Продольно поперечное плоскостопие лечение

Продольно-поперечное плоскостопие формируется в случае уплощения двух сводов стопы (продольного и поперечного). Определяется во время внешнего осмотра стопы. Врач чётко замечает расширение ступни, нарушения походки.

Содержание

Патогенез болезни

При плоской стопе подошвенная фасция и сгибатели пальцев не функционируют нормально. У больных возникает продольное уплощение свода. Головки плюсневых костей опускаются. Происходит смещение большого пальца. Нарушается распределение нагрузки во время ходьбы.

Одновременно происходит деформация костей и суставов. Отдельные суставы стопы не способны функционировать в полноценном объёме. Происходит уплощение стопы в боковой проекции.

Причины возникновения продольно-поперечного плоскостопия

Продольно-поперечное плоскостопие бывает врождённым и приобретённым. Приблизительно в трёх процентах случаев возникает по генетическим причинам. Как правило, развитие болезни в указанном случае возникает постепенно. Врачи немедленно после рождения устанавливают физиологические нарушения в детской стопе.

Приобретённое плоскостопие развивается преимущественно в возрасте после 35 лет. Наиболее уязвимы – женщины, часто носящие обувь на высоком каблуке. Она сильно поднимает поперечный свод стопы. Сокращение подошвенной фасции приводит в конечном итоге к тому, что плюсневая связка напрягается сильнее.

Длительное ношение обуви на высоком каблуке опасно, у больного формируется искривление большого пальца стопы снаружи. Продольно-поперечное плоскостопие формируется интенсивнее, если человек носит узкую обувь, у пациента потеют ноги, больной страдает ожирением.

Плоскостопие развивается по причинам:

  • Эндокринные болезни;
  • Системные заболевания;
  • Деформация стопы в результате нехватки витамина Д;
  • Паралич мышц, поддерживающих свод стопы;
  • Перенесённые травмы.

Клиническая картина заболевания

Смешанная форма плоскостопия не обнаруживает специфической выраженной картины. Пациента беспокоят симптомы, характерные при прочих патологических состояниях опорно-двигательного аппарата. У детей первые симптомы способны не проявляться, дети могут не высказывать жалоб.

Перечислим характерные симптомы плоскостопия:

  • Появление ноющих болей при длительной физической нагрузке.
  • Утомляемость ног и чувство тяжести. У больного часто возникает желание «размять ноги». У детей появляются боли во время ходьбы, ребёнок плохо переносит продолжительную ходьбу. Дети плачут, отказываются ходить и бегать.
  • Отёк ног к вечеру. Иногда бывает выраженным. Пациента беспокоит тяжесть в области поясницы.
  • Больной отмечает трудности с ношением повседневной обуви. Только ортопедические виды обуви улучшают ситуацию с ногами.
  • Обувь интенсивнее стаптывается. У детей явление менее заметно.
  • Появляются мозоли на ногах.
  • Ступня деформируется (становится длиннее и шире). Особенно заметно у лиц старше сорока лет.
  • У человека изменяется походка: ноги – широко расставлены и подсогнуты в больших суставах. Большую нагрузку на ноги в указанном случае перехватывает тазобедренный сустав.

Клиническая картина различается в зависимости от степеней продольного плоскостопия.

Степени плоскостопия

Поперечно-продольное плоскостопие выделяет три стадии.

  1. На первой стадии болезни клинические изменения минимальны. Пациенты не обращаются за врачебной помощью. И напрасно — на указанной стадии лечебные и реабилитационные мероприятия оказываются максимально действенными. Для предотвращения осложнений и дальнейшего развития болезни детей показывают врачу ежегодно, а взрослые проходят осмотры не реже раза в два – три года.
  2. Вторая стадия болезни характеризуется появлением сильных болей в ногах. Изменения в походке незначительны. Человек обычно обвиняет в симптомах некачественную обувь, использует ортопедические стельки, индивидуальная обувь помогает больному.
  3. На третьей стадии жалобы пациента нарастают. Нарушается осанка, заметно изменяется походка. Человек попадает в поле зрения врача-ортопеда. Иногда на приём пациента направляют невропатологи, терапевты и ревматологи.

Лечение плоскостопия

Лечение болезни происходит с участием травматолога после тщательной диагностики. Различают консервативное и оперативное лечение.

Консервативное лечение заключается в ограничении нагрузки на больные стопы, ношении ортопедических стелек и супинаторов. Важно снизить вес (ликвидировать лишние килограммы). При наличии симптомов воспаления суставной сумки врач назначает анальгетики и нестероидные противовоспалительные средства.

Часто назначается физиотерапия. Физиотерапевтическое лечение снижает нагрузку на стопы, уменьшает повышенный мышечный тонус стопы.

Консервативные способы лечения направлены на снижение болевых ощущений, замедление прогрессирования болезни. При неэффективности консервативного лечения назначается операция.

Операция рекомендована при сильных головных болях. Новейшие методики оперативного лечения минимизируют послеоперационный стресс для пациента и значительно сокращают время, необходимое для реабилитации. Нет необходимости применять гипсовые повязки и костыли.

Домашнее лечение плоскостопия

Лечение плоскостопия в домашних условиях показывает результат у взрослых и детей. Возможно использовать варианты лечения болезни в домашних условиях.

  1. Укрепление стопы обеспечивает естественный массаж стопы и избавляет от операции. Полезно ходить босиком – по траве, гальке, по неровной земле. Полезно плавание – оно укрепляет мышцы тела.
  2. В домашних условиях показаны умеренные физические нагрузки. Помните, именно умеренные. При отёках и болях занятия физкультурой недопустимы – важно принять меры для снятия неприятных симптомов.
  3. Гимнастика – способ лечения плоскостопия в домашних условиях. Наиболее подходящие комплексы упражнений подбирает врач.

Массаж для оздоровления

  • В домашних условиях обязательно делать массаж. Он полезен детям, тонизирует мышцы, улучшает кровоснабжение. Необходимо массировать голень по направлению к стопе, непосредственно стопы. Среди массажных движений нужно делать разминания, поглаживания.
  • И детям, и взрослым важно выработать правильную походку. При ходьбе важно задействовать наружный край стопы.
  • О ношении ортопедических стелек

    Ортопедические стельки и супинаторы помогают избежать прогрессирования болезни и операции. Стельки помогают уменьшать нагрузку на стопы, суставы нижних конечностей и позвоночник. Супинаторы и ортопедические стельки смещают стопу внутрь, поддерживают нормальное положение тела. Их легко и удобно носить в домашних условиях.

    Ортопедические стельки обеспечивают:

    • Поддержку всех сводов стоп;
    • Стельки создают защиту при длительной ходьбе и стоянии;
    • Нормализируют кровообращение;
    • С ортопедическими стельками возникает ощущение лёгкости в теле;
    • Предупреждают развитие артрозов и ранних нарушений позвоночника;
    • Уменьшают боли.

    Ортопедические стельки полезны детям, когда происходит интенсивное формирование опорно-двигательного аппарата. Неокрепшие мышцы – главный патогенный фактор в развитии плоскостопия. Правильно подобранные стельки помогут избежать заболевания.

    Профилактика плоскостопия

    Чтобы избежать развития болезни, требуется:

    • Следить, чтобы углы обуви не оказались узкими;
    • Заниматься физкультурой;
    • Следить за питанием и не допускать ожирения;
    • Проходить профилактические медицинские осмотры, особенно важно для детей;
    • Делать разминку при длительном стоянии и статической нагрузке;
    • Носить качественную обувь;
    • Лечить нарушения опорно-двигательного аппарата на ранних стадиях;
    • Вести здоровый образ жизни.

    Внимательное отношение к здоровью помогает избежать болезней опорно-двигательного аппарата и позволяет поддерживать его в здоровом состоянии. И получится избежать плоскостопия и осложнений, опасных для здоровья.

    15 декабря 2015

    • Причины возникновения патологии
      • Классификация заболевания
      • Признаки продольно-поперечного плоскостопия
      • Лечение заболевания

    Плоскостопие продольно поперечное — лечение этого заболевания на сегодняшний день — одно из главных направлений работы врачей-ортопедов. Плоскостопие — это вид деформации стопы, при котором ее свод уплощается. Оно бывает продольное и поперечное, но иногда эти формы совмещаются.

    Нормальная человеческая стопа имеет два свода — продольный (он располагается вдоль стопы) и поперечный, расположенный поперек. Поэтому существует два вида плоскостопия — продольное и поперечное. Поперечное плоскостопие — это когда поперечный свод стопы касается поверхности всеми своими точками, то есть она становится шире. При продольной форме становится плоским продольный свод, и стопа увеличивается в длину.

    Бывает еще комбинированное плоскостопие, при нем стопа уплощается и вдоль, и поперек. По-другому его называют продольно-поперечным плоскостопием.

    При этом стопа делается абсолютно плоской, теряя свои основные свойства — амортизирующие.

    Наиболее распространенные причины таковы:

    1. Неудобная обувь — узкая, тесная, на очень высоких каблуках.
    2. Увеличенный вес тела.
    3. Наследственность. По наследству передается не само плоскостопие, а предрасположенность к нему.
    4. Травмы — переломы, трещины, ушибы, разрывы и растяжения мышц и связок.
    5. Заболевания. Например, рахит, при котором кости становятся мягче и более подвержены внешним воздействиям. Результатом некоторых болезней может быть паралич ног, что тоже приводит к развитию плоскостопия.
    6. Малоподвижный образ жизни. Мышцы ног слабеют, если человек много сидит и мало двигается, например, при сидячей работе.
    7. Чрезмерная нагрузка на ноги — занятия спортом, работа, при которой много приходится стоять на ногах.

    Вернуться к оглавлению

    Плоскостопие подразделяется на врожденное и приобретенное. Врожденное встречается крайне редко, и лечить его начинают еще в роддоме.

    Приобретенное может появиться у любого человека в любое время. Приобретенное плоскостопие бывает статическое, травматическое, паралитическое.

    1. Травматическое плоскостопие — это результат травм, переломов костей или повреждений мышц.
    2. Статическое плоскостопие чаще появляется в среднем и старшем возрасте. Возникает в результате многолетней нагрузки на ноги в совокупности с ношением неудобной обуви. В основном бывает у людей, которые большую часть рабочего времени проводят на ногах, причем стоя. Если человек двигается, риск возникновения плоскостопия не так велик.
    3. Паралитическое плоскостопие появляется из-за паралича мышц в результате какой-либо болезни.

    Вернуться к оглавлению

    Признаки продольно-поперечного плоскостопия

    Каковы признаки заболевания? Особых признаков у комбинированного плоскостопия нет, то есть оно может иметь симптомы и той, и другой формы заболевания. Общие жалобы таковы:

    • боль в ногах после длительной физической нагрузки;
    • к вечеру ощущается усталость, чувство тяжести в ногах;
    • отечность ног к вечеру;
    • трудно подобрать удобную обувь.

    Степени плоскостопия. Все виды плоскостопия имеют несколько степеней:

    1. Первая степень. При плоскостопии этой степени первый палец отклоняется на угол менее 20 градусов. При длительных нагрузках на ноги возникает усталость.
    2. Вторая степень, или умеренная. При ней отклонение большого пальца составляет 25-30 градусов. Человеку трудно долго носить обувь, нередко появляются боли в ногах.
    3. Третья степень. Большой палец отклоняется на 35-50 градусов, что становится заметно невооруженным глазом. Человек испытывает постоянную боль, на подошве появляются натоптыши.

    Определить плоскостопие можно и дома. Для этого нужно нанести на стопы краску, а затем встать на чистый лист бумаги. Если на бумаге отпечатывается стопа целиком, без внутреннего свода, следует обратиться к врачу за консультацией.

    Вернуться к оглавлению

    Если поставлен диагноз «поперечно продольное плоскостопие», лечение может проходить успешно только на ранних стадиях. Если процесс зашел слишком далеко, заболевание неизлечимо.

    Для лечения продольно-поперечного плоскостопия применяются консервативные методы. Врач подбирает ортопедические стельки, советует, какую обувь носить ежедневно, подбирает упражнения для ежедневного выполнения. В лечение включаются врач-физиотерапевт, специалист по лечебной физкультуре.

    Дальнейшие действия зависят от самого человека. Чем регулярнее и настойчивее он будет выполнять упражнения по лечебной физкультуре, выполнять рекомендации врача по подбору правильной обуви и ортопедических стелек, тем медленнее будет развиваться болезнь и уменьшится вероятность инвалидности.

    Каждому человеку необходимо помнить следующие несложные правила:

    1. Нельзя забывать, что любое плоскостопие — продольное, поперечное или комбинированное — может развиться у любого человека в любое время.
    2. По мере возможности следует стараться обезопасить себя от возникновения этой неприятной болезни — носить удобную обувь, не перегружать ноги, избегать увеличения веса.
    3. Если такой диагноз поставлен ребенку, велика вероятность полного выздоровления.
    4. Необходимо проходить профилактическое обследование у ортопеда — детям — ежегодно, взрослым — раз в 2-3 года.
    Это интересно:  Лечение плоскостопия: как лечить у взрослых, можно ли вылечить болезнь

    Как уже говорилось, лечение заболевания начинается с применения консервативных методов. Для этого используют лечебную физкультуру, массаж, ношение специальных ортопедических стелек и обуви. Основной целью консервативного лечения является остановка дальнейшего развития процесса, а также избавление человека от болезненных ощущений, вызываемых заболеванием.

    Необходим массаж стоп. Можно ходить босыми ногами по песку, неровной поверхности, морской гальке. Можно самостоятельно делать массаж стоп или приобрести несколько массажных ковриков и постелить их на кухне, в ванной — в тех местах, где больной чаще всего бывает. Благодаря этому массаж будет производиться сам собой.

    Необходимо носить супинаторы и ортопедические стельки. Подбирать их лучше вместе с врачом, так как неправильно подобранные, они могут только навредить.

    При третьей степени плоскостопия иногда применяется хирургическое лечение. При этом связки подрезаются, выпрямляется большой палец и исправляется свод стопы.

    Плоскостопие у детей. У ребенка до 5 лет стопа еще только формируется. Неокрепшие мышцы, связки и кости — благоприятная почва для возникновения плоскостопия. Поэтому родители должны заметить заболевание на самых ранних этапах и вовремя начать его лечить.

    Именно благодаря неокрепшему костно-мышечному аппарату своевременно принятые меры способны избавить ребенка от плоскостопия на всю жизнь.

    Продольно-поперечное плоскостопие

    Продольно-поперечное плоскостопие формируется в случае уплощения двух сводов стопы (продольного и поперечного). Определяется во время внешнего осмотра стопы. Врач чётко замечает расширение ступни, нарушения походки.

    Патогенез болезни

    При плоской стопе подошвенная фасция и сгибатели пальцев не функционируют нормально. У больных возникает продольное уплощение свода. Головки плюсневых костей опускаются. Происходит смещение большого пальца. Нарушается распределение нагрузки во время ходьбы.

    Одновременно происходит деформация костей и суставов. Отдельные суставы стопы не способны функционировать в полноценном объёме. Происходит уплощение стопы в боковой проекции.

    Причины возникновения продольно-поперечного плоскостопия

    Продольно-поперечное плоскостопие бывает врождённым и приобретённым. Приблизительно в трёх процентах случаев возникает по генетическим причинам. Как правило, развитие болезни в указанном случае возникает постепенно. Врачи немедленно после рождения устанавливают физиологические нарушения в детской стопе.

    Приобретённое плоскостопие развивается преимущественно в возрасте после 35 лет. Наиболее уязвимы – женщины, часто носящие обувь на высоком каблуке. Она сильно поднимает поперечный свод стопы. Сокращение подошвенной фасции приводит в конечном итоге к тому, что плюсневая связка напрягается сильнее.

    Длительное ношение обуви на высоком каблуке опасно, у больного формируется искривление большого пальца стопы снаружи. Продольно-поперечное плоскостопие формируется интенсивнее, если человек носит узкую обувь, у пациента потеют ноги, больной страдает ожирением.

    Плоскостопие развивается по причинам:

    • Эндокринные болезни;
    • Системные заболевания;
    • Деформация стопы в результате нехватки витамина Д;
    • Паралич мышц, поддерживающих свод стопы;
    • Перенесённые травмы.

    Клиническая картина заболевания

    Смешанная форма плоскостопия не обнаруживает специфической выраженной картины. Пациента беспокоят симптомы, характерные при прочих патологических состояниях опорно-двигательного аппарата. У детей первые симптомы способны не проявляться, дети могут не высказывать жалоб.

    Перечислим характерные симптомы плоскостопия:

    • Появление ноющих болей при длительной физической нагрузке.
    • Утомляемость ног и чувство тяжести. У больного часто возникает желание «размять ноги». У детей появляются боли во время ходьбы, ребёнок плохо переносит продолжительную ходьбу. Дети плачут, отказываются ходить и бегать.
    • Отёк ног к вечеру. Иногда бывает выраженным. Пациента беспокоит тяжесть в области поясницы.
    • Больной отмечает трудности с ношением повседневной обуви. Только ортопедические виды обуви улучшают ситуацию с ногами.
    • Обувь интенсивнее стаптывается. У детей явление менее заметно.
    • Появляются мозоли на ногах.
    • Ступня деформируется (становится длиннее и шире). Особенно заметно у лиц старше сорока лет.
    • У человека изменяется походка: ноги – широко расставлены и подсогнуты в больших суставах. Большую нагрузку на ноги в указанном случае перехватывает тазобедренный сустав.

    Клиническая картина различается в зависимости от степеней продольного плоскостопия.

    Степени плоскостопия

    Поперечно-продольное плоскостопие выделяет три стадии.

    1. На первой стадии болезни клинические изменения минимальны. Пациенты не обращаются за врачебной помощью. И напрасно — на указанной стадии лечебные и реабилитационные мероприятия оказываются максимально действенными. Для предотвращения осложнений и дальнейшего развития болезни детей показывают врачу ежегодно, а взрослые проходят осмотры не реже раза в два – три года.
    2. Вторая стадия болезни характеризуется появлением сильных болей в ногах. Изменения в походке незначительны. Человек обычно обвиняет в симптомах некачественную обувь, использует ортопедические стельки, индивидуальная обувь помогает больному.
    3. На третьей стадии жалобы пациента нарастают. Нарушается осанка, заметно изменяется походка. Человек попадает в поле зрения врача-ортопеда. Иногда на приём пациента направляют невропатологи, терапевты и ревматологи.

    Лечение плоскостопия

    Лечение болезни происходит с участием травматолога после тщательной диагностики. Различают консервативное и оперативное лечение.

    Консервативное лечение заключается в ограничении нагрузки на больные стопы, ношении ортопедических стелек и супинаторов. Важно снизить вес (ликвидировать лишние килограммы). При наличии симптомов воспаления суставной сумки врач назначает анальгетики и нестероидные противовоспалительные средства.

    Часто назначается физиотерапия. Физиотерапевтическое лечение снижает нагрузку на стопы, уменьшает повышенный мышечный тонус стопы.

    Консервативные способы лечения направлены на снижение болевых ощущений, замедление прогрессирования болезни. При неэффективности консервативного лечения назначается операция.

    Операция рекомендована при сильных головных болях. Новейшие методики оперативного лечения минимизируют послеоперационный стресс для пациента и значительно сокращают время, необходимое для реабилитации. Нет необходимости применять гипсовые повязки и костыли.

    Домашнее лечение плоскостопия

    Лечение плоскостопия в домашних условиях показывает результат у взрослых и детей. Возможно использовать варианты лечения болезни в домашних условиях.

    1. Укрепление стопы обеспечивает естественный массаж стопы и избавляет от операции. Полезно ходить босиком – по траве, гальке, по неровной земле. Полезно плавание – оно укрепляет мышцы тела.
    2. В домашних условиях показаны умеренные физические нагрузки. Помните, именно умеренные. При отёках и болях занятия физкультурой недопустимы – важно принять меры для снятия неприятных симптомов.
    3. Гимнастика – способ лечения плоскостопия в домашних условиях. Наиболее подходящие комплексы упражнений подбирает врач.

    О ношении ортопедических стелек

    Ортопедические стельки и супинаторы помогают избежать прогрессирования болезни и операции. Стельки помогают уменьшать нагрузку на стопы, суставы нижних конечностей и позвоночник. Супинаторы и ортопедические стельки смещают стопу внутрь, поддерживают нормальное положение тела. Их легко и удобно носить в домашних условиях.

    Ортопедические стельки обеспечивают:

    • Поддержку всех сводов стоп;
    • Стельки создают защиту при длительной ходьбе и стоянии;
    • Нормализируют кровообращение;
    • С ортопедическими стельками возникает ощущение лёгкости в теле;
    • Предупреждают развитие артрозов и ранних нарушений позвоночника;
    • Уменьшают боли.

    Ортопедические стельки полезны детям, когда происходит интенсивное формирование опорно-двигательного аппарата. Неокрепшие мышцы – главный патогенный фактор в развитии плоскостопия. Правильно подобранные стельки помогут избежать заболевания.

    Профилактика плоскостопия

    Чтобы избежать развития болезни, требуется:

    • Следить, чтобы углы обуви не оказались узкими;
    • Заниматься физкультурой;
    • Следить за питанием и не допускать ожирения;
    • Проходить профилактические медицинские осмотры, особенно важно для детей;
    • Делать разминку при длительном стоянии и статической нагрузке;
    • Носить качественную обувь;
    • Лечить нарушения опорно-двигательного аппарата на ранних стадиях;
    • Вести здоровый образ жизни.

    Внимательное отношение к здоровью помогает избежать болезней опорно-двигательного аппарата и позволяет поддерживать его в здоровом состоянии. И получится избежать плоскостопия и осложнений, опасных для здоровья.

    Плоскостопие

    Краткая характеристика заболевания

    Плоскостопие – это довольно парадоксальное заболевание. С одной стороны, о нем слышал каждый человек, но с другой – лишь немногие люди точно представляют, как оно себя проявляет, какие степени плоскостопия существуют и чем опасна эта болезнь. Мы попытались ответить на эти и многие другие вопросы в нашей статье.

    Как известно, в нормальном, естественном состоянии стопа человека имеет два свода – продольный (по внутреннему краю) и поперечный (между пальцами в районе их оснований). Эти своды выполняют очень важную функцию – поддерживают равновесие при ходьбе и предохраняют кости скелета от чрезмерных нагрузок. При отсутствии патологий стопы успешно справляются с этой задачей, действуя совместно с крепкими связками и мышцами. Плоскостопие у детей и взрослых проявляется в том случае, когда мышечно-связочный аппарат ослабевает. При этом стопа оседает, становится плоской (именно поэтому болезнь получила свое название), теряет возможность выполнять рессорную (амортизирующую) функцию. В зависимости от того, какой свод подвергается патологическим изменениям, выделяют:

    • поперечное плоскостопие – распластанность переднего отдела стопы;
    • продольное плоскостопие – уплощение продольного свода;
    • комбинированную форму – изменениям подвергаются оба свода.

    При плоскостопии от тряски при ходьбе и прочих нагрузок организм будут защищать позвоночник и суставы, однако, они плохо справляются с этой задачей, поскольку изначально предназначены вовсе для другого. Как результат, плоскостопие, симптомы которого могут возникнуть в любом возрасте, приводит к быстрому выводу суставов из строя. Именно в этом и заключается главная опасность данного заболевания, ведь больной страдает не только от быстрого утомления, но и постоянных, достаточно сильных болей при ходьбе, патологических нарушений осанки, артроза и других серьезных нарушений.

    Виды плоскостопия

    Типология плоскостопия основана на причинах, приводящих к развитию заболевания. Исследователи выделяют:

    • врожденное плоскостопие у детей – встречается редко, является следствием пороков, появившихся в период формирования и развития плода;
    • приобретенное плоскостопие – может возникнуть в любом возрасте, подразделяется на травматическое, рахитическое, статическое и паралитическое;
    • травматическое – данная форма проявляется после травм, переломов костей стопы, повреждения мягких тканей;
    • рахитическое плоскостопие – лечение этого вида болезни требуется после перенесенного рахита, который нарушает естественное формирование костей стопы;
    • статическая форма – ее появление связано с избыточным весом, чересчур сильными нагрузками на стопу, например, во время занятий спортом, а также некоторыми другими факторами;
    • паралитическое плоскостопие – возникает после паралича мышц стопы, характерного для полиомиелита и ряда других ортопедических заболеваний.

    Плоскостопие – симптомы и клиническая картина

    Основные симптомы болезни легко определяются без каких-либо специальных диагностических процедур. При плоскостопии:

    • обувь стаптывается и с внешней, и с внутренней стороны;
    • быстро возникает чувство утомления при ходьбе;
    • появляются судороги и отечность ног;
    • приходится покупать обувь на один, а то и на два размера больше (это связано с тем, что стопа увеличивается по ширине).

    Хочется заметить, что вышеописанные симптомы характерны и для некоторых других заболеваний, поэтому при первых же неприятных ощущениях вам лучше обратиться к врачу, который осмотрит стопу и при необходимости направит ваc на рентгенографическое исследование для постановки точного диагноза.

    Степени плоскостопия

    Степень тяжести заболевания зависит от того, насколько сильные патологические изменения произошли со стопой и связочным аппаратом.

    На ранней стадии болезни врачи выявляют легкую дисфункцию стоп, сопровождающуюся усталостью к концу дня. Формы стопы при этом не меняется.

    I степень плоскостопия – симптомы выражены сильнее, при надавливании на стопу появляются легкие боли. К вечеру нога человека нередко опухает, но вновь возвращает свою нормальную форму после отдыха.

    II степень – стопа распластывается, своды практически исчезают, что приводит к значительным трудностям при ходьбе. Боли охватывают всю ногу, характеризуются высокой интенсивностью и длительностью.

    III степень – в данном случае плоскостопие у детей и взрослых приводит к четко выраженным деформациям стопы, сильным болям при ходьбе, снижению трудоспособности и падению качества жизни. Передвигаться в обычной обуви человек уже не в состоянии.

    Заметим также, что степени плоскостопия довольно быстро сменяют друг друга из-за стремительного прогрессирования болезни. Это означает, что чем раньше вы обратитесь к врачу, тем выше шанс избежать серьезных осложнений – болей, косолапия, непропорциональности нижних конечностей, болезней стоп, суставов и тазобедренного аппарата.

    Плоскостопие – лечение и профилактика заболевания

    Многие люди считают, что лечить плоскостопие – просто. На самом же деле, на поздних стадиях патологии избавиться от деформаций стопы очень трудно, а порой и вовсе невозможно. В этом случае плоскостопие у детей и взрослых можно лишь притормозить, но не вылечить полностью. Именно поэтому так важны ранняя диагностика заболевания и своевременное обращение к врачу.

    И продольное, и поперечное плоскостопие вылечиваются только с помощью комплексного подхода. Для снятия болевых ощущений используются физиотерапевтические процедуры и лекарственные препараты. Очень эффективна лечебная гимнастика, делать которую можно и в домашних условиях. Она укрепляет связочный аппарат, тренирует мышцы, формирует правильную осанку и стереотип ходьбы. Эффективный комплекс упражнений может назначить только врач, так как плоскостопие по-разному проявляет себя в зависимости от скорости развития патологии, возраста пациента и некоторых других факторов.

    Для улучшения кровообращения в области стоп больным прописывают ванночки для ног и массажные процедуры. Крайне полезны будут и специальные ортопедические стельки, которые разгружают болезненные участки, корректируют начальные деформации болезни. Запущенное плоскостопие, симптомы которого проявляются особенно ярко, корректируется с помощью ортопедической обуви, изготовленной по индивидуальному заказу.

    Хирургическое вмешательство актуально в тех случаях, когда заболевание приводит к сильнейшим болям и невозможности самостоятельно передвигаться даже в специальной обуви.

    Можно ли предотвратить появление и развитие патологии сводов стоп? Да, можно! Профилактика плоскостопия заключается в выборе правильной, безопасной обуви, регулярных осмотрах у специалиста-ортопеда и ограничении нагрузок на стопу.

    Видео с YouTube по теме статьи:

    Лечение поперечного плоскостопия

    Симптомы плоскостопия

    • Стертость обуви и больший износ подошвы с внутренней стороны.
    • Быстрая утомляемость ног при ходьбе и статичной деятельности на ногах.
    • Усталость и боли в ногах к вечеру, чувство тяжести, судороги.
    • Отечность стоп и лодыжек.
    • Трудности и боли при ношении туфлей со шпильками и на высоких каблуках.
    • Необходимость покупать обувь на большего размера из-за размера стопы по ширине.
    • Расширение стопы настолько, что нога не влезаете в обувь, которая раньше была впору.

    При поперечном плоскостопии поперечный свод стопы уплощается, передний отдел стопы распределяет давление на суставы всех пяти плюсневых костей, длина стоп сокращается вследствие веерообразного расхождения плюсневых костей, отклонения I пальца наружу и молотко-образной деформации центральных пальцев. Поперечное плоскостопие называют также поперечно-распластанной стопой с отклонением I пальца наружу.

    При поперечном плоскостопии передний отдел стопы расширяется и как бы распластывается. Опора при этом распределяется на головки всех плюсневых костей, а не только на первую и пятую, как анатомически заложено от природы. Увеличивается нагрузка на ранее слабо задействованные вторые и четвёртые суставы плюсневых костей, и снижается доля нагрузки приходящаяся на сустав первой плюсневой кости.

    Изменяется работа мышц, которые прикреплены к первому пальцу стопы, что создает условия для отклонения первого пальца стопы внутрь. Головка первой плюсневой кости при этом выпирает, а первый палец откланяется в сторону второго, создавая давление на него, и приводит к деформации второго пальца.

    Поперечное плоскостопие часто связанно с длительным пребыванием на ногах, лишним весом (включая его возрастание во время беременности), уменьшением мышечного тонуса и снижением эластичности мышц при длительном малоподвижном образе жизни, иммобилизации вследствие травм и переломов, старении и т.п. Также при длительной ходьбе на «шпильках» или высоких каблуках происходит перераспределение давления масса тела: с пятки она перераспределяется на область поперечного свода, который к ней не готов, поэтому не справляется с нагрузками и деформируется, отчего и возникает поперечное плоскостопие. Основной причиной в развитии поперечного плоскостопия, таким образом, является недостаточность связочного аппарата.

    Проявления поперечного плоскостопия

    Поперечное плоскостопие отражается в перераспределении нагрузки веса тела с пятки на передний отдел стопы: при ходьбе здорового человека самая большая нагрузка приходится пятку и на I плюсневую кость (подходящую к большому пальцу), при поперечном плоскостопии данная нагрузка значительно репераспределяется. Нагрузка, ранее приходившаяся на I плюсневую кость, приходится на головки средних плюсневых костей. Из-за такого перераспределения нагрузки I плюсневая кость разворачивается и приподнимается, а большие пальцы стоп отклоняются. Так как передняя часть стопы и ее центральная часть получают значительную нагрузку, кожа на ее подошве утолщается, на ней появляются сухие мозоли и натоптыши.

    Значительное отклонение большого пальца от нормального положения наблюдается при продолжительном поперечном плоскостопии. Такое отклонение большого пальца стопы сопровождается болями, возникающими при давлении на область I плюсневой кости (например при сдавливании в обуви). У головки этой кости (ниже большого пальца стопы) возможны признаки воспаления (бурсита), которые появляются покраснением и опуханием этой области. Постепенно в этом месте возникает разрастание хрящевой ткани («косточка»).

    В суставе первой плюсневой кости и главной фаланги первого пальца возникает остеоартроз. Подвижность в данном суставе уменьшается, появляются болевые ощущения. Другие пальцы стопы так же претерпевают изменения. В суставах между головками плюсневых костей и основными фалангами пальцев образуются подвывихи суставов. Средние пальцы, на которые теперь падает непомерно большая для них нагрузка, приобретают молоткообразную форму.

    Молоткообразная деформация пальцев стопы, которая нередко и становится главным источником болевого синдрома у людей с поперечным плоскостопием, делает сложным и болезненным ношение им стандартной, а подчас и ортопедической обуви. Болевой синдром и проблемы при пользовании обувью приводят к малоподвижности, раздражительности, иногда разрушают психо-эмоциональное равновесие человека и лишают возможности передвигаться. Все это приводит к ограничению трудовой и бытовой деятельности.

    Последствия плоскостопия

    Плоскостопие приводит к очень серьезным последствиям для всего организма. Эта казалось бы патология местного значения, которая влияет практически на весь опорно-двигательного аппарат и ускоряет его износ.

    Основные последствия плоскостопия.

    • Болезни позвоночника и нарушения осанки (искривления, остеохондроз, грыжи межпозвоночных дисков, радикулит).
    • Избыточная нагрузка на суставы и как результат преждевременный их износ (остеоартрит, артрозы суставов) в следствие дополнительных поперечно направленных нагрузок.
    • Болезни таза (коксартроз).
    • Деформации стопы приводят к «неврологической дезорганизации», из-за искажения или неверной трактовки нервных импульсов от рецепторов стопы. Как следствие, к нарушениям равновесия и координации, снижению эффективности движений.
    • Мышечный дисбаланс приводит к возникновению болезненных «триггерных» точек. Нарушается плавность походки, с годами появляется хромота. При плоскостопии снижается эффективность работы механизма венозной помпы икроножных мышц, возникает застой крови в ногах, что способствует образованию варикозного расширения вен нижних конечностей.
    • Еще одно следствие плоскостопия – это заболевание подошвенного апоневроза, нерва (невралгия Мардана) — пяточная шпора, которая сопровождается жгучими болями.
    • Вследствие замедления кровотока в нижних конечностях, хуже работает сердечно-сосудистая система в целом.

    Снижение работы сердечно-сосудистой системы, в свою очередь, приводит к хронической гипоксии тканей нижних конечностей. Это способствует прогрессированию варикозного расширения вен. Образуется замкнутый круг. У пожилых людей с изначально сниженной работой сердечно-сосудистой системы и диабетиков такие нарушения часто приводят к патологическим отекам, трофическим нарушениям, язвам стопы и голени.

    Лечение и замедление прогрессирования поперечного плоскостопия

    Консервативное лечение направлено на сдерживание прогрессирования плоскостопия и уменьшение болей. На ранних стадиях поперечного плоскостопия лечение заключается в изготовлении и ношении индивидуальных ортопедических стелек или валиков подкладываемых ниже расположения натоптышей. На поздних стадиях ( при тяжелых деформациях) поперечного плоскостопия больные носят ортопедическую обувь, сшитую по индивидуальным меркам в строгом соответствии с рекомендациями ортопеда-травматолога.

    В консервативное лечение входят также физические упражнения, массаж и физиотерапевтические процедуры, теплые ванночки для ног (способствуют расслаблению мышц, а значит и снятию болей). Консервативное лечение при таких деформациях является профилактическим мероприятием, поддерживающими функцию деформированных пальцев и стоп при статических и динамических нагрузках, которое позволяет улучшить качество жизни пациентов и замедлить прогрессирование деформаций стопы. Однако, если плоскостопие уже привело к деформации пальцев стопы (их молоткообразной форме), первостепенное значение при уделяется хирургическим методам коррекции и устранению вторичных изменений мягких тканей.

    Хирургическое лечение поперечного плоскостопия проводится при значительных болях, которые удается снять применением консервативных методик лечения. Вмешательства проводятся на суставах пальцев для устранения вальгусного отклонения I пальца как самостоятельное вмешательство или как компонент реконструктивной операции, направленной на коррекцию всего переднего отдела стопы. Среди них нужно, прежде всего, назвать операцию Шеде.

    Проводятся операции на костях и связках стопы. Как правило в процессе операции срезается хрящевой нарост на головке плюсневой кости (часть выступающей «косточки»), кость выравнивается, сухожилие уменьшается для того, чтобы оно могло удерживать I палец стопы в прямом положении. Все это фиксируется специальной лентой. Операция сложная, но эффективная.

    Плоскостопие — поперечное, продольное, степени, лечение, профилактика

    Одним из наиболее частых ортопедических нарушений, при котором деформируется стопа, является плоскостопие.

    Механизм развития плоскостопия

    Наша стопа состоит из 26 костей, и включает в себя следующие отделы:

    Предплюсна – участвует в формировании голеностопного сустава, и состоит из 7 костей небольшого размера.

    Плюсна – состоит из 5 трубчатых костей, по числу пальцев.

    Пальцы – 5 пальцев состоят из 14 костных фаланг (каждый палец включает 3 фаланги за исключением первого, большого, который состоит из 2 фаланг).

    Наряду с костями эти отделы включают в себя мышцы и сухожилия. Наша стопа не является плоской. Она рельефная. Рельеф стопы сформирован на протяжении длительного эволюционного периода, по мере того как осанка человека выровнялась, и он начал передвигаться на нижних конечностях.

    Благодаря рельефу стопа соприкасается с горизонтальной поверхностью не всей своей площадью, а лишь тремя точками: пяточным бугром, и головками I и V плюсневых костей. Если соединить эти точки, образуется треугольник, на который и осуществляется опора всей массой тела.

    Такое строение стопы сопровождается целым рядом позитивных моментов:

    • Амортизация всей стопы, смягчение ударов при движении;
    • Балансировка центра тяжести всего тела;
    • Удобное передвижение по неровной поверхности;
    • Снижение мышечной нагрузки при передвижении;
    • Более высокая результативность мышечной работы при передвижении;
    • Снижение нагрузки на вышележащие отделы опорно-двигательного аппарата: на мышцы, кости и суставы нижних конечностей и позвоночника.

    Свод – это структурный элемент стопы, обеспечивающий ее рельефность. Тыльная часть свода формирует подъем стопы, а подошвенная – это та часть, которая не соприкасается с землей при стоянии и при передвижении.

    Если быть точным, то свод не один – их несколько. В стопе выделяют один поперечный и пять продольных сводов. Продольные своды идут через соответствующие плюсневые кости. Поперечный свод проходит через основания плюсневых костей, а также через кубовидную и клиновидную кости предплюсны.

    Все кости, образующие стопные своды, фиксируются мышцами и связками. Причем связки обеспечивают статическую, относительно жесткую фиксацию, а мышцы – динамическую фиксацию, степень которой во многом зависит от мышечного тонуса.

    Плоскостопие характеризуется снижением высоты сводов стопы. В зависимости от того, какие своды претерпевают структурные изменения, различают поперечное и продольное плоскостопие.

    При поперечном плоскостопии высота свода или арки, образованной головками пяти плюсневых костей, снижается. Из-за этого нагрузка идет не на крайние точки, находящиеся возле головок I и V плюсневых костей, а на головки всех костей. При этом плюсневые кости и соответствующие им пальцы веерообразно расходятся в стороны, и передний отдел стопы становится распластанным. Длина стопы уменьшается, а ее ширина – наоборот, увеличивается.

    На долю продольного плоскостопия приходится всего лишь 20% случаев этого заболевания. При продольном плоскостопии из-за снижения высоты продольных сводов практически вся стопа соприкасается с нижележащей поверхностью. Вследствие этого размер стопы увеличивается в длине и уменьшается в ширине. Иногда поперечное плоскостопие сочетаются с продольным. В этих случаях говорят о комбинированном плоскостопии.

    Причины плоскостопия

    В зависимости от причин выделяют врожденное и приобретенное плоскостопие. Врожденное, как следует из названия, формируется еще до рождения, и обусловлено структурными нарушениями стопы. Впрочем, в раннем детстве у всех малышей в той или иной степени имеются признаки плоскостопия. Поэтому диагноз врожденного плоскостопия целесообразно ставить не раньше, чем в 5-6 лет, когда стопа уже сформирована, а стопные мышцы находятся в тонусе.

    Приобретенное плоскостопие обусловлено несколькими факторами, в связи с чем выделяют несколько видов этой патологии:

    Наследственно. Не путать с врожденным. Здесь деформация стопы обусловлена слабостью мышц и несостоятельностью соединительной ткани, из которой состоит пяточный апоневроз и связки. Эти нарушения передаются по наследству. При этом плоскостопие не обязательно формируется в детстве. Оно может возникать в более позднее возрасте.

    Рахитическое. Из-за дефицита кальция в организме снижается плотность костной ткани. Кости, образующие стопу, становятся менее прочными, и легче деформируются.

    Паралитическое. Обусловлено снижением тонуса мышц при тяжелых заболеваниях ЦНС (полиомиелит, мозговые инсульты).

    Травматическое. Возникает вследствие механического повреждения при травмах голеностопного сустава, костей предплюсны и плюсны.

    Статическое. В основе этого вида лежит слабость мышц и связок голени и стопы, которые фиксируют своды. Статическое плоскостопие обусловлено целым рядом факторов:

    • Избыточный вес. Чем больше масса, тем сильнее нагрузка на своды.
    • Малоподвижный образ жизни, при котором снижается тонус мышечный тонус.
    • Возрастные изменения, которые также сопровождаются снижением мышечного тонуса.
    • Профессии, связанные с длительным пребыванием в вертикальном положении. Продавцы, операторы станков, и другие лица по роду деятельности вынужденные стоять по 7-8 часов в день, рискуют заболеть плоскостопием.
    • Неправильно подобранная обувь. При ношении узкой, тесной обуви на высоких каблуках страдает биомеханика стопы, повышается нагрузка на поперечный свод.

    Иногда в основе плоскостопия лежат несколько вышеперечисленных факторов. Но бывает и так, что установить причину плоскостопия у конкретного пациента затруднительно.

    Признаки плоскостопия

    Типичные признаки плоскостопия:

    • Боль в стопе;
    • Отечность стопы;
    • Болезненность и повышение тонуса икроножных мышц;
    • Снижение переносимости физической нагрузки, затруднения бега, прыжков, пешего передвижения на большие расстояния, синдром хронической усталости ног;
    • Косолапость – характерное положение стопы, при котором она подворачивается внутрь и ограничивается ее подвижность в голеностопном суставе;
    • Изменение походки – туловище наклонено, ноги широко расставлены и чуть согнуты в коленных и в тазобедренных суставах, носки разведены, во время движения делаются широкие взмахи руками.

    В дальнейшем на фоне плоскостопия формируются вторичные стопные деформации. Из-за отклонения кнаружи фаланги 1 пальца развивается его вальгусная деформация, проявляющаяся характерной косточкой или шишкой у его основания. Вальгусной деформации часто сопутствует вросший ноготь I пальца. Негативные изменения довольно часто развиваются и в соседних пальцах. При поперечном плоскостопии возрастает нагрузка на II-III пальцы. По этой причине они сгибаются в плюснефаланговых суставах и отводятся назад.

    При отведении назад проступают головки плюсневых костей, образующих сустав. Такая деформация пальцев именуется молоткообразной. Ограничивается подвижность деформированных пальцев (контрактура пальцев с топы). При продольном плоскостопии из-за увеличения длины стопы повышается нагрузка на подошвенную фасцию. Впоследствии развивается плантарный фасциит – воспаление этой фасции. Воспалительный очаг формируется в месте прикрепления подошвенной фасции к пяточной кости, и принимает характер пяточной шпоры.

    Но патологические изменения при плоскостопии не ограничиваются одними лишь стопами. Смещение центра тяжести, изменение осанки и походки приводит к дистрофическим и дегенеративным изменениям позвоночнике и в суставах нижних конечностей. Развивается остеохондроз позвоночника, коленный и тазобедренный артроз. Эти изменения проявляются суставными и поясничными болями, ограничением движений в позвоночнике и в суставах, атрофией мышц голеней и бедер. Иногда из-за распространенного остеохондроза пациенты жалуются на головную боль и головокружение. Особенно тяжело протекает плоскостопие у беременных. У этих женщин из-за возросшей массы тела при растущем плоде увеличивается нагрузка на стопы. Из-за этого может увеличиваться степень имеющегося плоскостопия.

    Степени плоскостопия

    Степени плоскостопия определяются по ряду объективных признаков. Это жалобы, выраженность деформации стопы, а также наличие осложнений. В этой связи выделяют 3 степени этого заболевания:

    1. Ослабление связочного аппарата. Видимая деформация стопы отсутствует. Появляется боль в стопе при длительной ходьбе. Боль исчезает после отдыха. Небольшие изменения походки.
    2. Боль становится постоянной и более интенсивной, распространяется со стопы на всю голень, и не исчезает после отдыха. Появляется косолапость. Видимое уплощение подошвенной поверхности стопы.
    • Сильная боль и выраженное уплощение стопы. Молоткообразная деформация II-III пальцев, вальгусное отклонение I пальца. Патологические изменения в суставах нижних конечностей и в позвоночнике. Трудности в передвижении даже на небольшие расстояния.

    Степень плоскостопия также определяют по числовым параметрам. И здесь классификация имеет свои особенности.

    1. Угол – 131 0 -140 0 , высота – 25-35 мм
    2. Угол – 141 0 -155 0 , высота – 17-24 мм
    • Угол более 156 0 , высота менее 1,7 мм.

    Поперечное плоскостопие также оценивается по двум параметрам. Первый – это угол между I и II плюсневыми костями, величина которого в норме менее 9 0 . Второй – это угол между осью I пальца и осью I плюсневой кости. В норме он должен быть менее 14 0 . При поперечном плоскостопии, когда стопа становится распластанной, эти углы увеличиваются. В зависимости от увеличения углов выделяют 4 степени поперечного плоскостопия:

    1. Угол между плюсневыми костями – 10 0 -12 0 , отклонение 1 пальца – 15 0 -200;
    2. Соответственно 13 0 -15 0 и 21 0 -30 0 ;
    • 16 0 -20 0 и 31 0 -40 0 ;
    1. Более 20 0 и более 41 0 .

    Чем больше степень плоскостопия, тем сильнее боль, отек и двигательные нарушения.

    Диагностика плоскостопия

    Существует ряд признаков, на основании которых можно заподозрить плоскостопие:

    • Изменилась походка и осанка;
    • Трудно присесть на корточки, легче полностью наклониться вперед;
    • Старая обувь вдруг становится тесной;
    • Быстро стирается внутренняя часть каблука на обуви;
    • Появились кожные уплотнения (натоптыши) на подошве у основания первого пальца.

    Определить самостоятельно плоскостопие можно с помощью одного нехитрого теста.

    Для этого смазывают подошвы каким-либо красящим или жирным веществом, оставляющим следы. Затем нужно стать ровно и без нагрузки на лист бумаги. После этого оценивают получившиеся отпечатки.

    Для этого проводят линию, параллельную подошвенной вырезке, от пальцев к пятке. В самом глубоком месте вырезки опускают перпендикуляр из этой линии. Если на долю отпечатка приходится половина и более длины этого перпендикуляра, то есть плоскостопие, если меньше половины, то плоскостопия нет.

    Аналогичные данные можно получить в ходе подометрии. Этот метод исследования проводится на специальном приборе – подометре. В ходе подометрии определяются основные размеры стопы (длина, ширина, высота), а также подометрический индекс – процентное соотношение высоты стопы к ее длине. Современные ортопедические центры оснащены сенсорными приборами с программным обеспечением, которые автоматически определяют и рассчитывают все необходимее параметры, и выдают заключение.

    Другой диагностический метод – это подография. С помощью подографии можно оценить биомеханику шага и основные динамические характеристики передвижения. Для этого обследуемый передвигается по металлической дорожке в специальной обуви, снабженной датчиками. Для диагностики плоскостопия обязательно проводят рентгенографию стопы в двух проекциях – прямой и боковой. По полученным рентгенограммам не только диагностируют плоскостопие, но и определяют его степень.

    Лечение плоскостопия

    Лечение плоскостопия направлено на восстановление исходной конфигурации стопы, на укрепление стопных мышц и связок, и на устранение сопутствующих процессов воспаления и дегенерации в стопных суставах.

    С этой целью показан массаж, физиотерапевтические процедуры (электрофорез, парафин, озокерит, ударно-волновая терапия), а также упражнения лечебной физкультуры.

    Пациенты, страдающие плоскостопием, должны постоянно носить ортопедическую обувь, снабженную стельками-супинаторами. Эти стельки предназначены для того чтобы максимально восстановить рельефность стопы. При деформации стопы полезны занятия в плавательном бассейне, ходьба на лыжах, передвижение по неровной поверхности с опорой на наружный край стопы.

    А вот от прыжков, тяжелой атлетики, гиревого и конькобежного спорта, хоккея при плоскостопии лучше отказаться.

    При всех этих видах спорта деформированная стопа подвергается большой нагрузке. Хотя бывают и исключения из общего правила. Известный в прошлом заслуженный мастер спорта СССР В. Ященко страдал плоскостопием. Но это не помешало ему стать чемпионом мира по прыжкам в высоту.

    Массаж, физиотерапия, занятия лечебной физкультурой и спортом противопоказаны в тех случаях, когда плоскостопие сопровождается воспалением с сильной болью и отеком. В этих случаях показано наружное использование гелей и мазей с нестероидными противовоспалительными средствами.

    К хирургическому лечению плоскостопия прибегают в тяжелых ситуациях, когда консервативное лечение не эффективно, и плоскостопие III-IV степени сопровождается постоянными болями, вторичными стопными деформациями, и осложнениями со стороны других отделов опорно-двигательного аппарата. В этих случаях прибегают к различным видам пластики костей, мышц и связок стопы.

    Профилактика плоскостопия

    Прежде всего, нужно правильно подбирать обувь. Такая обувь должна быть по размеру, изготовленной из качественной кожи. Женщинам не рекомендуется постоянно носить туфли с зауженными носками и каблуком выше 4 см. У детской обуви каблук должен быть не выше 1,5 см. С учетом роста детской ножки такая обувь должна подбираться с запасом на 1-1,5 см. Малышам, которые еще не научились ходить, обувь с жесткой подошвой лучше вообще не надевать. Детям рекомендуется ходить босиком (разумеется, с соблюдением должной гигиены).

    Взрослым следует избегать длительных физических нагрузок, особенно статического характера, связанных с длительным неподвижным стоянием. При неизбежности таких нагрузок необходим продолжительный отдых с массажем или самомассажем стоп, а также ношение обуви с супинаторами. Важно выработать правильную походку. Нежелательно при ходьбе разводить носки в стороны – при этом создается повышенная нагрузка на внутренний край стопы.

    Лечение проводится длительно – долгие годы, и даже десятки лет. Но даже при этом нет четкой гарантии полного избавления от плоскостопия. Хотя описаны случаи, когда молодым людям с помощью интенсивных упражнений, направленных на укрепление мышц и связок, удавалось излечиться от этого недуга менее чем за 1 год.

    Из-за плоскостопия возможны некоторые ограничения в выборе профессии или службы в армии. Лица с продольным или поперечным плоскостопием III-IV степени, а также с плоскостопием II степени с сильными болями, артрозом суставов стопы и контрактурами стопных пальцев признаются ограниченно годными. Это значит, что в обычной жизни их освобождают от службы в армии, и могут призывать только в военное время в нестроевые вспомогательные службы.

    Статья написана по материалам сайтов: spina-doctor.ru, otnogi.ru, www.neboleem.net, lit-clinic.ru, farmamir.ru.

    »

    Помогла статья? Оцените её
    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
    Загрузка...
    Добавить комментарий

    Adblock detector