Припухлость на ноге при плоскостопии: что с ней делать

Приходя домой после работы, вы все чаще стали замечать появление отеков на лодыжках. Отчего это? И что делать если у вас отекают ноги? Если это происходит регулярно, следует обязательно посетить врача и выяснить причины изменения размеров ваших ног.

То что у вас отекают ноги может быть вызвано разными причинами. Кроме неудачно подобранной обуви, (этот вопрос решается сравнительно просто) на возникновение отека ног влияют плоскостопие, неправильный обмен веществ, варикозное расширение вен, цирроз печени. Если отекают лодыжки – это первый звонок, сигнализирующий о сердечной недостаточности. Хронические сердечные заболевания, проблемы с сосудами могут вызвать отек ног, который в свою очередь в значительной степени нарушает деятельность сердечнососудистой системы. Сердце, уже пораженное заболеванием, вынуждено работать с повышенными нагрузками и усугублять отечные явления. Вот такая возникает взаимная причинно-следственная связь. Небезобидная и опасная.

Отек ног вовсе не является следствием только повышенного потребления жидкости.

Было перечислено несколько причин возникновения отека ног, в ряде случаев – это довольно серьезные заболевания. Поэтому в первую очередь необходимо принять меры для излечения именно этих причинных заболеваний.

Однако, в процессе излечения основного заболевания, вызывающего отек ног, можно попытаться снять или уменьшить интенсивность этого неприятного явления, досаждающего в повседневной жизни.

Отек ног, что делать? Попробуем снять отек

Усиливать отеки или даже являться их причиной может неправильно подобранная обувь. Эту особенность подметили исследователи из числа работников святой инквизиции, разработав на основе наблюдений устройство под названием «испанский сапог».

Нам нужно идти другим путем. Обувь не должна сжимать стопу, пальцы ног расположатся в естественном положении, если туфли просторны.

Каблук? Как было написано у Левши на кружке – не пей много, не пей мало, а пей средственно. Носить обувь на высоком каблуке так же вредно, как и совсем плоскую. Небольшой каблук – именно то, что надо.

Чтобы не усугубить последствия варикозного расширения вен не носите чулки, сдавливающие бедро и ухудшающие обмен крови. Лучше – колготы, а еще лучше — лечебные колготы, имеющиеся в продаже.

Вечерний просмотр телевизора должен стать особой временной точкой, после которой потребление жидкости необходимо резко уменьшить.

Отек ног и других частей тела — это накопление избыточного количества жидкости в тканях. Некоторые отвары из трав способствуют выводу лишней жидкости из организма. При отеке ног и почек применяют отвары из коры и ягод бузины. Варикозные узлы на ногах необходимо услаждать распаренными листьями бузины.

Применяйте мочегонные сборы. Что бы снять отек ног

Смешайте полевой хвощ, спорыш, березовые почки. Чайную ложку смеси залить стаканом кипятка, четверть часа кипятить на водяной бане, полчаса настоять, отцедить. Пить по столовой ложке после еды. После трех дней – однодневный перерыв. И так — три недели. Хранится в прохладном месте.

Отвар из астрагала (он же перечет польский, кошачий горох, золототысячник) не только снижает отечность, но и полезен для сердечнососудистой системы. На десять грамм астрагала залить 200 мл кипятка, когда остынет, процедите. Принимать: по две столовых ложки три раза в день в течение полумесяца. Повторить после трехдневного перерыва. Общий курс: полгода.

Не гнушайтесь мазями: лиотон, эссавен гель, троксевазин, гепариновая мазь — они укрепят капиллярную систему, ибо в них содержится рутин и гепарин. Хороши также мази на основе конского каштана.

Для лечения отекших ног также эффективны массаж и ванночки. При этом не пожалейте расслабляющей морской соли, добавьте ее в воду ванночек. Неплохо опустить ноги в холодную воду и массировать отекшие участки снизу вверх легкими щипками. Кстати, горячие ванны противопоказаны при расширении вен.

Регулярно делайте контрастные ванночки. Превосходно снимают усталость ног, тяжесть в лодыжках и отеки в области ступней. Для этого приготовьте две ванночки: с горячей и с холодной водой. Попеременно опускайте и держите ноги в горячей (5 минут) и холодной воде (10 секунд). Добавьте трав и соли в воду.

Необходима ежедневная гимнастика для ног. Установите правую ступню на левую. Поднимите носок повыше, задержитесь в этом положении десять секунд, затем смените ноги и повторите такое же упражнение с другой ногой. Что бы не возникало такой проблемы как отек ног и что делать с ним. Просто пользуйтесь простыми советами.

Постойте несколько секунд на носках. После этого сделайте с десяток прыжков на цыпочках. Сидя на стуле, поднимите ноги и совершайте вращательные движения ступнями. Сгибайте и разгибайте пальцы ног вниз и вверх.

Станьте у стола, обопритесь об него руками и перекатывайтесь ступнями по полу с пятки на носок и обратно как поочередно, так и двумя стопами вместе.

Не откладывайте, начинайте прямо сейчас и отек ног покинет Вас!

Что делать, если опухла нога в районе стопы?

Отек, тяжесть, болезненная краснота, увеличение в размерах стоп и лодыжек связано со скоплением жидкости в тканях. Причиной опухлости зачастую является скрытое заболевание, которое и предопределяет, каким будет лечение отека.

Болезненные отеки – повод для консультации у врача

Причины отечности лодыжек могут быть самыми разнообразными. У здоровых людей стопы изредка отекают после длительной физической нагрузки или ходьбы, но отдых с поднятыми ногами все исправляет. Если отечность сохраняется, то провоцирует ригидность, боль, растяжки, нарушает ходьбу и повышает риск инфекции.

Отеки ступней называются периферическими и случаются в любом возрасте, но количество случаев возрастает со старением организма. Износ мышцы и кровеносных сосудов, развитие диабета 2-го типа сопряжено с появлением отеков.

У спортсменов и фитнес-тренеров, которые испытывают большие нагрузки, периодически опухают ноги в районе лодыжек и стоп.

Наиболее распространенными факторами развития отечности являются:

  1. травмы (растяжения и переломы) связаны с нарушением позиционирования костей или суставов, отеканием тканей из-за воспалительного процесса;
  2. избыточный вес затрудняет кровообращение в нижних конечностях, что провоцирует отечность;
  3. беременность связана с изменением объема крови, увеличением проницаемости стенок сосудов, что вызывает отекание;
  4. избыток соли и алкоголя в питании способствует задержке жидкости в организме, и ноги выглядят опухшими;
  5. менструации или предменструальный синдром из-за повышенного уровня прогестерона способствуют скоплению жидкости в теле (в ногах, в том числе);
  6. длительное сидение или стояние в одной позе вызывает застой венозной крови и распирание;
  7. препараты против диабета, контрацептивы с эстрогенами, антидепрессанты, стероиды и блокаторы кальциевых каналов способны вызывать отеки.

Во время беременности женщинам больно ходить из-за избыточного веса, который давит на конечности, вызывает отеки сверху ступни и возле косточки. Причины чрезмерной отечности во время беременности – застой крови в тазу из-за сна на спине или преэклампсия (гипертония).

Когда нужно обратиться к врачу?

Отечность конечностей иногда является признаком хронических болезней, таких как сердечная, почечная или печеночная недостаточность. Эти состояния провоцируют избыток жидкости в организме. Отеки возникают на фоне тромбоза, варикоза и венозной недостаточности, артритов, когда становится больно ходить, если опухли суставы стопы.

Инфекции, укусы насекомых, ожоги, аллергические реакции – редкие, но серьезные причины отечности.

Постоянные отеки одной ноги или обеих ног – симптом скрытой проблемы. Когда нога в районе стопы опухла, делать что-либо без уточнения диагноза не стоит, если появилась боль, поднялась температура, краснота, а кожа в области поражения стала горячей. Если после ушиба и последующего отдыха по-прежнему больно ходить и цвет кожи остается ненормальным. Беременным также стоит проконсультироваться у акушера.

Что делать при отеках?

Лечение отечности зависит от причины, которую определяет врач после диагностики.

Если серьезных проблем не наблюдается, можно предпринять домашние меры по уменьшению отеков:

  1. держать ноги выше уровня сердца 10-15 минут 3-4 раза в день;
  2. принимать противовоспалительные средства, такие как ацетаминофен, аспирин, ибупрофен;
  3. класть ноги на свернутое одеяло во время сна;
  4. отказаться от каблуков, носить удобную обувь с ортопедической стелькой;
  5. носить ортопедические чулки или колготы;
  6. пить много воды;
  7. сократить потребление соли до двух граммов в день;
  8. избегать длительного сидения и стояния;
  9. сбросить лишний вес;
  10. чаще гулять, чтобы улучшить состояние мышц и кровообращение;
  11. не злоупотреблять слабительным средствами и диуретиками;
  12. искать замену белкам в пище, избегать безбелковых отеков;
  13. людям, работающим сидя, нужно делать производственную гимнастику: подниматься на носки, тянуть мышцы икр, ходить по ступенькам.

Отечность – как последствие различных заболеваний

Отеки при травмах голеностопа

Причиной отека могут быть переломы и растяжения связок, и в последнем случае стопа отекает сильнее, а на коже возникает кровоподтек. Что делать до приезда врача? Ногу необходимо держать на возвышении, к месту поражения приложить лед, завернутый в пакет или полотенце, на полчаса.

Это интересно:  К какому врачу обращаться с плоскостопием?

Отеки при артритах

Отеки стоп в районе пальцев и сверху – характерны для воспалительных процессов суставов, которые связаны с артритами и артрозами. Например, при подагре чаще всего болит и краснеет большой палец. Ревматоидные артриты связаны с множественными поражениями суставов стоп, пальцев, покраснением, припухлостями, повышением температуры пораженного места. Лечение заключается в приеме нестероидных противовоспалительных препаратов, назначенных ревматологом. Полезно заниматься ЛФК, корректировать постановку ступни при ходьбе и делать грязевые ванны.

Отеки при инфекциях различного типа

Воспаление ступней, особенно в области пальцев, часто связано с попаданием микробов в мягкие ткани. Неудобная обувь сдавливает пальцы, ногти впиваются в кожу, в итоге болит и страдает вся ступня.

Если стопа возле пальцев опухла, то попавшие внутрь микробы на фоне потливости размножаются, провоцируя красноту и боли. Когда причиной набухания становятся грибковые поражения пальцев, ключ к решению проблем – правильный уход за ногтями, обувь по размеру и лечение инфекции мазями, ванночками из соды.

Отеки при плоскостопии, сколиозе, нарушениях осанки

Если становится больно ходить без видимой на то причины, стоит обратить внимание на симметрию левой и правой частей тела. Дисбаланс, связанный с перекосами таза, в любом случае отражается на развороте колена и ступни, ведет к неправильной нагрузке на суставы и болям. Проблема чаще всего проявляется плоскостопием, чувством «скованности» пальцев при ходьбе (они как бы сворачиваются). При этом конечность болит, начиная с подошвы и заканчивая верхней частью бедра. Коррекцию осанки можно проводить у ортопеда при помощи стелек. Либо посетить кинезиолога или остеопата, мягкими практиками восстанавливая баланс мышц в теле, исправляя осанку и походку.

Что делать при отеках дома?

Ванночки с английской солью

Йога против отечности

Деликатные упражнения, такие как йога, помогают стимулировать кровообращение, устранить застой
крови в лодыжках. Асаны должны быть связаны со сгибанием и вытягиванием пальцев и ступней. Растяжка мышц голени и ступни, ускоряет кровообращение. Достаточно лечь на спину, закинуть ноги на стену под прямым углом и полежать 20 минут.

Добавки с магнием

Если стопа опухла сверху и болит, отекают лодыжки и икры, поищите в аптеке добавки магния, дефицит которого может вызвать воспаление и задержку жидкости в мягких тканях. Женщины склонны к отекам каждый месяц накануне менструации, и продукты с магнием решают эту проблему.

Массировать и держать ноги сверху

Отечные лодыжки и ступни требуют перевернутых поз. Используйте подушку под ноги во время отдыха, и тогда вся жидкость выведется из организма во время мочеиспускания.

Массаж является одним из лучших средств против опухлости для тех, кто весь день находится на ногах или в офисе за компьютером. Идеальное средство для расслабления. Начинайте массировать пальца и продвигайтесь выше к коленям. Масла кипариса или ромашки снимают дискомфорт.

Пить достаточно жидкости

Большинство людей не потребляют достаточно жидкости за сутки, что приводит к отеканию. Организм начинает удерживать воду в попытке избежать обезвоживания, ведущих нераспределенной воды вызывают отеки в стопах и голенях. Вода помогает разбавить полученный вместе с пищей натрий и кофеин, снизить воспаление. Ежедневная норма в 8-10 стаканов воды избавляет от токсинов. Попробуйте добавить пару ломтиков лимона к воде для противовоспалительных свойств.

Сила эфирных масел

Эфирные масла мяты перечной, эвкалипта, лимона или лаванды являются популярными народными средствами для массажа или ванночек против опухлости и болей. Ромашка и лаванда работают в качестве противовоспалительных средств. Если нога болит, пригодится сочетание эвкалипта и мяты перечной с охлаждающим эффектом.

Плавание против отечности

Нахождение тела в воде полностью разгружает лодыжки и икры. Плавание на протяжении 30 минут помогает людям с артритами, избыточным весом и сколиозами снизить нагрузку на стопы. Прохладная вода также улучшает кровообращение, удалит излишки крови из венозной системы нижних конечностей. Во время беременности плавание снимает боль поясницы и бедер.

Венозная недостаточность, варикоз и склонность к тромбозам – повод носить компрессионный трикотаж, который возьмет на себя часть давления на вены. Трикотаж заставляет кровь двигаться быстрее, потому уменьшает отечность, и под конец рабочего дня нога меньше болит.

Ограничение количества соли и кофеина

Соль и кофеин затрудняют выведение жидкости из клеток, приводят к ее застою. Используйте морскую соль, откажитесь от кофеина, пейте больше чистой воды.

Избыток соли в питании связан с болезнями сердца – известные причины отечности нижних конечностей.

Разминка для уставших ступней

Делать указанное упражнение полезно всем, чьи ноги трудятся на протяжении дня. Сесть на пол, одну ногу согнуть в колене, закинуть на другую. Приложить ладонь к пятке и просунуть пальцы рук между пальцами ног, делать вращательные движения ступней сначала в одну, потом в другую сторону.

Если причины увеличения размера стопы не ясны, стоит начинать с диагностики. Здоровья вам и вашим ножкам!

Что делать если опухла нога в районе стопы – подробная инструкция

Если неожиданно опухла нога, то многие теряются и не знают, что делать в таком случае. Иногда даже у вполне здорового человека могут опухать ноги при определенных обстоятельствах. У женщин отеки ног часто появляются во время менструации, у многих во время долгих перелетов тоже опухают ноги. Нередко ноги опухают от долгого нахождения на солнце.

На заметку!
При отекании ноги в районе стопы она увеличивается и опухает. Такие симптомы появляются из-за скопления жидкости в мягких тканях. Описанная ситуация сопровождается неприятными ощущениями не только в ногах.

У здоровых людей стопы изредка отекают после длительной физической нагрузки или ходьбы, но отдых с поднятыми ногами все исправляет. Если отечность сохраняется, то провоцирует ригидность, боль, растяжки, нарушает ходьбу и повышает риск инфекции. Иногда ноги в районе щиколотки опухают не из-за неудобной обуви или больших нагрузок, а вследствие тяжелых заболеваний внутренних органов или эндокринных нарушений.

Самые распространенные причины, почему опухают ноги

Во время жаркой погоды человек потребляет большое количество жидкости, которая поступает в кровь и не всегда успевает выводиться из организма с потом и мочой. Если в пище присутствует большое количество соли, то попадая в организм, она способствует задержке в нем жидкости. В итоге сердце перестает справляться с большим количеством крови, и, в первую очередь, она застаивается в нижних конечностях.

Опухла нога в районе стопы

  • большая нагрузка на ноги;
  • чрезмерное употребление жидкости, особенно перед сном;
  • нарушение обмена веществ;
  • плоскостопие;
  • привычка сидеть со скрещенными ногами;
  • длительное сидение на низких или слишком мягких сиденьях;
  • избыточный вес;
  • нарушение сердечно-сосудистой деятельности;
  • при заболеваниях кишечника, внешне такие отеки похожи на «почечные», но сопровождаются не нарушением мочеиспускания, а продолжительной диареей (поносом);
  • препараты против диабета, контрацептивы с эстрогенами, антидепрессанты, стероиды и блокаторы кальциевых каналов способны вызывать отеки;
  • одышка – также связана с тем, что сердце не способно адекватно прогонять кровь через органы и ткани, поэтому они постоянно испытывают кислородное голодание.

Неправильно подобранная обувь очень часто провоцирует отеки ног. Не стоит носить обувь как очень высокие каблуки, так и «приземляться» на совсем плоскую подошву. Лучше отдавать предпочтение моделям на небольшом каблуке. Обувь должна быть просторной, не сдавливать ногу, а пальцы ног должны располагаться в естественном положении.

Заболевания, вызывающие отеки и опухание ног

Однако столь внушительный список не вобрал в себя все причины, почему опухают ноги. Нередко это явление является следствием, симптомом заболевания.

Нарушении венозного кровообращения

Недостаточность венозного кровообращения, развивающаяся из-за варикозного расширения вен или тромбоза, встречается у большинства женщин старше 40 лет. Постепенно мышечные стенки венозных сосудов все больше слабеют и уже не могут обеспечить достаточное сокращение вен и возвращение всего объема крови к сердцу.

В вечерние часы у больных сильно опухают щиколотки, на нижних конечностях становится ясно видно рисунок сосудов, кожа над отеком краснеет, воспаляется, становится горячей на ощупь, а при надавливании возникает сильная боль.

Отеки на ногах образуются в результате того, что нарушается отток крови и значительно повышается гидростатическое давление в венах. Длительный застой крови вызывает повышение давления сначала в крупных венах, а затем в самых мелких сосудах.

В капиллярах гидростатическое давление обычно выше, чем в межклеточных пространствах, и поэтому имеет тенденцию выжимать жидкость из сосудов в ткань — возникает отек.

Варикозное расширение вен (варикоз)

Отеки на ногах при варикозной болезни возникают постепенно, вначале малозаметно. Усиление отеков на ногах связано с нахождением человека в вертикальном положении и отмечается к вечеру. После сна отеки на ногах исчезают и снова могут появиться только во второй половине дня. С прогрессированием других признаков заболевания они становятся более заметными. Преимущественно располагаются не симметрично, а только на одной конечности. Чаще всего отеки на ногах сочетаются с трофическими нарушениями.

Это интересно:  К какому врачу обращаться с плоскостопием?

Опухла нога в районе стопы

Болезни почек

Еще одна причина опухания ног – почечные заболевания. Но в этом случае отечность появляется по всему телу, не только отекают ноги, но и руки, лицо. Отек вызывает избыточная жидкость, с которой почки не справляются. Запущенная больная печень тоже может стать причиной опухолей ног. Если вы практиковали голодание, то происходит недостаток белка в организме, снижается уровень щитовидной железы, что приводит к опуханию ног, особенно опухают пальцы на ногах.

При почечных болезнях может возникать и сильный отек ног. Он обычно распространяется по обеим нижним конечностям и поражает, в основном, тыльную часть ноги, без зуда, боли и местного повышения температуры. Сопровождается некоторой отечностью век, появлением темных кругов под глазами, изменением цвета мочи и уменьшением ее количества.

Сильно отекают ноги еще и после того, как человек переболел острой респираторной инфекцией. Этот признак является следствием заболевания почек, возникшего как осложнение от инфекции.

Ноги в районе стоп могут отекать при нарушении диеты или водного режима. Очень часто с такой проблемой сталкиваются люди, которые употребляют много солёных блюд, а затем пьют много жидкости, чтобы утолить свою жажду;

«Слоновая» болезнь

Во время этого заболевании нарушается лимфоток в коже и подкожной клетчатке, что приводит к нарушению белкового и водного обмена в тканях, застою лимфы. На этой почве возникают сильные отеки, чаще всего ног, и они становятся похожими на слоновьи.

Заболевания щитовидной железы

Проблемы с щитовидной железой тоже могут проявляться упругими, не оставляющими ямки при надавливании отеками, располагающимися в нижних отделах голеней. Также отмечается отечность языка и на плечах, вялость, сонливость, зябкость, склонность к запорам.

Заболеваниях щитовидной железы – нарушение функций щитовидной железы приводит к скоплению межклеточной жидкости в нижних конечностях, нижней части лица, кистях рук. Отеки очень плотные – при надавливании пальцев остается ямка, появляются в любое время и не исчезают после отдыха;

Чаще всего отеки сигнализируют о наличии какого-либо заболевания, и поэтому при их появлении надо обязательно проконсультироваться с врачом.

Опухают ноги — лечение

В современных аптеках представлено большое количество средств от отеков ног. Но в большинстве случаев они предназначены для снятия отеков, которые вызваны жарой, избыточным потреблением жидкости и соли, переутомлением, начальными стадиями варикоза и сердечной недостаточности.

Препараты для лечения ступни

  • Если очень сильно болит конечность для снятия неприятных ощущений и охлаждения применяется Троксевазин. Препарат также укрепляет стенки сосудов.
  • При повышенных отёчностях стоп применяют Венитан. В его состав входит конский каштан, который замечательно укрепляет сосудистые стенки.
  • Астрагал (растение). Отвар из него уменьшает отечность и благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Для приготовления настоя10 г астрагала запарьте стаканом кипятка, медленно охладите и процедите. Принимать отвар следует по 2-3 столовых ложки 2-3 раза в день в течение 2 недель. После трехдневного перерыва курс лечения повторить. Общий курс лечения длится 4-6 месяцев.
  • Заварить 1 чайную ложку семян льна на литр воды, кипятить 15 минут, дать настояться. Употреблять такой кисель в течение месяца около литра в день.
  • Для оптимизации процессов кровообращения и растворения маленьких тромбов используется гепариновая мазь. Она отлично снимает воспаление.
  • Смешайте стакан оливкового масла, одну чайную ложку соли и нескольких капель лимонного сока. Растирайте ноги, когда опухают.

Простые упражнения помогут уменьшить отек ног:

  • стоя или сидя несколько минут в день попеременно прижимайте к полу пятку и поднимайте носок, и наоборот (прижимайте носок и поднимайте пятку);
  • пару минут походите на пальчиках;
  • растопыривайте и сжимайте пальцы ног;
  • босыми ногами, пытайтесь поднять с пола карандаш или маленький шарик;
  • совершайте вращательные движения ступнями (слева направо и справа налево);
  • поставьте правую ступню на левую, поднимите носок как можно выше, затем такое же упражнение проделайте с правой ногой;
  • встаньте на носки и постойте несколько секунд, затем сделайте 5-10 прыжков на цыпочках;
  • согните пальцы ног вниз и резко разогните их вверх.

Помогут расслабляющие ванночки для ног с отваром полевого хвоща и ромашки. Кроме ванночек для ног полезен массаж. После вечернего душа вытрите насухо ноги и начинайте разминать их сначала от стоп, самомассаж начинают с большого пальца ноги по голени, затем от колена до бедра. Полезно нажимать на следующие точки: на ногтевую пластину, на основание пальца.

Профилактические меры

  1. Носить удобную обувь. При плоскостопии ортопеды рекомендуют обзавестись специальными ортопедическими стельками и носить их постоянно – на работе, дома и на отдыхе. А если таких проблем со ступнями нет, необходимо отказаться от высоких каблуков, носить только удобную, не сдавливающую ступню обувь, которая дает возможность располагать пальцы ног в естественном положении.
  2. Носить компрессионные колготки – если есть признаки варикозного расширения вен. Специальные утягивающие колготки помогут укрепить стенки сосудов и избавят от отеков в районе щиколоток.
  3. Не злоупотреблять слабительным средствами и диуретиками.
  4. Ограничить употреблении жидкости в вечернее время и уменьшить употребление поверенной соли до 2 г в день. Соль задерживает в организме жидкость, поэтому при отеках нужно полностью отказаться от соленых, пряных и острых блюд и максимально сократить количество употребляемой жидкости после 6-7 часов вечера.
  5. Людям, работающим сидя, нужно делать производственную гимнастику: подниматься на носки, тянуть мышцы икр, ходить по ступенькам.

Лечение первоначальных заболеваний, которые являются причиной отеков, осуществляется только врачом-специалистом. Своевременное обращение за медицинской помощью поможет своевременно выявить заболевания сердца, печени, почек и других органов. А своевременное эффективное лечение поможет избавиться от симптома и предотвратить более серьезные осложнения.

Отечность стоп и лодыжек — вероятные причины

Развитие отека обусловлено задержкой жидкости в межклеточном пространстве тканей ног, сопровождающееся ее задержкой. Причин того, почему это происходит, несколько:

  • нарушение кровотока;
  • некачественный лимфодренаж;
  • проблемы с почками.

К местным отекам медики относят отечность ног.

Причины развития

Отечность стоп спровоцирована повышенным содержанием жидкости в тканях стопы. Причины того, почему развился отек, довольно многочисленны.

Избыточный вес

Наличие лишних килограммов наиболее частая причина формирования отечности ног. В этом случае максимум нагрузки приходится именно на стопы, выполняющие опорные функции. Отечность здесь обусловлена нарушениями процесса кровообращение. Лечение — снижение веса.

Плохо подобранная обувь

Ношение неподходящей по размеру либо просто сильно сжимающей ногу обуви становится причиной нарушения местного кровообращения, что и приводит к формированию отека стоп.

Сахарный диабет

Отечность стоп и лодыжек типична для сахарного диабета. Обусловлена подобная симптоматика изменениями, касающимися как общего состояния сосудов, так и состава крови. При сахарном диабете она становится более густой. Кроме развития отеков, стопа периодически немеет.

Варикоз вен нижних конечностей

Варикоз сопровождает многочисленная симптоматика. Это:

  • отечность стоп и лодыжек;
  • характерная тяжесть в ногах;
  • формирование на поверхности кожи венозной сеточки;
  • боль в ногах.

Лечение варикоза должно проводиться обязательно. Здесь рекомендовано ношение медицинского компрессионного трикотажа. Белье будет поддерживать венозные стенки, снимая дополнительную нагрузку. Кроме этого, к приему назначаются флеботоники и антикоагулянты.

Причины отека стоп при развитии тромбоза обусловлены формированием сгустков крови, частично перекрывающих просвет кровеносных сосудов. В результате подобных патологических изменений происходит задержка жидкости.

Дополнительно — помимо отека стоп и лодыжек — наблюдаются следующие признаки заболевания:

  • ощущение покалывания в ногах;
  • онемение конечностей;
  • изменения цвета кожного покрова и т.д.

Лечение патологии предполагает прием препаратов, укрепляющих венозные стенки, а также антикоагулянтов – средств, улучшающих состав крови.

Тромбофлебит

Для заболевания типично одновременное воспаление стенок сосудов и формирование тромбов. Симптоматика тромбофлебита схожа с проявлениями варикоза и тромбоза. Основное отличие — покраснение кожа над воспаленными сосудами.

Лечение заболевание проводится при помощи флеботоников, антикоагулянтов и противовоспалительных препаратов.

Плоскостопие, как причина отека стопы

Поперечное плоскостопие представляет собой изменение естественной формы стопы, обусловленное различными факторами. При данной форме патологии фиксируется уменьшение длины стопы. При этом большой палец «уходит» в сторону, что, в свою очередь, становиться причиной деформирования среднего пальца. Если не проводить лечение, то человек будет испытывать постоянную боль.

Поперечное плоскостопие может быть спровоцировано наличием лишних килограммов, ношением неудобной обуви или являться врожденной патологией. Отеки и боль при плоскостопии любой формы типичны для последних стадий.

Довольно часто поперечное плоскостопие диагностируется одновременно с продольным.

Поперечное плоскостопие имеет схожую с варикозом симптоматику. Патологию сопровождают:

  • отечность, как ноги, так и всей поверхности лодыжки;
  • проблемы с походкой и осанкой;
  • боль, определяемая по всей поверхности ноги;
  • довольно часто человек жалуется на постоянную головную боль.

Поперечное плоскостопие от варикоза отличается именно присутствием головных болей и характерным стаптыванием обуви, что говорит о патологическом изменении походки.

Это интересно:  Какие причины приводят к возникновению плоскостопия у детей и взрослых

Плоскостопие — любая форма деформации стопы — при постановке раннего диагноза поддается лечению. У взрослых пациентов, имеющих диагностированное поперечное плоскостопие, лечебная гимнастика и массаж способствуют устранению сопутствующих патологии болей и отеков.

При переломе

Любая травма ноги становится причиной нарушения естественного оттока лимфы. Именно поэтому отек при переломе ноги – допустимая норма.

Причины отека при переломе могут быть нарушения:

  • кровотока в области травмы;
  • оттока лимфы;
  • целостности связок.

Как снять отек, сформировавшийся после перелома? Здесь могут быть использованы следующие категории препаратов:

  • средства, улучшающие кровоток и отток лимфы;
  • медикаменты, содержащие в составе гепарин;
  • противовоспалительные препараты.

Снять отек после перелома можно при помощи различных физиопроцедур – электрофорез, электростимуляция, УФ-облучения и другие. Но снять отек в течение одной процедуры невозможно, поэтому необходимо проходить курсовое лечение.

Снять отек, сформировавшийся после срастания кости — лимфатический отек — можно при помощи гидромассажа. При желании можно получить консультацию выполняющего процедуру специалиста и выполнять ее в домашних условиях.

Снять отечность помогает нанесение кетопрофеновой либо ихтиоловой мази. Препараты проявляют согревающий эффект, улучшая нарушенный кровоток и снимая боль. Именно поэтому средства рекомендованы к использованию медиками в том случае, если нужно снять лимфатический отек после перелома конечности.

Отечность левой ноги — в чем причина

Почему у человека отекает только левая нижняя конечность? В чем могут быть причины?

Объяснений отечности исключительно левой ноги медики дают достаточно много.

Причины отека левой ноги могут крыться в формировании тромба. Сгусток крови, частично перекрывая просвет сосудов, мешает нормальному процессу кровообращения. Стоит отметить, что подобная патология может диагностироваться и на правой ноге. Лечение заключается в оперативном удалении сформировавшегося тромба.

Причины, что отекла только левая нога, могут заключаться в инфицировании имеющейся раны в области лодыжки либо непосредственно на самой стопе.

Следующий фактор, способный спровоцировать развитие отека только левой или правой ноги, неудобная обувь. Причины – слишком узкие туфли, пережим щиколотки плотной застежкой и т.д.

Варикоз — еще одно заболевание, сопровождающееся нарушением оттока крови и, соответственно, развитием отека. Воспаляться может только левая или правая нога, но чаще всего варикоз диагностируется на обеих ногах.

И, конечно, не стоит забывать, что отек только левой (или правой) ноги, может быть вызван ушибом либо вывихом. В этом случае человек испытывает сильную боль.

Причиной того, почему наблюдается отечность только одной ноги, может стать воспаление суставов (артрит). Если опухлость наблюдается в районе сустава, то необходимо обратиться к ревматологу. Врача назначит необходимое лечение.

Задержка жидкости может быть признаком заболевания почек и сердца, а также следствием приема гормональных препаратов.

10 мифов о плоскостопии

Плоскостопие – достаточно распространенное заболевание, от которого страдают от 25 до 40% всего населения. Но немало людей все еще верят в многочисленные заблуждения, которые приписывают данной патологии. Итак, рассмотрим некоторые из них.

1) Плоскостопием болеют только дети.
Конечно, есть врожденные формы плоскостопия, связанные с нарушением внутриутробного развития ребенка, но намного чаще оно все же приобретенное. Причины, которые могут привести к развитию плоскостопия, очень разнообразны, но можно выделить главные: травматизация стопы, длительное статическое напряжение ног, неудобная обувь, неподходящая подошва, избыточный вес, слабость мышц стопы. Все эти причины приобретенные, и появляются даже чаще в более старшем возрасте, а не в детстве.
Кроме того, уплощение стопы у детей далеко не всегда свидетельствует о наличии плоскостопия, а может быть вариантом возрастной нормы из-за повышенной подвижности суставов и растяжимости связок.

2) Плоскостопие – наследственное заболевание. Если есть у родителей, то избежать его не получится.
На самом деле генетически передается не плоскостопие, а особенности структуры соединительной ткани организма, из которой в частности состоят связки и сухожилия мышц стоп, которые поддерживают ее своды. То есть, связки чуть более слабые, чем у других людей. Но это ни в коем случае не значит, что заболевание плоскостопием неотвратимо. Если регулярно выполнять профилактические упражнения для ног, носить правильно подобранную обувь и внимательно следить за состоянием и здоровьем своих стоп, вы наверняка избежите этого заболевания.

3) У худых людей плоскостопия не бывает.
Избыточный вес является частой причиной развития плоскостопия, нагрузка на ноги увеличивается, иногда даже вдвое больше нормы. Но люди с нормальным весом не застрахованы от появления этого заболевания, так как все остальные факторы риска развития плоскостопия на них действуют в полной мере. Зачастую худые люди намного больше злоупотребляют неудобной, узкой обувью, высокими каблуками, чем полные люди. А это, в свою очередь, также является серьезным предрасполагающим фактором.

4) Если плоскостопие развилось во время беременности, после родов все пройдет само собой.
Увеличение массы тела при беременности и смещение центра тяжести может поспособствовать развитию плоскостопия. Но после уменьшения веса запущенные изменения в стопе сами по себе не пройдут. Для восстановления нормального состояния связочного аппарата стопы потребуется комплексное лечение и последующая профилактика рецидивов.

5) Ничего страшного в плоскостопии нет.

К сожалению, плоскостопие влияет не только на форму стоп, как думают многие. Кроме непосредственно ножных симптомов (усталость, чувство тяжести, боли, припухлость, деформация больших пальцев ног), вовремя не диагностированное и нелеченое плоскостопие со временем приведет к варикозному расширению вен на ногах, заболеваниям суставов ног (голеностопного, коленного, тазобедренного), позвоночника вплоть до явлений поясничного остеохондроза. Все это сопровождается болями в ногах, спине, отеками, деформациями суставов. Без должного лечения плоскостопие будет постоянно прогрессировать и на поздних стадиях может привести к серьезным нарушениям качества жизни и трудоспособности. То есть, плоскостопие – достаточно серьезное заболевание, которое затрагивает не только стопы, а и многие другие отделы опорно-двигательного аппарата, и требует своевременного комплексного лечения.

6) Все, что беспокоит выше стоп – это уже не плоскостопие.
Как уже говорилось ранее, плоскостопие вызывает совокупность изменений во всей ноге и даже позвоночнике. Соответственно и проявления плоскостопия, такие, как боль, отеки, повышенная усталость, чувство тяжести, онемения могут распространяться по всей ноге и нижним отделам спины. Но подобные симптомы могут давать и другие заболевания, поэтому для проведения дифференциальной диагностики и установки правильного диагноза необходимо обратиться на консультацию к врачу.

7) Плоскостопие – это прямое противопоказание для занятий спортом.
В этой ситуации все зависит от стадии прогрессирования, клинических проявлений и выраженности деформации стопы. Если речь идет о начальных стадиях заболевания, то физические нагрузки не только не противопоказаны, а даже полезны с целью укрепления связочно-мышечного аппарата стопы для прекращения развития заболевания. Конечно, объем и вид нагрузок обязательно надо согласовать с доктором для каждого конкретного случая. Если же плоскостопие находится на последних стадиях развития, то физические нагрузки ограничиваются строго нормированными лечебно – физкультурными упражнениями под строгим контролем врача.

8) Бег полезен для ног.
Многие рекомендуют заниматься бегом для профилактики плоскостопия. Рациональное зерно в этом конечно есть, так как бег хорошо тренирует мышцы ног и стоп. Но обязательным условием положительного результата становится правильная спортивная обувь: с подходящим супинатором, толстой, амортизирующей подошвой, плотно, но не тесно облегающая ногу. Если обувь неправильная, то во время бега на своды стопы будет приходиться повышенная нагрузка, что может привести к травмам стопы.

9 Широкая обувь хороша и полезна для ног. Конечно, слишком узкая обувь препятствует нормальному кровообращению в ногах, но слишком широкая обувь тоже вредна: она недостаточно фиксирует стопу, болтается при ходьбе, из-за чего не выполняет свою смягчающую функцию и способствует появлению натертостей. Обувь должна быть подобрана по размеру. Именно по этой причине не стоит покупать детям обувь на несколько размеров больше, «на вырост», это может навредить здоровью их ног.

10) Плоскостопие можно вылечить после 17-ти лет. В этом вопросе ключевую роль играет стадия развития заболевания. На ранних стадиях с помощью комплексного консервативного лечения можно добиться практически полного выздоровления и восстановления структуры и функции стоп. К сожалению, в возрасте старше 17 лет уже мало чем можно помочь, когда стопа уже полностью сформирована. В крайних стадиях требуются сложные операции на стопах и то без гарантий на полное выздоровление. В этом случае речь идет об устранении симптомов, а причина возникновения заболевания, как правило, остается. Очень важным вопросом является ранняя своевременная диагностика плоскостопия и его профилактика, начиная с раннего детства.

Статья написана по материалам сайтов: www.otekstop.ru, mjusli.ru, xnog.ru, pro-oteki.ru, spine5.com.

»

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector