Массаж при защемлении седалищного нерва

Если вы когда-нибудь испытали на себе такое неприятное состояние, как защемление седалищного нерва (ишиас), то наверняка понимаете, насколько важно знать и уметь проводить массаж.

Конечно, можно обратиться за помощью к специалисту, но тогда вам придется отдать кругленькую сумму за массаж. Ведь проводить его нужно курсом – по 10–15 процедур. Поэтому лучший выход – научиться делать массаж самостоятельно.

Давайте рассмотрим, как делать массаж при защемлении седалищного нерва в домашних условиях, какие виды лечебного воздействия эффективны, а также, как предотвратить такую неприятную проблему, как ишиас.

Содержание

Причины и признаки ишиаса

Защемление седалищного нерва может случиться по различным обстоятельствам:

  • остеохондроз;
  • грыжа межпозвоночного диска;
  • инфекционные заболевания: грипп, туберкулез, опоясывающий герпес и др.;
  • нарушение кровообращения;
  • стеноз поясничного отдела, спондилолистез, синдром грушевидной мышцы;
  • подагра;
  • сахарный диабет и др.

Провокаторами появления ишиаса служат опухоли позвонков, переохлаждение, тяжелые физические нагрузки или травмы мышечного аппарата малого таза, интоксикация.

Ишиас проявляется ярко: больной ощущает сильную боль в пояснице, переходящую через ягодичные мышцы к ногам. У человека могут случаться прострелы в конечностях, неметь ноги.

Симптомы и причины защемления седалищного нерва

Положительный эффект массажа при ишиасе

При таком способе лечения защемления седалищного нерва удается добиться следующих результатов:

  • проходят болезненные ощущения;
  • седалищный нерв постепенно расслабляется;
  • восстанавливается нарушенное кровообращение;
  • у больного повышается настроение, увеличивается производительность.

Какой вид массажа при ишиасе выбрать?

При защемлении седалищного нерва можно делать как общий, так и местный массаж (только на область поясницы и спины), лечебный или расслабляющий.

Лечебный массаж нельзя проводить во время обострения воспаления. Его делают для профилактики ишиаса.

Главное отличие лечебного массажа от расслабляющего в том, что в него входят такие приемы, как вибрация, растирания, выжимания.

Расслабляющий массаж необходимо делать в период обострения ишиаса, а также при болях в пояснице. Такой вид массажа регулирует местное кровообращение, убирает спазмы в мышцах.

Ишиас. Что делать, если боль «стреляет»

Общий массаж при защемлении седалищного нерва

Перед тем как проводить классический лечебный сеанс на дому, нужно выяснить, можно ли при защемлении седалищного нерва делать массаж. Для этого нужно найти место зажима седалищного нерва (участок воспаления), большим пальцем надавить на него.

Если боль не появляется даже при сильном надавливании на мышцу, значит, воспалительный процесс находится в неострой стадии, поэтому можно приступать к проведению массажа:

  1. Больной должен расположиться на твердой поверхности (например, на столе), лечь на живот, попытаться расслабиться. Для комфортного проведения массажа можно подложить под живот подушку или валик.
  2. Родственник, проводивший массаж, должен начинать сеанс с поглаживающих движений. Затем он может перейти к круговым, гребнеобразным движениям. Давить на проблемную область запрещается.
  3. Вначале человек делает массаж спины, поясницы. Он использует такие методы воздействия, как пиление, вибрация, растирания, поглаживания. Переходя на область поясницы, вибрацию запрещено проводить.
  4. После массажа спины и поясницы настает очередь ягодиц. Путем надавливаний на точку воспаления большими пальцами обеих рук, человек разогревает тем самым мышцы. Надавливания нужно чередовать с поглаживаниями.
  5. После ягодиц переходят к голеням и задней поверхности бедер. Массаж ноги нужно проводить аккуратно, не сильно надавливая на мышцы. Чтобы руки лучше скользили по коже, их предварительно нужно смазать специальным гелем или мазью. Во время массажа бедер и голеней используются такие приемы, как поглаживание, растирания ног по спирали обеими руками, растирания большим пальцем по ходу седалищного нерва, поглаживания ног подушечками пальцев.
  6. Сеанс общего массажа заканчивается поглаживающими движениями спины, поясницы, бедер.

Баночный массаж

Благодаря созданию вакуума в области седалищного нерва улучшается кровообращение, хорошо разогревается кожа в месте воздействия банок, устраняется застой крови, проходит боль.

Как правильно делать баночный массаж при защемлении седалищного нерва, чтобы он действительно помог, а не стал причиной ожогов кожи? Для этого нужно четко следовать инструкции:

  1. Использовать только сухие банки. Перед тем как поставить их, необходимо смазать проблемный участок кожи специальным маслом.
  2. Для создания вакуума необходимо ввести в банку горящий факел, после чего приложить ее к коже. При правильных манипуляциях кожа сразу же втянется, человек будет ощущать тепло, легкое жжение во время процедуры. Горящий факел, кстати, делается так: на деревянную палку нужно примотать вату, смоченную в спирте и поджечь ее.
  3. Чтобы определить, куда нужно установить банки, следует лечь на спину, положить руки под ягодицы. С силой прижать ладони к шейке бедра. После этого вы ощутите болевые точки, именно туда и нужно будет устанавливать вакуумные медицинские банки.
  4. По окончании лечебного баночного массажа нужно дать человеку отдохнуть, накрыть область поясницы шерстяным одеялом, дать выпить чашку горячего травяного чая.

Баночный массаж можно делать двумя техниками: точечной и динамической. В первом случае на поясницу сразу устанавливается 5–6 банок, они не смещаются, находятся в одном положении.

Во втором случае больному устанавливается 1 банка и ею же выполняются круговые движения по поверхности кожи.

Продолжительность вакуумного массажа должна составлять не больше 15 минут. Банки при защемлении нерва в домашних условиях можно ставить каждый день или через день. Запрещается выпускать воздух из банки.

При защемлении нерва массаж на дому делать можно, но только в том случае, если ишиас не был вызван травмой позвоночника.

Точечный массаж

Такой вид массажа при ишиасе выполняется в домашних условиях без использования приспособлений, а только пальцами.

Точечный массаж проводить очень сложно человеку, далекому от медицины, поскольку ему тяжело будет найти активные точки, на которые нужно будет воздействовать.

Основные места расположения активных точек, на которые должен надавливать человек, делающий точечный массаж при защемлении седалищного нерва:

  • центр задней поверхности бедра;
  • область малоберцовой кости с задней стороны ноги;
  • зона под коленом (подколенная ямка);
  • ступни (подошва ног);
  • основание ягодиц.

Точечный массаж нужно делать ежедневно в течение 2 недель.

Если через 1,5–2 месяца после проведения массажа болевые ощущения не пройдут, необходимо обратиться в больницу. Возможно, больному будет назначено оперативное вмешательство.

Медовый массаж

Его очень часто используют при лечении защемленного нерва в домашних условиях.

На поясницу больного наносится 1 ст. л. разогретого меда, равномерно и аккуратно растирается.

После впитывания продукта пчеловодства остатки меда вытираются, после чего выполняются легкие похлопывания кожи.

В конце поясницу нужно протереть влажной салфеткой, укутать тело теплым одеялом.

Медовый массаж можно применять в комплексе с общим или точечным.

Упражнения при защемлении нерва

Если нет возможности попросить кого-то из родственников сделать массаж, то вы самостоятельно можете помочь себе разблокировать седалищный нерв.

Техника проведения упражнений:

  • в положении лежа на животе опереться на руки, очень медленно начать поднимать туловище, пока обе руки не будут выпрямлены. В таком положении следует задержаться на несколько секунд. Потом плавно опуститься в исходное положение;
  • в положении на спине согнуть ноги в коленях, подтянуть их к груди. Попытаться достать колени лбом;
  • в том же положении, согнув ноги в коленях, руки положив вдоль тела, медленно поднимать таз;
  • в положении на четвереньках вытянуть левую ногу и правую руку, удерживать их в воздухе 10 секунд. То же самое повторить с противоположными конечностями;
  • сесть на пол, подогнув под себя ноги так, чтобы пятки касались ягодиц, вытянуть руки перед собой. Начать медленно наклоняться, пытаясь прикоснуться обеими ладонями пола;
  • сидя на пятках, развести руки в стороны, а потом медленно отвести их за спину, попытаться сделать замок.

Чтобы избавиться от защемления нерва, нужно начинать делать упражнения как можно раньше. Правильные движения стимулируют кровообращение, восстанавливают работу проблемной области.

Это интересно:  Массаж при растяжении связок: как делать, польза

Важное упражнение в лечении защемления седалищного нерва

Правила массажа при защемлении нерва

  1. Перед проведением любого вида массажа нужно предварительно разогреть больное место. Например, можно использовать согревающую мазь, мешочек с песком или грелку.
  2. Если во время легких массажных движений больной почувствует сильную боль, значит, нужно прекратить проводить лечебный сеанс и срочно обратиться за помощью к специалисту.
  3. Самомассаж при защемлении седалищного нерва можно проводить не больше 5 минут.
  4. Перед проведением массажа нужно проконсультироваться с неврологом.
  5. Для достижения положительного результата необходимо пройти как минимум 10 сеансов массажа.

Меры профилактики

Чтобы предотвратить защемление седалищного нерва, следует:

  • постоянно контролировать осанку;
  • заниматься физкультурой, гимнастикой, спортом. Отлично помогает плаванье, йога, ходьба;
  • делать перерывы по 30 минут через каждых 2 часа тем людям, которые работают в сидячем положении;
  • избегать переохлаждения (одеваться по погоде);
  • не поднимать тяжести;
  • спать на ортопедической кровати или жестком матрасе;
  • избавиться от вредных привычек;
  • следить за весом. При избыточной массе тела сесть на диету, похудеть;
  • носить правильную обувь (с супинатором, жестким задником, каблуком высотой не больше 5 см).

При защемлении нерва эффективной лечебной процедурой является массаж, который легко можно выполнять в домашних условиях.

Но прежде чем его делать, необходимо сходить на консультацию к специалисту, чтобы он поставил точный диагноз, назначил лечение, дал рекомендации касательно выполнения массажных или гимнастических упражнений против ишиаса.

Эти материалы будут вам интересны:

Похожие статьи:

  1. Что делать при защемлении нерва в пояснице?Нередко люди сталкиваются с такой проблемой, как защемление нерва в.
  2. Как делать массаж при бронхите?Бронхит — это заболевание дыхательной системы, которое может иметь разную степень.
  3. Как правильно делать массаж простаты в домашних условиях?Массаж простаты считается эффективным методом профилактики и терапии простатита у.

Как делать массаж при защемлении седалищного нерва?

На сегодняшний день большая часть населения подвержена различным заболеваниям позвоночника. Одним из наиболее часто встречающихся недугов считается ишиас – защемление или воспаление седалищного нерва. Купировать болезненные ощущения и улучшить состояние пациента в целом поможет специальный массаж. При защемлении седалищного нерва (ишиасе) требуется соблюдать определенную технику, доступную массажистам с высокой квалификацией. В статье рассмотрим причины и симптомы патологического явления, а также разновидности массажных процедур, которые принесут облегчение.

Причины недуга

Боль в поясничном и крестцовом отделе позвоночника, отдающая в ногу, часто является признаком ущемления седалищного нерва, который состоит из нескольких нервов и поэтому является самым длинным. Нервы проходят от поясницы вдоль обеих ног и до кончиков пальцев.

Чаще всего основной причиной развития воспаления является наличие у пациента межпозвоночных грыж. Эта патология характеризуется разрывом межпозвоночных дисков с выпячиванием содержимого за пределы позвоночника и защемлением нервных корешков. Недуг обычно возникает на фоне остеохондроза – болезни, связанной с неправильным и малоподвижным образом жизни современных людей.

Защемление может возникнуть при подъеме тяжестей, постоянной физической нагрузке, переохлаждении и травмах поясницы. Нередко из-за подобного состояния страдают беременные женщины.

Невралгия седалищного нерва имеет характерную картину течения патологического процесса. Пациенты отмечают, что обычно появляются сильные колющие и жгучие боли. Возникают и исчезают подобные ощущения внезапно. Приступ может развиться после физического или эмоционального перенапряжения. Ускорит развитие воспаления даже незначительное переохлаждение. Первый симптом, на который следует обратить внимание, — это онемение и покалывание ноги в той области, где проходит нерв.

В период приступа больной принимает определенное положение тела, позволяющее несколько ослабить боль. Каждое движение в таком состоянии дается с особым трудом. Сильные болевые ощущения могут привести к потере сознания.

Можно ли массаж при защемлении седалищного нерва? Мануальная техника действительно поможет справиться с синдромом, но проводить ее должен только дипломированный специалист. Перед тем как назначить пациенту подобное лечение, врач должен провести диагностику и назначить ряд исследований: лабораторные анализы, рентген, МРТ или КТ поясничного отдела позвоночника.

Устранение воспаления седалищного нерва – достаточно долгий процесс. Для облегчения симптомов врачи назначают, прежде всего, мощные обезболивающие препараты, способные устранить воспаление (из группы НВПС): «Ибупрофен», «Кетанов», «Денебол», «Диклофенак». Расслаблению мышц способствуют лекарственные средства на основе витаминных комплексов. При очень сильных болях показаны новокаиновые блокады. Их делают исключительно в условиях стационара.

После ослабления болевых ощущений рекомендуется проводить массаж. При защемлении седалищного нерва это позволит улучшить кровоток в очаге воспаления, устранить спазм мышц. Манипуляции должен проводить только опытный специалист. Пренебрежение этим правилом обычно приводит к развитию тяжелых осложнений.

Если же воспалительный процесс возник на фоне травм позвоночника или при наличии грыж межпозвоночных дисков, может быть рекомендовано оперативное вмешательство. Целью операции в данном случае является устранение причин, повлекших развитие патологии.

Лечебный массаж при защемлении седалищного нерва

Ишиас значительно снижает физическую активность и негативно отражается на качестве жизни в целом. Чтобы вернуть нормальную подвижность и устранить болевой синдром, необходимо правильно подойти к решению проблемы. Мануальная терапия противопоказана в период обострения недуга. Это может привести к ухудшению самочувствия. Поэтому проводить массаж при защемлении седалищного нерва можно после наступления периода ремиссии и прохождения курса медикаментозной терапии.

  • проходят симптомы спазма;
  • наступает облегчение за счет усиления кровообращения в области защемления;
  • купируются болевые ощущения;
  • восстанавливается нормальная деятельность нерва.

При соблюдении всех особенностей проведения массажной техники наступает длительная ремиссия.

Виды массажа

При невралгии седалищного нерва можно применять несколько видов массажа. Согласно отзывам, наиболее выраженным терапевтическим эффектом обладает точечный массаж. Он несколько напоминает процедуру иглоукалывания, но вместо игл специалист использует собственные локти. Таким образом получается воздействовать на точки, отвечающие за определенные органы. Точечный (аккупунктурный) массаж при защемлении седалищного нерва позволяет активизировать механизмы восстановления тканей мышц и позвоночника, улучшить обменные процессы.

Справиться с застоем крови и лимфы (а значит и устранить болевые ощущения) помогает вакуумный массаж. Для этого необходимо иметь специальные банки, которые будут установлены вдоль позвоночника. Кожный покров в этой области смазывают массажным маслом или детским кремом. В банку вводят небольшую палочку, на одном конце которой наматывают ватку, и поджигают. После сжигания кислорода банку ставят на спину.

Основная локализация банок – возле очага болевых ощущений. По времени манипуляции осуществляют в течение 20 минут. Значительное облегчение пациент почувствует уже после первой процедуры. Чтобы закрепить результат, необходимо делать баночный массаж в течение 5-7 дней.

Правильная техника: как делать массаж?

При защемлении седалищного нерва массажные манипуляции проводят по определенной схеме. Для начала пациент должен занять положение лежа (на животе) на специальной кушетке. Тело должно быть полностью расслаблено, руки ровно вытянуты вдоль туловища. После чего специалист начинает поглаживать ногу от ягодицы до пятки, добиваясь расслабления мышц и снятия тонуса. Для этого также можно использовать массажное масло.

Следует учитывать, что охваченные спазмом мышцы подвергать манипуляциям не рекомендуется. Внимание нужно уделить окружающей области. Поглаживания должны быть мягкими и плавными. Резкие движения принесут только усиление болевых ощущений.

Особенности массажа при ишиасе

Необходимо тщательно провести массаж ноги. При защемлении седалищного нерва массажные движения совершают от наиболее болезненной точки, переходя на крестец и ягодичную мышцу. После чего опускаются вдоль ноги и заканчивают областью пятки. Если движения приносят боль, следует незамедлительно прекратить массаж.

Отзывы пациентов

Обычно боль отступает после первых сеансов. Некоторые пациенты практикуют массаж (при защемлении седалищного нерва) в домашних условиях. При этом также используются согревающие мази для растирания собственного приготовления. Однако врачи предупреждают, что такие методы могут усугубить состояние из-за наличия противопоказаний.

Снять спазм и наладить обменные процессы при ишиасе поможет лечебная физкультура. Как и массаж, ее выполняют только в период ремиссии. В первые дни разрешено делать упражнения в положении лежа без применения отягощений. Не менее эффективными будут упражнения из йоги для растяжения мышц.

Выполнение массажа при защемлении седалищного нерва

Защемление седалищного нерва может произойти при сжатии нервных волокон, выходящих из позвоночного столба, под действием тяжелых физических нагрузок, при смещении позвонков по отношению друг к другу, длительном переохлаждении, новообразованиях, остеохондрозе , ожирении или беременности .

При появлении признаков ущемления необходимо как можно быстрее обратиться к врачу, чтобы начать лечение. Только специалист способен назначить эффективную комплексную терапию.

В комплекс лечебных мероприятий может входить массаж при защемлении седалищного нерва. Важно знать, что при наличии признаков острого течения патологии такие процедуры не проводятся.

Это интересно:  Массаж при сколиозе у взрослых

Связано это с тем, что любое подобное воздействие способно только ухудшить не только течение заболевания, но и общее состояние человека. Такое лечебное воздействие на пораженную область рекомендуется проводить после стихания симптомов острого течения.

При проведении массажных процедур отмечаются следующие эффекты:

  • устранение проявлений болевого синдрома ;
  • улучшение кровотока и лимфообращения в пораженной области;
  • снятие мышечного спазма;
  • снятие давления в пораженной области;
  • возвращение двигательной активности.

Поэтому перед тем как начать делать массаж, рекомендуется посещение врача. Ведь именно правильное выполнение этой лечебной процедуры позволяет не только облегчить состояние больного, но и создать благоприятные условия для процессов восстановления пораженного участка позвоночного столба и замедления прогрессирования основной патологии.

Это возможно при проведении определенного лечащим врачом курса медикаментозного лечения в сочетании с массированием, физиотерапией , лечебной гимнастикой .

Правильное выполнение

Знаниями о правильной технике массажа обладает только опытный массажист. При проведении этой лечебной процедуры обязательно использование специального средства – масла или крема. Предпочтение стоит отдавать средствам с согревающим эффектом. При этом больной должен лежать на животе, руки располагаются вдоль тела.

Воздействие начинается с разогревающих движений по поверхности спины, после переходят к круговым и гребнеобразным движениям, кроме области поражения. Завершается процедура успокаивающими поглаживающими движениями. Также можно проводить массаж ноги.

При этом запрещено использование вибрационного и поколачивающего воздействия из-за опасности нанесения травмы пораженного участка позвоночного столба.

Для наступления стойкого терапевтического эффекта необходимо проведение полного курса, который составляет 15 сеансов. После достижения стойкой ремиссии эту процедуру можно проводить с профилактической целью.

Также с разрешения врача больной может проводить самомассаж при защемлении седалищного нерва в ноге в домашних условиях с использованием разогревающих мазей . Здесь используются простые растирающие движения.

Разновидности

При ишиасе используется лечение не только классическим массажем спины, но и точечным, вакуумным и медовым.

Активные точки

Точечный массаж при ущемлении седалищного нерва относится к наиболее безопасным и эффективным методикам воздействия. Его проведение оказывает не только обезболивающее, но и противовоспалительное действие на организм больного.

Воздействие на активные точки позволяет активировать резервные возможности человеческого организма, что позволяет уменьшить объем принимаемых медикаментов. При этом запускаются процессы восстановления поврежденного патологическим процессом отдела позвоночника.

Его проведение позволяет:

  • улучшить подвижность,
  • устранить проявления болевого синдрома,
  • предотвратить прогрессирование заболевания, приведшего к развитию ишиаса .

Вакуумный массаж в первую очередь направлен на устранение застоя лимфы в области позвоночника. Для проведения этого вида лечения вдоль позвоночного столба на кожные покровы наносится специальное масло и к области поражения прикладывается специальная разогретая банка.

Для этого необходимо смочить обмотанную ватой палочку в спирте и зажечь, затем ввести в банку. Таким образом, весь кислород выгорает, что и позволяет создать вакуум при прикладывании банки к коже.

При выполнении процедуры специалист может использовать спиралевидные, прямые и S-образные движения, воздействие продолжается на протяжении 5-15 мин. По окончании больного обязательно укутывают. Лечение курсовое, количество сеансов определяется лечащим врачом.

Медовый массаж лучше проводить в домашних условиях, потому что по его окончании больному несколько часов необходимо полежать в расслабленном состоянии. Специалист может выехать на дом, что очень удобно.

Для выполнения необходима чайная ложка теплого меда, который наносится на кожные покровы поясничной области. Потом легкими разогревающими движениями необходимо на протяжении нескольких минут втирать мед в кожу.

После при помощи ладоней начинается непосредственно само массирование и продолжается до появления белой пенки. Стоит отметить, что это довольно болезненная процедура. Пенку аккуратно убирают при помощи смоченной в теплой воде тряпочки, больного укутывают и оставляют отдыхать.

Подборка моих полезных материалов по здоровью позвоночника и суставов, которые рекомендую вам посмотреть:

Также посмотрите много полезных дополнительных материалов в моих сообществах и аккаунтов в социальных сетях:

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Как делать массаж при защемлении седалищного нерва

Массаж при защемлении седалищного нерва является одним из основных методов лечения. Его применение позволяет не только нормализовать обмен веществ и кровоснабжение тканей, но и обеспечивает устранение отечностей и боли. Однако неправильное выполнение массажа может принести серьезный вред организму. Именно поэтому важно ознакомиться со всеми правилами его проведения.

Польза процедур

Воздействуя на кожный покров и мышечную ткань при массаже, происходит ее разогрев. Вследствие этого расширяются кровеносные сосуды, что обеспечивает отток лишней скопившейся жидкости в тканях. Также кровеносная система начинает в нормальном режиме доставлять кислород, а также витамины и микроэлементы. Именно это позволяет не только существенно снять болевые симптомы, но и уменьшить отечность.

При проведении сеансов лечебного массажа достаточно быстро происходит и полноценное восстановление двигательной функции. Однако делать массаж пациент может и самостоятельно, воздействуя на зону повреждения простыми растирающими движениями. При этом рекомендуется дополнительно использовать разогревающие мази в виде Арпизартрона, Хондроксида или Вольтарен геля.

Правила проведения процедур

Конечно же, наиболее эффективным и безопасным является массаж при защемлении седалищного нерва, выполненный профессиональным врачом. И хотя не всегда удается регулярно его посещать, пациенту необходимо обязательно придерживаться некоторых основных правил:

  1. При диагнозе ишиас проведение массажа самостоятельно возможно в области ноги, в которую отдает боль. Однако даже это допустимо лишь после подробной консультации врача с полным ознакомлением принципам выполнения всех манипуляций.
  2. Подбор дополнительных средств в виде крема или мази для массажа должен выполняться врачом.
  3. Для получения стойкого положительного эффекта, количество необходимых сеансов не может быть меньше 15. А назначенный курс лечения должен быть пройден полностью без перерывов.
  4. Использование вибрирующих приспособлений, а также постукивание запрещены, поскольку могут повлечь за собой дополнительное травмирование поврежденного участка позвоночника.

Независимо от типа процедуры, начало сеанса массажа должно сопровождаться легкими разогревающими поглаживаниями зоны вокруг поврежденного участка. Постепенно движения должны становиться гребнеобразными и круговыми. Окончание сеанса также сопровождается плавными поглаживаниями для расслабления тканей.

Эффективные виды манипуляций

Практически всегда для того чтобы лечить защемление седалищного нерва применяется точечный массаж. С основными принципами его выполнения можно легко ознакомиться, просмотрев соответствующее видео в интернете. Однако помимо него имеются и другие высокоэффективные методы:

  • использование банок;
  • медовый массаж.

Использование банок для лечения защемленного седалищного нерва позволяет усилить приток крови к поврежденным зонам и спровоцировать устранение отечностей. Во время процедуры кожу пациента обязательно смазывают специальными защитными маслами, подбор которых осуществляет непосредственно врач. Нагретая с помощью горящего спирта банка размещается на коже.

Основное воздействие на зону повреждения происходит при выгорании кислорода внутри банки, в результате чего образуется вакуум, повышающий приток крови. Длительность манипуляций не может превышать 5-10 минут. А по окончании процедуры, пациента обязательно следует укутать.

Наиболее простым в применении является медовый массаж. Для его выполнения необходимо медленно втирать слегка разогретый мед в количестве 1 ч.л., в область поясницы. Такое растирание должно продолжаться несколько минут. После этого ладонями выполняется более интенсивное массирование. Манипуляции необходимо продолжать до появления на коже пенки беловатого цвета, которую необходимо осторожно снять с помощью влажной теплой тряпочки. После такой процедуры пациента обязательно необходимо укутать и дать отдохнуть пару часов.

Ввиду необходимости соблюдения длительного состояния покоя, такой массаж лучше всего выполнять в домашних условиях. Интенсивное растирание при этом сопровождается некоторым дискомфортом и болью.

Точечный массаж

При различном типе ишиаса, точечный массаж может выполняться как в области поясницы, так и на ягодицах и в ноге. Зона манипуляций определяется местом, где начинает защемляться нерв и проявляться боль.

Применение точечного массажа позволяет максимально снизить необходимость приема лекарственных препаратов, а также активизировать все скрытые резервы организма. Четкое воздействие на активные точки организма эффективно обезболивает и снимает воспаление, а также очень быстро восстанавливает нормальную подвижность.

Однако для его применения необходимы знания по расположению главных точек для воздействия. А при проведении сеанса массажа, пациент должен располагаться лежа на животе на ровной поверхности средней твердости. Его руки при этом обязательно должны лежать ровно.

При ишиасе перед началом воздействия, путем ощупывания, проводится обязательное определение максимально болезненной точки. При этом точка ищется строго по линии размещения седалищного нерва. Сам точечный массаж включает в себя такие манипуляции:

  1. Глубокое массирование кулаком или локтем вкруговую болезненной зоны и точки VB30, размещенной сзади на ягодице.
  2. Проведение глубокого пальцевого массажа меридианных точек мочевого пузыря.
  3. Массирование точки V36 и всех идущих вниз по ноге, вплоть до окончания болевых симптомов.
Это интересно:  Массаж для пальцев рук и ног (точечный), техники самомассажа

Массаж при защемлении седалищного нерва позволяет достаточно просто и быстро устранить данную патологию, а также уже во время сеанса выполняется снижение ограниченности движений. Однако во избежание возникновения серьезных и непоправимых деформаций костной и хрящевой тканей, побором методов и длительности курса лечения занимается только лечащий врач.

Лечение защемленного седалищного нерва с помощью массажа

Одной из распространённых проблем, связанных со спиной, считают защемление седалищного нерва. Это может произойти с каждым даже после ношения тяжелой сумки.

О том, как делать, массировать и лечить остеохондроз в домашних условиях, будем разбираться дальше.

Лечебный массаж при защемлении седалищного нерва

Если вы чувствуете острую, периодическую боль в ноге, пояснице и крестце, это может быть знаком ущемления седалищного нерва. Так как нерв самый длинный во всем теле, то болевой синдром иногда касается даже пальцев руки или щиколотки ног.

Основные причины появления ущемления:

  1. Межпозвоночная грыжа.
  2. Раздражение нервных корешков.
  3. Остеохондроз, артроз.
  4. Переохлаждение.
  5. Травмы и большая физическая нагрузка.
  6. Малоподвижный образ жизни.
  7. Состояние беременности.
  8. Стресс.

Фотогалерея:

Влияние стресса на организм:

Началом лечения защемленного нерва массажем могут быть такие симптомы:

  • Прострелы в области конечностей.
  • Онемение и колющие ощущения в ноге.
  • Головная боль и потеря сознания.

Как только вы заметите первые проявления защемления седалищного нерва, стоит сразу отправиться в больницу и сдать анализы. Только тогда будет решено, можно ли проводить мануальный массаж для нервов или использовать только медикаменты.

Благоприятное влияние массажа при защемлении

Лечить ишиас (защемление нервов и их воспаление) можно и в домашних условиях, но только не в момент ухудшения основного заболевания.

Тогда, совместно с применением мазей или уколов, удастся добиться такого эффекта:

  1. Устранение боли.
  2. Возобновление кровообращения.
  3. Снятие спазма и отека.
  4. Снятие давления в пораженной области.
  5. Возобновление двигательной активности.

Правильное выполнение при защемлении нерва

Для достижения нужного эффекта при лечении защемления седалищного нерва, придерживаться стоит таких правил:

  • Доверьте процедуру только профессионалу.
  • Важно применять масло или гели.
  • Лучше выбрать мази с разогревающим эффектом.
  • Больного кладут на живот, а конечности располагают вдоль тела.
  • Начинать процедуры нужно с разогревающих движений, дальше применять круговые, но не трогать больной участок. Завершение происходит поглаживающими хлопками.
  • Вибрационные и бьющие движения лучше не применять, иначе будет нанесён еще больший вред для нервов.
  • Посетить лучше не менее 12 сеансов по 40-60 минут.
  • Разрешается осуществлять и массаж бедра при помощи согревающих мазей дома, если был защемлен седалищный нерв.

Будет полезно просмотреть:

Разновидности и особенности

Если у пациента был обнаружен ишиас поясничного отдела или защемление нерва, применять можно не только стандартные приемы массажа, но и точечный, медовый или вакуумный (баночный).

Точно можно сказать, что точечный вид массажа при защемлении в спине является самым простым, эффективным и малотравматичным.

Суть процедуры заключается в действии на активные точки, что избавляет от возможности применения медикаментов, активизирует процесс регенерации, снимает боль.

Также точечный массаж позволит:

  1. Вернуть двигательную активность уже через две процедуры.
  2. Полностью снять боль и дискомфорт при защемлении нерва.
  3. Предотвратить рецидивы, распространение болезни и прогрессирование в ишиас.

Баночный массаж

Основное предназначение баночного (вакуумного) массажа – снять застои в лимфатических узлах, восстановить кровообращение и запустить регенерацию в нервах.

Суть процедуры – нанесение специальной мази с последующим установлением разогретых банок к коже.

До и после вакуумного массажа

Методика проведения баночного массажа при защемлении нерва:

  • Поджигание ватной палочки в спирте.
  • Введение палочки внутрь банки.
  • Разогревание за счет сгорания кислорода.
  • Установление к коже.
  • Перед окончательной установкой, можно совершить несколько круговых движений.

Сразу отметим, что медовый массаж при защемлении седалищного нерва лучше выполнять дома. Так как пациент в конце процедуры, должен еще около полутора часа пролежать накрытый одеялом. Поэтому многие вызывают массажиста на дом.

Выполнять процедуру нужно так:

  1. Нанесите на поясницу столовую ложку теплого меда.
  2. Круговыми движениями втирайте мед в кожу.
  3. Далее разминайте спину до тех пор, пока не появится белая пенка.
  4. Убрать пенку нужно чистым полотенцем.
  5. Далее укутайте пациента в одеяло на полтора часа.

Рекомендуем к просмотру:

Далеко не каждый согласится на медовой массаж при проблемах с седалищным нервом, ведь процедура довольно-таки болезненна и неприятна. А в момент ухудшения остеохондроза или воспаления старых травм к нему нельзя прибегать вовсе.

Общий массаж

Когда не хотите применять баночный или точечный, то стоит прибегнуть к общему массажу:

  • Для этого больного кладут животом на твердую поверхность, а руки по бокам.
  • Начинается все с разогрева, дальше следуют круговые движения, но без давления.
  • На спине можно применять движения вибрации, но не на больном участке поясницы.
  • Не забывайте о массаже ягодиц, на которые нужно надавливать пальцем, а после поглаживать.
  • Завершается процесс массажем внутренней части бедер и поглаживанием спины.

Какой тип манипуляций при защемлении нерва в спине избрать?

Если выбирать между разновидностями массажа при проблемах в спине, то рекомендуют несколько:

Касаемо медового или баночного массажа при проблеме ущемления, то они подходят не всем пациентам, могут нанести еще больший вред. Но в обязательном порядке перед выбором вида манипуляций, лучше получить консультацию врача и массажиста.

Правила массажа

Есть еще несколько правил, которые обязательно соблюдать при выполнении массажа для лечения поясницы, воспаленных нервов:

  1. Всегда предварительно разогревайте больное место.
  2. При появлении дискомфорта и еще большей боли в процессе, нужно прекращать процедуру и идти к врачу.
  3. Самомассаж должен длиться не больше 10 минут.
  4. Всегда предварительно получайте консультацию невролога, массажиста.
  5. Проделывать необходимо не менее 10 сеансов.
  6. Нужно избегать переохлаждения и сквозняков после сеанса.

Полезное видео:

Также помните о таких правилах профилактики между сеансами массажа для лечения нервов в спине:

  • Старайтесь контролировать осанку.
  • Дополнительно используйте крема, масла и мази.
  • Меняйте положение каждые полчаса в повседневной жизни.
  • Не носите тяжести.
  • Купите ортопедический матрас и подушку.
  • Следите за питанием.

Особенностью любого массажа при лечении защемления нерва считается разработка внутренней части бедра, ноги. Для этого достаточно круговых и поглаживающих движений от бедра к пятке. Такой массаж длится не больше 10 минут и должен прекращаться при появлении боли.

Не забывайте о периодичности массажа и выполнении всех рекомендаций врача. Тогда от боли удастся избавиться быстро и незаметно, а простое защемление нерва не перерастет в хронический ишиас.

Петр, 45 лет: «Только массажем при защемлении и спасаюсь. Хотя про согревающие мази и профилактику тоже помню. Для меня больше всего подошел точечный массаж, так как он быстро ставит на ноги, безвреден и бодрит весь организм. Хожу только к профессионалу, так как неспециалист может нажать не на ту точку, и тогда станет еще хуже

Артем, 38 лет: «Мне даже в детстве при травмах спины делали баночный массаж (так как с 6 лет в спорте). Пару раз банки ставила жена, но все же остановились на классическом варианте. Хожу на сеансы массажа и без боли в спине, а для поддержания хорошего самочувствия. Также рекомендую купить ортопедическое белье

Виктория, 31 год: «Пробовала разные виды манипуляций: расслабляющий, точечный, классический и даже медовый. Эффективны все, поэтому вопрос индивидуален. Лично я теперь прибегаю лишь к медовому или точечному. Иногда болезненно, но быстро, эффективно, оказывает общее воздействие и даже бодрит. Но защемление одним массажем не вылечишь, еще нужны мази, иногда уколы и рефлексотерапия

Статья написана по материалам сайтов: lechenie-narodom.ru, fb.ru, osteohondrosy.net, hondrozz.ru, osteohondrozinfo.com.

»

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector