диагностироваться исключительно в ходе специализированных лабораторно-инструментальных исследований и обследований.

При достижении же патологической точки уменьшения массы костной ткани, пациентка начнет чувствовать болезненные ощущения в районе спины, дискомфорт, усиливающийся при принятии лежачего положения. Также заболевание сопровождается существенным ограничением подвижности и отсутствием возможности подолгу пребывать в одинаковом положении.

Боль и дискомфорт при длительном пребывании в одном положении могут быть симптомами остеопороза

В ходе обследования у пациентки с изучаемым заболеванием с большой долей вероятности будет выявлено уменьшение роста, если сравнивать с ранее получаемыми замерами.

Осмотр врачом пациентки с остеопорозом

По мере прогрессирования заболевания, будет увеличиваться склонность к переломам. Самыми уязвимыми становятся кости плеч, таза, бедер, запястий, грудной клетки, а также ребра и ключицы. Полученные переломы срастаются с более низкой скоростью, возможны осложнения. При этом неутешительная статистика свидетельствует, что примерно 30-35% пациенток, получивших перелом бедра на фоне остеопороза, так и не удается восстановить способность к самостоятельному хождению.

Склонность к переломам костей

Запущенный недуг может спровоцировать возникновение искривления позвоночника, приводящее к образованию горба.

Выраженный кифоз в разгаре остеопороза

На первых этапах признаками, косвенно либо явно указывающими на наличие изучаемого патологического процесса, нередко являются ухудшения состояния волос, ногтей и кожных покровов, также возможны мышечные судороги, внезапные болезненные и спазматические приступы и т.д.

Порядок диагностирования и методы лечения

При отсутствии симптомов, остеопороз удается выявить лишь в ходе исследований на плотность костей. Если заболевание присутствовало у кого-нибудь из ваших близких родственников либо вы входите в группу риска, обязательно проходите подобное обследование с 6-12-месячной или иной рекомендованной врачом периодичностью.

В случае подтверждения наличия заболевания, врач разработает индивидуальную программу лечения. В отношении такой патологии предпринимается комплексная борьба.

Рекомендации по изменению образа жизни

Пациенткам, вошедшим в возраст менопаузы, надо стараться быть как можно более активными.

Физическая активность очень важна и необходима

Очень хорошо подойдет лечебная физкультура, развивающая ноги, плечи, грудь и спину. Установлено, что даже ежедневные прогулки на небольшие (до 1-3 километров) дистанции способствуют существенному торможению дегенеративных процессов и позволяют в целом улучшить качество жизни. При отсутствии противопоказаний, можно ходить на фитнес, йогу, плавание – эти моменты следует индивидуально обсудить с лечащим врачом.

Фитнес для профилактики остеопороза

Дополнительные рекомендации по правильной жизнедеятельности приведены в таблице.

Таблица. Корректировка образа жизни

Остеопороз — симптомы и лечение в домашних условиях. Диагностика и профилактика остеопороза у женщин

Заболевание костей, суставов в зрелом возрасте – не редкость. Ситуация, когда человек получает перелом при незначительных нагрузках, встречается часто, может привести к длительному, не всегда успешному лечению, инвалидности. Положение можно исправить, если знать симптомы и вовремя обратиться в клинику.

Остеопороз — симптомы

Заболевание считается системным, вызвано дисбалансом в процессах воспроизводства и разрушения кальция – распад преобладает над восстановлением. Для него характерны изменения, происходящие внутри костей:

  • образование пористости ткани;
  • нарушение кровоснабжения;
  • снижение костной массы;
  • уменьшение ее плотности;
  • увеличение хрупкости;
  • снижение прочности.

Когда диагностируют остеопороз – его симптомы и лечение различаются по причинам возникновения – первичной и вторичной. От этого зависят особенности назначения лекарственных препаратов. Первичными считаются заболевания:

  • ювенильные – развивающиеся в юношеском возрасте;
  • идиопатические – от 20 до 50 лет, по неясным причинам;
  • постменопаузальные – характерны для женщин при климаксе;
  • сенильные – старческие – связанные с естественным угасанием.

Вторичные – заболевания, вызванные онкологией, ревматическим артритом, остеоартрозом. На развитие процессов оказывает влияние прием препаратов, вымывающих кальций – глюкокортикостероидов, противосудорожных. Большую роль играют патологии систем организма:

  • эндокринной – дисбаланс гормонов, нарушения функций щитовидной железы, работы надпочечников;
  • кровообращения – заболевания лейкозом, лимфомой;
  • пищеварительной – ухудшение всасывания кальция.

Болезнь долго протекает без симптомов, что затрудняет своевременную диагностику и начало лечения. Наблюдаются признаки остеопороза:

  • ухудшение осанки;
  • уменьшение роста;
  • появление боли в суставах;
  • повышение утомляемости;
  • учащение сердцебиения;
  • судороги в конечностях;
  • нарушение подвижности суставов;
  • появление пародонтоза;
  • ломкость ногтей;
  • изменение походки.

Остеопороз позвоночника

Особое внимание нужно уделить основе скелета – позвоночнику. Если болезнь выявлена не вовремя, – возможны серьезные проблемы – компрессионный перелом. Диффузный остеопороз позвоночника охватывает все позвонки, при этом наблюдаются симптомы:

  • боли в поясничной области, грудном, шейном отделе;
  • появление сутулости;
  • нарушение подвижности;
  • напряжение мышц спины;
  • возникновение горба;
  • уменьшение роста.

Остеопороз суставов

Причиной этого заболевания становятся поражения головки кости сустава. Возникновение эпифизарного остеопороза тазобедренного сустава может закончиться переломом шейки бедра – лечение не всегда приводит к полному выздоровлению. Заболевание – пятнистое (очаговое) или равномерное поражает коленные суставы, кисти рук. Для него характерны симптомы:

  • утренние боли при начале движения;
  • отечность;
  • деформация;
  • хруст при движении;
  • судороги в ногах;
  • уменьшение массы тела;
  • тахикардия.

Признаки остеопороза у женщин

Появление заболевания связывают с гормональными изменениями в организме, особенно с началом менопаузы. Лечение остеопороза у пожилых женщин должен назначать врач. Выздоровление возможно при ранней диагностике. Симптомы остеопороза женщин схожи с признаками заболевания позвоночника, суставов. Отличия находятся в причинах, которые их вызвали:

  • ранняя или хирургическая менопауза;
  • применение гормонов;
  • лучевая терапия;
  • бесплодие;
  • хрупкое телосложение;
  • позднее наступление менструации;
  • наследственность.

Для мягкого снижения симптомов менопаузы используются негормональные средства на основе растительных компонентов, например, биологически активную добавку к пище­ ЭСТРОВЭЛ® капсулы — комплекс фитоэстрогенов, витаминов и микроэлементов, компоненты которого действуют на основные проявления климакса. ЭСТРОВЭЛ® содержит витамин К1 и бор, способствующие снижению риска возникновения остеопороза.

Остеопороз у мужчин

Проблемы с суставами у мужского населения встречается в несколько раз реже, что связывают с большей выносливостью и крепостью организма. Чаще проявляются симптомы в пожилом возрасте – старше 60 лет. Остеопороз у мужчин сопровождается:

  • сутулостью;
  • длительными ноющими болями;
  • высокой утомляемостью;
  • изменениями походки;
  • появлением горба;
  • нарушениями половой функции;
  • ограниченной подвижностью суставов.

Остеопороз — лечение

При появлении симптомов пациенты зачастую не знают, какой врач лечит остеопороз. Первоначально необходимо пойти на прием к травматологу или ортопеду, они могут назначить дополнительные консультации у ревматолога, эндокринолога. Основные задачи, которые нужно решить – коррекция кальциевого обмена, укрепление костной ткани. Обезболивать суставы – не менее важно. Как лечить остеопороз? Требуется комплексный подход:

  • прием лекарственных средств – таблеток и уколов;
  • лечебная физкультура;
  • диета;
  • употребление витаминов;
  • физиопроцедуры;
  • массаж;
  • грязелечение.

Препараты от остеопороза

Когда у больного обнаружен остеопороз – его симптомы и лечение будут определены и скорректированы с учетом степени поражения, состояния костей. Лекарственные средства способствуют решению нескольких задач. Можно проводить лечение остеопороза в домашних условиях, а остановить тяжелое развитие болезни – в стационаре. Лекарства воздействуют на основные причины и симптомы.

Рекомендуемые препараты при остеопорозе:

  • обезболивающие, противовоспалительные – Кеторол, Найз;
  • повышающие кальций – Миокацикс, Кальция глюконат;
  • замедляющие разрушение – Фосамакс, Кальцитонин;
  • помогающие усвоению кальция – витамин Д;
  • образующие костную ткань – Терапарадин, Кореберон;
  • витамины – Витрум, аналоги – Ормотол Ревмат, Кальций-Д3 Никомед.
Это интересно:  Боль в пояснице, отдающая в ягодицу

Гимнастика при остеопорозе

Когда диагностируют остеопороз – симптомы и лечение находятся в зависимости от многих факторов. Особое внимание необходимо уделить физической активности. Упражнения при остеопорозе простые, могут выполняться дома, но по назначению врача. Примерный комплекс в положении сидя, когда каждое задание выполняется 10 раз:

  • свести согнутые в локтях руки к лопаткам, зафиксировать на 5 секунд, расслабить;
  • круговые вращения плечевыми суставами – вместе и по отдельности;
  • кисти рук положить на колени, напрячь все мышцы, сосчитать до пяти, расслабить.

Кальций для костей

Остеопороз – симптомы и лечение которого зависят от наличия в костях кальция, требует его регулярного поступления в организм. Для этого используют диету, народные методы лечения, но больший эффект от применения медикаментозных препаратов. Необходимая суточная дозировка вещества – 1200 мг. Принимая кальций для костей, следует учесть:

  • лучшее усвоение происходит после 19 часов;
  • необходимо запивать большим количеством воды;
  • желательно употреблять во время, после еды;
  • быстрее всасываются шипучие формы.

Витамины при остеопорозе

Эти вещества играют важную роль при профилактике заболевания, восстановлении тканей, лечении. Доказано действие витаминов при остеопорозе:

  • А, Д – улучшают усвоение, регулируют всасывание кальция;
  • С – способствует выработке коллагена, помогающего накапливать минералы, смягчающего удары;
  • В – способствуют кроветворению, обеспечивают питание костной ткани;
  • К – удерживает кальций;
  • магний – укрепляет кости.

Лечение остеопороза народными средствами

При комплексном лечении заболевания используют рецепты с натуральными компонентами. Народные средства от остеопороза помогают активизировать кальциевый обмен. Популярно применение раствора мумие. Вещество размером с головку спички размешивают в 80 мл воды. Состав принимают с утра, вечером – примерно за 20 минут перед едой. Эффективен при симптомах болезни луковый отвар по такому рецепту:

  • взять 2 головки, не чистить;
  • порезать;
  • поджарить на растительном масле;
  • добавить литр кипятка;
  • проварить 15 минут;
  • отфильтровать;
  • пить 300 мл один раз за день.

Профилактика остеопороза

Женщинам старшего возраста необходимо подготовиться к сложному периоду жизни. Чтобы избежать проблем с суставами, – пройти диагностику, сделать лабораторные анализы крови. Особое значение имеет профилактика остеопороза у женщин после 50 лет. Рекомендуются мероприятия:

  • диета богатая кальцием;
  • прогулки на солнце;
  • занятия физкультурой – плавание, ходьба;
  • прием витаминов, лекарств;
  • отказ от кофе, курения, алкоголя;
  • исключение жестких диет;
  • лечение заместительной гормонотерапией.

Видео: лекарства от остеопороза

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Остеопороз у женщин: симптомы и правила лечения

Остеопорозом называют патологию костей, которая сопровождается их повышенной ломкостью. Этой патологии особенно подвержены представительницы слабого пола из-за гормональных перестроек в организме. Первые симптомы остеопороза у женщин обычно проявляются в зрелом возрасте. Чтобы остановить дальнейшее развитие заболевания, необходимо начинать соответствующее лечение под присмотром опытного врача.

Первые признаки

Опасность остеопороза заключается в том, что его симптомы могут долгое время никак не проявляться. При наличии серьезных жалоб врачи обычно обнаруживают необратимые изменения в костной ткани.

К первым признакам, которые могут указывать на развитие остеопороза у женщины, относят:

  • Сильная утомляемость. Больной человек уже не способен выполнять привычные дела, которые раньше были ему под силу.
  • Судороги в нижних конечностях. Чаще всего они обнаруживаются в ночное время суток, чем доставляют большие неудобства.
  • Появление сильного налета на зубах, несмотря на соблюдение гигиены полости рта.
  • Развитие пародонтита.
  • Дискомфорт и ноющая боль в области поясницы или на других участках тела. Все неприятные ощущения кратковременны, проявляются спонтанно и имеют разную интенсивность.
  • Нарушения в работе ЖКТ. Это происходит из-за того, что смещенные позвонки сдавливают внутренние органы, что негативно влияет на их функционирование.
  • Появление сопутствующих заболеваний — сахарного диабета, межпозвонковых грыж, аллергии, проблем с сердцем.
  • Наблюдается ухудшение состояния ногтей. Они расслаиваются, становятся более тонкими.

Симптоматика тяжелой формы

Если проигнорировать первые признаки остеопороза у женщин, появившиеся после 50 лет или даже раньше, болезнь будет прогрессировать. Это приводит к развитию серьезных патологических процессов в организме, которые будут проявляться следующим образом:

  • Частые переломы. Повреждение костей может произойти даже после незначительной травмы.
  • Утрата физической силы и выносливости.
  • Снижение роста.
  • Искривление позвоночника.

Причины патологии у женщин

Основной причиной появления остеопороза у женщин называют гормональную перестройку в организме, которая наступает во время менопаузы. В этом случае уменьшение плотности костной ткани происходит не из-за недостатка кальция в организме, а на фоне нарушения работы строительных клеток. Процессы разрушения начинают доминировать из-за стремительного снижения уровня эстрогена, который перестает вырабатываться яичниками в период менопаузы.

Также к остеопорозу приводят и другие факторы:

  • Злоупотребление алкоголем и длительный стаж курения.
  • Перенесенный ранее ревматоидный артрит.
  • Наличие заболеваний щитовидной или паращитовидных желез.
  • Нарушения в работе ЖКТ, что препятствует нормальному усвоению питательных веществ, участвующих в формировании костной ткани.
  • Нерациональное питание, увлечение жесткими диетами.
  • Недостаток витамина Д в организме, что чаще всего спровоцировано редким пребыванием на свежем воздухе под действием прямых солнечных лучей.
  • Плохая наследственность.
  • Длительный прием глюкокортикоидных гормонов или противосудорожных средств.
  • Низкая двигательная активность.

Установлено, что остеопороз чаще всего появляется у пожилых женщин европеоидной расы.

Степени развития

Выделяют следующие степени развития постменопаузального остеопороза:

  1. Первичная. Сопровождается существенным снижением плотности костей. Это почти никак внешне не проявляется, но хорошо видно на рентгеновских снимках. Определить наличие заболевания можно только после диагностики организма.
  2. Вторичная. Снижение плотности костей начинает проявляться болями и дискомфортом.
  3. Третичная. На рентгеновских снимках видна прозрачность позвонков, что внешне сопровождается всеми признаками остеопороза.

Патология тазобедренного сустава

Остеопороз, затрагивающий тазобедренный сустав, выделяют в отдельную группу. Именно он чаще всего поражает пожилых людей. Эта форма заболевания представляет большую опасность. В тяжелых случаях она приводит к перелому шейки бедра, что заканчивается летальным исходом или инвалидизацией потерпевшего. Именно поэтому так необходимо своевременно выявить патологию и начать ее лечение.

Причинами развития постменопаузальной и других форм остеопороза тазобедренного сустава называют следующие:

  • Потеря двигательной функции на протяжении длительного периода. Это может произойти во время лечения переломов или прочих травм.
  • Повышенная нагрузка на одну конечность, если была удалена или повреждена другая.
  • Нарушение циркуляции крови. Может произойти при обморожениях, ожогах, различных воспалительных процессах.
  • Последние месяцы беременности. У некоторых женщин возникает транзиторный остеопороз, который чаще всего самостоятельно исчезает после родов.

Если заболевание выявлено на последней стадии развития, единственный эффективный метод лечения — хирургическая операция по установке искусственного сустава.

Принципы терапии

Лечение остеопороза у женщин должно проходить под наблюдением опытного врача. В домашних условиях остановить течение патологических процессов в костной ткани можно следующими способами:

  • При лечении остеопороза у пожилых женщин, которые давно находятся в менопаузе, в обязательном порядке назначают специальные пищевые добавки. Они содержат большое количество кальция и витамина D, дефицит которых приводит к уменьшению плотности костей.
  • Если симптомы остеопороза появились с наступлением климакса, женщине следует принимать гормональные препараты. Они восстанавливают дефицит эстрогенов, которые напрямую влияют на развитие заболевания.
  • Лечить остеопороз можно при помощи бисфосфонатов. Препараты замедляют процесс разрушения костной ткани, что позволяет остановить прогрессирование остеопороза.
  • Применяются специальные физиотерапевтические процедуры (в частности, массаж), лечебная физкультура.
  • Больному рекомендована умеренная двигательная активность. При этом интенсивные физические нагрузки должны быть исключены из-за повышенного риска появления переломов.
  • В некоторых случаях женщине рекомендуется носить специальный поддерживающий корсет.

Применение народных средств

Народное лечение на начальных стадиях остеопороза показывает хороший результат. Самыми популярными считаются такие средства:

  1. Мумие. Для лечения остеопороза рекомендуется прием этого вещества дважды в день. Разовая порция — один шарик, размер которого равен диаметру спичечной головки. Мумие предварительно растворяют в небольшом объеме воды — 60—70 мл. В среднем курс лечения должен составлять 20 дней, после чего нужно сделать перерыв на 2—3 недели.
  2. Яично-лимонная смесь. Для приготовления эффективного лекарства от остеопороза необходимо взять 10 крупных лимонов и выжать из них сок. Полученной жидкостью заливают 6 яиц (используют вместе со скорлупой). Приблизительно через неделю смесь приобретет однородную консистенцию. Именно тогда к лекарству добавляют 150 мл натурального коньяка и 300 г пчелиного меда. Средство тщательно перемешивают, переливают в герметичную посуду, которую хранят в темном месте при комнатной температуре. Готовое лекарство принимают по ложке после каждого приема пищи. Яично-лимонная смесь противопоказана больным, у которых присутствуют проблемы с желудком.
  3. Бальзам для лечения старческого остеопороза. Если разрушение костной ткани происходит в пожилом возрасте, рекомендуется использовать смесь нескольких аптечных настоек: спорыша, полевого хвоща, пикульника. Бальзам принимают по столовой ложке за 35 минут до еды.
  4. Настойка из грецких орехов. Для приготовления целебного средства необходимо подготовить 500 мл спирта. Туда вкладывают десяток неспелых грецких орехов. Настойка должна стоять 10 дней, после чего ее можно принимать по столовой ложке раз в сутки перед едой.
  5. Настойка из ромашки. Компрессы с применением этого средства обладают выраженным обезболивающим действием. Для приготовления лекарства необходимо использовать 500 мл водки и 150 г сухой травы. Ромашка должна настаиваться в течение 3 суток. Полученная настойка используется для согревающих компрессов, которые нужно ставить на все проблемные участки тела для снижения болевых ощущений.

Профилактические мероприятия

Профилактика остеопороза не менее важна, чем его лечение. Если женщина будет придерживаться определенных правил, она почти наверняка защитит себя от заболевания.

К профилактическим мерам относят:

  • При наступлении климакса необходимо пройти обследование у гинеколога и эндокринолога. Некоторым женщинам могут рекомендовать прием гормональных препаратов для предупреждения резкого падения уровня эстрогенов в организме.
  • На протяжении всей жизни необходимо поддерживать достаточный уровень физической активности.
  • Питание должно быть рациональным и обеспечивать организм необходимым количеством кальция и витамина D.
  • Необходимо отказаться от курения и приема алкоголя.
  • Периодически рекомендуется проходить профилактические обследования у ортопеда для своевременной диагностики возможных проблем с опорно-двигательным аппаратом.
Это интересно:  Операция при повреждении мениска: последствия, подготовка

Если придерживаться всех рекомендаций врачей и обращать внимание на первые симптомы недуга, можно предупредить дальнейшее развитие остеопороза.

Лечение остеопороза у женщин и методы его профилактики

В зрелом возрасте многие сталкиваются с заболеваниями суставов или костей. Перелом при незначительных нагрузках порой может привести к инвалидности. Исправить ситуацию можно только в том случае, если обратиться за помощью своевременно.

Каждая вторая женщина в период менопаузы сталкивается с таким заболеванием как остеопороз. Казалось бы, это ведь не инфаркт или рак, а значит все не так страшно. На самом деле лечение остеопороза у женщин, особенно если оно было начато поздно, проходит долго и трудно.

Причины возникновения

Что же из себя представляет заболевание? Патология провоцирует изменение в структуре костей, в связи, с чем их плотность уменьшается. Скелет становится хрупким, даже при незначительных травмах может произойти перелом.

Чаще всего процесс разрушения начинается в период менопаузы. Из-за нехватки эстрогена структура костной ткани нарушается, именно данный гормон способствует полноценному усвоению кальция. Из-за его недостатка кости становятся ломкими и хрупкими.

Если говорить про остеопороз у женщин, статистика на это счет имеет свои цифры. Согласно этим данным заболевание поражает более 70% женщин находящихся в климатическом возрасте.

Постменопаузальный остеопороз может появляться в период искусственной менопаузы, возникающей после приема некоторых лекарственных препаратов или хирургических вмешательств.

Среди основных причин развития остеопороза можно выделить следующее:

  • злоупотребление вредными привычками;
  • наследственная предрасположенность;
  • заболевания щитовидной железы в результате которых нарушается усваиваемость кальция;
  • ведение малоподвижного образа жизни;
  • развитие ревматоидного артрита, а также его последствия;
  • проживание в местах, где часто пасмурно и практически не светит солнце.

Предупредить развитие патологии в некоторых случаях можно. Для этого существуют определённые мероприятия, которые следует выполнять.

Симптомы остеопороза

Это системное заболевание, для него характерны изменения касающиеся костей, а точнее того, что происходит с ними внутри:

  • нарушается кровообращение;
  • прочность снижается;
  • кости становятся хрупкими;
  • плотность уменьшается;
  • костная масса снижается.

После того как диагностируется остеопороз, лечение и симптомы различают по причине возникновения – первичной или вторичной. Именно от это зависит то, какие лекарственные препараты будут назначены.

  • сенильные – развиваются у людей в престарелом возрасте, связаны с естественным угасанием;
  • постменопаузальные – страдают женщины в период климакса;
  • идиопатические – причины развития неясны, страдают люди в возрасте от 20 до 50 лет;
  • ювенильные – проблема затрагивает людей в молодом возрасте.

Вторичные причины – это заболевания, возникающие вследствие остеоартроза, онкологии, ревматического артрита. Влияние оказывают лекарственные препараты под действием которых вымывается кальций.

В течение длительного времени заболевание может протекать бессимптомно, в результате чего возникают трудности в диагностике и лечении.

Остеопороз позвоночника

Основе скелета следует уделить особое внимание – позвоночнику. Если заболевание не было выявлено своевременно, могут возникнуть серьезные осложнения, вплоть до компрессионного перелома. Диффузный остеопороз оказывает негативное влияние на все позвонки.

Симптомы при этом могут быть следующими:

  • образование горба;
  • мышцы спины постоянно находятся в напряжении;
  • человек становится сутулым;
  • замедляется рост.

Может также беспокоить боль в шейном или грудном отделе. На видео в этой статье более подробно рассказывается о том, как развивается заболевание.

Остеопороз суставов

Причина развития заболевания – патологический процесс, поражающий головки кости сустава. Развитие эпифизарного остеопороза может привести к тому, что произойдет перелом шейки бедра – многочисленные методы лечения окажутся неэффективными. Заболевание может быть очаговым или равномерным, то есть поражает сразу все суставы.

Симптомы, характерные для этого состояния:

  • при движении появляется хруст;
  • отечность и деформация;
  • с началом движения боль прекращается;
  • беспокоят судороги в ногах;
  • тахикардия.

Человек стремительно теряет в весе.

Возможные осложнения

Главное осложнение от заболевания – перелом позвонков и шейки бедра, могут также быть травмы лучевых костей. Согласно данным ВОЗ можно сделать вывод, что люди становятся инвалидами. Переломы бедренной кости часто становятся причиной смерти больного человека.

При развитии остеопороза продолжительность жизни человека снижается сразу на 20 процентов. Первичный перелом позвоночника в будущем увеличивает риск повторных травм в несколько раз.

Длительный постельный режим в свою очередь также может стать причиной некоторых осложнений – пролежни, тромбоэмболия или пневмония.

Методы лечения

Большинство пациентов не знают о том, какой врач занимается лечением заболевания. В первую очередь следует обратиться за консультацией к эндокринологу или ревматологу. Главная цель, которую необходимо решить – нормализовать кальциевый обмен, укрепить костную ткань.

Еще одна важная задача – обезболить суставы. Современное лечение остеопороза у женщин проходит в несколько этапов, ниже мы рассмотрим каждый из них более подробно.

Лечение лекарственными средствами

После того как был выявлен остеопороз у женщин – лечение будет подобрано исходя из степени поражения и состояния костей. Лекарственные препараты могут решить сразу несколько проблем.

Терапия может проводиться в домашних условиях, при тяжелом развитии заболевания – в стационаре. Медикаменты воздействуют непосредственно на причину развития недуга и устраняют его симптомы.

Рекомендуется принимать следующие препараты:

  • принятие витаминов – Кальций Д3 Никомед, Витрум и прочее;
  • препараты образующие костную ткань – Кореберон, Терапарадин;
  • лекарства способствующие усвоению кальция – витамин Д;
  • препараты для повышения уровня кальция – Кальций глюконат, Миокацикс;
  • препараты с противовоспалительным и обезболивающим эффектом – Найз, Кеторол.

Инструкция по приему препаратов выдается лечащим врачом. Дозировка и курс лечения индивидуальны, зависят от многих факторов (см. также Какой кальций нужно принимать при остеопорозе: полезные советы.)

Важно! Самостоятельно принимать лекарственные препараты и заниматься самолечением запрещается.

Гимнастика при остеопорозе

После того как диагностируется остеопороз, пациентам рекомендуется заниматься лечебной гимнастикой. Физической активности следует уделить особое внимание.

Упражнения простые, выполняться они могут в домашних условиях, однако назначает их только врач.

Ниже представлен примерный комплекс упражнений, в положении сидя, повторять следует до 10 раз:

  • руки, согнутые в локтях, сведите к лопаткам, задержите на 5 секунд и расслабьтесь;
  • вращайте плечевыми суставами по кругу, вместе и по отдельности;
  • положите на колени кисти рук, мышцы напрягите, посчитайте до 5 и расслабьтесь.

Для достижения желаемого результата повторять упражнения необходимо каждый день, в течение времени, определенного лечащим врачом.

Кальций для костей

Остеопороз – это то заболевание, которое трудно устранить без должного поступления кальция в организм. Могут быть использованы специальные диеты, народные методы лечения, однако наибольшего эффекта можно все-таки добиться от приема лекарственных препаратов. Суточная дозировка препаратов составляет 1200 мг.

Принимая кальций необходимо учитывать некоторые важные моменты:

  • организмом кальций усваивается хорошо после 7 часов вечера;
  • препараты рекомендуется запивать большим количеством воды;
  • принимать лекарство желательно сразу после еды.

Для лучшего усвоения организмом можно приобретать шипучие формы препараты.

Витаминные комплексы при остеопорозе

При профилактике заболевания вещества играют важную роль, они позволяют восстановить ткани, а также способствуют скорейшему выздоровлению.

При остеопорозе доказано действие следующих витаминов:

  • С – нормализует выработку коллагена;
  • А, Д – регулирует процессы усвоения кальция;
  • В – улучшает кровообращение, костная ткань полноценно питается;
  • К – не позволяет кальцию выходить из организма.

Помимо всего этого рекомендуется насыщать организм магнием, он также укрепляет кости и препятствует их разрушению. На фото ниже пример продуктов с содержанием необходимых витаминов.

Народные методы лечения

Несмотря на то, что традиционные методы в лечении эффективны, многие стараются дополнить их народными средствами. Ниже мы рассмотрим самые безопасные и эффективные рецепты.

Укроп и петрушка

Зелень богата многими витаминами и полезными веществами – фтор, магний, калий, кальций. Все это необходимо для укрепления костей. Приготовить настойку не сложно: измельчите 400 грамм зелени, залейте пол литрами горячей воды. Дайте настояться 3 часа, процедите, выпивайте по 300 миллилитров каждый день. Лечение длительное и может доходить до полугода.

Репчатый лук

Очистите от кожуры две луковицы, мелко измельчите, до прозрачности обжарьте на сковороде. В литровую кастрюлю с кипящей водой необходимо высыпать обжаренный овощ, в течение 15 минут варите. Каждый день рекомендуется выпивать по одному стакану приготовленного отвара.

Репчатый лук содержит в себе много калия, меди, кальция. Микроэлементы позволяют ускорить процессы регенерации ткани, а также улучшают структуру костей. Подобный отвар рекомендуется пить не более одного месяца.

Одуванчики

Листья этого растения могут насытить организм антиоксидантами и кальцием. Стебли и листья мелко измельчите, переложите в пакет и заморозьте.

Столовую ложку растения необходимо залить стаканом горячей воды, в течение получаса дайте настояться, затем процедите. Готовую настойку выпивайте в течение дня по три подхода. Продолжайте лечение полгода, после чего сделайте перерыв и повторите курс терапии.

Глиняная вода

Несмотря на то, что это эффективный метод лечения, многие считают его самым неприятным. Растворите ложку медицинской глины в стакане воды, за три подхода выпейте в течение дня. Продолжать такое лечение можно не более одного месяца, затем организм должен отдохнуть.

Цветы растения обладают противовоспалительным и обезболивающим эффектом. Применяется наружно, является хорошим дополнением внутреннего лечения.

В виде компресса прикладывайте настойку к болезненным местам. Для того чтобы получить желаемый результат необходимо продолжать лечение в течение двух недель.

Приготовить настойку можно следующим образом: соедините 200 г измельченной ромашки и 200 г водки. В течение 3 дней настаивайте лекарство в темном месте, перемешивать нельзя.

Это интересно:  Отекают ступни ног у пожилых людей, почему возникают отеки

Золотой ус

Растение является верным союзником против подобных заболеваний. Приготовить настойку можно из всех частей растения. Достаточно залить их оливковым маслом, до полного покрытия, в течение часа настаивайте на паровой бане, затем процедите. Полученное лекарство следует втирать в патологические места, не более двух раз в день.

Цена такого лечения минимальная, однако, результаты очень хорошие.

Народные средства с обезболивающим эффектом

Все силы направлены не только на восстановление, но и на снятие боли. Постоянно принимать обезболивающие лекарственные средства нельзя, они негативным образом отразятся на печени и желудке.

Именно поэтому снять неприятные ощущения можно и средствами народной медицины:

  1. Любые заболевания суставов или костей любят тепло и воду. Рекомендуется принимать ванны с лекарственными травами, а особенно, с мелиссой и полевым хвощом. Подобные ванны нормализуют сон, укрепляют нервную систему, снимают стресс. После таких процедур следует отдохнуть и побыть в полном покое.
  2. Заменить анальгетики можно березовыми почками. Пол литром спирта залейте 200 грамм почек, дайте настояться в течение недели. Процедите, в виде компрессов прикладывайте к проблемным местам.
  3. Снять боль можно красным вином. Нагрейте ложку вина до температуры тела, втирайте в больные места круговыми движениями. Поверхность кожи разогреется. Сразу после процедуры листьями лопуха укройте это место, сверху зафиксируйте шарфом. По мере того как все будет остывать следует снимать слои.

Остеопороз у молодых женщин или у пациенток в более взрослом возрасте невозможно вылечить самостоятельно. Народные методы лечения могут быть лишь вспомогательными средствами. Откладывать терапию нельзя, в противном случае последствия могут быть серьезными.

Частые вопросы к врачу

Массажная кровать

Здравствуйте, скажите, помогает ли кровать Нуга-Бест для лечения остеопороза?

Данная кровать не рекомендуется в том случае, когда стадия развития остеопороза последняя. Если же он выражен не значительно и только начинает развиваться никаких противопоказаний нет.

Остеопороз у детей

Моему сыну, которому всего 8 лет, был поставлен диагноз остеопороз, скажите, можно ли вылечить его?

У детей подобное заболевание может развиваться на фоне других патологий. Лечение должно обязательно быть комплексным. В первую очередь нужно выявить причины развития такого состояния, скорректировать плотностей костей лекарственными средствами. Должна быть умеренная двигательная активность соответственно возрасту, насыщайте организм кальцием, нормализуйте рацион питания. Назначать лечение и контролировать его должен исключительно врач.

Как предотвратить остеопороз женщине? Что пить?

Вступление женщины в период менопаузы часто ознаменуется букетом характерных заболеваний, одним из которых является остеопороз. Изменение структуры костной ткани, когда она становится пористой, становится основной причиной переломов, которые в худшем случае могут привести к полной потере двигательной активности. Какие меры должна включать профилактика остеопороза у женщин после 40 лет? Женский клуб «Кому за 30» попытается разобраться в данном вопросе.

Остеопорозом называется поражение костных тканей человека вследствие нарушенного метаболизма минералов в организме. Заболевание характеризуется хрупкостью костей, когда костная ткань утрачивает свою изначальную плотность и легче подвергается механическим повреждениям. Гормональный фон играет не меньшую роль в формировании крепкого костного аппарата, поэтому в период менопаузы изменение уровня половых гормонов приводит к снижению прочности костей в женском организме. Начиная с 40 лет нужно активно заниматься профилактикой остеопороза, чтобы избежать тяжелых последствий болезни.

Все ли женщины находятся в группе риска?

Нет, не все. Есть определенные факторы, которые с той или иной долей вероятности могут стать причиной развития остеопороза. Перечислим их:

  1. Климакс. Падение уровня эстрогенов является основным механизмом формирования хрупкого скелета.
  2. Наследственность. Если женщины в вашей семье к старости становились сутулыми, а также ломали кости таза и позвоночник из-за остеопороза, то вы автоматически попадаете в группу риска.
  3. Гормональный дисбаланс. Явление наблюдается при пониженной секреции эстрогенов, вызванной нерегулярной половой жизнью, нарушением менструального цикла или ранним наступлением менопаузы (до 40 лет).
  4. Систематическое недоедание, голодное детство. Имеет место и синдром мальабсорбции, когда организм не получает все необходимые витамины и минералы.
  5. Заболевания эндокринной системы, такие как диабет или талассемия.
  6. Прием некоторых видов лекарственных препаратов. Средства против астмы, эпилепсии, депрессии и препараты для снижения секреции гормонов щитовидки могут с возрастом стать причиной хрупких костей.
  7. Отсутствие физической активности.

Также отметим, что худые женщины с тонкими от природы костями чаще подвергаются заболеванию. Пристрастие к кофе, спиртному и табаку увеличивает вероятность, что женщина после 50 лет будет иметь проблемы с костной системой.

Симптомы остеопороза у женщин

На первом этапе заболевание себя остро не проявляет, но все же некоторые отличительные особенности у женщин после 50 лет, а иногда уже и после 40 можно заметить:

  1. Дискомфорт и скованность при движении.
  2. Боли в спине и суставах, усиливающиеся после физических нагрузок.
  3. Уменьшение роста женщины на 2-3 см.
  4. Формирование «вдовьего» горба, когда заболевание приводит к деформации скелета.
  5. Учащающиеся случаи переломов при малейших травмах.

Чтобы не быть в старости постоянной посетительницей травмпункта, стоит начинать профилактику еще задолго появления первых признаков болезни.

Основные меры для профилактики остеопороза

Выделим три наиболее действенных способа, помогающих бороться с разрушительными для костной ткани возрастными изменениями:

  1. Прием витаминов и препаратов.
  2. Полноценное питание богатое витаминами и минералами, а также ненасыщенными жирными кислотами.
  3. Физические нагрузки.

Препараты для профилактики остеопороза

Эффективная профилактика и лечение остеопороза у женщин достигается путем поступления в организм женщины достаточного количества кальция, и лучше начинать прием препаратов с его содержанием уже после 30 лет, когда костные структуры только начинают терять свою массу. Лечение остеопороза после 40 лет при помощи кальция помогает восстановить костную массу до нормы.

Препараты кальция для профилактики остеопороза у женщин: Миакальцик, Кальций Д3 Никомед, Кальцемин, Компливит кальций Д3, Витрум кальциум.

Является профилактическим средством, но не препаратом первой линии для лечения остеопороза. Обеспечивает нормальное формирование костной ткани в сочетании с кальцием.

Препараты, содержащие витамин Д: Аквадетрим, Альфа Д3, Вигантол, Эргокальциферол.

Ненасыщенные жирные кислоты

Являются активными участниками в работе гормональной системы и мощными антиоксидантами, благодаря чему используются в качестве компонента терапии против остеопороза. Чтобы восполнить запасы Омега-3,6,9-кислот, можно приобрести в аптеке рыбий жир или льняное масло. Рыбий жир содержит витамин Д, помогающий кальцию полноценно усваиваться, и две кислоты для здоровья суставов и устранения в них воспаления.

Препараты для лечения остеопороза

Сайт komy-za30.ru предупреждает, если женщина в период менопаузы не принимала никаких средств для профилактики остеопороза, то восполнить выраженную потерю кальция лишь витаминными комплексами не удастся. В этом случае лечение заболевания предполагает прием биофосфонатов, которые помогают не только усваиваться кальцию, но и препятствуют его выведению.

Среди них можно выделить такие препараты Актонель, Алендронат (принимать по 1 таблетке в неделю при климаксе) и Бонвива (по 1 таблетке в месяц). Длительность эффекта – является главным отличием биофосфонатов, но лечение может сопровождаться нарушением в работе ЖКТ.

Питание при остеопорозе

Профилактика остеопороза у женщин после 50 лет предполагает здоровое питание, обогащенное витаминами и минералами. На любой стадии болезни это является основным способом получить строительный материал для формирования нормальной костной ткани.

  • Рацион женщины должен состоять из продуктов, содержащих большое количество кальция: творог, молоко, сыр твердых сортов, курага, сардины, шпинат, репа, миндаль.
  • Магний также немаловажен для костной системы, поэтому рекомендуется употреблять в пищу грецкие орехи, молочные продукты и листовые овощи.
  • Цинком богаты морепродукты, нежирные сорта рыбы, горох, соя, фасоль, тыквенные семечки и сельдерей.
  • Перечислим также продукты с содержанием витаминов группы В, которые необходимы женскому организму в период менопаузы: яйца, нежирная говядина, бананы, чечевица, хлеб с отрубями, апельсины, грейпфруты, гречка, филе курицы, мидии и устрицы.

А вот от чего стоит отказаться, так это от алкоголя, какао и шоколада, а также чрезмерного употребления кофе, который вымывает из костей запасы кальция. Мешает успешному усвоению кальция животный жир: говяжий, свиной, бараний, содержащийся в майонезе, маргарине и в сливочном масле.

Физическая активность как способ борьбы с хрупкостью костей

Профилактика остеопороза у 40-летних женщин, и тех, кто постарше обязательно включает такой пункт, как систематические посильные тренировки. Выбор в этом случае за вами: можно заниматься бегом, плаванием, гимнастикой или танцами.

Главной целью такого подход является максимальное укрепление мышц, которые могли бы взять на себя часть нагрузки, приходящейся на скелет.

Кроме того, регулярные физические нагрузки, даже умеренные, значительно уменьшают риск получить перелом костей при случайно полученной травме. Происходит это за счет уплотнения костной ткани в месте, где прилагает усилие.

Комплексы упражнений для профилактики остеопороза включают в себя растяжку и укрепление мышц на тех участках скелета, которые особенно нуждаются в увеличении плотности: бедренная кость, предплечье, большой вертел.

Женщина в период менопаузы должна проходить плановый медосмотр как минимум дважды в год. Врачу в таком случае легче распознать заболевание еще на самой первой стадии, и он может при необходимости назначить лечение гормональными препаратами.

Статья написана по материалам сайтов: med-explorer.ru, sovets.net, fitootvet.com, vash-ortoped.com, www.komy-za30.ru.

»

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector