Болит спина: причины, лечение и профилактика

Боль в спине — это проблема, с которой рано или поздно может столкнуться любой человек в любом возрасте.

Боль в спине может быть острой (по-научному – люмбаго, в повседневной жизни её часто называют «прострелом»). Этот вид боли может быть следствием ушибов или травм, переохлаждения или поднятия тяжестей. Часто острая боль является естественной реакцией организма на травмы и другие повреждения.

Острая боль может продолжаться от нескольких часов до шести недель. При первых приступах боли воспользуйтесь обезболивающими и противовоспалительными препаратами. Подобрать подходящий препарат вам поможет наш тест «выбор препарата».

Второй вид боли – подострая боль. Подострую боль диагностируют, если болевые ощущения не утихают в течение 6-12 недель.

Третий вид боли – хроническая. Врач диагностирует хроническую боль, если болевые ощущения сохраняются у пациента более 12 недель. При подострой и хронической боли необходимо незамедлительно обратиться к специалисту.

Боли в спине могут обеспокоить людей из всех возрастных групп, но хронической боли наиболее подвержены пожилые люди. Это связано с тем, что, чем старше человек, тем более его позвоночник подвержен дегенеративным изменениям.

Как известно, любые болевые ощущения и болезни легче предупредить, чем лечить. Давайте рассмотрим основные причины, из-за которых вас может побеспокоить боль в спине.

Возможные причины болей в спине

  • Скелетно-мышечные изменения (растяжения, травмы мышц или суставов позвоночника);
  • Длительная статическая нагрузка (например, «сидячая» работа, отсутствие физической активности);
  • Лишний вес;
  • Монотонная физическая работа;
  • Метастические опухоли позвоночника;
  • Самые разнообразные воспалительные и инфекционные заболевания;
  • Врождённая или приобретённая патология суставов позвоночника;
  • Радикулит (радикулопатия);
  • Депрессия, постоянные стрессы.

Это самые распространенные причины, которые могут вызвать боль в спине. Не забывайте, что любые болевые ощущения и болезни легче предупредить, чем лечить.

Профилактика болей в спине

  • Если у вас «сидячая» работа, то обязательно вставайте и разминайтесь каждые 45-60 минут. Немаловажно и сидеть правильно. Держите спину прямо, облокотитесь на спинку стула, примите комфортное положение, расправьте плечи. Ноги должны касаться пола (если этого не происходит, отрегулируйте высоту стула или найдите себе новый стул).
  • Соблюдайте оптимальный двигательный режим и начинайте утро с гимнастики (можете проконсультироваться со специалистом, который составит вам оптимальный курс лечебной гимнастики). Гуляйте как можно больше. Даже если вы добираетесь до работы на машине, находите в будни немного времени, чтобы прогуляться. Приобретите себе шагомер и считайте, сколько шагов вы делаете в день (нужно не менее 10 000).
  • Следите за своим весом, он не должен быть излишним или недостаточным. Воспользуйтесь нашим калькулятором ИМТ, он поможет вам косвенно определить, в норме ли масса вашего тела.
  • Не поднимайте тяжести (более 5-6 кг – если вы женщина, более 8 кг – если вы мужчина). Если всё же приходится, равномерно разделяйте груз на обе руки.
  • Помните, что боль может настигнуть вас внезапно и абсолютно в любом месте. Очень важно, чтобы у вас всегда был с собой обезболивающий и противовоспалительный препарат.
  • Отнеситесь с осторожностью к наиболее травмоопасным видам спорта. Например, к горным лыжам, боксу и т. п. Лучше займитесь плаванием – это не только полезный вид спорта как для спины, так и для суставов, но и отличная активность, которая поможет вам отдохнуть и поднять настроение.
  • Если вам приходится долго стоять/сидеть (например, в очереди), то старайтесь менять позу каждые 15 минут. Если стоите – обопритесь на что-нибудь, например, на стену.
  • Не нервничайте. Старайтесь поддерживать благоприятный психологический микроклимат дома и на работе – относитесь к проблемам спокойно, не переживайте, не изводите себя негативными мыслями, а ищите выход из сложившейся ситуации.
  • Не спите на слишком жестком или слишком мягком матрасе. Лучше всего – приобрести специальный ортопедический матрас.
  • Если есть возможность, запишитесь на курс профилактического массажа. Это поможет вам поддерживать мышцы в тонусе.
  • Последний пункт в нашем списке, но не последний по важности: если боль в спине беспокоит вас регулярно, пусть даже боль вполне терпимая – обратитесь к специалисту. Большинство людей не могут самостоятельно определить причину боли, а от причины напрямую зависят необходимые методы лечения.

Лечение болей в спине

Оптимальный курс лечения может назначить только специалист. Первый и самый важный шаг – записаться на приём к врачу.

К какому врачу обратиться? Первоначально вам стоит записаться на приём к терапевту, а затем он, в зависимости от симптомов, даст вам направление к специалисту. В большинстве случаев – это невролог или вертебролог.

Какое лечение могут назначить? В зависимости от конкретного заболевания, которое диагностирует специалист, могут рекомендовать: лечебный массаж, лечебную гимнастику, медикаментозное лечение, психотерапевтические средства. В некоторых случаях необходимо хирургическое вмешательство.

Будьте здоровы и никогда не пускайте болезни на самотёк!

Ноющая боль в спине: причины, диагностика, консультация врача, лечение и профилактика

Ноющая боль в спине может быть признаком самых различных заболеваний. Очень важно своевременно определить провоцирующий фактор, так как это позволит качественно и комплексно провести лечение и избавиться от неприятной симптоматики. При проведении диагностики очень важное значение имеет возраст больного, а также точная локализация боли, пищевые пристрастия, наличие сопутствующих нарушений.

Виды болей

В медицине различают первичные и вторичные ноющие боли в спине. Первичные боли зачастую возникают на фоне болезней позвоночника и могут говорить о наличии дегенеративных нарушений в мышцах, суставах и межпозвонковых дисках. Вторичные боли развиваются в результате протекания различных внутренних заболеваний, в частности, таких как:

  • гинекологические патологии;
  • новообразования;
  • травмы;
  • болезни внутренних органов;
  • инфекционные болезни.

Ноющая боль в спине зачастую возникает по причине поражения нервных окончаний, обладающих чувствительными рецепторами. В таком случае дополнительно снижается подвижность пораженной области. Среди основных видов болей нужно выделить такие как:

Местная боль возникает в случае, если первопричина ее локализуется в области поясничного отдела. Иррадиирующая характеризуется тем, что болевой импульс проходит по нервным окончаниям. Источник симптоматики локализуется в брюшной полости. Отраженная боль характеризуется тем, что патологический импульс располагается напротив области проявления болезненности.

Боль в пояснице может быть:

Характер имеющейся симптоматики обязательно нужно учитывать при постановке диагноза, так как это позволит врачу выявить заболевание.

Основные причины

Существует несколько причин, по которым возникает ноющая боль в спине, среди которых нужно выделить такие как:

  • психические болезни;
  • ожирение;
  • пожилой возраст;
  • ранее перенесенные травмы спины;
  • наличие тяжелых хронических болезней;
  • сильное переутомление, стресс.

Ноющая боль в спине в пояснице может быть по причине болезней почек. При этом дополнительно наблюдается сильная отечность, нарушение процесса мочеиспускания, головная боль, снижение давления.

Если наблюдается ноющая боль в правом боку спины, отдающая в ногу, то это может свидетельствовать об аппендиците. Кроме того, у человека повышается температура, наблюдается тошнота, лихорадка, нарушение стула. Лечение обязательно проводится путем хирургического вмешательства, так как аппендицит может спровоцировать опасные осложнения.

Проблемы с пищеварительной системой могут спровоцировать боли в поясничном отделе. Происходит это по причине раздражения нервных окончаний. Ожирение может спровоцировать ноющую боль в спине в пояснице. Это связано с повышенной нагрузкой на позвоночник, которому приходится выдерживать большой вес.

Еще одной причиной боли может быть холецистит, признаки которого сходны с симптоматикой аппендицита, что значительно затрудняет диагностику. Больного беспокоит ноющая боль в спине в правом боку. Обусловлено это затрагиванием нервных окончаний.

Для панкреатита характерно наличие острой болезненности в области талии, которая постепенно отдает в поясницу. Эта болезнь дополнительно сопровождается налетом на языке, рвотой и нарушением процесса пищеварения.

Инфекции, поражающие костную ткань, могут спровоцировать ноющую боль в пояснице. Зачастую подобное состояние провоцирует туберкулез костей, который помимо болезненных проявлений может спровоцировать слабость, поражение нервной системы, гиперемию.

Злокачественные новообразования могут спровоцировать ноющую боль в области спины. В таком состоянии человек может страдать от высокой температуры, потери аппетита, недомогания и сильной слабости. Наличие других признаков во многом зависит от особенности протекания заболевания, его локализации и степени запущенности.

Миозит сопровождается воспалением мышц. Это может возникнуть по причине чрезмерной физической нагрузки, переохлаждения, инфекционных или вирусных поражениях.

Проблемы с позвоночником

От боли в спине страдает множество людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Появление ноющей боли внизу спины зачастую связано с повреждением позвонков, межпозвоночного диска, защемления нервных окончаний или воспаления мышц спины. Это зачастую связано с патологиями позвоночника, в частности, такими как:

  • остеохондроз;
  • грыжа межпозвоночного диска;
  • артрозы, артриты;
  • остеопороз.

Самой распространенной причиной возникновения боли является поясничный остеохондроз. Причиной его возникновения могут быть возрастные изменения и малоподвижный образ жизни.

Заболевание характеризуется дегенеративными изменениями в межпозвоночных дисках, которые со временем теряют влагу и несколько утолщаются. Это провоцирует трение позвонков, которые постепенно деформируются.

Еще одной патологией, провоцирующей боль в пояснице, является остеопороз. Это заболевание может встречаться в любом возрасте. Спондилолистез встречается примерно у 5-7% населения, однако, диагностируется намного реже, так как многие люди не обращают внимания на хронические боли. При спондилолистезе ножка одного из позвонков начинает деформироваться и выпячиваться. Среди симптомов нужно выделить боль, отдающую в нижнюю часть спины, а иногда в ягодицы и ноги. Смещенный позвонок начинает передавливать нервные окончания, что приводит к болевым ощущениям.

Достаточно распространенной проблемой является межпозвоночная грыжа. Основной причиной является нарушение обменных процессов в соединительной и мышечной ткани. При этом наблюдаются острые боли в пояснице и ногах.

Вторичные причины болей

Существует много болезней и нарушений, в результате которых возникает ноющая боль, отдающая в спину. Этот симптом может развиваться в результате внутренних заболеваний кишечника, мочеполовой системы, почек. В таком случае присутствует другая симптоматика, характерная для определенной болезни.

Это интересно:  Лечение грыжи позвоночника: медикаментозное, лазером, в санатории, пиявками и т.д.

Ноющая боль в боках спины может быть связана с заболеваниями почек, в частности, такими как почечная колика, пиелонефрит и многие другие болезни. При почечной колике симптоматика достаточно выраженная, и для нее характерны выраженные ноющие боли в области поясницы.

Коксартроз – поражение тазобедренного сустава, при котором отмечается болезненность, которая усиливается после физических нагрузок. Для этой болезни характерна боль, отдающая в нижнюю часть поясницы и ягодицы. Ноющая боль в спине слева может быть вызвана такими проблемами, как:

  • врожденные аномалии;
  • панкреатит;
  • диабет;
  • нарушение обменных процессов;
  • болезни кишечника;
  • внутренние инфекционные заболевания.

Боль может возникать по причине наличия новообразований, которые также провоцируют резкую потерю веса. При наличии инфекционного поражения наблюдается резкое повышение температуры, дискомфорт в области живота, за грудной клеткой. Ноющая боль в спине в лопатках может быть по причине поражения дыхательной системы.

Болезненность может возникать по причине мышечных спазмов, что зачастую случается в результате сильного мышечного перенапряжения. Если наблюдаются боли под ребрами и ноет спина, то это может свидетельствовать о наличии болезней органов пищеварения. Кроме того, появляется другая симптоматика, а именно вздутие и тяжесть после потребления пищи, отрыжка, нарушение стула, изжога.

Боли у женщин

Ноющая боль в спине достаточно часто появляется у женщин репродуктивного возраста. Она может возникать при воспалительных болезнях в органах малого таза, как при обычной менструации. Основными причинами ноющих болей в пояснице являются:

  • воспаление яичников;
  • гормональные изменения;
  • месячные;
  • киста яичников;
  • беременность.

При воспалении яичников локализация болевого синдрома зависит от того, какой именно яичник подался воспалению. Гормональные изменения провоцируют задержку жидкости в организме, которая оказывает дополнительную нагрузку на организм. При беременности боль возникает примерно в 3 триместре, что связано с ростом плода, который оказывает дополнительную нагрузку на организм.

Боли у мужчин

Боль у мужчин в спине возникает достаточно часто и это может быть спровоцировано такими причинами, как:

  • простатит;
  • эпидидимит;
  • мочекаменная болезнь.

Для простатита характерна болезненность в спине и половых органах. Зачастую пациенты страдают от сильной слабости, головной боли, нарушения половой функции. Эпидидимит – воспалительное заболевание придатков яичников, которое может спровоцировать боли, отдающие в область поясницы.

Среди других причин болезненности в области спины у мужчин нужно выделить остеохондроз, искривление позвоночника, люмбаго, межпозвоночная грыжа.

Проведение обследования

Причины боли в области спины могут быть самыми различными, и установить провоцирующий фактор можно только после проведения целого ряда обследований, среди которых нужно выделить такие как:

  • анализ мочи и крови;
  • ультразвуковая диагностика;
  • рентген позвоночника;
  • томография;
  • эндоскопическое исследование.

При визуальном осмотре и пальпации доктор помогает определить наличие деформации позвоночника, повышенное напряжение мышц, а также получить сведения относительно подвижности позвоночника. В случае наличия грыжи и травмы или отсутствия чувствительности обязательно проверяются рефлексы, которые могут снижаться при некоторых патологиях.

В некоторых случаях может потребоваться биопсия, которая позволит своевременно выявить злокачественные новообразования. По результатам диагностики можно выявить основную причину болезненных проявлений, определить степень повреждения органов и систем, назначить соответствующее лечение.

Проведение лечения

Если ноющая боль в спине в лопатках или пояснице была спровоцирована переутомлением, то она пройдет самостоятельно просто после отдыха. В таком случае никакого лечения не требуется, точно так же как и при менструации и беременности.

Если ноющая боль под лопатками сзади со спины и в области поясницы возникла в результате болезней позвоночника или внутренних органов, то лечение назначается индивидуально, в зависимости от поставленного диагноза. При заболеваниях позвоночного отдела применяется консервативная терапия, которая заключается в приеме медикаментозных препаратов и физиотерапевтических процедур. В частности, для проведения лечения могут быть назначены:

  • противовоспалительные и болеутоляющие средства;
  • витаминотерапия;
  • иглоукалывание;
  • физиотерапия;
  • лечебная физкультура;
  • плавание;
  • массаж.

Все это помогает устранить болезненные ощущения, уменьшить спазм мышц и нормализовать самочувствие. Если болезненность спровоцирована заболеванием внутренних органов, то лечение подбирается сугубо индивидуально.

Традиционная терапия

Лечебная терапия подбирается сугубо отдельно, исходя от выявленного заболевания и степени его запущенности. Лечение включает в себя применение противовоспалительных средств и анальгетиков, в частности, таких как «Диклофенак» или «Мовалис». Также назначаются витамины группы B, которые помогают уменьшить мышечные спазмы.

При выявлении болезней позвоночника требуется выполнение специальной лечебной гимнастики. Если нет никаких противопоказаний, будет полезным массаж при грыже, остеохондрозе, артрозе и многих других дегенеративных поражениях. При подобных диагнозах также результативными будут хондропротекторы.

Физиотерапия способствует снижению болезненности и нормализации кровообращения. Проводить ее лучше всего курсами. Для более лучшего восстановления рекомендуется плавание. Насытить организм полезными веществами и укрепить иммунную систему помогает диетическое питание. При инфекционном поражении применяются антибактериальные средства.

В более тяжелых случаях назначаются медикаментозные блокады. Последующая терапия определяется каждым конкретным заболеванием. Применяется также и хирургическое лечение.

Народные средства

Лечение ноющей боли в спине в лопатках и пояснице применяется только в качестве вспомогательной терапии. Они помогают облегчить боль и устранить воспаление, однако, в случае запущенной патологии полностью избавиться от болезни не помогут.

Чтобы устранить боль, можно взять свежую крапиву и немного побить ею область поясницы. Растение провоцирует сильное жжение и оказывает выраженный обезболивающий эффект. Также можно применять компрессы, приготовленные на основе морской соли.

Для более быстрого избавления от боли рекомендуется применять настойку, приготовленную на основе лимона и чеснока. Это средство помогает быстро и результативно устранить воспаление.

Для компрессов можно применять натертый на терке хрен, смешанный с измельченной редькой. К пораженной области можно прикладывать распаренный лист лопуха. Затем укутать спину теплым полотенцем и держать на протяжении часа. Для прогревания рекомендуется применять горчичники или можно самостоятельно приготовить лечебный компресс на основе горчицы.

Народные средства для лечения болей в спине нужно применять очень осторожно, особенно при наличии болезней печени, почек, желудка. Все свои действия относительно применения тех или иных средств терапии нужно обязательно предварительно согласовывать со своим лечащим врачом.

Что запрещено делать

Если наблюдается ноющая боль спины под лопатками, в области ребер или пояснице, то обязательно нужно соблюдать определенные правила, чтобы еще больше не усугублять болезненные проявления. В остром периоде строго противопоказан массаж. Без назначения доктора не рекомендуется противовоспалительные препараты, так как они имеют много различных противопоказаний.

Кровать не должна быть слишком мягкой. При болях в спине рекомендуется спать на жесткой поверхности. Физические нагрузки могут только лишь значительно усугубить состояние, поэтому они обязательно должны быть умеренными.

Проведение профилактики

Чтобы уменьшить вероятность возникновения боли в области поясницы, обязательно нужно соблюдать несколько простых правил, а именно:

  • поднимать тяжести можно только при согнутых коленях;
  • не стоит нагибать спину при поднятии тяжести;
  • нагрузку на позвоночник нужно распределять равномерно;
  • ходить и сидеть нужно только с прямой спиной;
  • спать рекомендуется на жестком матрасе;
  • при сидячей работе обязательно нужно делать перерывы для разминки.

Боль в спине – очень опасный признак, который нельзя игнорировать, так как это грозит более серьезными проблемами и патологиями. Особенно важно своевременно посетить доктора при частых, приступообразных болях, которые беспокоят человека даже в спокойном состоянии.

Добиться нормализации самочувствия можно будет только при грамотно проведенной терапии, которая требует пристального внимания доктора. Если возникает постоянная боль в области спины, то это может говорить о наличии различных заболеваний. К ним нужно отнести повреждение суставов, позвоночника и внутренних органов.

При правильном и своевременном проведении лечения, а также профилактических мероприятий можно добиться хорошего результата.

БОЛЬ В СПИНЕ: ПРИЧИНЫ, ЛЕЧЕНИЕ И ПРОФИЛАКТИКА

По статистике, около половины работоспособного взрослого населения страдает от болей в спине, опасность которых состоит в том, что при самых различных заболеваниях позвоночника в патологический процесс обязательно вовлекаются мышцы и различные внутренние органы.

К сожалению, многие люди несвоевременно обращаются за медицинской помощью, что может привести к серьезным осложнениям.

Боль в спине занимает второе место после простуды. Часто она появляется после резкого движения или поднятия тяжестей. Если спина болит постоянно — это указывает на наличие заболевания и для постановки диагноза необходимо обратиться к неврологу.

Чаще всего боль локализуется в области поясницы, поскольку поясничные позвонки выдерживают максимальную нагрузку от веса тела. Без своевременного лечения неприятные ощущения в спине приводят к серьезным последствиям. Например, осложнениями заболевания шейного отдела позвоночника могут быть головные боли, головокружение, шум в ушах, нарушения зрения. При поражении грудного отдела — нарушение дыхания и сердечной деятельности; поясничного отдела — нарушение работы органов пищеварения, почек, снижение потенции.

Если вы испытываете следующие симптомы, то не откладывайте визит к неврологу:

  • Острая, не проходящая в течение 2–3 дней боль в спине.
  • Хроническая боль, которая длится больше двух недель без улучшения.
  • Резкая боль в спине, без причины.
  • Боль в спине, сопровождающаяся высокой температурой, спазмами желудка, болью в груди и затрудненным дыханием.
  • Боль после травмы.
  • Боль в спине отдает в ногу, колено, ступню.

В группе риска находятся люди, чья работа связана с компьютером или вождением автомобиля, большой физической нагрузкой, стрессами, активными тренировками в тренажерном зале, с долгим режимом в положении сидя или стоя, с избыточным весом.

ПРИЧИНЫ БОЛЕЙ И ДИАГНОСТИКА

Причины болей в спине разнообразны и вызываются следующими заболеваниями:

  • Остеохондроз, спондилез, спондилоартроз.
  • Сколиоз, лордоз, кифоз, кифосколиоз.
  • Протрузия позвоночника, межпозвоночная грыжа.
  • Радикулит, прострел, или люмбаго, воспаление седалищного нерва.
  • Позвоночный стеноз, нестабильность и переломы позвоночника.
  • Межреберная невралгия, заболевания сердца, желудка, поджелудочной железы, почек, органов малого таза.
  • Остеомиелит, эпидурит, болезнь Бехтерева.
  • Перенапряжение, переохлаждение или ушиб мышц, растяжение связок, миозит.
  • Редко — опухоли позвоночника, миеломная болезнь.

При появлении боли в спине важно не упустить время и обратиться за первичной консультацией к неврологу. Во время тщательного осмотра и со слов пациента врач составит общую историю болезни, а затем проведет комплексное обследование и определит причины болей в спине. Современной медицине доступны следующие методы диагностики:

  • магнитно-резонансная томография (МРТ);
  • ультразвуковое исследование (УЗИ);
  • электрокардиограмма (ЭКГ);
  • лабораторные исследования.

Неприятные ощущения в пояснице часто преследуют не только пожилых, но и людей среднего возраста. Это связано с малоподвижным образом жизни, поскольку большую часть времени приходится проводить за рабочим столом в офисе, долго управлять автомобилем. Серьезное влияние на мышечный корсет оказывают неравномерные физические нагрузки, несбалансированное питание, неблагоприятная экология, а также сезонное переохлаждение, во время которого происходит обострение заболеваний позвоночника.

Это интересно:  Лечение компрессионного перелома позвоночника поясничного отдела дома, симптомы и последствия

Для избавления от болей в спине применяются различные методы, но наибольшей популярностью пользуются медикаментозные средства для наружного применения. Это гели, мази, кремы, бальзамы, которые могут выступать как самостоятельно, так и в комплексной терапии.

Всем больным, имеющим проблемы со спиной, следует помнить, что большинство лекарственных препаратов имеют побочный эффект и противопоказания, поэтому их прием и дозировку, а также комплексное лечение может назначить только лечащий врач.

Самые известные и эффективные лекарственные препараты местного воздействия:

  • нестероидные противовоспалительные (НПВС), анальгетикина основе кетопрофена и др. ингредиентов, усиливающих оздоровительный эффект (ментол, масло нероли, масло лаванды).

Одним из наиболее широко известных препаратов является Фастум гель, спектр действия которого достаточно широк: облегчение болей в спине при переохлаждении, тянущие боли в пояснице при менструации, почечной колике, в посттравматический и послеоперационный период и др.;

  • комбинированные (Долобене гель), которые обезболивают, снимают воспаление, способствуют регенерации тканей, обладают рассасывающим и тромболитическим эффектом. Такой эффект достигается за счет трех действующих веществ: гепарина, декспантенола, диметилсульфоксида. Данный препарат с успехом используют при болях в спине, связанных с травмами, сопровождающимися отеками и гематомами;
  • обладающие анальгезирующим и местнораздражающим свойствами (например, Финалгон — МННнонивамид + никобоксил). При совместном взаимодействии эти вещества вызывают расширение сосудов, увеличивают приток крови к месту воспаления, нормализуют обмен веществ и питание тканей, обезболивают. Препараты данной подгруппы показаны при болях в спине, возникающих после тяжелых физических нагрузок, травм, при негативных реакциях, связанных с переохлаждением;
  • хондропротекторы обладают противовоспалительным действием за счет такого активного компонента, как хондроитина сульфат, которыйспособствует восстановлению хрящевой ткани, замедляет течение дегенеративных процессов при остеохондрозе;
  • гомеопатические средства (Траумель С) улучшают обмен веществ, стимулируют восстановление хрящевой ткани, предохраняя ее от разрушения, и действуют как обезболивающее. Основу гомеопатических препаратов составляют растительные и минеральные компоненты, которые также оказывают противовоспалительный, противоотечный, иммуностимулирующий эффект. Как правило, назначают гомеопатические мази при болях в спине, вызванных остеохондрозом, травмами, радикулитами, люмбаго, миалгиями;
  • массажная и лечебная косметика растительного и животного происхождения имеет старинные корни. Взяв за основу опыт, накопленный древними лекарями, современные производители выпускают целебные средства, обладающие раздражающим и согревающим эффектом. Они содержат такие компоненты, как барсучий или медвежий жир, жгучий перец, камфару или скипидар, пчелиный или змеиный яд, прополис, медвежью желчь, мумие, а также отвары из коры ивы или вербы. В сочетании эти природные ингредиенты оказывают противовоспалительное, обезболивающее действие, восстанавливают хрящевые ткани, улучшают кровообращение и обмен веществ в области поражения. Основное применение данной косметики — в комплексной терапии болей в спине при остеохондрозе, люмбаго, радикулите, миалгиях, переохлаждениях и травмах.

ЧЕМ ОБЛЕГЧИТЬ БОЛЬ

В настоящее время отсутствуют препараты, способные вылечить причины болей в спине. Однако облегчить состояние больного человека — уменьшить воспаление, устранить боль, содействовать регенерации хрящевой ткани и т.д. — им вполне под силу:

  • НПВС (таблетки, инъекции, формы д/местного применения) действуют как анальгетики, снимают воспалительный процесс. Принимают строго по назначению врача!
  • миорелаксанты обладают седативным и обезболивающим действием, снижают мышечные спазмы и угнетают спинальные рефлексы, эффект особо выражен при массаже, лечебной гимнастике, мануальной терапии;
  • ненаркотические анальгетики в виде таблеток или инъекционно, а также ректально (свечи) назначают для снятия болевого синдрома;
  • наркотические анальгетики, отпуск которых разрешен только по специальным рецептам (!), назначают для снятия сильного болевого синдрома, когда не помогают другие обезболивающие препараты;
  • хондропротекторырегулируют обмен веществ в хрящевой ткани, останавливают процесс разрушения в костных и хрящевых тканях; принимают внутрь или инъекционно (вводят в сустав или мышцу).

Инъекционные хондропротекторы способствуют образованию и накоплению новых хрящевых клеток, что улучшает подвижность сустава. Однако благоприятный ход лечения достигается на ранней стадии заболевания, когда разрушение хряща не зашло слишком далеко. Схема приема препаратов и дозировка подбираются индивидуально лечащим врачом. Для достижения и закрепления благоприятного эффекта курс рекомендуется повторять дважды в год;

  • стероидные препараты обладают сильным противовоспалительным и обезболивающим эффектом;
  • биостимуляторы активизируют обменные и восстановительные процессы в пораженном участке спинного мозга, обладают противовоспалительным действием (экстракт алоэ, плаценты, гумизоль);
  • психотропные препараты, к которым относятся антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики, применяются в комплексной терапии для снятия болевого синдрома, поскольку усиливают действие анальгетиков и вызывают расслабление мышечной мускулатуры;
  • витамины улучшают обмен веществ, обогащают организм жизненно важными компонентами, благоприятно воздействуют на нервную систему, укрепляют иммунитет, оказывают мощное антиоксидантное воздействие. Витамины группы В, применяемые в виде таблеток или инъекционно, снижают болевые ощущения и восстанавливают чувствительность тканей (В1 — тиамин, В6 — пиридоксин, В12 — цианокобаламин). Существуют препараты, в формулу которых заключена вся группа витаминов В. Витамин Д и кальций необходимы для укрепления связочного аппарата и восстановления плотности костной ткани, для лечения применяют комплексные препараты. Прием витаминов А и Е помогает ускорить восстановительный процесс и предотвратить дальнейшие повреждения тканей межпозвонкового диска.

КОНСЕРВАТИВНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ

Консервативное лечение (без хирургического вмешательства) благотворно воздействует на позвоночник и весь организм в целом.

Врач составляет для пациента индивидуальную программу для устранения болей в спине, учитывая причины недомогания, возраст, пол и особенности организма больного. Курс лечения болей в спине составляется на базе следующих процедур:

  • Кинезиология — пальпаторное воздействие на мышцы и суставы, благодаря чему восстанавливаются мышцы и связки, снимается мышечное напряжение.
  • Гирудотерапия (лечение пиявками) — снимает отек и воспаление, укрепляет стенки сосудов, ускоряет движение крови и лимфы.
  • Рефлексотерапия (иглоукалывание) — снимает боль, воспаление и спазм сосудов, улучшает питание тканей.
  • Изометрическая кинезиотерапия — лечебная гимнастика — снимает боль, улучшает подвижность суставов, нормализует давление, ускоряет обмен веществ.
  • Лечебный массаж — снимает боль и напряжение в мышцах, улучшает осанку, избавляет от головных болей.
  • Физиотерапия — с помощью лазера, ультразвука, электрического тока и др. физических факторов избавляет от боли, улучшает кровообращение и питание тканей, ускоряет вывод токсинов.
  • Грязелечение — стимулирует обмен веществ, улучшает питание тканей, выводит токсины.
  • Ударно–волновая терапия — удаляет отложения солей, кальцификаты, улучшает подвижность в суставах.
  • Тканевая нейроадаптация — снимает воспаление и отек, нормализует работу пораженных нервов, останавливает распад хрящевой ткани.
  • Лечение активным кислородом — уничтожает бактерии и вирусы, выводит токсины, повышает иммунитет.
  • Мануальная терапия — восстанавливает подвижность суставов и расслабляет мышцы.
  • Остеопатия — восстанавливает подвижность суставов, снимает мышечное напряжение.
  • Аутоплазмотерапия — уменьшает боль и воспаление, помогает свободнее двигаться.
  • Ультразвуковая терапия — ускоряет восстановление поврежденных тканей, улучшает кровообращение и лимфоток.
  • Магнитотерапия — останавливает разрушение межпозвоночных дисков, уменьшает воспаление и укрепляет иммунитет.
  • Миллиметровая волновая терапия — стимулирует восстановительные процессы.
  • Лимфодренажный массаж — ускоряет ток лимфы и обмен веществ, выводит из организма шлаки и токсины, эффективен при варикозе.
  • Лазеротерапия — улучшает кровообращение, укрепляет позвоночник, ускоряет вывод токсинов и продуктов распада, повышает иммунитет.
  • Апитерапия — снимает боль и воспаление, убивает бактерии, тонизирует нервную систему.
  • Массаж головы — снимает головную боль, расслабляет нервную систему и нормализует давление.
  • Массаж спины — снимает боль в мышцах, улучшает состояние позвоночника, снимает стресс и укрепляет иммунитет.
  • Массаж ног — уменьшает боль в ногах, исправляет искривления свода стопы и расслабляет мышцы.
  • Массаж шеи — избавляет от головной боли и нервного напряжения, помогает вылечить шейный остеохондроз и бессонницу.
  • Вакуумный баночный массаж — устраняет боли в мышцах, вылечивает позвоночник и укрепляет организм.

НЕТ НИЧЕГО ЛУЧШЕ ПРОФИЛАКТИКИ

Чтобы как можно дольше избегать проблем со спиной, врачи–специалисты рекомендуют:

  • чаще вставать и разминаться, если на работе приходится много времени проводить за компьютером;
  • прижиматься к стене, если приходится долго стоять и нет возможности присесть;
  • равномерно распределять вес по обеим рукам, носить рюкзаки;
  • поднимая тяжесть с пола, сгибать ноги в коленях;
  • стараться не делать резких движений;
  • ежедневно заниматься гимнастикой с наклонами и поворотами туловища, скручиванием и потягиванием;
  • следить за осанкой, стараться ходить и стоять с прямой спиной;
  • спать на удобном ортопедическом матрасе, убрать высокие подушки.

Причины боли в спине

Боль является таким симптомом, который встречается практически при любом заболевании. Среди них выделяются боли в спине, как одни из самых распространенных.

Болевые ощущения могут быть самыми разнообразными:

  • Острыми
  • Хроническими
  • Распространяющимися на соседнюю область

Характеристика болевых ощущений в спине

В зависимости от того, когда она появилась, различают острую и хроническую боль, имеющую различную интенсивность:

  • Легкую
  • Сильную
  • Колющую
  • Ноющую
  • Жгучую
  • С иррадиацией или без нее

Ее характер может быть:

  • Повторяющийся
  • Постоянный
  • Случайный

Боли в спине, связанные с патологиями позвоночника, могут сопровождаться следующими симптомами:

  • Ощущением легкого покалывания («бегание мурашек»)
  • Чувство слабости
  • Онемение конечностей, если произошло защемление тех или иных спинномозговых нервов
  • Вялость рук или ног, что зависит от степени поражения
  • Онемение в области мошонки и снижение ее чувствительности

При тяжелых состояниях, связанных, к примеру, со спинномозговой грыжей, при которой происходит поражение спинномозговых корешков, может произойти нарушение нормального функционирования мочевого пузыря:

  • Недержание мочи
  • Задержка при мочеиспускании
  • Затрудненное начало мочеиспускания

Причины возникновения боли

Самой распространенной причиной является раздражение спинномозговых нервных корешков. При поражении позвоночника боль бывает:

Боль в области шеи

Шея является подвижным и наименее защищенным отделом позвоночника. Боль в шее может возникнуть вследствие многих причин:

  • Нарушение мышечной функции
  • Повреждение связок
  • Длительное пребывание в неудобной позиции
  • При занятиях спортом
  • Перенапряжение при продолжительном сидении

Боль в области шеи чаще всего является периодической, но случается, что она возникает по причине серьезных нарушений, таких как:

  • Повреждение дисков
  • Травмы
  • Перелом позвонков, при котором происходит нарушение движения крови для головного мозга

Но самой распространенной причиной, при которой болит шея, является длительное сидение в неудобной и неестественной позе, а также во сне, из-за перенапряжения шейных мышц.

Шея является самым подвижным отделом позвоночника. Поэтому при получении травм во время ДТП, спортивных мероприятиях, в быту и т.д., чаще всего страдает именно шея. А при получении тяжелой травмы связанной с переломом позвонков, есть угроза повреждения спинного мозга, что может привести к параличу всего тела.

Так называются сильные и продолжительные сокращения мышц, способные причинить боль из-за сдавливания нервных окончаний. Если спазм продолжается длительный период времени, в мышцах происходит нарушение кровотока, что отрицательно сказывается на обмене веществ, вследствие чего происходит накопление молочной кислоты в мышечных тканях. При этом происходит раздражение нервных окончаний, возникает боль.

Это интересно:  Зарядка при шейном остеохондрозе в домашних условиях для позвоночника

Спондилоартроз

При данной патологии происходит деформирование краев позвонков и окостенение в месте прикрепления к ним связок, что уменьшает подвижность позвоночника. Подобное заболевание обнаруживается практически у всех людей в процессе старения организма.

В подавляющем большинстве случаев спондилоартроз протекает бессимптомно, но могут возникать и умеренные боли, которые практически не сказываются на двигательной активности человека и не снижают работоспособность.

Признаком спондилоартроза позвоночника шейного отдела является боль:

  • Воротниковой зоны
  • Шейной области
  • В затылке
  • Между лопатками

Она вызывается раздражением рецепторов, расположенных внутри связок, в межпозвоночных дисках или при прямом воздействии на нервные корешки.

Боль в спине между лопатками

Боль в спине выше поясницы:

  • Остеохондроз
  • Смещение (повреждение) межпозвоночного диска
  • Растяжение мышц спины
  • Миозит (справа или слева)
  • Продолжительное нахождение в неудобной позе
  • Иррадиация при заболеваниях сердца
  • Почечные заболевания

Боль в спине ниже поясницы

  • Первичная, метастатическая опухоль позвонков, ретроперитонеального пространства, спинного мозга
  • Перелом позвонков
  • Сколиоз
  • Инфекция межпозвоночных дисков и позвонков:
    • Бруцеллез
    • Туберкулез
    • Эпидуральный абсцесс)
  • Неинфекционные заболевания:
    • Синдром Рейнера
    • Анкилозирующий спондилит
    • Ревматоидный артрит
  • Отраженная боль при патологиях органов малого таза и гинекологических инфекционных заболеваниях:
    • Гонорея
    • Аднексит
    • Хламидиоз
    • Трихомониаз

Боль в пояснице может быть острой, хронической, и ее причинами могут быть не только проблемы с позвоночником, но и иррадиированные от внутренних органов, кишечника и т.д.

Боль в крестце

Боль в области крестца может быть связана с описанными выше патологиями. Кроме того, могут появляться и другие симптомы, характерные для данной области:

  • Проблемы с мочеиспусканием (задержка, недержание)
  • Проблемы с дефекацией (понос, запор)

Диагностика

Для выявления причин, почему болит спина, следует провести комплексное обследование, т.к. одной симптоматики бывает недостаточно.

На первичном осмотре врач выслушивает жалобы пациента, выясняет, где именно болит. Далее изучается история заболеваний, были ли ранее подобные жалобы, какое проводилось лечение.

Важно установить, не стало ли причиной боли в спине поднятие тяжестей, нахождение во вредных условиях, наличие аллергии и семейный анамнез.

Далее врач может направить на следующие исследования:

  • Рентгенологическую диагностику
  • МРТ
  • Компьютерную томографию
  • Миелографию
  • Электромиелографию
  • Спинномозговая пункция

Лечение боли в спине

Как правило, при появлении подобных болевых ощущений, не обязательно сразу обращаться за медпомощью, все может пройти само собой через несколько дней.

При полученной травме рекомендуется приложить холодный компресс к пораженному месту, что облегчит воспаление, уменьшит припухлость, замедлит передачу боли от ушиба.

В течение 10-14 дней можно применять следующие таблетки от боли в спине:

  • Напроксен
  • Ибупрофен
  • Ацетаминофен

Гормональные препараты (кортикостероиды) применяют в случае отсутствии эффекта от обезболивающих и нестероидных средств противовоспалительного характера.

Он широко применяется как для профилактики, так и для лечения самых разных заболеваний в следующих областях медицины:

После курса лечебного массажа происходит улучшение микроциркуляции крови, проходит усталость, уменьшается боль, расслабляется мускулатура скелета. Существует много разновидностей массажа, и какому виду отдать предпочтение, должен решить врач.

Физиотерапия

Лечение производят путем использования разнообразных физических факторов:

  • Низкая или высокая температура
  • Магнитное поле
  • Ультразвук
  • Электроток
  • Лазерные лучи
  • Ультрафиолетовое излучение
  • Лечебная грязь
  • Водные процедуры

Физиотерапевтическое лечение признано самым предпочтительным, т.к. оно обладает высокой эффективностью, безопасностью и доступностью.

Мануальная терапия

Лечение боли в спине проводят путем воздействия рук мануального терапевта на тело человека, что позволяет осуществлять коррекцию суставов, позвоночника. Подобным способом лечат сколиоз, остеохондроз, неврологию, проводят посттравматическую реабилитацию.

Иглоукалывание

Этот способ лечения пришел к нам из китайской медицины, при котором в специальные точки на теле человека вводятся иглы, вызывая тем самым положительный лечебный эффект.

Акупунктура

Метод также связан с воздействием на точки человека, но в отличие от предыдущего способа, на них воздействуют пальцами.

Лечебная физкультура

В основе данного метода лежит выполнение специальных упражнений при соблюдении следующих правил:

  • Медленное выполнение
  • Постепенное увеличение нагрузки
  • Выполнение упражнений до тех пор, пока не начнет ощущаться легкая боль
  • При обостренной боли в спине упражнения делают лежа, тем самым уменьшая нагрузку на межпозвоночные диски.

Гидротерапия

Данный способ лечения болей в спине является самым древним, и основан на применении воды для выздоровления человека. Для этого используют струи воды, контрастный душ, погружение в воду и обтирание смоченным в воде полотенцем.

Проведенные клинические испытания показали, что гидротерапия, при ее регулярном использовании, способна снизить боли в спине, суставах.

Хирургическое лечение

Его проводят при отсутствии положительного эффекта от лечения болевых ощущений спины вышеперечисленными методами.

Виды самых распространенных операций:

  • Ламинэктомия. Удаляют часть позвонка, для предотвращения сдавливания нервного корешка. У нерва восстанавливается кровоснабжение в связи с увеличением свободного пространства, снижается раздражение и боль утихает.
  • Спондилодез. Целью операции является уменьшение боли между соприкасающимися поверхностями позвонков, для чего между ними устанавливают костный трансплантат. Такую операцию проводят при опухоли или переломах позвонков, остеохондрозе позвоночника.

Профилактика боли в спине

Ее следует начинать еще в детстве, чтобы у ребенка не возникло деформации скелета, т.к. в раннем возрасте кости мягкие и податливые. Если формирование скелета позвоночника проходит не правильно, впоследствии может возникнуть нарушение осанки, что в дальнейшем приведет к появлению заболеваний и болей в спине.

С профилактической целью рекомендуется проводить закаливающие процедуры, массаж, купание, солнечные ванны, соответствующая возрасту ребенка гимнастика. Немаловажным фактором является правильное и сбалансированное питание, т.к. это влияет на общее развитие организма.

Что делать, если болит спина по причине сидячего образа жизни?

Таким вопросом задаются люди, чья работа связана с продолжительным сидением на одном месте. Чаще всего возникают жалобы на боль в шее и пояснице. Как правило, причиной дискомфорта является недостаточная оснащенность и неудобство рабочего места, недостаточное внимание к своему здоровью самих работников.

Для устранения боли в спине необходимо:

  • Отрегулировать высоту стула относительно рабочего стола
  • Локти должны лежать на столе, при этом не допускать чрезмерного сгибания спины вперед
  • Стопы должны полностью находиться на поверхности пола
  • Ноги согнуть в коленях, образовав угол в 90 градусов.
  • Правильное расположение монитора – на уровне лица
  • Клавиатуру следует расположить так, чтобы при печатании сгибание позвоночника в шейном отделе было незначительным
  • Время от времени делать перерывы в работе, во время которых сделать несколько гимнастических упражнений для снятия напряженности в ногах и спине

Боли в спине: причины, лечение и профилактика

Сейчас практически нет людей, у которых бы не болела хотя бы раз в жизни спина. Чаще всего мы стараемся не обращать на это внимание и игнорируем симптомы, тем самым давая возможность болезни развиться больше. Не стоит оставлять без внимания такие симптомы.

Причины болей в спине

Прежде всего, необходимо определить причины, которые вызвали такой неприятный симптом. Этим могут заниматься остеопаты, кинезиологи, неврологи, мануальные терапевты. Кстати, нужно помнить, что при заболеваниях позвоночника, болевые ощущения не обязательно будут локализоваться именно в этом месте. К примеру, если есть смещения позвонков шейного отдела спины, то больной на приеме у врача может жаловаться на головные боли, а дискомфорт в шее не всегда будет ощущаться. То же самое касается и других отделов позвоночника.

Чаще всего спина начинает болеть из-за того, что человек неправильно держит осанку. Так же он может длительное время проводить в сидячем положении. Поднятие тяжестей тоже может спровоцировать неприятный симптом и заболевания позвоночника. Если человек неправильно наклоняется и распрямляется, то тоже может возникнуть такая проблема. У женщин боли в спине могут быть спровоцированы ношением обуви на высоком каблуке. Иногда причины более серьезные. Это касается остеопороза и других нарушений костной системы, грыжи диска между позвонками. Воспалительные процессы тоже могут вызвать тяжелые осложнения.

Лечение позвоночника

Сейчас разработано множество методик лечения (это касается и физиотерапевтических процедур, и хирургического вмешательства), однако их использование должно быть своевременным. В противном случае устранить заболевание не получится.

Очень часто назначается мануальная терапия. Это основная составляющая в лечении спины. Такой метод используется в лечении сколиоза, проблем осанки, артроза, остеохондроза, радикулита. Кроме этого обязательно назначаются и другие физиотерапевтические процедуры. Также не обойтись без медикаментозной терапии. В тяжелых случаях, когда перечисленные методы не помогли, назначается хирургическое вмешательство. Так же очень полезными будут средства народной медицины, но они являются лишь вспомогательным методом. Обязательно нужно выполнять комплекс лечебных упражнений. Только тогда боль постепенно будет исчезать.

Профилактика заболеваний позвоночника

Чтобы не допустить развитие болезни позвоночника, необходимо выполнять ряд профилактических мер. Даже, если уже есть поражения позвоночника, то, по крайней мере, можно предотвратить осложнение и появление обострения.

Во-первых, всегда нужно следить за осанкой. Это поможет уменьшить нагрузку и разгрузит позвоночник. Во-вторых, не стоит поднимать слишком тяжелые предметы. Если все-таки без этого не обойтись, то нужно правильно это делать. Следует присесть с ровной спиной, а потом подхватить предмет руками. Дальше нужно вставать с такой же ровной спиной. Ни в коем случае нельзя наклоняться. В-третьих, если человеку постоянно приходится работать в сидячем положении, то нужно подобрать максимально удобный стул, который сможет поддерживать спину. Кроме того, если требуется что-то достать, а оно располагается на высоте, то не нужно тянуться. Это может навредить спине. Необходимо поставить стул, и только так достать предмет. Лучше всего лишний раз не сгибаться. Это вредит позвоночнику. Также необходимо следить за собственным весом. Позвоночнику не нужна лишняя нагрузка, так что рекомендуется похудеть.

Позвоночник является одним из главных элементов в организме человека. Обязательно нужно следить за его состоянием и при появлении первых признаков заболевания требуется срочно обращаться в больницу. Ранняя диагностика и своевременное комплексное лечение дают хорошие прогнозы для пациента, так что лучше не затягивать с посещением врача при болях в спине.

Статья написана по материалам сайтов: www.boly-net.ru, fb.ru, mosapteki.ru, medspravochnaja.ru, www.spina.ru.

»

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector