Массаж при радикулите поясничного отдела

Проблемы с позвоночником и спиной возникают очень часто, наиболее распространенным в этом списке является радикулит. Заболевание характеризуется воспалительным процессом в зоне периферических нервных окончаний. Спектр лечения радикулита просто огромен, но наиболее распространенной и эффективной методикой является массаж.

Использование массажа с лечебными целями

Показан массаж в период ремиссии болезни или в качестве профилактики обострений. С его помощью уменьшают потребление лекарственных препаратов и ускоряют наступление положительного эффекта от их приема. Максимально эффективно производить массаж до 12 часов дня и после 16 часов.

Процедура массажа не может быть исполнена в остром периоде радикулита. Суть состоит в том, что зажатый корешок реагирует на раздражение болью и отеком, признаками воспаления. Массаж способствует притоку жидкости к области воспаления и этим можно сильно усугубить ситуацию.

Применять методики массажа показано только при отсутствии острого воспалительного процесса. Наиболее благоприятным массаж при радикулите будет при хронической форме заболевания, в остром периоде он принесет нежелательные эффекты и боль.

Длительность процедуры массажа при первых сеансах составляет максимально 25 минут, после можно постепенно увеличивать и доводить процедуру до одного часа.

Наиболее часто при радикулите применяются локальные приемы, когда воздействию подвергается только спина. Основной целью воздействия является улучшение кровотока в области спинномозговых корешков, повышение тонуса мышц, коррекция осанки, все это позволит равномерно распределить нагрузку на спину.

Каждая последующая процедура должна выполняться с большей интенсивностью и увеличением силы надавливания.

Разновидности массажа

Есть много методик воздействия на мышцы спины при радикулите, которые оказывают свое положительное действие.

Наиболее популярным вариантом является классический массаж. Особенность его состоит в том, что полностью исключается грубое воздействие. Постепенно наращивается интенсивность воздействия, а основными техниками считается растирание и разминание. Более подробно его техника будет рассмотрена ниже.

Суть точечного массажа состоит в том, что необходимо воздействовать на чувствительные точки, расположенные максимально близко к нервам. За счет такого воздействия можно передавать все необходимые сигналы к органам и тканям. Позитивным аспектом такого массажа является снижение тонуса мышц и уменьшение боли.

Баночный массаж считается специфическим при радикулите и перед его применением требуется предварительно разогреть кожу и мышцы. Процедура основана на использовании вакуума, который создается банкой. За счет него стимулируется приток крови, лимфы к поверхности кожи, активизация обменных процессов. Положительного результата стоит ожидать уже после применения 6 или 8 сеансов.

За счет тайского массажа обеспечивается глубокое воздействие на мышечную систему, связочный аппарат и сухожилия. Эффект достигается за счет того, что большая часть массы тела массажиста перемещается на точку действия.

Тайский массаж может быть использован только после курса классического массажа. Связано это с большей глубиной воздействия при тайском массаже.

Медовый массаж больше используется народной медициной, но и традиционная доказала его полезность и эффективность в борьбе с радикулитом.Суть состоит в нанесении на спину меда, а после — массирования всей поверхностью ладони.

Техника выполнения

По длительности массаж может быть от 10 до 40 минут, все зависит от области и степени нарушения, индивидуальной особенности каждого человека. Длительность первого сеанса самая меньшая по времени и составляет от 10 до 15 минут. В дальнейшем время массажа может быть увеличено. На курс приходится в среднем от 10 до 14 сеансов, которые проводятся каждый день или через день.

Перед проведением сеанса массажа за час не рекомендовано пить жидкость в большом количестве и есть. Исходное положение необходимо принять лежа на животе, а руки расположить параллельно туловищу. Чтобы достичь максимального эффекта, соблюдаются все правила, которые состоят в чередовании определенных приемов и техник.

Начинать необходимо с поглаживания, этот прием подготавливает кожу и ткани к более глубокому воздействию. Делать его надо при помощи всей поверхности кисти и без давления. Прием способствует усилению кровотока, обмену веществ, обезболивает и подготавливает участок спины с радикулитом. Длительность поглаживания составляет в среднем от 3 до 5 минут.

Комплекс массажа для разных групп мышц

Далее на протяжении такого же количества времени кожа растирается. Делается, как и поглаживание, только с большей интенсивностью. Устраняется застой в сосудах, улучшается проведение нервных импульсов, мышцы становятся более эластичными и приобретают нормальный тонус. Растирать необходимо при помощи подушечек пальцев более интенсивнее поглаживания, но менее, чем растирание. Лучше всего выполнять круговые движения в направлении часовой стрелки. Разновидностью растирания является и пиление, которое проводится ребром ладони. Выполнить прием несложно, ладони прижимаются, друг к другу и в таком положении выполняются движения потирающего характера плавно и интенсивно по всей поверхности спины.

После приступают к разминанию, которое является основным приемом при радикулите. По длительности растирание самое продолжительное и составляет от 15 до 20 минут. Ускоряется обмен веществ и значительно улучшается кровоток, устраняется спазм, снижается отечность корешков и боль. Разминать можно по-разному, вариантов исполнения этого приема масса, но есть один главный принцип. Суть его состоит в том, что большим и четырьмя остальными пальцами захватывается складка кожи с мышцей, приподнимается и слегка прокручивается. При помощи такого движения кисть постепенно перемещается по всей спине. Движения отличает динамичность и интенсивность, но и боли не должно быть.

Есть одно важное правило при проведении массажа, которого строго стоит придерживаться. Суть его состоит в том, что все движения выполняются по току лимфы к лимфатическим узлам, которые расположены в естественных ямках (подмышки и пах). Также провести массаж с максимальной эффективностью способен только специалист.

В начале используется поглаживание, цель этого приема – расслабить длинные и короткие мышцы спины. После хорошего расслабления прибегают к комбинированию приемов, попеременно можно применить движения в продольном и поперечном направлениях. Кратность исполнения составляет от 9 до 10 раз. Ткани можно выжимать и делается это внутренней стороной ладони, от 3 до 4 раз. После применяются двойные круговые выжимания в количестве от 4 до 5. Заканчивается этап поглаживающими движениями, с которых все, собственно и начиналось.

После необходимо приступить к мышцам ягодиц, которые примерно 8 раз поглаживают, а после приступают к двойным круговым поглаживаниям в количестве 4 или 6 раз, при этом одновременно используется техника потряхивания.

Когда это пройдено, используют комбинированные поглаживания области бедренных мышц в количестве 7 или 8 раз. После используется техника длинного разминания, которая выполняется примерно 4 раза. В завершение выполняются комбинированные поглаживающие движения в количестве примерно 5 раз.

Снова возвращаемся к мышцам спины, длинные выжимаются основанием ладони примерно 4 раза, а после переходят к такому же количеству кругообразных разминаний пальцами. Короткие мышцы массируются двойными кольцевыми разминаниями, которые комбинируются с потряхиванием и поглаживанием.

Комбинированные поглаживания применяются при работе в поясничной области на расстоянии от ягодиц, до середины спины. Есть специфический алгоритм действия:

  • Выполняют от 5 до 8 поглаживаний.
  • До 4 раз ткани выжимаются ребром ладони.
  • После используются от 5 до 6 поглаживаний.
  • Массаж ягодиц.
  • Уделяется внимание области поясницы.

Во время лечебного массажа при радикулите специалист может применить и иные приемы, к примеру, пиление, которое выполняется внешней стороной ладони. Прямое растирание выполняется большими пальцами параллельно позвоночному столбу. Спиралевидное растирание производится подушечками пальцев по спирали, выполнить можно кольцевые растирания и выжимания, потряхивания и в любой разновидности поглаживания.

Во время массажа человек не должен ощущать никакого дискомфорта и боли. Если же такое имеет место, то массаж лучше отменить вовсе.

Самомассаж

Чтобы облегчить свое состояние, человек может выполнять и самомассаж. Для удобства его выполнения есть две простые техники, которые могут быть использованы в положении лежа, сидя или стоя, кому как удобно.

Начинают все с поглаживания области позвоночника с обеих сторон. Начало прием берет от области ягодиц, постепенно продвигаясь к области лопаток. Есть и определенные правила выполнения, во время поглаживания одна из ладоней расположена в области крестца, а вторая выше и в таком положении они обе двигаются к области лопаток.

Это интересно:  Массажная кровать Серагем: назначение, противопоказания, отзывы

Растирать спину нужно при помощи тыльной стороны ладони кончиками пальцев. При этом руки расположены по обе стороны от крестца, на расстоянии от 5 до 6 см. Нужно надавливать на кожу аккуратно, осторожно продвигаясь по пояснице. Полезной будет комбинация этой процедуры с растиранием ребром ладони от лопаток к пояснице.

Противопоказания к выполнению

Как и любая медицинская процедура, массаж имеет свои противопоказания. Список может быть одним и тем же для любого заболевания и не только радикулита. В нем можно перечислить:

  • психические расстройства в любом виде;
  • онкология;
  • ВИЧ;
  • употребление алкоголя или наркотиков;
  • недостаточность печени или почек;
  • болезнь крови или аневризма сосудов;
  • тромбоз сосудов;
  • сердечная недостаточность в периоде декомпенсации;
  • открытые и активные формы туберкулезного процесса;
  • остеомиелит;
  • инфекции и воспалительный процесс;
  • повышенная температура;
  • беременность.

После того, как массаж окончен, лучше полежать на протяжении 30 минут, при этом лучше накрыться теплым одеялом. После место поражения укутывается при помощи теплого платка или шарфа и в таком положении пробыть на протяжении 2 часов.

Важно помнить, что перед проведением любой процедуры необходимо посоветоваться со своим лечащим врачом, так меньше риска нанести вред своему здоровью.

Видео о массаже при радикулите

Массаж при радикулите

Массаж при радикулите применяется для снятия боли и облегчения состояния пациента. С возрастом у людей возникают боли в области поясницы, шеи или грудного отдела позвоночника. Это связано с уменьшением расстояния между позвонками, ущемлением нервных окончаний в результате сидячего образа жизни, травм, физических нагрузок. Нарушения работы позвоночника сопровождаются болевым синдромом, что мешает полноценному образу жизни, поэтому необходимо использовать массаж как способ восстановления жизненных сил, снятия боли.

Виды массажа

К основным видам массажа, способствующим восстановлению организма, с целью реабилитации при радикулите относятся следующие:

Классический вариант

Специалисты выделяют наиболее распространенный вид – классический массаж спины. Выполняется с целью профилактики заболеваний позвоночника. Проводится с помощью техники растирания с помощью ладоней рук, разогрева мышц спины при радикулите поясничного отдела.

Для достижения наилучшего эффекта проводится в период ремиссии. Пациент должен чувствовать облегчение с каждой последующей процедурой. Массаж при радикулите предлагается для восстановления деятельности мышц позвоночника, стимуляции нервных волокон. Время проведения – один час.

Точечный массаж

Проводится с целью стимуляции нервных окончаний, улучшения кровообращения в позвоночнике. Точечными движениями пальцев рук производятся надавливания вдоль позвоночного канала. Так можно воздействовать на определенные точки подушечками пальцев рук. Процедура позволяет уменьшить нагрузку на позвоночник, снять мышечный спазм, болевой шок. Проводится при обострении. Точечное надавливание во время проведения процедуры длится около пятнадцати секунд. Затем сеанс повторяется. Продолжение процедуры длится полчаса.

Лечить радикулит можно баночным видом массажа. Воздействует на мышцы спины, способствует их разогреву. Для этого необходимо проводить лечебную процедуру банками. Это позволяет исключить травмы. Передвигая банки в определенном направлении, происходит стимуляция работы мышц, усиливается кровообращение, появляется ощущение тепла в области спины. С помощью техники разогрева используют банки в сочетании с медикаментозным лечением. Проводится в течение тридцати минут. Курс лечения составляет десять дней.

Проводится дипломированным специалистом по тайскому массажу с помощью специальной техники огромной силы воздействия на наружные слои кожи. Массажист разогревает мышцы спины сильными движениями рук вдоль пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Для этого необходимо проводить правильные движения, чтобы не навредить пациенту. Проводится растирание боковых и продольных мышц спины ладонями боковыми движениями. Круговые движения необходимо делать не менее десяти раз.

Данная техника позволяет улучшить приток крови, снять напряжение в мышцах спины, улучшить общее состояние. Проводится на протяжении часа.

Проводится с помощью техники разогрева кожи спины в качестве подготовительного этапа. Главный момент – втирание в кожу небольшого количества меда для глубокого разогрева мышц спины массируемого. Для достижения желаемого эффекта мед должен стать серого цвета. Сейчас все чаще активно применяется при радикулите. Больной после окончания сеанса чувствует себя значительно лучше, появляется прилив сил и бодрость в теле. Сеанс проводится на протяжении часа в течение десяти дней.

Для чего необходим массаж

Необходимость применения крайне важна для больных во время ремиссии, важна для профилактики радикулита. Возникает необходимость проведения как лечебного, так и профилактического массажа с помощью разных техник, что способствует восстановлению работы позвоночника в целом:

  • Действует для проработки мышц всей спины;
  • Позволяет улучшить кровообращение;
  • Способствует уменьшению нагрузки на весь позвоночник;
  • Позволяет выполнять посильную физическую нагрузку;
  • Способствует восстановление деятельности мышц спины;
  • Влияет на мышечный тонус;
  • Позволяет скорректировать осанку.
  • Читаем также: Техника массажа спины в домашних условиях.

Правильно скорректированные методики позволяют улучшить состояние человека, скоординировать работу позвоночника. Первые процедуры необходимо проводить, придерживаясь рекомендаций врача. Щадящие движения должны быть посильными с последующим увеличением силы движения и направленности в последующие разы.

Не следует прибегать к резким толчкам, сильным резким движениям, давлением на позвоночные отростки.

Для постепенного привыкания необходимо не менее десяти сеансов подряд. Далее в зависимости от выбранной техники и методики применения массажа возможно повторение через полгода. Постепенно увеличивая скорость и силу движений можно избавить человека от такого недуга как радикулит.

Применение техник на практике

В зависимости от формы и течения заболевания назначается процедура для улучшения состояния. Основные техники можно применять на область шейного, грудного, пояснично-крестцового отделов позвоночника. Сеанс длится от пятнадцати минут до часа в зависимости от видов массажа. Специалист прибегает ко всем техникам, удобным и безболезненным для пациента.

При острой боли следует избегать применения силового массажа.

Профессиональный массажист поставит на ноги в течение десяти сеансов. В связи с этим требуется применение нескольких техник. Для этого необходимо сделать все возможное, чтобы вылечить радикулит. Среди основных техник выполнения массажа специалисты выделяют следующие:

  • Растирания ладонями рук;
  • Разминания кулачками;
  • Точечные надавливания пальцами;
  • Плавные и резкие движения боковой стороной ладони.

Начинается выполнение сеанса с помощью техники растирания. Выполняется постепенно с целью расслабления тела. Основным моментом является направленность действия по ходу тока лимфы крови человека. С каждым последующим разом массаж делается сильнее. В зависимости от того, где стреляет радикулит у пациента, применяется следующая техника выполнения массажа.

Классический вид применяется при стадии ремиссии для всех отделов позвоночника. Для грудного отдела позвоночника удобно применять технику растирания и разминания с помощью боковых сторон ладоней. Точечная техника полезна при радикулите пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Процедура массажа является жизненно необходимой для пациентов с хронической формой течения заболевания.

Как показывает практика, для многих больных радикулитом массаж требуется, как воздух. Благодаря особенным техникам его лечебное воздействие способствует раз и навсегда вылечить радикулит даже у тех больных, которые страдают годами радикулитом.

Симптомы и лечение грудного радикулита

Как делать уколы при болях в спине и пояснице?

Как правильно носить корсет для позвоночника

Массаж при радикулите — 4 противопоказания и польза самомассажа

Навигация по статье:

Радикулит ― это воспаление спинномозговых нервных волокон (radicula ― корешок).

Тонкими веточками они проходят между позвонками и осуществляют связь между внутренними органами и головным мозгом.

Воспаление обычно бывает вторичным ― ему предшествует смещение позвонков, отложение солей, поражение межпозвоночных хрящей, новообразования, врождённые патологии. Предрасполагают к возникновению радикулита такие факторы, как переохлаждение, физическое перенапряжение, резкие движения, стрессы.

Патогенез радикулита

К сорока годам 12% людей на личном опыте знакомо с этим недугом. Радикулит молодеет. Причина этого ― малоподвижный образ жизни: сидячая работа, досуг у телевизора или компьютера. Дети перестали играть в шумные подвижные игры. Даже находясь в большой компании, они поодиночке уединяются с айфонами, планшетами и надолго застывают в нефизиологичной позе. С детства закладываются проблемы с позвоночником. Ослабленная мышечно-связочная система не может противостоять нагрузкам.

Главный симптом радикулита ― мучительная боль, усиливающаяся при ходьбе, смене положения, кашле. Чаще поражаются наиболее подвижные отделы позвоночника ― поясничный и шейный.

Мышцы, окружающие очаг воспаления, стремятся защитить пострадавший корешок. Они приобретают повышенный тонус, создавая мышечный «футляр» вокруг него. Вскоре такое напряжение мышц усугубляет ущемление больного нерва и становится препятствием для нормализации положения.

На помощь при радикулите приходит массаж. Его задачи:

  1. Снять хронический спазм мышц.
  2. Увеличить подвижность связочного аппарата.
  3. Улучшить приток крови к зоне воспаления.
  4. Уменьшить боли.
  5. Уменьшить нагрузку на позвоночник.
  6. Возвратить человека к обычному образу жизни.
Это интересно:  Лечение и профилакатика сколиоза у детей: ЛФК, массаж, физиотерапия

Виды массажа

Массажем называется комплекс приёмов, который выполняется руками или с помощью специальных приспособлений с целью оказания механического и рефлекторного воздействия на органы и ткани больного человека.

Основные мануальные приёмы: поглаживание, растирание подушечками пальцев и ладонной поверхностью кисти, поверхностное разминание, прерывистая вибрация (поколачивание). К ним в разных техниках добавляются сдвигание, растяжение, накатывание, рубление, глубокое продольное разминание и поперечное поглаживание.

Массаж при радикулите наряду с медикаментозным лечением снимает основной симптом ― боль. Но его действие этим не ограничивается. Выполнение массажа с каждым сеансом приближает больного человека к здоровью, возвращая утраченные возможности свободно двигаться, сидеть, поворачиваться и работать.

Достигнуть таких результатов можно разными способами. На протяжении тысячелетий в странах с разным укладом сложились уникальные методики воздействия на поверхность тела с целью активации процессов во внутренних органах.

Сейчас популярными видами являются:

Не получил признания аппаратный способ массажа, генерирующий вибрации. Руки ― более чувствительный инструмент, улавливающий малейшие перемены в состоянии тканей и меняющий силу воздействия.

Классический вариант

Самый распространённый вид, который применяется в подострой и хронической фазе, а также в период ремиссии (улучшения состояния после приступа). Его принципы:

  1. Первые сеансы проводятся со щадящими неглубокими плавными движениями, по мере выздоровление, воздействие становится более глубоким.
  2. Преобладающие приёмы ― растирание и разминание.
  3. Воздействие поглаживающими движениями начинается с периферии больного участка постепенно переходя к центру.
  4. Мышцы паравертебральной зоны (около позвоночного столба) прорабатываются мягкотканной техникой ― послойным сдвиганием от остистых отростков в латеральном (боковом) направлении.

Массирование поясницы при радикулите поясничного отдела включает в себя еще и приёмы пиления и поглаживания разных направлений. Это необходимо для проработки плотного мышечного корсета в этой области.

Метод точечного воздействия пришёл из Китая. Он основан на теории о меридианах (каналах), по которым циркулирует жизненная сила. На поверхности тела находится ряд энергетических точек, соответствующих каналам. Их механическое раздражение вызывает пробуждение внутренних сил для борьбы с недугом.

Своеобразная техника проведения. Специалист пальпацией (ощупыванием) находит точки с пониженным энергетическим потенциалом и помещает на такой участок указательный или средний палец руки. Вращениями он производит «ввинчивание» пальца в течение 15 секунд, а затем производит вращательные движение в обратном направлении.

Такое воздействие сродни акупунктуре ― иглоукалыванию, он может применяться даже в острый период болезни.

Индокитай подарил миру свой метод, который заключается в применении большей силы в сочетании с поглаживающими расслабляющими движениями пальцев рук. В процедуре участвуют большой палец и остальные пальцы, сжатые в кулак, кисти, предплечья, локти и даже ступни. Для обеспечения большего давления массажист передаёт на руки вес своего тела.

Этот метод используется как профилактический, укрепляющий костно-мышечную систему.

Баночный (вакуумно-градиентная терапия)

Новые технологии видоизменили процедуру постановки банок и её назначение. Для массажа применяются специальные банки ― резиновые и стеклянные различной величины с магнитной насадкой, через которую выкачивается воздух.

Ёмкости не фиксируются на одном месте, а перемещаются специалистом в течение 5-10 минут по меридианам с направлением движения к лимфоузлам.

Доказал свою эффективность народный метод, в котором сочетаются массажные методики с разогревающим действием мёда.

После поглаживания на спину наносятся 3-4 ложки мёда и мягкими движениями втираются в кожу до тех пор, пока масса не приобретёт серый цвет. Её остатки убирают, больного укрывают тёплым пледом.

Аллергия на мёд является противопоказанием для этой методики.

Сравнительная характеристика методик:

Массаж при радикулите

К одному из самых распространенных заболеваний, возникающему в зоне расположения периферических нервных окончаний, относится радикулит. Проявление болезненных ощущений в области позвоночника может быть проявлением многих проблем и нарушений, связанных с разными функциями организма. В то же время, радикулит представляет собой процесс воспаления пучков нервных окончаний, ответвляющихся от спинного мозга. Ущемление волокон может происходить по причине травм, длительного нахождения в неудобных позах, резких движений. Один из способов облегчить состояние больного и избавиться от проблемы – применение массажа при радикулите.

Применение с лечебной целью

Как правило, назначают процедуры массажа в случае отсутствия острого состояния, когда радикулит находится в хронической фазе, поскольку применять такой способ лечения при обострении болезни категорически не рекомендуется.

Существует две методики лечебных массажных процедур: общего назначения и локального (местного) назначения. Применение массажа общего назначения подразумевает проработку всех зон и частей тела, кроме головы.

Продолжительность процедуры при проведении первых сеансов может составлять максимум 25 минут, с увеличением до одного часа.

Чаще всего при лечении и профилактике воспалительного процесса, возникшего в периферической нервной системе, применяется локальная методика, при которой прорабатывается только область спины. Целью массажа местного назначения является улучшение кровообращения и усиление притока крови к пораженным участкам, повышение мышечного тонуса, корректировка осанки, которая позволит оптимально распределить нагрузку на мышцы и кости позвоночника.

Формирование у человека правильных двигательных функций достигается именно с помощью массажных процедур. Локальный метод эффективен при каждодневном проведении сеансов, и с первых нескольких процедур должен проводиться в щадящем режиме, без использования резких или сильных движений, чтобы произошло привыкание организма. С каждой новой процедурой нужно обеспечивать увеличение интенсивности и силы давления.

Продолжительность сеанса массажа отдельных участков тела может длиться от десяти до сорока минут: здесь играет роль степень распространения болезни, а также ее вид.

Техника выполнения

В процессе лечебного массажа применяют четыре основные технические методики в виде поглаживаний разной интенсивности и направленности, растираний с помощью ребра ладони, фаланг пальцев и подушечек, вибраций (потряхиваний), и разминаний.

Вне зависимости от того, общие это процедуры или локального назначения, необходимо придерживаться одного важного правила: все движения выполняются по ходу тока лимфы. Конечно же, проведение лечебного массажа нужно доверять только специалисту.

В соответствии с методикой лечебной процедуры, сначала используют технику поглаживания, которая призвана расслабить короткие (поперечные) и длинные мышцы спины.

Затем приступают к комбинации приемов, попеременно используя прямолинейные и поперечные движения (от 8 до 10 раз). Выжимания внешней стороной ладони осуществляют 3 или 4 раза, и двойные круговые выжимания – 4 — 5 раз. Заканчивать процесс массажа спины необходимо такими же комбинированными поглаживаниями, которые проводились в начале.

Следующий этап – массирование мышц ягодиц, которое начинается с поглаживаний (до 8-ми раз), затем переходят к двойным круговым поглаживаниям (4 или 6 раз), подключая технику потряхивания. Далее приступают к комбинированным поглаживаниям бедренных мышц (6 или 7 раз), затем применяют технику длинного разминания (около 4-х раз), и завершают процесс комбинацией поглаживающих движений (около 5-ти раз).

Теперь делается возврат к спинным мышцам: для длинных используется техника выжимания основанием ладони (до 4-х раз) и кругообразные разминания при помощи пальцев (до 4-х раз), для коротких – массирование двойным кольцевым разминанием, комбинируя его с потряхиваниями и поглаживанием.

Система комбинированных поглаживаний для массажа поясничной области спины применяется на участке ягодичной зоны и до середины спины.

Алгоритм действий следующий:

  • 5 или 8 поглаживаний;
  • выжимание ребром ладони – до 4-х раз;
  • 5 или 6 поглаживаний;
  • массирование мышц ягодиц;
  • возврат к поясничной области.

При осуществлении процедуры лечебного массажа при радикулите специалисты применяют и другие техники, например, пиления (внешней стороной ладони), прямых растираний (при помощи больших пальцев вдоль позвоночного ствола), растираний по спирали (выполняется фалангами, подушечками пальцев), кольцевых растираний, а также выжиманий, потряхиваний и поглаживаний разных видов.

Процедура лечебного массажа не должна вызывать у пациента сильных болевых ощущений, в противном случае от ее использования следует отказаться.

Ниже вы можете посмотреть видео по технике массажа.

Массаж при радикулите: основные приемы проведения процедуры

В современном подходе к лечению радикулопатии приоритетное значение имеет консервативная терапия, позволяющая эффективно воздействовать на патофизиологические механизмы боли уже в раннем течении болезни, снижая риск её хронизации.

Неотъемлемой составляющей консервативного ведения пациента, страдающего радикулитом, является физиотерапия.

Несомненное её преимущество в сравнении с прочими методами лечения — высокая эффективность, сочетающаяся с безопасностью.

Лечебный массаж, как физиотерапевтический метод, применяющийся для лечения радикулита, получил широкое применение не только благодаря своему активному оздоравливающему воздействию.

Использование массажа позволяет сократить приём фармацевтических препаратов и свести к минимуму их нежелательные побочные эффекты, нередко отрицательно сказывающиеся на иммунных свойствах организма.

Что такое радикулит

Бытующее мнение о том, что радикулит является отдельным заболеванием, не совсем верно. Под радикулопатией официальная медицина подразумевает совокупность симптомов, возникающих в результате воспалительных или деформирующих процессов в нервных волокнах, отходящих от спинного мозга через межпозвонковые отверстия.

Это интересно:  Массажер для ног Марутака

При воспалениях и деформации в нервных волокнах позвоночника возникает характерная боль, которая известна как радикулит

Наиболее часто наблюдаемая клиническая картина при радикулите: острая интенсивная боль, которая может появляться внезапно при выполнении привычных физических нагрузках и движениях или в период покоя спустя какое-то время.

Болевой синдром может проявляться как непосредственно в очаге поражения, так и распространяться в зоны, иннервируемые поражённым спинномозговым корешком.

Здесь нередко параллельно с болевыми ощущениями отмечаются такие симптомы, как:

  • нарушения чувствительности (онемение, парестезии);
  • снижение двигательных рефлексов;
  • ухудшение мышечного тонуса.

Довольно часто больной вынужденно принимает позу, которая несколько облегчает физические страдания: например, сидя с подогнутой ногой или наклонив голову по типу острой кривошеи.

Помимо дистрофических изменений в позвоночнике этиологическими факторами радикулита могут являться:

  • острые инфекционные заболевания;
  • травмы;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • корешковые проявления нейровирусных заболеваний;
  • переохлаждение.

В отсутствие терапии снижение качества жизни и утрата работоспособности — не самые серьёзные последствия радикулопатии. Главную опасность представляет то, что не лечатся и заболевания, послужившие причинами развития радикулита, — стеноз позвоночника, межпозвонковая грыжа, остеохондроз. Отдалённым прогнозом исхода такой ситуации являются нарушения функций органов малого таза, инфаркт спинного мозга, паралич конечностей, инвалидизация.

Какие основные методы лечения радикулита

Выбор тактики лечения зависит от степени тяжести болевого синдрома, его длительности, характера изменений моторики движений.

Хирургическое вмешательство целесообразно лишь в том случае, если:

  • пациент испытывает интенсивную боль на протяжении 8 и более недель;
  • имеются симптомы, указывающие на сопутствующую компрессию спинного мозга;
  • консервативная терапия была безуспешной.

Поэтому прежде всего говорят о необходимости проведения комплексного консервативного лечения paдикулитa, которое включает в себя следующие методы.

Применение медикаментов позволяет быстро купировать боль из-за воспаления корешков позвоночника Медикаментозное лечение, направленное на:

  • максимально быстрое купирование болевого синдрома;
  • снижение воспалительных явлений;
  • восстановление нарушений кровообращения;
  • расслабление мышц в очаге патологии;
  • устранение компрессии нервных корешков.

С этой целью назначают анальгезирующие и противовоспалительные препараты следующих групп: НПВП; антиагреганты; антибактериальные средства, имеющие широкий спектр действия; нейропротекторы; препараты спазмолитического действия.

Целью физиотерапевтических процедур, составляющих основу консервативного лечения, являются устранение отёчности тканей, стимуляция кровообращения, улучшение иннервации каналов спинного мозга и протекающих в нём метаболических процессов, усиление регенеративных процессов.

В круг этих мероприятий входят:

  • массаж;
  • ЛФК;
  • бальнеологические процедуры (грязевые аппликации, радоновые ванны);
  • гальванотерапия;
  • лазеротерапия;
  • рефлексотерапия;
  • фонофорез.

В подавляющем большинстве случаев консервативное лечение радикулопатий обеспечивает эффективные результаты, позволяющие ослабить болевой синдром и стабилизировать состояние пациента.

Применение массажа при радикулите

Для лечения и профилактики радикулита широкое распространение в составе консервативной терапии получил лечебный массаж.

Как массаж может помочь при радикулите

Благотворное воздействие массажа на организм при проявлениях радикулопатии обусловлено энерготропными свойствами процедуры, направленной в первую очередь на оптимизацию функций нервно-мышечного аппарата. В результате:

  • улучшается обмен веществ в мышечной ткани;
  • повышается образование ацетилхолина — биологически активного химического вещества, осуществляющего нервно-мышечную передачу;
  • ускоряется передача нервного возбуждения к мышечным волокнам;
  • стимулируется синтез гистамина — органического соединения, расширяющего сосуды мышц;
  • за счёт повышения температуры тканей массажируемой зоны ускоряются ферментативные процессы в мышечных тканях.

При выполнении массажа в организме происходят следующие явления:

  • активизируются рецепторы в сегментах спинного мозга, что рефлекторно влияет на поражённый корешок;
  • усиливается приток крови к сердцу;
  • высвобождаются биологически активные вещества и происходит активация нейрогуморальных процессов за счёт стимуляции тучных клеток подкожной клетчатки;
  • снижаются одиночные мышечные сокращения;
  • увеличивается общая сила группы мышц.

Эти процессы в совокупности способствуют формированию прочного каркаса для позвоночного столба из его собственных мышц, что позволяет снизить болевой синдром и обеспечить подвижность позвоночника.

Видео: «Мануальная терапия при радикулите»

На каких стадиях можно делать массаж

В остром течении радикулита главными симптомами компрессии корешка являются его отёк и воспаление, выраженный болевой синдром. Массажные движения, стимулирующие приток жидкости к очагу патологии, усугубляют клиническую картину.

Поэтому процедуру не проводят в острой стадии радикулопатии. Для лечебного массажа наиболее оптимальными периодами в течении болезни являются её подострая и хроническая фазы, а также стадия ремиссии.

Противопоказания к применению массажа при радикулите

Как любая терапевтическая мера, массаж имеет противопоказания и ограничения для проведения.

Острая стадия радикулита является противопоказанием к любым видам массажа Запрещено проводить процедуру, если у пациента выявлены:

  • острая стадия радикулита;
  • алкогольное или наркотическое опьянение;
  • открытая форма туберкулёза;
  • грибковые заболевания кожи и ногтей;
  • дисфункции печени и почек;
  • заболевания инфекционно-вирусной этиологии;
  • нервные и психические расстройства;
  • новообразования, как добро-, так злокачественные.

С осторожностью массажные процедуры назначают беременным женщинам, а также лицам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипер- и гипотензией, гипокоагуляцей (пониженной свёртываемостью крови). Для пациентов из этих групп избираются специальные или щадящие методики массажа, исходя из индивидуальных показателей их самочувствия на момент проведения курса.

Видео: «Прием в массаже от болей в спине при радикулите»

Виды массажа и техника выполнения при радикулите

Существует несколько методов массажа, применяющегося при лечении радикулита.

Однако в подавляющем большинстве случаев при радикулопатиях используют классический массаж, как наиболее эффективную, практически универсальную процедуру, имеющую малый круг противопоказаний и ограничений.

Во время процедуры используются следующие технические приёмы:

  • поглаживания разной направленности и степени интенсивности;
  • растирания ребром ладони, фалангами и подушечками пальцев;
  • вибрации;
  • разминания.

Эти основные способы воздействия, исходя из целесообразности, могут быть дополнены растираниями по прямой, спиралевидной или кольцеобразной траектории, движениями, имитирующими пиление.

  1. На предварительном этапе, применяя поглаживания, расслабляют мышцы спины. После чего эту зону 8-10 раз прорабатывают, чередуя прямолинейные движения с поперечными, применяют выжимания внешней стороной ладони (3-4 раза), двойные круговые выжимания.
  2. Далее массируют ягодичные мышцы. Начинают проработку зоны с прямых поглаживаний, после чего 4-6 раз выполняют двойные круговые поглаживания, чередуя их с вибрациями. Затем 6-7 раз выполняют комбинированные поглаживания и 4 раза — разминания бедренных мышц. В завершение 5-6 раз проводят комбинированные поглаживающие движения.
  3. Возвращаясь к спинным мышцам, 3-4 раза массируют их выжиманиями основанием ладони и кругообразными разминаниями пальцами. Короткие мышцы прорабатывают кольцевыми разминаниями, комбинируя их с вибрацией и поглаживанием.
  4. На финиширующем этапе используют те же комбинированные поглаживания, что и на предварительной стадии.

Сеанс массажа начинается с 10 минут (первая, самая короткая процедура курса), постепенно увеличивающаяся продолжительность достигает 40 минут. Длительность курса составляет от 10 до 14 сеансов, которые проводятся на основании рекомендаций лечащего врача ежедневно или через день.

Заключение

Пациентам, страдающим радикулитом и проходящим курс лечебного массажа, нужно обратить внимание на следующие моменты:

  • Назначать лечебный массаж может только врач, диагностировавший радикулопатию: он, с учётом стадии развития патологии, состояния и индивидуальных особенностей больного, принимает решение о целесообразности проведения курса процедур.
  • Непосредственно осуществлять массаж должен опытный, прошедший профессиональную подготовку специалист. Процедура, которую проводит человек, не имеющий должных познаний в анатомии и физиологии, не понимающий причин и сущности патологических процессов при радикулите (так называемые знахари, народные целители, «терапевты-мануалы»), способна нанести невосполнимый вред.
  • Максимальный эффект процедуры достигается, если проводить её в первой половине дня — до 12 часов, во второй — после 16 часов. За час до сеанса не рекомендованы приём пищи и питьё большого количества жидкости.
  • Пациенту необходимо строго придерживаться назначенного режима и длительности курса массажа: длительные перерывы между сеансами, прерванный курс делают бесполезными все предыдущие процедуры или значительно снижают их эффективность.
  • В течение всего курса исключаются любые чрезмерные физические нагрузки на позвоночный столб.

При соблюдении этих условий лечебный массаж в полной мере проявляет свои оздоровительные свойства при лечении радикулита.

Статья написана по материалам сайтов: spina-sustav.ru, pozvonochnik.guru, skeletopora.ru, medicmagazin.ru, spinatitana.com.

»

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector