Восстановление после перелома лучевой кости

Переломы лучевой кости относятся к достаточно распространенным травматическим повреждениям. Особенно это касается перелома лучевой кости в типичном месте (нижний участок тела кости), данная патология составляет 12% от всех переломов костей скелета.

Как правило, при переломе лучевой кости происходит смещение отломков, сопровождающееся вторичным повреждением окружающих кость мягких тканей. Тем не менее, открытые переломы лучевой кости (то есть переломы сопровождающиеся выходом острых отломков кости наружу) встречаются относительно редко.

Наиболее часто причиной перелома лучевой кости становится непрямое воздействие силы. Так, к примеру, наиболее распространенное повреждение – перелом лучевой кости в типичном месте, как правило, возникает в результате падения на разогнутую или согнутую в лучезапястном суставе руку.

Тем не менее, переломы лучевой кости могут происходить и в результате воздействия прямой силы (удар по руке, насильственная деформация во время автомобильной аварии и т.п.), в таких случаях они часто сочетаются с переломом локтевой кости, а нередко и с другими повреждениями скелета.

В преимущественном большинстве случаев переломов лучевой кости удается обойтись без оперативного вмешательства, так что к хирургическому остеосинтезу прибегают крайне редко, когда осколки кости не удается стабилизировать консервативно.

Лучевая кость – один из основных элементов локтевого и лучезапястного суставов, которые обеспечивают тончайшие движения руки. Поэтому реабилитация после перелома лучевой кости – важнейший этап лечения, от которого во многом зависит возможность полноценного исцеления после травмы.

Дело в том, что любой перелом кости – это не только нарушение целостности костного элемента, но и грубое смещение всех тканей – начиная от надкостницы и заканчивая подкожной жировой клетчаткой.

При этом нарушаются нормальные анатомо-физиологические отношения между элементами предплечья, что значительно снижает возможность полноценного восстановления после перелома лучевой кости.

Боль после перелома лучевой кости – первый и обязательный признак травматического повреждения. Болевой синдром может иметь различную степень выраженности, при этом боль всегда резко усиливается при движениях и ослабевает в покое.

Кроме того, наблюдается отек и гематома в месте травмы, а также видимое нарушение конфигурации пораженного участка предплечья и нарушение функции поврежденной конечности (движения предплечья значительно ограничены болевым синдромом).

Клиника «БИОСФЕРА» напоминает: чем раньше Вы обратитесь за помощью к специалисту, тем больше шансов сохранить здоровье и снизить риск развития осложнений:

Осложнения

Время от времени возникающая боль после перелома лучевой кости – наиболее часто встречающееся осложнение позднего реабилитационного периода. Болевой синдром может развиваться в ответ на повышенные нагрузки или длительное пребывание поврежденной руки в неудобном положении, в том числе и ночью после сна.

Кроме того, боль после перелома лучевой кости может возвращаться снова и снова при неблагоприятных метеорологических условиях (резкие перепады атмосферного давления, холод, высокая влажность).

Другое серьезное осложнение – выраженное в той или иной мере снижение функций пораженной конечности, которое может быть связано как с болевым синдромом (ограничение движений в результате выраженной болезненности), так и с другими причинами (дисфункция мышечной ткани, неполноценная реабилитация нервных волокон и т.п.).

Программа реабилитации после перелома лучевой кости в обязательном порядке должна включать мероприятия, направленные на восстановление нарушенных анатомо-функциональных взаимоотношений между отдельными элементами предплечья. Только такой подход может обеспечить нормальное функционирование верхней конечности как единого целого.

К сожалению, глубоко расположенные мягкие ткани труднодоступны для рук массажиста, а возможности лечебной физкультуры ограничены слабостью травмированных мышечных волокон и болевым синдромом. Между тем, остеопатические методики помогут восстановить нарушенное взаимоположение всех элементов предплечья.

Более того, методы остеопатии позволяют «работать» над каждым элементом (сухожилием, мышцей, связкой и т.п.) в отдельности, что позволяет достичь следующих эффектов:

  • восстановление естественной эластичности тканей;
  • возвращение гармонии взаимодействия различных групп мышц;
  • нормализация кровообращения в пораженной зоне;
  • создание всех условий для полноценной реабилитации функции предплечья и руки в целом после перелома лучевой кости.

Остеопатические методики мягко воздействуют на организм, поэтому практически не имеют противопоказаний. Еще одно важное преимущество остеопатии – возможность значительного улучшения даже в случае застарелых травм (месяцы или годы после перелома).

Восстановление после перелома лучевой кости

Вслед за необходимой первой помощью и лечением после перелома лучевой кости следует период восстановления или реабилитации. Восстановление после перелома данного вида (без смещения) происходит через месяц–полтора.

Восстановление лучевой кости после такой травмы, как перелом

После прекращения иммобилизации (снятие гипса) в большинстве случаев специалисты назначают после перелома лучевой кости курс физиотерапии, массажи и курс лечебной физкультуры. Также иногда назначаются специальные упражнения для снятия нагрузки, которые проводятся в теплой воде.

Перед тем, как начать курс лечебной физкультуры для восстановления лучевой кости, рекомендуется проводить в течение нескольких дней сгибание и разгибание локтевого сустава. Это необходимо для увеличения кровообращения в суставе, для постепенной разработки атрофированных мышц после гипса. Пациент должен знать, что несмотря на то, что практически завершены процессы регенерации тканей к моменту снятия гипсовой повязки еще довольно долго болит лучевая кость. Чтобы снять болевые ощущения и усилить кровообращение в руке, для улучшения восстановительного процесса после перелома назначаться могут специальные массажные процедуры с применением отдельных болеутоляющих мазей и гелей.

Питание для восстановления лучевой кости

После перелома нужны костям дополнительные ресурсы для восстановления. Именно поэтому в период восстановления диета должна быть особой. В такой период необходимы организму коллаген и кальций для заживления перелома, также витамины для поддержания сил и иммунитета. Очень полезны овощные пюре и супы, кисломолочные продукты, мягкие каши (клетчатка). Питание для больных должно быть вкусным. Строгая диета может ввести в уныние здорового, а больному человеку плохое настроение вовсе противопоказано.

Специальные упражнения для восстановления после перелома лучевой кости

Для разработки плечевого сустава необходимы сгибательно-разгибательные движения. Уложите больную руку на стол и производите при помощи здоровой руки подъем и опускание предплечья. Затем согните предплечье под углом 90% к поверхности стола т обопритесь о стол локтем. Выполняйте с небольшим радиусом круговые движения, следя, чтобы не двигалась кисть. Под руку желательно положить что-либо мягкое. Проделайте по 10 кругов в разные стороны и начинайте разминать пальцы.

Пальцы нужно поднимать поочередно несколько раз. Затем вытяните руку на столе (ладонью вниз) и начинайте поднимать кисть. Проделайте несколько раз.

Следующее упражнение – разведение пальцев в сторону и сведение их вместе. При этом пальцы должны скользить по столу (6 – 12 раз). Затем кисть переверните ладонью вверх и сожмите в кулак пальцы, затем раскройте ладонь. Упражнение делайте 5–10 раз. Другие последующие упражнения для восстановления после перелома лучевой кости выполняйте такое же количество раз.

Это интересно:  Перелом по типу зеленой ветки: симптомы и лечение

Следующее упражнение – имитация движения, которое мы осуществляем пальцами, когда берем щепотку соли и что-то солим. Иначе говоря, заключается упражнение в потирании (круговом) большим пальцем о другие палицы. Затем кисть снова переверните ладонью вниз и совершайте пальцами движения, которые проделывает музыкант, играя на клавишах пианино.

Для проделывания следующего упражнения понадобится цилиндр или стержень диаметром около 4-х сантиметров. Всеми пальцами обхватите цилиндр, затем по очереди распрямляйте каждый палец, возвращая его в исходное положение.

Цикл упражнений продолжать должен около 25 минут. Хорошо, если вы будите выполнять в день 2–3 цикла.

В перерывах между выполнениями упражнений хорошо делать легкие разминки в теплой воде. При этом необходимо следить, чтобы ощущение небольшого дискомфорта не переходило в боль. Если вы почувствовали, что рука устала – дайте ей отдохнуть. Постепенно, через каждые два–три дня амплитуду движений рекомендуется увеличивать. При регулярном и правильном выполнении упражнений, при соблюдении всех рекомендаций специалиста восстановление лучевой кости после случившегося перелома за счет активизации деятельности мускулатуры и восстановления кровообращения будет проходить значительно быстрее.

Реабилитация после перелома лучевой кости со смещением

Реабилитация после перелома руки в лучезапястном суставе

Лучевая кость является частью костей предплечья, поэтому при переломах, в том числе со смещением, методы реабилитации незначительно отличаются от восстановления двигательной функции других костей в данной анатомической области. Для этого необходимо только знать основные мероприятия и методы, разрешенные к использованию .

Реабилитация после перелома руки в лучезапястном суставе будет состоять из 3 периодов, о которых подробно расскажем в данной статье.

Период №1: применение иммобилизации

Под термином иммобилизация подразумевается создание неподвижности какой-либо части тела при переломах или различных ушибах. Данный период является неотъемлемой частью в лечение переломов. Когда был диагностирован перелом руки в области лучевой кости, накладывают гипс начиная от основания пальцев до верха плеча, предварительно сопоставив костные отломки. В момент наложения гипса рука должна находиться в согнутом состоянии под 90°.

Наложенный гипс на лучезапястный сустав

При переломе со смещением время иммобилизации составляет минимум 4 недели, когда речь идет о множественном переломе, время увеличивается до 8 недель.

Во время ношения гипса необходимо выполнять специальные упражнения. Врач должен показать упражнения лечебной гимнастики, которые необходимы для свободных от гипса суставов.

Также с 3-4 дня после наложения гипса назначаются физиопроцедуры. Данная терапия будет включать применение УВЧ-аппарата и ультрафиолета на область перелома.

Период №2: замена гипса на ортез

После определенного времени гипс сменяется съемным ортезом, который обеспечивает возможность нагрузки на конечность. Таким образом сложность и количество лечебной гимнастики можно увеличивать. Дополнительно к физическому упражнению добавляется эрголечение, которое направлено на восстановление и поддержание навыков повседневной деятельности пациента. Для терапии используются различные физиопроцедуры, массаж, гимнастические манипуляции. Здесь важно уделить внимание всем суставам — от пальцев до локтя.

Ортез для фиксации сустава

В самом начале пациент, делая упражнения, должен помогать себе совершать манипуляции здоровой рукой. Отметим, гимнастика должна продолжаться до начала ощущения боли, а не через нее.

Изначально все упражнения начинаются с самых простых: проб согнуть и разогнуть руку. Через некоторое время прибавляется другое — отведение руки назад и вперед.

Если во время занятий самочувствие удовлетворительное, то дополнительно разрешается использование некоторых предметов, например, мягкой губки. Данный предмет пациент должен пробовать удержать в руке, при этом выполняя упражнения. Чуть позже следует уделить внимание мелкой моторике пальцев. Для этого можно использовать гимнастику, рассчитанную для маленьких детей, например, сортировка пуговиц или нанизывание макаронных изделий на нить.

После перелома лучезапястного сустава рекомендованы упражнения для реабилитации

Период №3: исключение фиксации

Данный период при реабилитации после перелома лучевой кости со смещением характеризуется полным снятием ортеза или другой фиксации. Однако нагрузки в виде гимнастики не прекращаются. Теперь необходимо вводить лечебные мероприятия с применением специального оборудования. Вводится использование тренажеров, направленных на сопротивление, для полной ликвидации последствий перелома.

Также рекомендуется проходить курс гидрокинезотерапии. Метод основывается на напряжении и расслаблении мышц руки больного в воде с терапевтической целью. Основное упражнение — имитирование мытья посуды или рук, тем самым мышцы приводят в необходимый тонус.

Дополнительное лечение при переломе

В случаях, когда перелом плохо срастается, наблюдается деформация некоторых участков кости или формирование ложных суставов, в обязательном порядке назначается лечение ударно-волновым методом. Данный способ воздействует на область перелома ударной волной ультразвука, что ускоряет процесс заживления ткани. Благодаря данному методу терапии восстановительный процесс может значительно уменьшится, а в некоторых случаях — убережет пациента от хирургического вмешательства.

Прибор ударно-волновой терапии

Избежать осложнений и восстановить работоспособность мышц поможет только реабилитация после перелома руки в лучезапястном суставе. Игнорирование лечения может привести к таким последствиям:

  • при открытом переломе — развитие инфекции и гнойного процесса;
  • длительный болевой синдром, который может сопровождаться остеопорозом (атрофия Зудека);
  • острые формы нарушения кровообращения;
  • воспалительный процесс сухожилий с последующим их повреждением;
  • развитие снижения болевой чувствительности руки (болезнь Турнера);
  • различные трофические нарушения;
  • неправильное сращение костей.

При реабилитации перелома лучевой кости со смещением важно корректно подобрать методы , четко обозначить пациенту необходимость применения тех или иных методов восстановления. Ведь неправильно сросшаяся кость или не до конца вылеченный перелом может лишить пациента полноценной жизни.

Восстановление руки после перелома лучевой кости

Симптомы, лечение и восстановление после перелома руки

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Рука – верхняя конечность человека – основной орган труда, который в процессе эволюции приобрел мобильность, утратив функцию опоры для организма.

Строение важнейшего рабочего инструмента человека определяется его функциями, а также особенностями образующих его тканей.

Скелет руки условно делят на кости пояса верхней конечности, которые представлены парными костями ключицы и лопаткой, и на составляющие свободной части верхней конечности – кости пальцев, предплечья и плечевую кость.

Перечень функций скелета человеческой руки достаточно широк: динамическая, сенсорная, статическая, выполняемые кистью, а также соединительная и двигательная, относящиеся к костям пояса верхней конечности, наделили человека способностью к различным видам трудовой деятельности.

Понятие и причины травмы

Под переломом руки понимают травму конечности, связанную с нарушение целостности кости и последующим отделением ее частей.

Среди самых распространенных факторов, провоцирующих перелом:

  • неудачное падение с опорой на руку;
  • чрезмерная нагрузка на конечность, ослабленную заболеванием хронической формы (остеопорозом);
  • удары различной направленности и силы.

Разновидности переломов верхней конечности

Травмы руки классифицируют в зависимости от особенностей перелома, его локации и тяжести.

Ниже представлены основные подходы для определения разновидностей перелома руки:

  1. По виду повреждения: открытый (нарушение целостности кожного покрова в месте травмы с возможным перемещением отломка кости наружу); закрытый (характеризуется целостностью кожного покрова).
  2. По количеству поврежденных костей: изолированный и множественный.
  3. В зависимости от локации линии повреждения кости: диафизарный (излом приходится на тело кости); метафизарный (линия излома располагается между телом и концом кости); внутрисуставный (перелом по линии эпифизарного хряща, сопровождается разрывом связок, повреждением суставов и смещением костных отломков).
  4. По направлению и характеру линии излома: продольный (поврежденная поверхность параллельна продольной оси кости); винтобазный (линия излома напоминает спираль); Т и В образный; звездчатый; косой и поперечный (зона повреждения расположена под углом и перпендикулярно кости соответственно).
  5. По факту наличия/отсутствия смещения. Перелом руки со смещением может быть первичным (возникает в момент получения травмы вследствие приложенной к кости силы) и вторичным (образуется под действием прикрепившихся к поврежденным костям мышечных тканей). Смещение кости может быть угловым, ротационным, по длине или ширине конечности.
  6. В зависимости от возможности перемещения отломков: стабильный (без смещений) и нестабильный (сопровождается вторичным смещением частей поврежденной кости).
  7. По наличию/отсутствию осложнений. Осложненные переломы могут повлечь за собой кровотечение, развитие инфекции, жировую эмболию, заражение крови.
Это интересно:  Перелом ладьевидной кости: виды, симптомы и методы лечения

Отдельно следует отметить травмы руки по типу костей.

Итак, выделяют переломы:

  1. Плечевой кости – длинной трубчатой кости, являющейся промежуточным звеном между лопаткой и локтевым суставом. В зависимости от локации и особенностей строения этой части скелета выделяют переломы верхней, средней и нижней части плечевой кости.
  2. Ключицы – изогнутой трубчатой кости чаще всего в средней ее части (диафизе) по причине падения или прямого удара.
  3. Лопатки, которая имеет треугольную, слегка изогнутую форму и соединяет между собой ключицу и плечевую кость. Подобного рода перелом встречается крайне редко. Это объясняется расположением кости в толщах мышц, ее формой и относительной подвижностью.
  4. Локтевого сустава, образованного локтевой, плечевой и лучевой костями. Травма возникает по причине слабости сухожилий и локтевых связок в результате падения на вытянутую руку или локоть.
  5. Лучевой кости, которая является парной костью в составе предплечья. Наиболее часто диагностируется перелом нижней трети ее части.
  6. Запястья – части скелета верхней конечности, расположенного между предплечьем и пястными костями и состоящего из восьми костей. Переломы этого отдела классифицируются в зависимости от травмированной составляющей кости; фаланги пальца, имеющей хрупкую трубчатую структуру.

Симптомы и признаки травмы руки

Для всех видов переломов руки характерны следующие признаки и симптомы:

  1. Боль, возникающая в месте перелома кости. Иногда она может отдавать в прилегающие области, например, в случае с травмой локтевой кости боль ощутима в зоне плеча и предплечья. Болевой синдром довольно интенсивен и усиливается при движении или дополнительной нагрузке на конечность.
  2. Кровоподтек и припухлость, которая особенно выражена при переломе запястья, локтевого сустава, пальцев.
  3. Деформация поврежденной области, диагностируемая в случаях с переломами со смещением. Чаще визуализируется при травмах предплечья и плечевой кости.
  4. Ограничение подвижности близ находящихся суставов. Так, в случае нарушения целостности лучевой кости, будет наблюдаться ограничение движений в лучезапястном суставе.
  5. Хруст отломков кости. Симптом более характерен для травм локтевого отростка или плеча.
  6. Похолодание конечности. Свидетельствует о нарушении кровообращения по причине повреждения крупных магистральных артерий и является весьма тревожным сигналом.
  7. Образование гематомы – обильного кровоизлияния в подкожных тканях.
  8. Нарушение чувствительности руки и пальцев, которое возникает в результате повреждения нервов в момент перелома.

Диагностический подход

Некоторые из описанных симптомов не являются однозначными, они могут проявляться при вывихах, повреждениях связочного аппарата, ушибах, поэтому для диагностики перелома руки прибегают к рентгеновскому исследованию.

В редких случаях может потребоваться компьютерная томография. При повреждении нервов необходим осмотр врача-невролога.

Первая помощь

В случае подозрения на перелом первое, что следует предпринять, — обездвижить поврежденный участок. С этой целью накладывается шина из подручных материалов, например, дощечек или крепких прутьев.

Конструкцию прибинтовываем к поврежденному сегменту и обеспечиваем его неподвижность.

Открытые переломы руки характеризуются кровотечением.

В такой ситуации рану необходимо обработать дезинфицирующим средством (зеленкой, йодом) и наложить давящую повязку/жгут.

Место наложения определяем, основываясь на виде кровотечения:

  • в случае артериального (кровь фонтанирует, имеет ярко-красный цвет) – чуть выше травмированного участка накладывается жгут;
  • при венозном (темная кровь вытекает струей) – применяется давящая повязка.

В целях обезболивания можно воспользоваться любым препаратом данного назначения (анальгин, кеторолак, аспирин и пр.). Однако если вы не сталкивались ранее с имеющимся лекарством, лучше не применять никаких мер и дождаться скорой помощи.

Методы лечения

Чаще всего в случае травмы руки применяют консервативное лечение, суть которого заключается в иммобилизации травмированной конечности с применением гипса – жесткой фиксирующей повязки.

В случае закрытого неосложненного перелома осуществляется закрытая репозиция кости – возвращение ее отдельных частей в правильное положение.

При оскольчатых травмах прибегают к оперативным методам лечения. Производится репозиция отломков кости с помощью штифтов (пластин). Эти титановые приспособления обычно извлекаются после сращения, иногда они вовсе не вынимаются во избежание высоковероятных осложнений.

Реабилитационные мероприятия после травмы

За основным этапом лечения перелома руки следуют реабилитационные мероприятия, направленные на восстановление двигательной активности поврежденной конечности.

После 2-3 дней с момента травмы приступают к активному движению свободных от гипса участков руки.

Через 3-10 дней могут назначаться интерференционные токи и ультрафиолетовое облучение здоровой руки, за счет чего уменьшается болевой синдром и отек, улучшается циркуляция крови в месте травмы.

В это же время пациент может приступать к изотоническим напряжениям мышц в зоне повреждения.

Спустя 2 недели назначаются:

  • магнитотерапия;
  • лазеротерапия;
  • УВЧ;
  • ультразвук;
  • электрофорез раствора новокаина.

Разновидность и количество процедур подбираются индивидуально.

После снятия гипса и воспаления проводится грязелечение, хвойные и солевые ванны, а также активная лечебная физкультура. Все упражнения направлены на разработку поврежденного сустава и должны носить регулярный характер (10-15 повторений 3-4 раза в сутки).

Комплексы упражнений для каждого из сегментов руки индивидуальны.

Спустя 8-10 недель можно приступать к легкому массажу поврежденного участка, интенсивность которого возрастает по мере формирования хорошей костной мозоли.

Завершающим этапом восстановления функций конечности является трудотерапия – нетрудная работа по дому, в саду, рукоделие и пр.

Последствия травмы

Отечность – одно из наиболее распространенных последствий перелома конечности, которое обычно носит временный характер.

В случае длительного периода отечности тканей необходимо прохождение специальных процедур, таких как электорофарез, фонофорез, ультрафиолетовое излучение и электростимуляция мышц. Не помешает также массаж и лечебная гимнастика.

Среди народных методов лечения отека компресс из полыни и обертывание поврежденной зоны голубой глиной.

В этом поможет легкий массаж, солевые ванны. Также стоит наладить питание, больше времени проводить на свежем воздухе, принимать витамин В 12 и активно двигаться. Может понадобиться курс иглоукалывания.

Прогноз и сроки лечения

Общие сроки лечения (включая реабилитационный период) для различных зон руки колеблются:

  1. Шейка плеча: срок лечения — 3 месяца, реабилитации — 1 месяц.
  2. Тело плечевой кости: срок лечения — 4, реабилитации — 1,5.
  3. Кости предплечья: срок лечения — 2, реабилитации 1.
  4. Лучевая кость: срок лечения — 1,5, реабилитации 1,5.
  5. Кости кисти: срок лечения — 2, реабилитации 1,5.
  6. Пальцы: срок лечения — 1, реабилитации 1.
Это интересно:  Маршевая стопа (маршевый перелом плюсневой кости стопы, болезнь Дейчлендера): симптомы, лечение

Если имеют место контрактуры суставов, восстановительный период значительно удлинится и составит около полугода.

Если травма повлекла за собой повреждение нервов или развитие инфекции, для полного выздоровления может понадобиться несколько лет.

Перелом лучевой кости: реабилитация дома

Как проходит реабилитация после перелома лучевой кости со смещением дома обязательно рассказывает врач после того как гипс снять. Перелом именно лучевой кости считается довольно распространенным, 16% всех повреждений заканчивается именно такой травмой.

Чтобы после лечения рука снова нормально работала нужно будет пройти ряд реабилитационных процедур, в которые входят физиотерапия, лечебный массаж, специальная физкультура ЛФК. К счастью, рука восстанавливается быстрее всех конечностей, а лучевая кость, как правило, заживает без осложнений. Физиотерапия проводится дома, массаж нужен для снятия боли (которые часто остаются уже после гипса), ЛФК позволяют вернуть руке полную подвижность. Почитайте о том, сколько срастается перелом лучевой кости.

Что важно в период восстановления

Особенное внимание в период восстановления следует также уделить рациону. В продуктах ежедневного употребления обязательно должен быть кальций, витамины, приветствуется мумие. Срастанию и укреплению костей способствуют бананы и кисломолочные продукты (содержат магний), рыба (содержит цинк), яйца и сыр, фасоль (содержат фосфор) и каши с большим содержанием натуральной клетчатки в составе.

После того как сняли гипс начинается активный процесс реабилитации. Нужно делать дыхательные упражнения, ЛФК, проводить растягивание. На первых порах лучше всего все это делать под контролем врачей, потому что, в это время перелом еще свежий и возникает риск повторного повреждения. Процесс как происходит восстановление после перелома лучевой кости со смещением практически ничем не отличается от того, как проходит реабилитация при переломе без смещения.

Единственное различие тут будет в увеличение временных рамок заживания. На перелом со смещение уходит два месяца реабилитации, а вот без смещения все укрепляется, как правило, уже в течение месяца.

Важно! Чтобы восстановить подвижность руки нужно упорство и сила воли. Ни в коем случае нельзя игнорировать рекомендации врача, бояться, что процесс выздоровления будет болезненным. Да, боль может приветствовать, но ее облегчает расслабляющий массаж или теплая ванна, врач может при необходимость прописать болеутоляющие препараты.

Прекрасный источник кальция для человека — это яичная скорлупа, перетертая в пыль. Можно дважды в день кушать по половинке маленькой ложки порошка. Чтобы его было легче проглотить, капнуть в порошок немного сока.

Алгоритмы самостоятельной реабилитации

Если делать упражнения в теплой воде, это позволит облегчить боль. Поэтому рекомендуется наполнить таз теплой водой, окунуть в эту воду кисть и предплечье. Нащупать дно ребром ладони и теперь энергично сгибать и разгибать запястье. Это упражнение достаточно делать раз в сутки.

Можно ли вылечить без операции перелом шейки бедра?

Шесть укрепляющих упражнений для домашней реализации:
*Ладонь направлять то вверх, то вниз. При этом сгибать ее и разгибать.
* Кисть положить ребром, пытаясь дотянуться пальчиками до твердой поверхности. Ладошку медленно проворачивать взад и вперед.
* Тыльной стороной ладони расположить руку вверх, раздвигать пальчики, возвращая их в исходное положение. По поверхности как бы скользить пальчиками в момент выполнения данного упражнения.
* При смотрящей вверх ладошке нужно собирать пальцы в кулак, а потом разгибать. Повторять как можно больше раз.
* Просто вращать кистью, сначала по ходу часовой стрелки, а потом против ее движения.

Дополнительно желательно еще делать следующие упражнение — это поможет скорейшей реабилитации, но они не являются обязательным. К примеру, положить на стол кусочек пластилина, а затем взять в руку карандаш и проткнуть пластилин, вдавливая так, чтобы в нем образовались глубокие борозды. Это возможность не только укрепить кости, но также скинуть злость и негативную энергию: только не забыть потом этот кусочек пластилина сразу утилизировать из жилища.

С одной стороны кажется, что упражнения эти достаточно легкие. Но так будет первые несколько повторений, а потом станет сложнее. Важно именно увеличивать постоянно число повторений.

Совет! Такие домашние обязанности как мытье посуды, стирка и глажка а также вязание и шитье помогают размять конечность, так что, отказываться от этого удовольствия не стоит.

Реабилитация для локтевого сустава

Уже в ходе лечения, спустя несколько дней после наложения гипса, врач рассказывает пациенту, что важно приступать к оздоровительной работе по разминке лучевого сустава. Делается дыхательная гимнастика благодаря которой в движение приводятся и пальцы, и плечевой сустав. Когда повязка снимается, то можно пытаться аккуратно сгибать и разгибать локтевой сустав.

Какие упражнения помогут:
1. Плечо больной руки поставить на стол на уровне подмышки, вытянуть руку и повторять много раз сгибания и разгибания сустава.
2. Из такого же исходного положения сжимать в кулаке какой-то предмет, мячик или игрушки. Тут важно, чтобы плечо было зафиксировано и раскатывать игрушку именно предплечьем.
3. Стать, наклонившись вперед. Сжимать и разгибать руку в суставе одновременно со второй здоровой рукой.

Начинать делать упражнения хотя бы с пяти повторов, но постепенно количество повторов увеличивать. Если боль сильная, то выполнять эти упражнения можно в теплой воде: важно, чтобы рука сильно не перенапрягалась. Массаж в этой ситуации запрещен, можно только разминать спину или же травмированную руку, но исключительно в не поврежденных областях.

Важно!
Запрещено поднимать тяжести, ровно как и переутомлять мышцы после перелома. Но пассивность тоже будет вредна, нагрузку нужно распределять равномерно: с одной стороны, не лениться, а с другой стороны — не испытывать свой организм. Обязательное внимание обратить на правильный рацион питания.

О других процедурах

В этом материале уже упоминалось, что рекомендуется пройти курс лечебного массажа у профессионала своего дела. Нужно найти специалиста, который умеет разрабатывать именно лучевую кость. Отлично, если дополнительно в ходе массажа используются лечебные мази: они ускорят выздоровление.

Что касается физиотерапии, то часто врач из доступных процедур назначает ультрафиолетовое излучение, электрофорез кальция, прогревания парафином, лазеротерапия или грязелечение. О том, насколько важна правильная диета (в особенности, если перелом случился у человека с остеопорозом) уже писали выше. Если не питаться правильно и сбалансированно, то реабилитация может затянуться на длительный срок.

Только от самого человека зависит как быстро реабилитация после перелома лучевой кости руки, если делать ее самостоятельно в домашних условиях, поможет восстановиться. Важно не только регулярно выполнять предписанные упражнения, правильно питаться, но делать все в хорошем настроение и с верой в быстрое выздоровление.

Статья написана по материалам сайтов: biosfere.ru, www.skalpil.ru, antirodinka.ru, osteo.lechenie-sustavy.ru, moy-znahar.ru.

»

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector