Растяжение паховых связок: причины, лечение, симптомы

Паховые связки расположены в верхней части бедра и тесно сплетены с нервами и крупными кровеносными сосудами. Растяжение паховых связок сопровождается сильной болью и потерей способности передвигается, так как ноги ниже связок перестают слушаться человека. Чаще всего данную травму получают неопытные спортсмены, проводящие упражнения без предварительной подготовки связок к нагрузке.

Содержание

Причины травмы

Растяжение паховых связок является довольно распространенной травмой и не только в мире спорта. Основная причина — это нарушение спортсменом технического исполнения упражнения. Особенно, связанного со значительными нагрузками, например, поднятием штанги. Часто причиной травмы становится интенсивный бег или прыжки.

Другая причина — это генетическая предрасположенность к данному виду травмы, вызванная слабыми суставами тазобедренного сочленения. Следствием могут стать заболевания, ослабившие тазобедренный сустав. Это могут быть: артроз, остеопороз или артрит.

Растяжение паховых связок может быть вызвано воспалением мягких тканей в паху и самих связок. Иногда для того, чтобы травмировать связки, достаточно сделать слишком глубокий выпад, поскользнувшись или прыгнув с высоты. Единственным утешением в данном случае является то, что растяжение связок паховой области хорошо лечится. Главное, чтобы терапия началась вовремя, то есть сразу после получения травмы.

Типы растяжений

Растяжение паховых связок у женщин и мужчин имеют различные степени тяжести. От точного определения типа травмы зависит лечение. Определить степень и тяжесть травмы необходимо в первые минуты после ее получения.

При легком типе человек испытывает небольшой дискомфорт в районе паховых мышц, но при этом не теряет способности ходить и даже бегать.

При средней тяжести травмы боль, возникшая в ее результате, мешает человеку нормально ходить. Иногда в районе паховой мышцы при таком типе травмы возникает заметная гематома.

При тяжелой форме травмы пострадавший не способен самостоятельно передвигаться, так как боль при этом очень сильная. На коже в районе паховой мышцы явно видны гематомы и отеки. При такой травме обычно имеет место не просто растяжение связок, а их разрыв.

Надо понимать, что оставаясь без квалифицированного и своевременного лечения, растяжение может стать хроническим заболеванием, вызывающим боль при неловком движении до конца жизни человека.

Симптоматические проявления

Симптомы растяжения паховых связок, даже в легкой и незначительной форме, сопровождаются болью. Она возникает даже после самой легкой травмы, вызванной, например, длительным сидением «на корточках», правда в этом случае она возникает несколько позже. Иногда даже на следующий день.

В целом же, боль — это обязательный симптом данного вида травмы. Она может быть острой, сильной, слабой, тянущей, ноющей. Но всегда только в одном месте – в районе паховой мышцы. Это значительно упрощает диагностику.

В качестве симптома рассматриваются отеки и гематомы в местах сочленения бедра с тазом. Гематома говорит о том, что в мягких тканях лопнули тонкие кровеносные сосуды. И чем сильнее гематома, тем больше были эти сосуды, а значит, сильнее травма.

Иногда в местах повреждений связок может локально подняться температура кожи.

И последний признак травмы — полная неспособность пострадавшего человека самостоятельно передвигаться.

Доврачебная помощь пострадавшему

Скорость и положительная динамика выздоровления пострадавшего зависит от того, как ему была оказана доврачебная помощь сразу после травмы. В первую очередь, надо уложить человека на ровную поверхность и подложить под голову подобие подушки.

Затем надо вызывать скорую медицинскую помощь.

После этого нужно освободить пострадавшего от лишней одежды, затрудняющей осмотр раны. Если разрывов кожи нет, то к пострадавшему месту нужно приложить лед или очень холодный предмет. Это снизит отек, а главное, снимет основную часть боли.

Поврежденную связку нужно перебинтовать эластичной повязкой, чтобы при ходьбе человек не повредил ее еще больше. Для передвижения больной должен использовать костыль, трость или стул. Это необходимо, чтобы максимально разгрузить больную ногу.

Диагностика травмы

Для уточнения диагноза и оценки повреждения пострадавший человек проходит ряд диагностических процедур. При сильной травме проводится рентгеновское исследование тазобедренного сустава и паховых связок.

Ультразвуковое оборудование позволяет определить степень повреждения паховых сосудов и лимфатических узлов.

Компьютерная томография может довольно точно определить степень травмы и ее тяжесть. К сожалению, данное оборудование есть не в каждом травмпункте. Растяжение паховых связок у мужчин может сопровождаться травмами семенников, поэтому они также подвергаются осмотру врача.

Лечение травмы

Самостоятельное лечение может вызывать осложнение и ухудшение ситуации. Как лечить растяжение паховых связок, решает только врач. При тяжелых травмах, сопровождающихся разрывами сухожилий и мышц, лечение проводится хирургическим методом. В последующем больные проходят длительный курс реабилитации, призванной снова приучить мышцы к растяжению без разрывов. Это осуществляется при помощи лечебной гимнастики и физиотерапевтических процедур.

Травмы, не связанные с разрывами, лечатся медикаментозно. Больной получает прописанные врачом обезболивающие и противовоспалительные препараты. На все время лечения мышцы ноги в районе паха фиксируются тугой повязкой, ограничивающей подвижность.

Местное лечение

Мази при растяжении паховых связок используют обязательно, но нужно понимать, что тип препарата выбирается индивидуально, в зависимости от состояния пациента, тяжести травмы и возможной аллергической реакции на компоненты средства. Именно поэтому мазь назначается врачом после осмотра пациента.

Возможно и местное лечение при растяжении паховых связок в домашних условиях. Такая терапия занимает обычно от 5 до 8 дней, дольше просто нельзя. Ведь лечебные мази, если их долго применять, способны вызывать осложнения.

После окончания курса местного лечения необходимо постепенно, наращивая нагрузку, заниматься лечебной гимнастикой. Это ускорит полное выздоровление и предотвратит повторение растяжения связок.

Тейпирование

Современный метод лечения – тейпирование позволяет значительно ускорить выздоровление, сохраняя при этом подвижность пациента. Тейп наклеивается на кожу над пострадавшей связкой, что позволяет значительно снять нагрузку на мышцы в этом районе. Главное, при этом соблюдать инструкцию по накладыванию. Одним из основных условий является полная очистка от волос кожи. Тейпирование также широко используется в процессе реабилитации, после основного курса лечения.

Прогноз при травме паховой связки положительный. Но только при условии, что больной соблюдает все требования в процессе лечения. Он должен держать мышцы и связки паховой области в полном покое. Если прописан постельный режим, то пренебрегать им не следует. Легкомысленное отношение к траве такого характера обязательно закончится осложнением или переходом ее в хроническую форму. Возобновлять физическую активность после травмы нужно постепенно и только после полного выздоровления.

Народная медицина

Знания, накопленные людьми за многие сотни лет, помогли выявить целый ряд действенных народных рецептов:

  • Куркума. Измельченное в порошок средство размешивают в воде до получения кашеобразной смеси. Наносят на пораженное место на 15 мин 3 раза в день.
  • Необходимо взять в равных пропорциях мускатный орех, мяту и сок алоэ. Полученную смесь использовать, как компресс на ночь.
  • Поможет снять болевые ощущения чай с мелиссой или валерьяной.

Профилактика

Профилактика данного вида травмы — процесс несложный, но необходимый. Проще соблюдать несколько правил, которые защитят от опасной и болезненной травмы.

Если человек в связи со своей профессиональной деятельностью мало двигается, то ему необходимо заняться спортом. Для того чтобы мышцы приобрели былую гибкость, водителям, клеркам и людям с похожими профессиями нужно всерьез заниматься спортом после работы. Достаточно 3-4 дня в неделю по 2 часа. Это может быть бег, езда на велосипеде или плавание. Особенно это важно для мужчин, так как плохое кровообращение в органах малого таза, вызванное малоподвижным образом жизни, способно привести к импотенции и бесплодию.

Очень важно правильное питание. Нельзя увлекаться быстрыми углеводами, жареным жирным мясом, острыми специями, красителями и консервантами. Все это приводит к ожирению и ослаблению иммунной системы организма. В такой ситуации человек начинает страдать самыми разными патологиями, что нередко приводит к травмам. В том числе растяжениям и разрывам сухожилий.

Это интересно:  Операция по эндопротезированию коленного сустава

Для улучшения самочувствия нужно больше потреблять клетчатки, это каши из злаковых культур. Очень полезно есть сырые фрукты и овощи. От мяса отказываться нельзя, но оно должно быть нежирным и только в вареном виде. Только разнообразное здоровое питание укрепляет мышцы, кости и связки. Монодиеты и веганство ослабляют организм, так как не восполняют всех необходимых веществ и микроэлементов.

Нужно хотя бы 2 раза в год посещать врача на предмет выявления скрытых воспалительных процессов в организме. Особенно это важно в холодное время года.

И последнее по очереди, но не по значению, — нельзя отравлять свой организм никотином и алкоголем. Эти вещества ослабляют абсолютно все ткани человека — от сердечной мышцы, печени и легких, до связок сосудов и костей.

Симптомы растяжения связок и мышц паховой области – лечение и последствия после травмы

Ошибки и неправильное выполнение упражнений при занятиях спортом могут стать причиной растяжения паховых связок. Именно в этой зоне располагаются крупные бедерные мышцы и связочный сухожильный аппарат. Там же находится большое количество кровеносных сосудов, суставы тазобедренного отдела и нервные волокна. Связки в паховой области чаще всего травмируют люди, имеющие недостаточный уровень физической подготовки. Поэтому немаловажным будет знать, каких ошибок следует избегать и как справляться с их последствиями, если несчастье все же случилось.

Основные причины растяжений мышц и связок в паху

Растяжение мышц в паху – травма не из приятных. Но именно она наиболее распространена, а ее последствия достаточно болезненны. Любой человек находится в группе риска. Даже те, кто давно занимается спортом, из-за превышения амплитуды движения или резкости работы сустава могут столкнуться с растяжением паховой мышцы. Располагающими факторами к травмированию являются:

  1. Нарушения или ошибки при техническом исполнении физического упражнения
  2. Предрасположенность к травмам тазобедренного сустава от природы
  3. Имеющиеся заболевания тазобедренного сустава (артрит, артроз, остеоартроз)
  4. Воспалительные процессы, касающиеся сухожильного аппарата

Для получения травмы в области паха достаточно упасть, резко развернуться или выполнять упражнения с большой скоростью. Но от природы способность связок к восстановлению достаточно высока. Поэтому даже при их растяжении или полном разрыве они самостоятельно могут срастись и вернуться в форму.

Классификация паховых растяжений

Паховое растяжение представляет собой травмирование мышц или сухожилий, соединяющих бедренную часть с туловищем. Оно может отличаться по степени тяжести. Данная классификация представлена тремя степенями:

  1. Первая – легкая: повреждение является легким и доставляет незначительный дискомфорт в зоне поражения. Движение тела человека при этом не ограничено и не скованно.
  2. Вторая – средняя: человек, который потянул паховую область, чувствует легкую боль и немного ограничен в движениях ее присутствием. Некоторые физические упражнения для него уже становятся недоступны (махи, прыжки, бег). Может отмечаться отечность и посинение травмированной области.
  3. Третья – тяжелая: характеризуется наличием сильной боли, сопровождающей ходьбу и даже нахождение в состоянии покоя. Растяжение сопряжено со спазмами мышц, отечностью, появлением синяков. При тяжелой степени растяжения может произойти полный разрыв связки.

По характеру течения повреждение может протекать в острой, подострой и хронической форме.

Признаки растяжения связок в паху

Главным признаком произошедшего растяжения в области паха становится характерный хруст и резкое ощущение боли. В дальнейшем травма сопровождается:

  • Судорогами
  • Отечностью
  • Уплотнением места травмирования
  • Появлением гематомы
  • Повышением температуры прилегающих тканей
  • Ограничением подвижности

Симптоматика развивается достаточно стремительно. Боль ярко выражена и может отличаться радиусом поражения: узкая или широкая. В первом случае болевой спазм сопровождает непосредственно место повреждения, а во втором – дополнительно захватывает и окружающую поверхность.

Внешнее проявление растяжения становится заметным по истечении суток. Некоторые из симптомов могут проявиться только спустя несколько дней. Также посередине связки располагается паховое кольцо, которое связано с работой половой системы женщин и мужчин. Поэтому получение подобной травмы неблагоприятно отражается и на этой области организма.

Характерный звук растяжения и резкая боль в паховой зоне уже являются основанием для начала лечения.

Симптомы растяжения паховых мышц

Потянуть в паху мышцы могут и мужчины, и женщины в равной степени. Получить подобную травму может и ребенок, например, при игре в футбол. В месте травмирования в течение 24 часов появляется шишка или впадина. В это время там начинается процесс разрыва располагающихся в непосредственной близости сосудов, по которым движется кровь. Поэтому на коже над растянутой мышцей появляется синяк. Но не следует забывать, что кроме внешних проявлений, разрушительные изменения происходят внутри тканей и сосудов.

При разрыве мышц в паху значительно снижается мышечная сила. Возникают судороги, свидетельствующие о наличии определенных проблем.

Если вовремя не прибегнуть к медицинской помощи, то может наступить полное обездвиживание ног.

Диагностирование растяжений в паху

При получении травмы подобного характера следует обратиться к травматологу или ортопеду. При диагностике полученного растяжения им устанавливаются все обстоятельства произошедшего. Эта методика позволяет распознать повреждение, получить возможность судить о его форме и степени сложности. С этой целью производится опрос больного.

Для окончательной постановки диагноза и назначения курса лечения может быть проведено обследование с применением диагностической аппаратуры. Это могут быть:

  • Ультразвуковое исследование
  • Компьютерная томография
  • Магниторезонансная томография
  • Рентгенография

По итогам полученных результатов ставится окончательный диагноз. В зависимости от степени тяжести полученной травмы и возраста пациента назначается наиболее подходящий курс лечения.

Первая помощь при растяжениях в паховой области

Главное условие, выполнение которого доставит больному быстрое облегчение – холод. Для этого к травмированному участку в месте, где болят связки, следует приложить лед, бутылку с холодной водой, что-то замороженное. После этого на поврежденную ногу накладывают тугой жгут. На время его фиксирования необходимо отказаться от передвижения и обеспечить полный покой суставу.

После оказания первой помощи следует переходить к полноценному курсу лечения, который позволит вернуть суставу былую эластичность и безболезненную подвижность. На время терапии от активного образа жизни, а тем более от занятий спортом, придется отказаться.

Основная методика лечения

Растяжение связок в паховой области лечится медикаментозно. Врачом может быть назначена следующая группа препаратов:

  1. Анальгетики
  2. Противовоспалительные средства
  3. Гормональные лекарства

Назначение последней группы производится только в крайнем случае, когда другие лекарственные препараты не оказывают нужного действия. При тяжелой степени растяжения, сопровождающейся разрывом связки, может потребоваться хирургическое вмешательство. Восстановить работу мышц можно с применением ультразвука или лазера.

На время лечения рекомендуется фиксировать подвижность сустава специальным бандажом, одеваемым между ног, или отрезом. Поддержать и сделать сустав неподвижным также можно с помощью тейпа – тканевой клейкой ленты, напоминающей медицинский лейкопластырь.

Мази от растяжений

Самый хороший эффект при лечении растяжений сухожилий в паху имеют мази, обладающие разогревающим действием. Но их длительное применение врачами не рекомендуется, так как оно может стать причиной расстройств в работе желудочно-кишечного тракта. На время использования медикаментов больному следует сохранять покой.

Длится это в среднем от 4 до 6 дней.

При этом не следует забывать про прикладывание холода через каждые 3 часа.

Не ранее, чем через неделю, при условии улучшения самочувствия, допускается выполнение реабилитационной физкультуры. Но строго после разрешения врача и очень аккуратно.

Заниматься можно в домашних условиях или ходить в поликлинику. Полная продолжительность курса лечения в каждом случае индивидуальна. Немаловажное значение при этом имеет степень тяжести травмирования.

Тейпирование при растяжении

Популярной методикой вспомогательной терапии при растяжении является тейпирование. Приклеивание на больной участок тейпа позволяет мышце расслабиться и при этом поддерживает ее. Таким образом обеспечивается стабильность работы связочного аппарата. Процедура выполняется с соблюдением некоторых правил:

  1. Кожа должна быть подготовлена (очищена и высушена)
  2. Тейп накладывается без натяжения
  3. Его активация происходит путем растирания

В неподвижном положении связок травма заживает быстрее. Тейпирование также применяется в реабилитационный период после оперативного вмешательства и в профилактических целях.

Реабилитационные и профилактические мероприятия

Продолжительность лечения растяжений паховой зоны зависит от правильности действий самого больного, от применяемых лекарств и от степени тяжести повреждения. Залогом быстрого выздоровления является полный покой и отсутствие физической активности.

Это интересно:  Нарушение осанки у взрослых и детей: виды, причины, лечение и профилактика

К восстановлению работы связок следует приступать не ранее, чем через 1-2 недели.

Начинать реабилитацию следует с занятий ЛФК и массажа . Это поможет улучшить кровообращение и уменьшить размер возникшей опухоли.

Для дальнейшего предупреждения травмирования паховой области следует придерживаться несложных профилактических рекомендаций:

  • Делать разминку перед основной тренировкой
  • Вести более активный образ жизни вне зала
  • Избегать длительного нахождения в сидячей позе
  • Обеспечивать организм необходимым объемом углеводов

Паховое растяжение чаще всего возникает у мужчин, поэтому им необходимо быть внимательнее вдвойне. Соблюдение элементарных правил позволит сохранить здоровье и избежать болезненного травмирования области паха.

Несмотря на высокие регенерационные свойства мышц и связок паховой области, следует соблюдать меры предосторожности при занятиях спортом. Получить подобную травму в быту практически невозможно. Болезненное и иногда длительное восстановление здоровья негативно отражается на качестве жизни травмированного. Прогноз при лечении связок в большинстве своем положительный.

Тейпирование связок. Действенный ли это метод лечения?

Как лечить растяжение в области паха

Растяжение паховых связок и мышц развивается в большинстве случаев при несбалансированной физической нагрузке или несоблюдении техники безопасность во время занятий спортом. Часто такое состояние возникает у физически неподготовленных людей, которые редко занимаются спортом. Физическая нагрузка на неподготовленные мышцы и связки может спровоцировать травму. Растяжение пахового связочного кольца – достаточно распространенная травма. Выздоровление в этом случае продолжается довольно длительное время.

Симптомы патологии: резкая или умеренная боль в паховой области, ограничение подвижности в суставе, в некоторых случаях развивается отек и гематома. Лечение растяжения предусматривает полный покой мышц и связок и применение народных средств. Такое лечение не вызывает побочных эффектов, а применение народных снадобий улучшает кровоток в поврежденной области, в результате чего мышцы и связки могут восстановиться.

Причины растяжения

Растяжение мышц и связок в паху возникает в большинстве случаев при ошибках во время занятия спортом. Причина растяжения – резкое движение в суставе, которое превышает его привычную амплитуду движений.

К этому может привести:

  • падение;
  • резкий разворот;
  • высокая скорость выполнения упражнений;
  • неправильный поворот ноги.

Некоторые люди склонны к растяжениям, в том числе и растяжению паховых связок и мышц, от природы. Такая склонность обусловлена врожденной слабостью связочного аппарата суставов.

Также к развитию растяжения связок и мышц могут привести некоторые заболевания тазобедренного сустава:

  • артрит и остеоартроз;
  • воспалительные процессы инфекционного и неинфекционного характера.

Классификация и симптомы

В зависимости от тяжести выделяют три степени растяжения паховых связок:

  1. Легкая степень. У человека возникает небольшой дискомфорт в паховой области, он испытывает болевые ощущение при ходьбе и другой физической активности. Подвижность при этом не ограничена.
  2. Средняя степень. Человек испытывает умеренную боль, которая усиливается во время движения, и не может выполнять некоторые физические нагрузки: бег, прыжки, махи ногами, приседания. Иногда в паховой области развиваются отеки и гематомы.
  3. Тяжелая степень. Больной испытывает сильную боль в состоянии покоя и при ходьбе, у него возникают спазмы мышц. В паховой области развиваются отеки и гематомы. Такое состояние может сопровождаться разрывом связок.

В зависимости от характера течения выделяют три формы растяжения:

Для острой формы растяжения характерны следующие симптомы:

  • острая сильная боль в паховой области, котоая может распространяться на внешнюю асть бедра и низ живота;
  • ограничение подвижности в месте растяжения;
  • развивается отек.

Симптомы подострой формы аналогичны признакам острой, однако характеризуются меньшей выраженностью:

  • человек испытывает умеренную боль;
  • подвижность ограничена незначительно;
  • в некоторых случаях развивается отек поврежденного участка.

Хроническое растяжение связок отличается от предыдущих. Оно чаще развивается у профессиональных спортсменов. Такое течение заболевания связано с возникновением патологических изменений тазобедренного сустава вследствие постоянной нагрузки на мышцы и связки. У спортсменов возникает рубцевание ткани, и полное восстановления после растяжения становится невозможным.

Лечение растяжения паховых связок и мышц

Лечение растяжения делится на первую помощь при получении травмы и дальнейшую терапию.

Первая помощь при растяжении паховых связок и мышц – холод. На место травмы необходимо приложить что-то холодное: лед, снег, бутылку с холодной водой, замороженные продукты. После этого на поврежденную ногу накладывают тугую повязку. В течение этого времени рекомендуется полностью ограничить подвижность в суставе.

После оказания первой помощи необходимо провести лечение растяжения. Мышцы и связки должны восстановить свою эластичность. На время терапии необходимо обеспечить максимальный покой и, по возможности, ограничить подвижность в суставе.
Во время восстановления запрещено заниматься спортом. Любые физические нагрузки на поврежденный сустав наносят дополнительные травмы мышцам и связкам, что делает выздоровление более длительным. Через 1–2 недели после начала лечения можно ввести лечебную физкультуру и массаж.

Лечение проводят при помощи наружных народных снадобий. Такая терапия нацелена на прогревание. При этом улучшается кровоток в поврежденной области, что способствует восстановлению мышц и связок.

  1. Куркума. Эту пряность разводят теплой водой до сметанообразной консистенции и втирают в поврежденную область.
  2. Глина. Делают компрессы из глины. Для этого 0,5 кг глины разводят в 1 л воды, добавляют 5 ст. л. уксуса и 2 зубчика измельченного чеснока. Смесь накладывают на поврежденный участок и заматывают бинтом и сверху накрывают теплой тканью. Когда глина высохнет, ее снимают и делают новую повязку. Всего делают 2–3 смены повязок в день. Процедуру лучше проводить вечером. Чтобы лечение было более эффективным, в глину можно добавлять тертый сырой картофель, капусту, лук с сахаром.
  3. Бузина. Для компресса используют свежие измельченные листья этого растения. Их прикладывают к поврежденному участку и приматывают бинтом. В день повязку меняют 2–3 раза.
  4. Лук и сахар. Репчатый лук натирают и пересыпают сахаром. Смесь накладывают на салфетку, прикладывают к больному участку и приматывают бинтом. Сверху заматывают теплой тканью. Необходимо следить, чтобы лук при этом не попал на слизистую половых органов, иначе может быть ожог.
  5. Чеснок и уксус. 2 головки чеснока очищают, измельчают и смешивают с полулитром яблочного уксуса и 100 мл водки. Настаивают снадобье в холодном темном месте две недели, затем процеживают и добавляют 15 капель эвкалиптового масла. Настойку использут для компрессов на поврежденную область на ночь.
  6. Мука, соль, вода. Все компоненты берут в равном объеме и замешивают тесто. Это тесто накладывают на поврежденную область, заматывают бинтом и теплой тканью. Когда тесто высохнет, меняют повязку.

Мышцы и связки характеризуются высоким регенерационным потенциалом и способны хорошо восстанавливаться после травм и растяжений. Восстановление после растяжения паховых мышц и связок может быть длительным, поскольку во время ходьбы возникает постоянная нагрузка на связочный аппарат. Однако если растяжение возникло по причине ошибок во время занятий спортом, и в анамнезе человека нет других заболеваний тазобедренного сустава, восстановление будет полным.

Профилактика

Чтобы избежать растяжения, необходимо выполнять профилактические меры:

  • делать растяжку мышц и связок перед началом пробежки или тренировки. Несколько минут специальных упражнений помогут разогреть и подготовить мышцы и связки к нагрузке.
  • избегать резких движений во время занятий спортом.

Чтобы предотвратить травмы опорно-двигательного аппарата, в том числе и растяжение мышц и связок, необходимо регулярно заниматься спортом и поддерживать себя в тонусе. Умеренные равномерные физические нагрузки укрепляют мышцы и связки. Также они полезны для здоровья всего организма в целом.

Напишите в комментариях о своём опыте в лечении заболеваний, помогите другим читателям сайта!
Поделитесь материалом в соцсетях и помогите друзьям и близким!

Как лечить растяжение паховых связок

Растяжение связок или мышц — неприятное явление, требующее внимательного подхода к лечению. Несерьезное отношение к такой проблеме может грозить неприятными последствиями. Поэтому далее поговорим о симптомах и лечении растяжения паховой связки, а также о мерах профилактики.

Основные причины травмирования

Область паха (см. фото ниже) — часть костно-мышечной системы, где расположены крупные сплетения нервных окончаний, сосудов, а также одни из самых крупных суставных сочленений в организме — тазобедренные суставы.

Помимо этого, в участке расположены мышцы бедра, связочный сухожильный аппарат. Именно эти элементы зачастую подвергаются различным травмам.

Справка. В МКБ-10 растяжение связок в паху отнесено к группе Т14.3 «Вывих, растяжение и перенапряжение капсульно-связочного аппарата сустава неуточненной области тела».

Обычно такая травма возникает вследствие резких движений, которые превышают амплитуду суставного сочленения. Главными факторами развития данного вида поражения являются:

  • несоблюдение техники безопасности во время занятий физкультурой;
  • падение;
  • резкие развороты, выпады, отведение бедер;
  • быстрый старт при беге, сильное ускорение;
  • вращательные движения;
  • высокая скорость выполнения упражнений.
Это интересно:  Пожалейте ваши мышцы — подарите им ПИРМ

Спровоцировать травмирование могут воспаления в зоне сухожильного аппарата, артрит, артроз тазобедренных суставных сочленений, врожденная слабость связочного аппарата.

Виды растяжений

Растяжение мышц паха или сухожилий классифицируется на несколько видов на основании тяжести повреждения этих элементов:

  • первая степень — повреждение незначительное, характеризующееся невыраженными дискомфортными ощущениями в участке поражения. Ограниченности двигательной функции нет;
  • вторая степень — характеризуется легкой болью и незначительным ограничением в движении. Иногда отмечается проявление отеков и посинение кожного покрова;
  • третья степень — наблюдается интенсивная боль, как во время движения, так и в спокойном состоянии. Также возникают мышечные спазмы, отечность, гематомы.

При поражении 3 степени может произойти разрыв паховой мышцы, что является болезненным процессом и требует длительного периода терапии и реабилитации.

Также на основании характера течения патологического процесса выделяются такие типы повреждения: острый, подострый, хронический.

Первая помощь

Что делать, если потянул паховую мышцу? В первый черед пострадавшему нужно оказать первую помощь, которая включает такие действия:

  1. Обеспечить человеку состояние полного покоя.
  2. Обездвижить пострадавшую конечность при помощи наложения тугой повязки (можно использовать эластичный бинт либо любую плотную ткань, которая окажется под рукой).
  3. Положить на поврежденную зону холодный компресс изо льда.
  4. Дать обезболивающее средство при интенсивной болезненности.

После выполнения этих мероприятий человека нужно отвезти в больницу для проведения диагностика и терапии.

Симптоматика

Растяжение связок паховой области отличается характерной клинической картиной. При этом выраженность симптоматики находится в зависимости от тяжести поражения.

К основным признакам травмирования относятся:

  • хруст, треск в зоне паха во время травмы;
  • боль, имеющая различный характер (острая, ноющая, тупая, тянущая);
  • судороги;
  • отечность, припухлость;
  • местное повышение температуры из-за развития воспалительного процесса;
  • гематома вследствие повреждения кровеносных сосудов;
  • ограничение подвижности;
  • уплотнения, проявляющие спустя некоторое время после травмы.

Симптомы развиваются стремительно. При этом первыми признаками являются боль и хруст, а уже спустя сутки начинаются проявляться внешние проявления повреждения.

Справка. Если болит мышца в паху у женщины или мужчины, следует немедленно посетить врача.

Дело в том, что в этой области расположено паховое кольцо, связанное с функционированием половой системы. И если оставить травму без должного внимания, то она может оказать негативное влияние не только на состояние связочного аппарата, но и этой системы.

Диагностика

Перед тем как лечить растяжение паховых мышц, специалист проводит тщательное обследование пациента.

Справка. Диагностику, а затем и дальнейшее лечение проводит травматолог или ортопед.

Сначала проводится опрос и осмотр пациента для выяснения жалоб, характера боли, нюансов получения травмы и предварительного определения формы и сложности повреждения.

Для подтверждения диагноза применяются различные аппаратные методы диагностики:

  1. УЗИ — позволяет определить состояние связок либо мышц, характер их повреждения.
  2. КТ, МРТ — позволяют оценить структуру поврежденной ткани, локализацию повреждения и спрогнозировать течение патологического процесса.
  3. Рентгенография — проводится лишь при травмах или переломах.

После получения результатов обследования доктор подбирает схему терапии индивидуально для каждого пациента, опираясь на тяжесть повреждения, возраст и индивидуальные особенности организма.

Лечение растяжения паховой мышцы либо связки является комплексным с применением различных терапевтических методик.

Обычно в лечении применяются консервативные методы, а хирургическое вмешательство необходимо только при развитии осложнений.

Важно! На период лечения пациент должен по максимуму ограничить двигательную активность, но по мере выздоровления постепенно увеличивать физическую нагрузку.

Консервативная терапия включает различные способы, обладающие разносторонними терапевтическими свойствами (представлены ниже в таблице).

Растяжение мышц и связок паха

Паховая зона — это место, где находятся крупные сплетения нервных волокон, кровеносные сосуды и часть опорно-двигательного аппарата в виде тазобедренных суставов. Тут крепятся крупные мышцы бедра (внутренней и задней поверхности), формируется соединение с помощью связочного сухожильного аппарата. У лиц, которые не обладают достаточной физической подготовкой, при внезапном превышении привычной амплитуды подвижности в боковых плоскостях могут возникать растяжения мышц паха.

Повышенный риск травматизма возникает при ряде других причин:

  • нарушение правил занятий физической культурой;
  • склонность к привычному вывиху в тазобедренном суставе;
  • остеоартрозы и артриты тазобедренного сустава;
  • воспалительные вялотекущие процессы с области сухожильного аппарата.

Симптомы растяжения в паху

Выделяется острая, подострая и хроническая форма растяжения связок в паху. В первом случае растяжение мышц паха отличается внезапной сильной болью в области паха. Болевые ощущения могут распространяться по внутренней и внешней поверхности бедра. Подвижность с пораженной стороны ограничена. При подостром процессе возникают множественные или единичные микроскопические травмы сухожилий или мышц. В этом случае растяжение в паху симптомы может давать весьма скудные:

  • небольшой интенсивности болевой синдром (может появляться только при попытке отведения ноги в сторону);
  • легкое ограничение подвижности в латеральной проекции (в бок или из положения отведения);
  • небольшая припухлость мягких тканей.

Хроническое растяжение в паху симптомы в классической форме не дает. Обычно эта травма начинает проявлять себя уже на этапе формирования вторичных патологий, на фоне рубцовых изменений сухожильной и мышечной ткани. Развивается чаще всего у профессиональных спортсменов или лиц, которые занимаются тяжелой атлетикой.

Что такое растяжение мышц паха?

В паховой области сходятся несколько мышц бедра. Но растяжение возникает чаще всего при случайном повреждении приводящей длинной мышцы. Она отличается нестандартной треугольной формой и проходит по внутренней поверхности бедра. Крепление с помощью сухожилий в области края лобковой кости.

Эта мышца у человека, который не занимается регулярными физическими упражнениями, развита очень слабо. Связки, при помощи которых она крепится, имеют пониженную эластичность и минимальную способность к изменению своих размеров. Такие люди не способны выполнять некоторые физические упражнения, такие как «шпагат». Это связано с тем, что длинная треугольная мышца отвечает за движение по сведению ног вместе. За счет коротких сухожилий она не позволяет разводить нижние конечности широко в стороны.

При растяжении этих мышц паха возникают характерные симптомы:

  • отечность паховой зоны со стороны поражения;
  • отсутствие возможности самостоятельного приведения ноги из положения отведения в сторону;
  • повышение или снижение мышечного тонуса;
  • пальпация болезненна;
  • определяется местное повышение температуры в очаге поражения мышечных волокон или связок;
  • незначительный хруст при попытках совершать приводящие движения.

У спортсменов растяжение мышц паха может возникать при неправильном подходе к организации тренировок. Чаще всего причина — отсутствие периода разминки и разогрева этих групп мышц.

Лечение растяжения мышц и связок паха

Без правильного лечения растяжение мышц и связок паха приводят к печальным последствиям. Среди них стоит отметить паховые грыжи, которые могут появляться спустя некоторое время за счет частичных разрывов в области апоневрозов связочного и мышечного аппарата. У некоторых спортсменов, которые получали данный вид травмы, отмечается присутствие расширение пахового связочного кольца в наружной проекции. Это состояние является фактором высокого риска выпячивания грыж.

Перед началом терапии необходимо проведение специальных исследований для исключения таких повреждений костной, суставной, сухожильной и мышечной ткани, которые требуют незамедлительного оперативного вмешательства.

Типичное растяжение связок и мышц паха лечению поддается в консервативном порядке. Для этого необходимо:

  • обеспечивать полный физический покой в области повреждения (возможна иммобилизация конечности при помощи шины или лангеты);
  • холод в первые часы после получения травмы;
  • использование разогревающих мазей и противовоспалительные препаратов спустя сутки после растяжения;
  • прием обезболивающих препаратов при сильном болевом синдроме.

Тренировки и занятия физической культурой прекращаются до момента полного восстановления поврежденных волокон. На этапе реабилитации показано использование специальной лечебной физкультуры под руководством опытного инструктора. Лучше всего сочетать упражнения с лечебным массажем и другими видами мануального воздействия.

Наша клиника мануальной терапии предлагает весь спектр лечебных и реабилитационных мероприятий для лиц, которые перенесли различные спортивные травмы.

Статья написана по материалам сайтов: fb.ru, travmoved.com, nmed.org, revmatolog.org, freemove.ru.

»

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector