Можно ли вылечить остеохондроз поясничного отдела

Содержание

Как вылечить поясничный остеохондроз? Методы мощнейшего усиления терапии

Согласно мировой статистике ВОЗ, более 80% взрослого населения индустриально развитых стран периодически страдает от болей в спине. Половине из них ставят диагноз остеохондроз . Чуть меньше половины случаев этой болезни протекает с поражением поясничного отдела. Можно ли вылечить поясничный остеохондроз полностью? И да, и нет: 50% заболевших со временем полностью забывают про свой недуг, а остальные – годами безуспешно борются с ним. Почему так происходит? Как попасть в число выздоровевших? Читайте ответы далее.

Почему остеохондроз трудноизлечим: 3 причины

Существуют три основные причины, по которым остеохондроз трудно поддается лечению:

Сама природа патологических изменений в межпозвонковых дисках – уплотнение с последующим окостенением.

Обменные процессы и изменения в хрящевой ткани происходят очень медленно. Так, от начала действия повреждающего фактора до появления симптомов поясничного остеохондроза могут пройти десятилетия. В лучшем случае с такой же скоростью будет идти процесс восстановления.

По причине долгого незаметного развития болезни диагноз основной массе пациентов ставится тогда, когда изменения в позвоночнике уже необратимы. А раз есть стойкие изменения – полностью вылечить больного очень сложно.

А как же те, кто утверждает, что полностью выздоровел?

Людей, которые уверены, что вылечились от поясничного остеохондроза, к счастью, немало. Кто эти везунчики? Сразу оговоримся, речь идет о тех людях, которые сами считают себя выздоровевшими: не имеют жалоб, живут, не оглядываясь на диагноз, и не ощущают никакого дискомфорта в спине. Но здоровы ли они на самом деле? Ответ однозначен: при сохранении анатомических нарушений в позвоночнике о полном выздоровлении речи идти не может. Такие больные находятся в состоянии стойкой ремиссии.

Шансы на благоприятное течение с отсутствием клинической симптоматики есть у тех, кто:

  • на ранней стадии поражения поясничного отдела смог устранить его причины: снизить вес (если остеохондроз развился из-за полноты), исправить осанку, укрепить спинные мышцы, отказаться от чрезмерных нагрузок на позвоночник и т. д.;
  • несмотря на хорошее самочувствие, периодически проходит курсы поддерживающей терапии (массаж, гимнастика, йога);
  • успешно перенес реконструктивную операцию по восстановлению позвоночника (выпрямление позвоночного столба, протезирование дисков и т. п.).

При внимательном и бережном отношении к своему здоровью поясничный остеохондроз может годами не поднимать голову и ничем не напоминать о себе, кроме записи в медицинской карте. Ремиссия у некоторых людей длится десятилетиями, отсюда и пошло поверье, что эту болезнь можно вылечить полностью.

Как превратить стандартное лечение в 100% исцеляющее?

Страдающие хроническими патологиями люди годами получают одну и ту же терапию по отлаженной схеме. Это относится и к больным остеохондрозом поясничного отдела. Им назначают:

  • обезболивающие в инъекциях, мазях, таблетках, в виде блокад и т. д.;
  • курсы хондропротекторов (средств, способных восстанавливать хрящевую ткань и тормозить прогресс болезни);
  • препараты для снятия воспаления тканей рядом с очагом поражения;
  • физиопроцедуры, массаж, ЛФК и т. п.

Курсы медикаментозной терапии успешно снимают обострения, но если обходится только ими, ремиссия может быть короткой. В период затихания клинических симптомов важно не бросать, а продолжать поддерживающее лечение – пройти полный курс массажа, мануальной терапии, заниматься лечебной гимнастикой, можно съездить в санаторий.

Чтобы консервативное лечение дало долгосрочный эффект, нужно быть не пассивным его участником, а активным помощником врача. Как можно дольше оставаться здоровым (вылечить недуг) помогут следующие 3 правила:

Поскольку остеохондроз в поясничном отделе развивается не на пустом месте – следует критически пересмотреть образ жизни, выявить основные причины патологии именно у вас и устранить их.

Умение стойко переносить боль и терпеть, пока поясницу совсем не скрутит – плохой помощник в борьбе с остеохондрозом. Лучше получать врачебную помощь сразу.

Во время ремиссий (когда у вас наступило улучшение) – не прекращайте лечение, ведь оно дало вам результат. Продолжайте активно заниматься терапией и стандартной профилактикой, чтобы закрепить и сохранить эффект.

Хирургия позвоночника – шанс на полное выздоровление?

Если годы приема лекарств не дают должного эффекта и больной находится на грани инвалидности, а также при развитии осложнений приходится прибегать к оперативному лечению. Сегодняшние технологии сделали хирургию позвоночника безопасной и малотравматичной. Большинство операций выполняются без разрезов, а эндоскопическим способом, когда инструменты вводятся в тело пациента через несколько проколов.

Хороший эффект и малый срок реабилитации расширили список показаний к операциям при остеохондрозе поясничного отдела. Так, хирургическая техника позволяет безопасно удалить часть межпозвонкового диска при грыже и протрузии (неполной грыже), извлечь осколки хряща из позвоночного канала, разрушить костные сращения (остеофиты), методом аспирации (отсасывания) удалить пульпозное ядро, освободить сдавленные сосуды и нервы и т. д.

Подобные операции помогают значительно улучшить качество жизни пациентов, но тоже не могут вылечить их окончательно. Более близкий к выздоровлению результат дает радикальное удаление пораженного диска из поясничного отдела с замещением его металлическим или пластиковым имплантом.

Инновации в лечении остеохондроза

Над проблемой остеохондроза ломают головы и ученые-энтузиасты. Ими были разработаны многообещающие методики:

  • Лазерная реконструкция межпозвоночного диска – малое оперативное вмешательство, при котором к очагу болезни подводится источник излучения, нагревающий ткани хряща до 70 градусов, что стимулирует его самовосстановление и омоложение.
  • Мануальная транспозиция связочно-артикулярного аппарата позвоночника (автор – академик Игорь Данилов). Благодаря ей пораженному грыжей диску можно вернуть анатомическую форму и функции.

Оба метода обещают если не совсем, то почти полное выздоровление от остеохондроза за несколько месяцев. Но пока эти инновационные техники не нашли массового распространения и доступны не каждому. Всем же остальным, кто встал на путь борьбы с остеохондрозом, нужно стремиться к длительной ремиссии. Она, в отличие от абсолютного излечения, вполне достижима.

Как лечить остеохондроз поясничного отдела?

Невыносимая боль в спине все-таки вынудила вас обратиться за медицинской помощью, вы записались на прием к невропатологу и услышали неутешительный диагноз – остеохондроз. Что делать дальше, как лечить остеохондроз поясничного отдела, реально ли одолеть эту болезнь? Какие методы лечения вы можете использовать?

Начинаем отвечать на поставленные вопросы, заодно коснемся и проблем, связанных с патогенезом остеохондроза и, соответственно, с его лечением. С чего начинать борьбу с остеохондрозом? Поскольку больные редко обращаются за медицинской помощью в состоянии относительного, пусть и мнимого, но все же благополучия, рискнем предположить, что на первых порах главной задачей терапии станет устранение болевого синдрома.

С этой целью традиционно применяются два направления терапии – противовоспалительное лечение и местные анестезирующие блокады. Противовоспалительная терапия базируется на нестероидных средствах (ибупрофен, индометацин, ацетилсалициловая кислота, нимесулид), нередко для лечения используются комбинированные препараты, содержащие НПВС и спазмолитический препарат.

Для купирования острой боли назначаются паравертебральные блокады с новокаином или лидокаином (что предпочтительнее), часто травматологи «в одном шприце» смешивают анестетик и кортикостероидный препарат, оказывающий противовоспалительное действие. Поскольку в патогенезе боли при остеохондрозе немалую роль играет спазм глубоких мышц спины, в последние годы для купирования болевого синдрома все чаще назначаются миорелаксанты.

Описанный выше алгоритм лечения помогает одолеть болевой синдром, но он не отвечает в полной мере на вопрос о том, как лечить поясничный остеохондроз? Известно, что в патогенезе заболевания ведущая роль принадлежит дегенеративным процессам в фиброзно-хрящевых структурах межпозвонковых дисков, а противовоспалительная и обезболивающая терапия не в состоянии восстановить структуру хряща. Под силу ли это иным средствам?

К сожалению, полностью восстановить пульпозное ядро диска сегодня нельзя ни одним методом. Почему? Давайте посмотрим, какими биохимическими элементами представлено студенистое ядро МПД, и как меняется его состав с возрастом.

Пульпозное ядро состоит из хондроцитов (клетки соединительной ткани) и мукополисахаридов (сложные белковые молекулы). Хондроциты синтезируют волокна межуточного вещества, в том числе и мукополисахариды, последние же обладают высокой гидрофильностью и притягивают в ядро диска молекулы воды, благодаря которой диск и приобретает свои эластичные свойства.

Что происходит с возрастом? У новорожденного содержание воды в ядре диска достигает 88 %, а у взрослого человека этот показатель снижается до 70 %! Падение происходит за счет разрушения полисахаридов и снижения синтетической функции хондроцитов. Разница весьма существенна, и она приводит к потере диском эластических свойств. Это становится причиной его разрушения, запускается вся цепочка патологических изменений.

И все-таки, как вылечить поясничный остеохондроз? На «передовой» научной медицины уже есть определенные наработки по стимуляции хондроцитов, дабы те синтезировали мукополисахариды так, словно вам не 45 лет, а пять месяцев от роду, что будет обеспечивать гидратацию диска в прежних объемах. Однако эти методики пока слишком далеки от практической медицины, да и больные у нас чаще обращаются за помощью на той стадии, когда никакая стимуляция хондроцитов уже не поможет.

Что остается? Вопрос «как вылечить остеохондроз поясничного отдела» плавно трансформируется в проблему «как остановить прогрессирование болезни» и сохранить функцию позвоночника в максимально полном объеме. Именно с целью предотвращения дальнейших деструктивных изменений назначаются методы консервативной терапии.

К оным относится тракционная терапия, массаж и лечебная физкультура, рефлексотерапия (акупунктура, иглоукалывание etc.), физиотерапия и народные методы. Все эти средства хороши для того, чтобы улучшить кровообращение в пораженном ПДС, увеличить объем движения в клинически значимых межпозвоночных суставах, снять мышечный спазм (глубоких мышц спины) и укрепить связки.

При неэффективности консервативной терапии решается вопрос о целесообразности хирургического лечения остеохондроза . а при наличии абсолютных показаний (стеноз позвоночного канала, выраженный спондилолистез) без операции точно не обойтись. Основным методом хирургического лечения является дискэктомия с формированием неподвижного сращения между соседними позвонками. В современных клиниках на место диска помещают никелид-титановый имплантат, который позволяет сохранить подвижность в клинически значимом позвоночно-двигательном сегменте.

Выраженный болевой синдром в сочетании с неэффективностью консервативной терапии является основанием для проведения лазерной вапоризации диска. Лазерная нуклеотомия по праву считается одним из наиболее прогрессивных методов лечения недуга и используется в современных медицинских центрах.

Как лечить поясничный остеохондроз в острый период и в стадии ремиссии

На поясничный отдел позвоночника приходится самая большая нагрузка, поэтому в нем чаще всего развивается перенапряжение мышц спины и развиваются деструктивные изменения. Часто страдают люди работоспособного возраста, поэтому идут к врачу только при развитии осложнений, которые нарушают обычный ритм и сказываются на качестве жизни.

Это интересно:  Йога при остеохондрозе поясничного отдела

Такой подход совершенно недопустим, поскольку оказывать помощь легче в том случае, если начинать лечение остеохондроза поясничного отдела в первой стадии патологического процесса, не дожидаясь необратимых изменений.

Стадия обострения

В данной стадии на первое место выходит боль и воспалительный процесс. Болевой синдром бывает настолько интенсивным, что человек занимает определенное положение, в котором чувствует хотя бы незначительное облегчение.

Целью лечения поясничного остеохондроза на этом этапе является быстрое устранение боли, снятие отека и ущемления корешков нервов. Специалисты хорошо знают, как лечить остеохондроз в данной фазе. С этой целью используются следующие методики:

  1. Максимальная разгрузка позвоночника. Больному рекомендуется постельный режим с положением на спине. Под шею и поясничный отдел рекомендуется подкладывать валики. Лучше всего для ночного отдыха приобрести ортопедический матрас. предварительно посоветовавшись со специалистом.
  2. Использование НПВС. Лучше всего помогает сочетание их приема внутрь и наружно в виде мази или геля. Данные средства устраняют боль и снимают отечность. Препараты следует использовать с осторожностью при гастритах, они противопоказаны при язвенной болезни.
  3. Применение миорелаксантов. При обострении процесса происходит мышечный спазм вокруг очага поражения, что приводит к усилению боли. Для его устранения используются средства центрального действия, которые помогают мышцам расслабиться. Их применяют и после снятия острого состояния, для улучшения эффективности массажа и мануальной терапии. Средства обладают некоторым седативным эффектом, по этой причине их не рекомендуется использовать при работе, которая требует повышенного внимания.
  4. Глюкокортикоиды использовать оправданно только в случае низкой эффективности НПВС. Хотя многие специалисты категорически против их назначения в данном случае, поскольку данные вещества оказывают множество побочных эффектов на организм больного.
  5. В случае ущемления крупного нерва и невозможности ждать, пока начнут действовать таблетки. используются местные блокады с новокаином или лидокаином. Так можно купировать острый приступ боли.
  6. При необходимости лечение начинают с инъекционных форм необходимых препаратов, которые используются в течение нескольких дней, а затем переходят на внутренний прием лекарственных средств.

В случае, если обострение протекает без осложнений, лечение больного осуществляется дома. Госпитализация показана в том случае, если остеохондроз проходит с выраженными неврологическими проявлениями.

Стадия ремиссии

После того, как стихают острые проявления. оказание помощи направляется на восстановление нервной проводимости, нормализацию кровообращения, восстановление мышечного баланса и тонуса, предотвращение дальнейшего разрушения хрящевой ткани и профилактику следующего обострения.

Многие задаются вопросом о том, лечится ли остеохондроз окончательно. К сожалению, данное заболевание относится к хроническим процессам, и полному излечению не поддается. Но при дисциплинированном выполнении всех указаний врача его можно перевести в ремиссию и надолго забыть об этой проблеме.

Схема лечения на этапе восстановления после острого состояния следующая:

  1. Для нормализации проведения нервных импульсов и восстановления миелиновой оболочки нервных окончаний рекомендуется использование витаминов группы B .
  2. Для улучшения микроциркуляции и нормализации кровообращения идут в ход сосудистые и сосудорасширяющие лекарства.
  3. Хороший эффект дает физиотерапия. Как вылечить заболевание с ее помощью? Существует множество методов – электрофорез с лекарственными средствами, магнитотерапия, лазеротерапия, фонофорез и дарсонвализация, бальнеотерапия с применением хвойных, сероводородных и других ванн. Физиолечение следует проводить курсами.
  4. Помочь быстрее восстановить подвижность в поясничном отделе позвоночника сможет мануальная терапия и приемы классического массажа. При этом особую важность имеет квалификация специалиста, проводящего данные манипуляции. Противопоказанием к массажу является острая боль, наличие кожных повреждений, заболевания крови.
  5. Очень важным моментом лечения является ЛФК. Именно этот метод является основным в стадии ремиссии. Упражнения должен подбирать врач, начинать занятия следует сразу после снятия болевого синдрома. Движения при выполнении должны быть плавными, а возникновение дискомфорта и боли служит сигналом для снижения нагрузки или временной приостановки занятий.

Результатом постоянных тренировок станет укрепление мышечного корсета, что значительно разгрузит позвоночник и ускорит процесс реабилитации. Кроме того, специальный комплекс упражнений поможет восстановить нормальную подвижность позвоночного столба и снять спазм мышц.

Радикальные методы

В самом крайнем случае, при развитии осложнений и неэффективности консервативной терапии, рекомендуется проведение хирургической операции. Показания к ее проведению:

  • каудальный синдром (снижение или потеря чувствительности промежности, половых органов);
  • радикуломиелоишемия;
  • сильные боли, не купирующиеся другим способом;
  • грыжа с ущемлением.

Народные методы

Многие пациенты предпочитают лечение народными способами. Можно ли вылечить остеохондроз, используя только рецепты народной медицины? Таких случаев в клинической практике не наблюдалось. Применение натуральных средств приветствуется даже медиками, но при условии, что это будет служить только дополнением к общей схеме классического традиционного лечения.

Боли и воспаление помогает снять зверобой, одуванчик, лопух. петрушка, бузина и черный перец. Травяные настои употребляются внутрь или используются в качестве растирок или компрессов. Готовят также мази в домашних условиях на основе меда, чеснока или уксуса.

Патологический процесс в поясничном отделе позвоночника при отсутствии своевременного лечения может привести к инвалидности, поэтому сразу после первых признаков неблагополучия следует обратиться к специалисту. Если вы не знаете, какой врач лечит данное заболевание, – этим занимается невропатолог или вертебролог.

Можно ли избавиться от остеохондроза

Похвастаться здоровым позвоночником может далеко не каждый. Все знают о необходимости соблюдения правильной осанки, но многие не следуют истине, обрекая себя на страдания в будущем. Распространённым заболеванием основного строительного каркаса организма является остеохондроз. Болезнь проявляется в неприятных болевых ощущениях в спине и области груди и шеи. В ходе заболевания происходит потеря естественной подвижности позвонков.

Многих пациентов интересует немаловажный вопрос: «Можно ли вылечить остеохондроз?». Первое, что должен сделать человек, почувствовавший первые проявления болезни – обратиться за квалифицированной помощью к специалисту. Устанавливать диагноз самостоятельно и проводить какое-либо лечение может быть крайне опасно для здоровья.

Важно понимать! Остеохондроз в той или иной мере есть у каждого человека, болезнь обусловлена прямохождением.

До половины трудоспособного населения в той или иной степени страдают от этого недуга. Далее, попробуем ответить на интересующий нас вопрос, излечим ли остеохондроз и каковы меры профилактики болезни.

Остеохондроз шейного отдела

Можно ли вылечить остеохондроз шейного отдела? Попробуем разобраться. Не слушайте знакомых, родных и не увлекайтесь справочниками. Запишитесь на прием к врачу, который поставит правильный диагноз. В нейтрализации причин и заключается лечение, если это не результат генетической наследственности, инфекции и т.п.

Знайте! Поскольку это состояние вызвано, в основном старением организма, заболевание трудно предотвратить, но хорошая осанка и сильные мышцы спины будут полезны в этом отношении.

Рассматриваемая разновидность недуга проявляется при постоянном сидячем образе жизни. В группе риска находятся:

  • офисные работники;
  • дальнобойщики;
  • любители компьютерных игр;
  • пожилые люди.

Если вам приходится подолгу печатать за компьютером или сидеть неподвижно, занимаясь иными делами, то по прошествии времени можете «заработать» описываемое заболевание, которое выражается поначалу неприятным дискомфортом, а потом и постоянной болью. Ярко это проявляется у сборщиков на конвейере, которые повторяют однотипные действия тысячи раз в день при одном и том же неудобном положении.

Отвечая на вопрос: можно ли вылечить шейный остеохондроз упражнениями, можно с уверенностью ответить – полностью излечить болезнь нельзя, однако, можно снизить ее проявления. Для этого нужно соблюдать ряд правил профилактики, которые снимут напряжение мышц и сведут болевые ощущения к минимуму.

При возможности поменяйте работу, если «корень зла» в ней. Для тех же видов деятельности, где можно делать постоянные перерывы, рекомендуется чаще прерываться, и, скажем, прогуляться по офису. Таким образом, вы разомнете мышцы, снимите напряжение, после чего снизится давление внутри шейного отдела, исчезнет спазм сосудов, а значит, не будет защемлений нервных окончаний. Для правильного домашнего лечения шейного остеохондроза полезно заняться ЛФК,

Одним из очень эффективных методов лечения считаются физические упражнения. Прежде всего, нужно разогреть мышцы, для этого примите теплую ванну. Затем приступайте к упражнениям.

  1. Поворачивайте головой влево и вправо десять раз. Это улучшает циркуляцию крови и обменные процессы.
  2. Опускайте голову, подбородком касаясь шеи. Затем поднимайте и глазами смотрите в потолок. Повторять десять раз.
  3. Совершайте поочередно движения плечами вверх и вниз.

Важно! Делая упражнения, в перерывах нужно полностью расслабиться и делать глубокие вдох и выдох.

Остеохондроз поясничного отдела

Данный отдел позвоночника ежедневно принимает большие нагрузки, что может вызвать прогрессирующую дистрофию и деформацию межпозвонковых дисков. Это касается людей, занятых тяжелым физическим трудом либо страдающих от избыточного веса. Недуг может преследовать даже спортсменов, чьи достижения зависят от поднятия тяжестей. Можно ли вылечить остеохондроз поясничного отдела? Рассмотрим далее.

Профилактику важно начинать с раннего возраста. Не позволяйте своему ребенку поднимать тяжелые предметы. Это касается и полных рюкзаков с книжками, которые могут испортить не только осанку. В более взрослом возрасте, также не стоит забывать о мерах предосторожности. Рассмотрим некоторые рекомендации:

  • ведите активный образ жизни;
  • ходите с прямой спиной;
  • не поднимайте тяжести;
  • обеспечьте себе правильный сон;
  • старайтесь долго не находиться в одном положении.

Хорошо заниматься оздоровительной йогой – будьте уверены в благотворном воздействии, которое оказывает данный метод. Консультируйтесь с лечащим врачом и ни в коем случае не экспериментируйте с неизвестными методами, которые чаще дают обратный эффект. Среди широко известных факторов, которые влияют на появление болезни, отмечают:

  • неправильное питание;
  • несоблюдение режима сна и отдыха;
  • постоянные стрессы;
  • недосыпания;
  • расстройство обменных процессов;
  • генетическая наследственность.

Подводя итог, следует отметить – правильное лечение и профилактика заставят болезнь отступить.

Как лечить остеохондроз дома

Попробуем ответить на вопрос: как можно лечить остеохондроз в домашних условиях? Представители медицины рекомендуют комплексный подход. К мерам лечения принадлежат физические нагрузки. Заниматься обычным бегом и делать привычные мышечные упражнения, которые всем знакомы с детства можно и нужно. При этом рекомендуется уменьшить поднятие тяжестей (гирь) и похожие виды упражнений на тренажерах. Никакой большой нагрузки на спину быть не должно.

Нельзя игнорировать советы и рекомендации доктора. Средств, для лечения дома довольно много. К некоторым из них относятся:

  1. Аппарат для магнитотерапии. Магнитотерапия приводит к стимуляции регенерирующих процессов в межпозвоночном диске. Является хорошим препятствием дальнейшему прогрессированию болезни;
  2. Скипидарными ваннами. Процедуры вызывают расслабление напряженных мышц и, тем самым способствуют снятию болевого синдрома. Через кожные поры удаляются токсические продукты метаболизма, а органы насыщаются питательными веществами, доставляемыми с кровью.
  3. Можно использовать самомассаж. Этот метод заключается в самостоятельном воздействии на мышцы шеи и спины, с целью снять напряжение и увеличить приток крови.
  4. Рекомендуется выполнять гимнастику и чаще гулять на свежем воздухе.
Это интересно:  Какое лечение назначает невролог при шейном остеохондрозе

Можно ли вылечить остеохондроз навсегда?

Болезнь полностью исключить из жизни пациента пока невозможно. Даже операционный вариант оставит о себе напоминания и значительные ограничения. Однако можно избавиться от болезненных симптомов и не допустить дальнейшего развития недуга. Еще раз отметим, что заболевание проявляется у человека в первую очередь из-за того, что он ведет вертикальный образ жизни, а нагрузки на позвоночник спадают только при горизонтальном положении.

При этом лежать на высоких подушках и смотреть телевизор будет вредно, таким образом, идет нагрузка на шейный отдел из-за неестественного изгиба головы. Специалисты рекомендуют использовать ортопедические изделия в виде подушек и матрасов. Для их правильного выбора следует получить консультацию у ортопеда. Правильный сон во время остеохондроза немаловажный шаг к выздоровлению.

Массаж при остеохондрозе

Ответ на вопрос: можно ли вылечить остеохондроз массажем, зависит от причин развития болезни. Если на появление недуга повлияла врожденная патология позвоночника или инфекционные болезни, массаж вряд ли поможет. В других случаях, такой метод довольно эффективен. Мануальная терапия и массажи могут помочь, но не избавят вас от самого недуга, если не поменять свой образ жизни и рабочий процесс.

Существует множество способов, которые могут кардинально изменить протекание заболевания. К ним относятся:

  1. Уменьшите продолжительность работы в наклонном положении, если вы заняты на конвейерном производстве. Это достигается подгонкой тележек с инвентарем и нужных стеллажей.
  2. Если вы работаете на высокой платформе, то следует задуматься о специальном проеме, стоя в нём, вы сможете выполнять операции, не нагибая головы.

Памятка офисному работнику:

  • расположите экран монитора на уровне глаз или немного ниже;
  • ступни обязательно касаются пола (возьмите подставку);
  • меняйте положение тела при усталости либо немедленно встаньте, устроив себе перерыв;
  • локти не должны испытывать напряжения.

Также к рекомендациям для работников офисов можно дать следующие советы:

  • спина должна полностью опираться на спинку стула чуть выше поясницы;
  • плечи опущены вниз и расправлены;
  • шея расслаблена и откинута в положение назад;
  • запястья находятся в естественном расслаблении без наклона вверх;
  • колени должны располагаться ниже локтей.

Работодатель обязан обеспечивать вам комфортное место работы. Офисный стул – это такой же рабочий инвентарь, который должен быть в исправном состоянии.

Не запрещено пользоваться различными методами лечения без назначения врача, но в этом случае вы принимаете полную ответственность на себя за будущее организма, потому что любые манипуляции с позвоночником сказываются на всех частях тела человека. Помните, что именно в позвоночнике сосредоточены все нервные окончания. Прислушайтесь к организму, боль – это сигнал о срочной помощи. Будьте здоровы и не нагружайте позвоночник!

Лечение остеохондроза поясничного отдела

Человек, в отличие от животных, перемещается на двух ногах с ровной спиной. В связи с этим основной центр тяжести смещается таким образом, что самая большая нагрузка достается поясничному отделу позвоночника. Дополнительными факторами, увеличивающими нагрузку, являются ожирение, поднятие тяжестей и плоскостопие. При этом со временем истончается фиброзное кольцо межпозвоночных дисков, в результате чего образуются выпячивания и грыжи. Сами же позвонки приобретают неправильную форму за счет образования выростов (остеофитов). Именно этот процесс и приводит рано или поздно к развитию поясничного остеохондроза.

Симптомы и методы диагностики

Чтобы понять, как вылечить остеохондроз поясничного отдела, необходимо выяснить все причины его появления и установить степень повреждения окружающих тканей. Диагностика заболевания основана на осмотре, сборе данных анамнеза о клинической картине (проявлениях и симптомах) и инструментальных методах.

Поясничный остеохондроз

Клиническая картина поясничного остеохондроза состоит из следующих признаков:

  • появление боли в поясничной области, ноге и ягодице со стороны поражения;
  • нарушение чувствительности (анестезия, парестезия);
  • снижение двигательной активности нижних конечностей;
  • вовлечение в процесс дисфункции тазовых органов (недержание мочи, импотенция).

Симптомы обычно постепенно нарастают по мере прогрессирования патологических изменений. На основании этих проявлений доктор может лишь заподозрить остеохондроз поясничного отдела. Поставить окончательный диагноз появляется возможность только после осмотра и выполнения нескольких исследований.

При осмотре грамотный специалист обязательно проверит наличие ряда характерных рефлексов:

  1. Рефлекс Лагеса, при котором доктор поднимает пациенту выпрямленную ногу, и болевые ощущения усиливаются. После же сгибания конечности в коленном суставе боль мгновенно исчезает.
  2. Рефлекс Бехтерева заключается в возникновении болевых ощущений при прижатии распрямленных коленей к плоской поверхности.

Инструментальные методы позволяют получить дополнительные сведения о состоянии спинного мозга и нервной ткани корешков, расположенных в непосредственной близости от очага поражения позвоночника. Обычно выполняют рентгенографию и магнитно-резонансную томографию, а иногда компьютерную томографию.

После установления факта наличия заболевания, необходимо определиться с тем, как лечить остеохондроз поясницы. Для этого существует большое количество возможностей, начиная от приема таблеток и заканчивая оперативным вмешательством. В ряде случаев помогает рефлексотерапия и массаж.

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение поясничного остеохондроза направлено на устранение его проявлений. Для уменьшения выраженности болевого синдрома и уменьшения воспаления используют:

  1. Нестероидные противовоспалительные средства (целекоксиб, ибупрофен, кетопрофен). За счет уменьшения воспалительных проявлений и блокирования болевых рецепторов, при приеме этих средств уменьшается боль, связанная с раздражением нервных корешков. Использовать эти препараты можно в различных лекарственных формах (уколы, таблетки, мази и гели).
  2. Глюкокортикостероидные гормоны применяют при неэффективности обезболивающих препаратов. Действие их более сильное за счет уменьшения отека нервной ткани, в связи с чем, они снижают раздражающее воздействие костных разрастаний на корешки. Однако из-за возможных системных действий и побочных эффектов, не рекомендуется их длительный прием.

Чтобы защитить хрящевую ткань от дальнейшего разрушения лекарства для лечения остеохондроза поясничного отдела обязательно включают в себя хондропротекторы (структум, артепарон). И, несмотря на то, что эффективность их до сих пор не доказана, эта группа препаратов повсеместно применяется для терапии данного состояния.

Для того чтобы уменьшить проявления психических нарушений (депрессия, невроз), которые нередко сопровождают это заболевания, назначают седативные лекарства от остеохондроза поясничного отдела. Они помогаю пациенту справиться с болью. При выраженном снижении настроения, применяют антидепрессанты (амитриптилин, флуоксетин).

Кроме того, необходимо применять витаминные препараты при остеохондрозе поясничного отдела, так как они помогают уменьшить отрицательное влияние на спинной мозг и его корешки. Обычно назначают лекарства группы В и С, потому что именно они в наибольшей степени защищают нервную ткань.

Физиотерапевтические процедуры

Лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника вне периоды обострения следует дополнить эффективными физиотерапевтическими процедурами. Чаще всего используют различные воздействия на рефлексогенные точки, отвечающие за кровоснабжение и питание пораженной области. На эти участки можно влиять при помощи:

  • магнитотерапии;
  • иглоукалывания;
  • электроакупунктуры;
  • прижигания холодом или теплом;
  • прикладыванием или введением лекарственных препаратов (фармакопунктура).

При фармакопунктуре за счет непосредственного введения раствора в измененную область удается заметно снизить концентрацию лекарства и тем самым устранить большинство нежелательных побочных эффектов. Использование этих дополнительных методов позволяет повысить эффективность медикаментозного лечения поясничного остеохондроза.

Мануальная терапия

Мануальная терапия или массаж обязательно включают в комплекс лечение поясничного остеохондроза. Врач может поставить перед собой ряд задач, которые различаются в зависимости от конкретного пациента:

  • расслабить напряженные мышцы спины путем поглаживания и вибрации;
  • улучшить кровоснабжение в области поясницы;
  • укрепить мышечный каркас за счет глубокого разминания;
  • возвратить на место смещенный позвонок.

Индивидуальный подход позволяет разработать оптимальную стратегию и определить, как лечить поясничный остеохондроз с максимальной эффективностью.

Лечебная физкультура

Иногда случается так, что пациент не может в ближайшие сроки обратиться к врачу и начинает интересоваться у знакомых, чем лечить остеохондроз поясничного отдела. В этом случае самым безопасным является применение комплекса гимнастики, который специально создан для того, чтобы укрепить поясницу.

Следует помнить, что в периоды обострения, нельзя выполнять никакую нагрузку кроме дыхательных упражнений и расслабления. В дальнейшем можно включить и другие упражнения, направленные на укрепление мышц пресса и спины (отжимании, махи ногами и т.д.). При этом важно не совершать резких движений с большой амплитудой, так как неокрепшие позвонки могут попросту сместиться. В связи с этим крайне желательно начинать занятия с врачом-инструктором, а затем уже продолжать самостоятельно дома.

Упражнения при поясничном остеохондрозе

Народная медицина

Народные средства от поясничного остеохондроза следует применять дополнительно к основному лечению, но никак не вместо него. В связи с тем, что любое вмешательство может нанести вред пациенту, необходимо предварительно согласовать все свои действия и применение народных методов с лечащим врачом.

Обычно для этого используют различные продукты растительного сырья:

  1. Для приготовления местно-раздражающей мази, которая улучшит кровоснабжение пораженной области, потребуется пять плодов красного перца и по 100 мл керосина и растительного масла. После получения настоя, необходимо смазывать болезненные места на ночь. Сверху накладывают сухой шерстяной компресс.
  2. В равных количествах смешивают сливочное масло и шишки хмеля. Полученную мазь наносят на поясничную область по мере необходимости.
  3. Настой из арники, грецких орехов и лекарственной буквицы необходимо принимать после каждого приема пищи по одной ложке.

Лечение поясничного остеохондроза народными средствами может оказаться эффективным на ранних стадиях процесса. Поэтому необходимо начинать терапию сразу после появления симптомов.

Хирургическое вмешательство

Оперативное лечение пояснично-крестцового остеохондроза выполняют довольно редко и только при отсутствии значимых эффектов других методов в течение полугода. Другие показания к хирургическому вмешательству включают синдром конского хвоста, проходящего в спинномозговом канале в этой области, и острого сдавливания нервных корешков. Во время операции доктор удаляет мешающие части позвонков и дисков и при возможности фиксирует позвоночник в правильном положении.

Так как вмешательство в структуру позвоночника может привести к очень серьезным последствиям (парез, полный паралич), лечение остеохондроза поясницы необходимо проводить только в проверенной нейрохирургической клинике.

Как лечить обострение поясничного остеохондроза

Лечение при обострении остеохондроза поясничного отдела, как правило, медикаментозное. Однако, чтобы устранить тяжелые симптомы, необходимо врачебное вмешательство.
Для ликвидации острой боли можно провести так называемую блокаду. Для этого используют анестетик (новокаин, лидокаин), который специальной иглой вводят непосредственно в область поражения.

Для того чтобы расслабить спазмированные мышцы спины при обострении заболевания используют миорелаксанты. Эти препараты блокирую нейромышечное проведение и способствуют расслаблению мышц и устранению «заклинивания».

Если пациента мучает выраженная боль, то необходимо выполнить укол обезболивающего препарата в вену или мышцу. Иногда этого бывает достаточно, чтобы облегчить состояние.

Видео о лечении остеохондроза

Профилактика заболевания

Для того чтобы не задаваться вопросом, как вылечить поясничный остеохондроз, лучшим вариантом является профилактика этого заболевания. Основные правила, которые помогут в этом, включают:

  • не находиться в вынужденном положении более получаса, стараться размяться и при возможности сменить позу;
  • не поднимать тяжелых предметов, а при занятиях в тренажерном зале согласовывать все нагрузки с инструктором;
  • не лежать на раскладушке или в гамаке, спать и отдыхать лучше на жесткой кровати, чтобы предотвратить прогиб и смещение позвонков;
  • носить удобную обувь с небольшим каблуком (менее 4 см);
  • избегать увеличения собственного веса;
  • заменить сумку рюкзаком, чтобы нагрузка распределялась равномерно;
  • плавать в бассейне или водоемах, чтобы дать отдохнуть поясничному отделу.
Это интересно:  Гимнастика при остеохондрозе от доктора Шишонина: Факир, Цапля, Рамка

Соблюдая эти несложные рекомендации, возможно, вы никогда не задумаетесь о том, как избавиться от поясничного остеохондроза. Если же это заболевание все-таки разовьется, то нужно будет вовремя обратиться к врачу. При помощи комплексного терапевтического воздействия в большинстве случаев удается устранить симптомы этой патологии и продолжить вести обычный образ жизни.

Как лечить поясничный остеохондроз

У человека, ведущего малоподвижный образ жизни, рано или поздно возникают острые или тянущие боли в пояснице. Такие симптомы характерны для остеохондроза — хронической патологии, сопровождающейся постепенным разрушением межпозвоночных дисков. Дистрофически-дегенеративные изменения при отсутствии врачебного вмешательства могут распространяться на другие отделы позвоночника, провоцируя образование грыж.

О том, как лечить остеохондроз поясничного отдела, знают только врачи узкой специализации — вертебрологи и невропатологи. После обследования пациентов они назначают адекватную терапевтическую схему, включающую прием препаратов и использование физиотерапевтических методик.

Правильный подход к лечению

На начальной стадии клиническая картина остеохондроза поясничного отдела выражена слабо или патология вовсе протекает бессимптомно. Поэтому при осмотре пациента врачи диагностируют заболевание на 2 или 3 стадии, когда костные и хрящевые ткани уже подверглись необратимым деструктивным изменениям. В таких случаях применяются методики, помогающие решить следующие задачи:

  • устранить симптоматику остеохондроза или снизить ее выраженность;
  • выявить причину патологии и исключить ее из повседневного образа жизни пациента;
  • купировать воспалительный процесс, воспрепятствовать его распространению на здоровые ткани;
  • нормализовать кровообращение в костных, хрящевых, суставных тканях;
  • восстановить поврежденные участки межпозвоночных дисков;
  • предупредить дальнейшее разрушение костей и хрящей.

Чтобы избежать хирургического вмешательства, пациент должен соблюдать все врачебные рекомендации: систематически посещать занятия ЛФК и физиотерапевтическое отделение, принимать фармакологические препараты, внести необходимые коррективы в рацион питания.

Физиотерапевтические процедуры

Практически всех пациентов волнует вопрос о том, можно ли вылечить поясничный остеохондроз без приема препаратов, часто проявляющих серьезные побочные действия. На начальной стадии заболевания повернуть вспять патологический процесс помогут физиотерапевтические манипуляции. В зависимости от степени диагностируемых повреждений, невропатологи назначают от 5 до 15 сеансов лечебных процедур. К самым эффективным при остеохондрозе методикам относятся:

  • ультразвуковая терапия оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие, восстанавливает оптимальное кровоснабжение в межпозвоночных дисках, подвергшихся разрушению;
  • детензортерапия базируется на вытяжении позвоночного столба за счет собственного веса пациента, благодаря чему нормализуется пояснично-крестцовый мышечный тонус во всем опорно-двигательном аппарате;
  • магнитотерапия воздействует на мягкие ткани, расположенные около позвоночника, проявляя анальгезирующую и противовоспалительную активность;
  • иглоукалывание осуществляется методом воздействия на акупунктурные точки для восстановления оптимального функционирования мышечных волокон, улучшения кровообращения, снятия воспаления и отечности тканей;
  • мануальная терапия, классический и восточный массаж снижают компрессию нервных корешков, восстанавливают кровоснабжение поврежденных областей молекулярным кислородом, питательными и биологически активными веществами;
  • ударно-волновая терапия воздействует акустическими волнами на пораженные участки с целью купирования воспалительного процесса и устранения симптоматики, сопровождающей крестцово-поясничный остеохондроз;
  • лазеротерапия использует монохроматическое световое излучение для снижения болевого синдрома в межпозвоночных дисках, расположенных в районе крестца;
  • вибромассаж проводится с помощью специальных массажеров, изготовленных в виде ленты, для восстановления подвижности позвоночного столба в период реабилитации;
  • электрофорез применяется для доставки растворов фармакологических препаратов в самые глубокие слои поврежденных костных и хрящевых тканей.

Физиотерапевтические процедуры не назначаются врачами пациентам при остеохондрозе, осложненном сильными и резкими болями. Только после их устранения парентеральным введением анестетиков, глюкокортикостероидов и миорелаксантов невропатолог подбирает лечебные манипуляции индивидуально для каждого больного.

На начальной стадии поясничного остеохондроза избавиться от болей в спине можно с помощью классического массажа

Медикаментозное лечение

При выборе фармакологических препаратов невропатолог оценивает результаты инструментальных и лабораторных исследований. Немаловажное значение имеет возраст пациента и наличие хронических заболеваний в анамнезе. Дело в том, что медикаменты, используемые для лечения остеохондроза поясничного отдела позвоночника, обладают многочисленными противопоказаниями и проявляют серьезные побочные эффекты. Поэтому биодоступность препаратов учитывается при их назначении старикам, пожилым людям и пациентам с патологиями почек и печени.

Терапия при обострении патологии

Во время рецидива остеохондроза человек страдает от сильных болей, которые существенно ограничивают его свободу передвижения. В таких случаях терапия начинается с использования препаратов в инъекционных формах, а затем полученный результат закрепляется их курсовым пероральным приемом. Для устранения болевого синдрома и воспаления пациентам назначается проведение следующего медикаментозного лечения:

  • миорелаксанты — Мидокалм, Баклосан, Сирдалуд. Препараты снижают повышенный тонус мышечных волокон уже после однократного внутримышечного введения раствора. Миорелаксанты устраняют болезненные ощущения, снижают выраженность отечности и воспаления;
  • нестероидные противовоспалительные препараты — Диклофенак, Мелоксикам, Нимесулид, Ибупрофен. НПВП практически всегда применяются при обострениях остеохондроза, так как проявляют одновременно противовоспалительную, жаропонижающую, обезболивающую активность. Такие препараты противопоказаны к использованию больным с язвенными поражениями органов пищеварения;
  • спазмолитики — Но-шпа (Дротаверин), Папаверина гидрохлорид. Лекарственные средства применяются как самостоятельно, так и в комбинации с НПВП для купирования острых болезненных спазмов, спровоцированных защемлением нервов;
  • анестетики — Новокаин, Лидокаин. Препараты используются для локальной нейромышечной блокады вместе с гормональными средствами для терапии обширного воспалительного процесса, протекающего на фоне сильного болевого синдрома;
  • глюкокортикостероиды — Преднизолон, Дексаметазон. Гормональные препараты обладают не только широким спектром действия, но и многочисленными побочными эффектами, одним из которых является разрушение костной и суставной ткани. Поэтому глюкокортикостероиды применяются короткими курсами при отсутствии противопоказаний у пациентов.

При рецидивах остеохондроза крестцового отдела позвоночника пациент обычно госпитализируется для лечения в условиях стационара, наблюдения за динамикой выздоровления. После улучшения состояния больного дальнейшая терапия проводится в домашних условиях.

Для лечения поясничного остеохондроза применяются препараты, сочетающие свойства хондропротекторов и нестероидных противовоспалительных средств

Лечение хронической патологии

После купирования болей и воспаления терапия остеохондроза крестцовых межпозвоночных дисков направлена на восстановление иннервации, нормализации кровообращения в пораженных костных структурах, предотвращения развития последующих дегенеративно-дистрофических изменений. Лечить поясничный остеохондроз в домашних условиях помогают такие группы препаратов:

  • хондропротекторы — Алфлутоп, Терафлекс, Хондроитин, Дона, Структум. Лекарственные средства содержат в своем составе биологически активные соединения – глюкозамин, хондроитин, экстракты из акульих хрящей или целебных растений. Терапия начинается с курса инъекций, а затем продолжается длительным приемом капсул, драже и таблеток. При диагностировании сильных повреждений костной ткани лечение может занимать несколько лет;
  • препараты, восстанавливающие кровообращение, — Курантил, Трентал. Применение таких медикаментов позволяет питательным и биологически активным веществам проникать в позвонки, что препятствует их дальнейшей деформации и разрушению;
  • комплексы витаминов группы B — Комбилипен, Нейромультивит, Нейробион, Мильгамма. Препараты восстанавливают нарушенную иннервацию межпозвоночных дисков, нормализуют их активное функционирование. Работа центральной и периферической нервной системы оптимизируется, что имеет немаловажное значение при остеохондрозе неврогенного генеза.

Постоянные болевые ощущения в области поясницы негативно сказываются на эмоциональном состоянии человека. Поэтому нередко в терапевтическую схему остеохондроза врачи включают транквилизаторы, седативные и успокаивающие средства — Афобазол, Деприм со зверобоем, Персен, настойки пустырника и валерианы, Тенотен, Фенибут.

Мази и растирания

Вылечить хронический остеохондроз поясничного отдела поможет использование гелей, бальзамов, кремов, мазей. На начальной стадии межпозвоночной патологии можно обойтись только наружными средствами, содержащими противовоспалительные нестероидные химические соединения. К ним относятся:

  • гель и мазь с Ибупрофеном;
  • Долобене;
  • Вольтарен гель;
  • 1% и 2% мазь или 5% гель Диклофенака;
  • Фастум гель.

Для лечения поясничного остеохондроза врачи часто назначают противовоспалительные мази, гели, кремы

Хорошо зарекомендовали себя в терапии повреждений костных структур мази и растирки с окопником, сабельником, пихтовым маслом. Можно самостоятельно подобрать себе наружное средство из серии 911 или Акулий жир. В некоторые препараты входят пчелиный или змеиный яд гадюки, кобры, гюрзы. Перед приобретением этих сильнодействующих средств следует проконсультироваться со своим лечащим врачом. Совет невропатолога потребуется и в случае покупки мазей, обладающих разогревающим действием. Такие лекарства (Капсикам, Финалгон) нельзя применять при сильном воспалении, так как они спровоцируют распространение патологического процесса, существенно ухудшат самочувствие пациента.

Народные средства

Мягкое лекарственное воздействие снадобий, приготовленных по рецептам народных целителей, активно используется для лечения остеохондроза крестцового отдела позвоночника. Их применение целесообразно при патологии хронической формы для предотвращения рецидивов. Народные средства не только обладают анальгезирующими и противовоспалительными свойствами, но и способны улучшать общее состояние человека. Народная медицина практикует такие методы для лечения остеохондроза:

  • ежедневно следует принимать теплые ванны с добавлением эфирных масел пихты, можжевельника, чабреца или хвойного экстракта, который можно приобрести в аптеке;
  • заварить 100 г плодов шиповника и 50 г ноготков литром кипятка, настаивать 3 часа. Принимать по стакану снадобья перед приемом пищи;
  • в крупной черной редьке проделать несколько отверстий и поместить туда густой мед. Оставить корнеплод в теплом темном месте на 3-4 дня. Выделившийся сок использовать ежедневно для компрессов.

Невропатологи рекомендуют пациентам с остеохондрозом поясницы ежедневно выпивать не менее 2,5 л жидкости. Для этой цели замечательно подойдут чаи из цветков ромашки, настои из мяты и мелиссы.

В терапии поясничного остеохондроза активно используется сок черной редьки для купирования воспалительного процесса

Лечебная гимнастика

Занятия физкультурой начинаются сразу после купирования воспалительного процесса и ослабления болей для восстановления подвижности всех отделов позвоночного столба. Специалисты ЛФК разрабатывают комплексы упражнений индивидуально для каждого пациента. Во время занятий следует избегать значительных нагрузок.

При заболеваниях опорно-двигательного аппарата значение имеет регулярность тренировок, а не их продолжительность.

После улучшения самочувствия занятия необходимо проводить в домашних условиях. Упражнения помогают не только окончательно справиться с болезнью, но и предотвратить ее развитие.

Вылечить поясничный остеохондроз можно только после установления причины патологического процесса. Без тщательного диагностирования препараты или народные средства только устранят симптоматику, а вероятность наступления рецидива повысится. Заболевание поддается терапии при соблюдении всех советов невропатолога, касающихся приема препаратов и проведения физиотерапевтических процедур.

Статья написана по материалам сайтов: spinanebespokoit.ru, vashaspinka.ru, pozvonki.com, izbavsa.ru.

»

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector